Twenty years of health club consulting, 50,000 hours of paid personal training, and trainer to the stars has taught me one thing; weight loss is not about numbers, it’s about your approach. Here it is in a nut shell!#1: Determin
Warszawa, 7.05.2018 r.Karmienie to nie problem!Bezpłatne konsultacje laktacyjne dla młodych mam już 11 maja w KrakowieTrwa ogólnopolska kampania promująca wiedzę na temat karmienia piersią organizowana przez markę Lovi. W ra
The next large component of self-mastery is mental health, and this is much trickier than physical health, due to many pitfalls that affect the mind along the way. The list of reasons why people fall prey to mental illness is so long;
Dieters dread the plateau. You’re on a roll, losing weight steadily and happily for weeks. Your confidence is high and your goal is in sight. Then suddenly your scale freezes. No matter how hard you try, those extra pounds just r
As a guest on a local television show recently, I decided to bring along my vacuum cleaner.No, it wasn’t for a segment on household hints. I wasn’t there to share secrets for deep-cleaning a carpet. Instead, I was using my
Warszawa, 19.02.2019 r.Zadbaj o swoje oczy i zobacz jaki świat jest piękny.Przełom roku to czas podsumowań i noworocznych postanowień. Zamierzamy być młodsi, piękniejsi i zdrowsi. Radzimy nie robić dalekosiężnych planów,
Informacja prasowaWarszawa, 22 stycznia 2018 r.Dlaczego mam astygmatyzm?Informacje dostarczane dzięki zmysłowi wzroku są najważniejszym elementem ludzkiej percepcji – szacuje się, że ponad 80% wiedzy o otaczającym nas świe
As we get older our skin produces less of the natural oil that helps it retain its moisture. There are many contributing factors that can dry our skin. For example, excessive bathing in hot water, or very dry air can cause your skin to
Mindfulness is all about paying attention. It’s amazing what can be accomplished when mindfulness is applied to systems that need all the attention they can get. If there’s an industry that needs some CPR and TLC, it’
Informacja prasowa Warszawa/Brześć Kujawski, 26.04.2018 r.Codzienne obowiązki, stres i brak czasu przyczyniają się do tego, że nasze zimowe, dodatkowe kilog
