Archiwum

Archiwum

202020192018201720162015201420132010200920082007200620052004

202020192018201720162015
  • czwartek, 10 grudnia Bielizna – najlepszy prezent dla kobiety! (Bielizna) (by migrena.org)
  • czwartek, 10 grudnia Magia Bożego Narodzenia, Fern Michaels (Biblioteczka, Co czytać) (by migrena.org)
  • piątek, 4 grudnia Męska rzecz – tacierzyństwo (Rodzina) (by migrena.org)
  • piątek, 4 grudnia Zmień swoje nawyki świadomie, czyli jak? (Psychologia, Psychologia kobiety) (by migrena.org)
  • piątek, 4 grudnia Jak to jest być matką w Polsce? – Kobiety o kobietach (Aktualności) (by migrena.org)
  • wtorek, 24 listopada Jak uratować związek? (Psychologia, związki i skandale) (by migrena.org)
  • wtorek, 24 listopada XVI Międzynarodowe Warsztaty Kardiologii Interwencyjnej (Akcje społeczne, Aktualności) (by migrena.org)
  • poniedziałek, 23 listopada Niepłodność u mężczyzn – Ciemna strona plemnika (Niepłodność) (by migrena.org)
  • poniedziałek, 23 listopada Codzienna pielęgnacja niemowląt – porady dla młodych rodziców (Niemowle) (by migrena.org)
  • poniedziałek, 23 listopada Karta stomika – niezbędnik w podróży (Akcje społeczne) (by migrena.org)
  • piątek, 20 listopada Jak prawidłowo zakładać i nosić biustonosz? (Bielizna, Biustonosze) (by migrena.org)
  • piątek, 20 listopada Wibracje dla kobiet – Vibrostation Training Studio (Produkty) (by migrena.org)
  • wtorek, 10 listopada Karmienie piersią ma być przyjemnością (Karmienie, Karmienie piersią, Piersi, Piersi & kobiece sprawy) (by migrena.org)
  • poniedziałek, 9 listopada Jak zachować stawy w dobrej formie do starości? (Nogi, zdrowie) (kolana, nogi, staw, stawy) (by migrena.org)
  • piątek, 6 listopada Ślubuj sobie miłość, czyli o zdrowym egoizmie żony. (Zdrowie intymne, Zdrowie kobiety, Zdrowie seksualne) (by migrena.org)
  • piątek, 6 listopada Alergia pokarmowa – może dotyczyć każdego z nas (Alergeny, Alergia) (by migrena.org)
  • piątek, 6 listopada Od czego zależy dobry sen? (Sen) (by migrena.org)
  • wtorek, 3 listopada Badania krwi po 50tce (Badania, Badania po menopauzie) (by migrena.org)
  • wtorek, 27 października Woda dla zdrowia (Napoje, Woda) (by migrena.org)
  • poniedziałek, 26 października Ochrona skóry w trakcie i po radioterapii (Migrena, Nowotwory) (by migrena.org)
  • niedziela, 25 października 29 października Światowy Dzień Chorych na Łuszczycę (Choroby) (by migrena.org)
  • środa, 21 października Jak kondycja narządów wpływa na zdrowie seniorów? (Starość, Starsze kobiety, Zdrowie kobiety) (by migrena.org)
  • środa, 21 października Odkurzanie – sport nie tylko dla kobiet (Sprzątanie) (by migrena.org)
  • środa, 21 października Europejski Dzień Seniora – Wiek nie ma znaczenia – liczą się marzenia (Akcje społeczne, Starość, Starsze kobiety) (by migrena.org)
  • wtorek, 20 października Bielizna jak trucizna (Bielizna, Biustonosze) (by migrena.org)
  • poniedziałek, 19 października Czy wiesz, ile toksyn może gromadzić się w Twoim organizmie? (Leki) (by migrena.org)
  • czwartek, 15 października Myślisz o rekonstrukcji piersi? (Piersi, Rak piersi, Rekonstrukcja piersi) (by migrena.org)
  • środa, 14 października Top 5 produktów o których marzy każda mama (Produkty dla dzieci) (by migrena.org)
  • środa, 14 października 10 sposobów na lepszą odporność dziecka (Zdrowie) (by migrena.org)
  • środa, 14 października Problemy z zajściem w ciążę ? Co Polki wiedzą o płodności? (Ciąża, Ciąża i poród, Ciąża i przygotowanie do porodu) (by migrena.org)
  • środa, 14 października Badania i życie seksualne mężczyzn po 50tce (Seksualność, Seksuolodzy) (by migrena.org)
  • środa, 14 października Mr. BIG – ideał K27 (Bielizna, Biustonosze) (by migrena.org)
  • środa, 14 października Wady postawy – konsekwencje złych nawyków (Wady postawy, choroba Crohna) (by migrena.org)
  • poniedziałek, 12 października Problemy z kolanami u biegaczy (Kolana, Nogi) (by migrena.org)
  • środa, 7 października Dzień Mózgowego Porażenia Dziecięcego (Akcje społeczne, Aktualności) (by migrena.org)
  • poniedziałek, 5 października Idiopatyczne włóknienie płuc – ang. idiopathic pulmonary fibrosis, IPF – IPF World Week (Choroby) (IPF) (by migrena.org)
  • poniedziałek, 5 października Światowy Dzień Reumatyzmu – 12 października (Aktualności) (by migrena.org)
  • poniedziałek, 5 października Gościec? Reumatyzm? – Reumatoidalne zapalenie stawów – RZS (Choroby) (by migrena.org)
  • niedziela, 4 października Jak opiekować się bliskim cierpiącym na chorobę Alzheimera? (Leczenie migreny) (by migrena.org)
  • sobota, 3 października Światowy Dzień Chorego na Łuszczycę (Choroby) (by migrena.org)
  • piątek, 2 października Problem nietrzymania moczu, NTM (Choroby) (by migrena.org)
  • piątek, 2 października Żonę boli głowa? Wyślij ją do dentysty! (Zdrowie) (by migrena.org)
  • piątek, 2 października Ponad 90% populacji Polski ma deficyt witaminy D (Witaminy) (by migrena.org)
  • niedziela, 27 września Parlamentarny Zespół ds. Łuszczycy: system opieki nad pacjentami potrzebuje dalszych zmian (Choroby genetyczne) (by migrena.org)
  • czwartek, 24 września Rak jajnika – Diagnostyka jajnika – Rzuć cień podejrzenia na swoje jajniki (Akcje społeczne, Aktualności) (by migrena.org)
  • środa, 23 września Idiopatyczne włóknienie płuc, ang. idiopathic pulmonary fibrosis, IPF (Choroby) (by migrena.org)
  • czwartek, 10 września Dyskopatia kręgosłupa, a rezonans magnetyczny (Badania, Choroby) (by migrena.org)
  • sobota, 25 lipca Wege anemicy – niekoniecznie (Dieta, Dietetyka) (by migrena.org)
  • sobota, 18 lipca Sporty ekstremalne – Wytrzymałość fizyczna, odporność na stres i zamiłowanie (Sport dla zdrowia) (by migrena.org)
  • sobota, 18 lipca W jaki sposób nastolatki odczuwają ból brzucha związany z menstruacją? (Ból brzucha, Kobieta i jej zdrowie, Menstruacja) (by migrena.org)
  • piątek, 17 lipca Użądlenie przez owady może prowadzić do anafilaksji (Alergia) (by migrena.org)
  • wtorek, 14 lipca Jak dbać o swoją bieliznę? (Bielizna) (by migrena.org)
  • wtorek, 14 lipca Kilka wskazówek na udane wakacje we dwoje (Porady) (by migrena.org)
  • wtorek, 14 lipca Skąd się biorą blizny i jak je leczyć? (Blizny) (by migrena.org)
  • wtorek, 14 lipca Haluksy i bolesne konsekwencje źle dobranego obuwia (Zwyrodnienia) (by migrena.org)
  • wtorek, 14 lipca Jak sprawić, aby medycyna była postrzegana nie jako rzemiosło, lecz sztuka leczenia? (Aktualności) (by migrena.org)
  • poniedziałek, 13 lipca Kleszcze, komary, osy – niebezpieczne ukąszenia (Zdrowie) (by migrena.org)
  • poniedziałek, 13 lipca Zajrzałabym w paszczę lwa, żeby tylko mieć miejsce w przedszkolu (Rodzina) (by migrena.org)
  • poniedziałek, 13 lipca W ciąży latem – na co uważać? (Ciąża) (by migrena.org)
  • poniedziałek, 13 lipca Tydzień Karmienia Piersią – dlaczego warto karmić piersią? (Karmienie, Karmienie piersią) (by migrena.org)
  • czwartek, 18 czerwca Jak dbać o piersi – 4 kroki do pięknego biustu (Biustonosze, Piersi, Piersi & kobiece sprawy) (by migrena.org)
  • czwartek, 18 czerwca Próchnica, kamień nazębny, krwawiące dziąsła w ciąży? (Ciąża i przygotowanie do porodu) (by migrena.org)
  • czwartek, 14 maja Być jak… migrenik (Film, Migrena) (by migrena.org)
  • czwartek, 14 maja Światowy Dzień Nieswoistych Zapaleń Jelita, IBD Day, 19 maj (Choroby) (by migrena.org)
  • środa, 13 maja Magnez, a zdrowa ciąża (Ciąża i przygotowanie do porodu, Produkty, Witaminy) (magnez) (by migrena.org)
  • wtorek, 12 maja Masaż to relaks, ale i zdrowie (Produkty) (by migrena.org)
  • wtorek, 12 maja Stanik sportowy – jak dobrać ? (Bielizna) (by migrena.org)
  • wtorek, 12 maja Wkrótce Dzień Matki! Nie masz pomysłu, co wybrać na prezent? (Dziematki) (Dzień Matki) (by migrena.org)
  • piątek, 8 maja Bezpłatne konsultacje z lekarzem alergologiem (Akcje społeczne) (by migrena.org)
  • piątek, 8 maja Reumo Terapia żel z mentolem – na bóle mięśni i stawów (Bóle, Bóle nóg, Leki) (by migrena.org)
  • piątek, 8 maja Mammografy cyfrowe dla placówek i mammobusów (Technologia) (by migrena.org)
  • środa, 6 maja Bóle pleców to epidemia XXI wieku (Leczenie migreny) (by migrena.org)
  • wtorek, 5 maja 6 pomysłów na wyjątkowy prezent na Dzień Matki! (Dziematki, Prezenty) (Dzień Matki) (by migrena.org)
  • poniedziałek, 4 maja Jaskra nie boli – kradnie wzrok (Choroby) (by migrena.org)
  • poniedziałek, 4 maja Jaskra – podstawowe informacje (Choroby) (by migrena.org)
  • poniedziałek, 4 maja Światowy Dzień Świadomości Raka Jajników 8 maja (Choroby, Nowotwory, Onkologia) (by migrena.org)
  • środa, 29 kwietnia Suplementacja folianów w prewencji wady cewy nerwowej – na czas i skutecznie (Ciąża, Ciąża i przygotowanie do porodu) (by migrena.org)
  • środa, 29 kwietnia Być jak… migrenik czyli Eksperyment Oculus (filmy) (by migrena.org)
  • wtorek, 28 kwietnia Boli gardło? Na co zwrócić uwagę przy zakupie pastylek do ssania? (Leki) (by migrena.org)
  • wtorek, 28 kwietnia Zapalenie sromu i pochwy (Choroby, Zdrowie intymne, Zdrowie kobiety) (by migrena.org)
  • poniedziałek, 27 kwietnia 25 kwietnia Międzynarodowy Dzień Sekretarki (Aktualności) (by migrena.org)
  • poniedziałek, 27 kwietnia Jak i dlaczego warto mierzyć płodność? (Bezpłodność) (by migrena.org)
  • czwartek, 16 kwietnia Rusza kampania społeczna „Płodny Polak” (Seks, Seks i antykoncepcja) (by migrena.org)
  • środa, 15 kwietnia Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) – podstawowe informacje (Choroby) (by migrena.org)
  • środa, 15 kwietnia Reumatoidalne zapalenie stawów RZS. Porozmawiajmy (Akcje społeczne) (by migrena.org)
  • czwartek, 9 kwietnia Pobranie w laboratorium krwi od dziecka (Zdrowie) (by migrena.org)
  • środa, 1 kwietnia Nowoczesne podejście do leczenia onkologicznego (Nowotwory, Onkologia) (by migrena.org)
  • środa, 1 kwietnia Stomia nie ogranicza – niezwykłe zdjęcia stomiczki (Stomia, Zdrowie) (by migrena.org)
  • poniedziałek, 30 marca Wszystko darowane, Myśli na każdy dzień (Do czytania) (by migrena.org)
  • poniedziałek, 30 marca Persona – Hormonalny monitor płodności (Antykoncepcja) (by migrena.org)
  • środa, 25 marca Diagnostyka infekcji i ich wpływ na rozwój prenatalny dziecka (Badania) (by migrena.org)
  • wtorek, 24 marca Zadbaj o swoją płodność – trwa miesiąc bezpłatnych badań (Aktualności, Badania) (by migrena.org)
  • poniedziałek, 23 marca Wiosna! Co robić aby uchronić się przed infekcjami? (Porady) (by migrena.org)
  • poniedziałek, 23 marca Jak zacząć przygodę z bieganiem? (Bieganie) (by migrena.org)
  • piątek, 20 marca Skuteczny sposób na zgagę, nadkwasotę i dolegliwości choroby wrzodowej (Leki) (by migrena.org)
  • piątek, 20 marca 20 marca – Światowy Dzień Zdrowia Jamy Ustnej (Stomatologia) (by migrena.org)
  • czwartek, 19 marca Badania laboratoryjne dla kobiet w ciąży (Badania, Badania w ciąży) (by migrena.org)
  • czwartek, 19 marca Nianie na ekranie (Opiekunki do dzieci, opiekunki) (by migrena.org)
  • czwartek, 19 marca Masaż leczniczy Shiatsu (Produkty) (by migrena.org)
  • środa, 18 marca Dyspareunia – objawy i leczenie (Choroby) (by migrena.org)
  • wtorek, 17 marca Choroba Zakrzepowo-Zatorowa (ŻCHZZ) (Nowotwory) (by migrena.org)
  • wtorek, 17 marca Kobiety, Zakrzepica, Rak: kluczowe fakty (Nowotwory) (Kobiety, Rak, Zakrzepica) (by migrena.org)
  • wtorek, 17 marca Ruszył pierwszy globalny program skierowany do kobiet z rakiem i zakrzepicą (Akcje społeczne, Aktualności) (by migrena.org)
  • poniedziałek, 16 marca Siecioholizm – gdy częściej jesteśmy online niż „w realu” (Wiadomości branżowe) (by infoWire.pl)
    Internet, niewyczerpane źródło pożytecznych informacji i rozrywki, niesie ze sobą także niebezpieczeństwo – może uzależniać. A nieleczony siecioholizm potrafi zniszczyć życie. Powody korzystania z internetu wymieniane najczęściej to zainteresowanie i ciekawość (56%), łatwiejsza komunikacja z innymi ludźmi (15%), chęć nauki lub doszkalania się (12%), dostęp do rozrywki, zabaw i gier (8%) oraz możliwość ściągania plików, między innymi erotycznych (6%). Jeśli jednak w internecie spędzamy zbyt wiele czasu, często kosztem życia towarzyskiego i zawodowego, jest to objaw siecioholizmu – mówi serwisowi infoWire.pl Katarzyna Niewińska, psychoterapeutka z kliniki Psychomedic.pl. Uzależnienie od sieci prowadzi do błędnego koła. Jak wyjaśnia ekspertka: „Początkowo wirtualne spotkania i gry sprawiają nałogowcowi przyjemność, więc przeznacza na nie coraz więcej czasu i zaniedbuje pracę oraz bliskich. Aby zagłuszyć poczucie winy, nadal korzysta z sieci i traci kontrolę nad swoim życiem”. Z taką osobą warto spokojnie porozmawiać, zwrócić uwagę na problem, podkreślić jego skutki oraz negatywny wpływ nałogu na bliskich. Ważne, aby chory sam dostrzegł problem i dobrowolnie zdecydował się na kurację odwykową. Z nałogiem najlepiej zwrócić się do psychologa lub ośrodka leczenia uzależnień. Tam specjalista doradzi odpowiednią formę terapii – grupową lub indywidualną. Pomimo że siecioholizm jest uzależnieniem behawioralnym, w trakcie leczenia trzeba być przygotowanym na biologiczne objawy odstawienne, takie jak drżenie rąk czy uczucie niepokoju. dostarczył infoWire.pl
  • sobota, 14 marca Jestem emocją – spotkanie kobiet i nie tylko (Aktualności) (by migrena.org)
  • piątek, 6 marca Rozpuszczalny jonowy cytrynian magnezu (Suplement diety) (by migrena.org)
  • czwartek, 5 marca Żel i kapsułki Sensivella – nowa linia produktów stworzona z myślą o satysfakcji seksualnej kobiet (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Jakość współżycia seksualnego ma istotne znaczenie pań w różnym wieku, ponieważ dotyczy ona nie tylko samej sfery intymnej, ale wpływa też na inne obszary życia. Kobieta, która z życia seksualnego czerpie pełne zadowolenie, radość i energię jest zwykle pozytywniej nastawiona do wszystkiego co robi w innych dziecinach życia. Ma więcej wiary w siebie i we własne możliwości. Firma Verco wyszła naprzeciw oczekiwaniom kobiet, które z intymnych relacji pragną czerpać jak najwięcej. Stres, zmęczenie, intensywne tempo życia, a także stosowanie antykoncepcji, zaburzenia hormonalne czy menopauza – to tylko niektóre z przyczyn powszechnego dziś wśród kobiet problemu obniżenia libido lub braku satysfakcji seksualnej. W odpowiedzi na ten problem, który – według badań – dotyczy aż 40% kobiet w Polsce, firma Verco, we współpracy ze specjalistami, stworzyła oraz wprowadziła na polski rynek innowacyjne produkty Sensivella. Żel i kapsułki Sensivella mają unikatową pozycję na rynku – w naszym kraju nie ma obecnie w sprzedaży odpowiedników tych preparatów. Ich skuteczność oraz bezpieczeństwo stosowania zostały potwierdzone testami i badaniami. Preparaty Sensivella polecane są przez ginekologów. Sensivella – pełna radość z życia seksualnego Żel i kapsułki Sensivella, jako specjalistyczne i skuteczne rozwiązanie problemu obniżonego libido, mogą stosować kobiety w różnym wieku. Zarówno młode osoby, które rozpoczęły współżycie seksualne, jak też dojrzałe panie po menopauzie, które nadal pragną czerpać radość i satysfakcję z seksu. Sensivella żel to wyjątkowy produkt służący do pielęgnacji i nawilżania okolic intymnych, wzmacniający doznania seksualne. Preparat jest stworzony specjalnie dla kobiet w celu zwiększania intensywności doznań seksualnych oraz do specjalistycznej pielęgnacji w terapii zaburzeń pożądania i podniecenia. Kapsułki Sensivella jest to suplement diety dla kobiet aktywnych seksualnie i stosujących antykoncepcję, które pragną podnosić jakość współżycia seksualnego, poprzez dbałość o własne samopoczucie. Preparat zawiera L-argininę i L-cytrulinę, witaminy z grupy B oraz witaminę D. Opracowany przez specjalistów skład pomaga w utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, w zmniejszeniu uczucia zmęczenia i znużenia, wspomaga regulację aktywności hormonalnej oraz pomaga w utrzymaniu odpowiedniego stanu błon śluzowych. Sprzedaż produktów Sensivella odbywa się za równo poprzez sieć dobrych aptek, jak też za pośrednictwem sklepów i drogerii internetowych, na przykład DrogeriaZdrowie.pl dostarczył infoWire.pl
  • czwartek, 5 marca Jaskra – czy grozi nam epidemia ślepoty? 8 – 14 marca 2015 – Światowy Tydzień Jaskry (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Chociaż 73% Polaków przyznaje, że spośród wszystkich zmysłów najbardziej obawia się utraty wzroku, to aż 84% nigdy nie badała się w  kierunku jaskry1 , która jest wiodącą przyczyną nieodwracalnej utraty widzenia na całym świecie – wynika z badania opinii przeprowadzonego przez PBS na zlecenie firmy Alcon z okazji Światowego Tygodnia Jaskry. Niewiedza pacjentów w połączeniu z ograniczeniem dostępu do okulistów, poprzez wymóg posiadania skierowania, może doprowadzić do epidemii ślepoty w Polsce, alarmują eksperci z Polskiego Towarzystwa Okulistycznego.Badanie opinii pokazało jak niewielka jest w polskim społeczeństwie wiedza na temat zagrożeń związanych z jaskrą. Tylko 37% Polaków jest świadomych, że jaskra grozi ślepotą, a zaledwie 7% wie coś więcej o przebiegu choroby – m.in. o tym, że przyczynia się ona do uszkodzenia nerwu wzrokowego i zwężenia pola widzenia. Rezultaty tej niewiedzy i lekceważenia zagrożenia jaskrą są zatrważające. Szacuje się, że połowa osób chorujących na jaskrę nie zdaje sobie sprawy z choroby.  Innymi słowy - niepostrzeżenie powoli traci wzrok. Przyczyna wystąpienia jaskry jest nieznana, a choroba jest nieuleczalna. Mimo że nie można przywrócić utraconego wzroku, wczesne rozpoznanie i właściwe leczenie mogą potencjalnie opóźnić jej postęp. – mówi prof. Marta Misiuk-Hojło, Przewodnicząca Sekcji Jaskry Polskiego Towarzystwa Okulistycznego - Dlatego tak ważne jest, aby każdy pacjent powyżej 45 roku życia regularnie, wykonywał badania profilaktyczne w kierunku jaskry. Chociaż podwyższone ciśnienie wewnątrzgałkowe 40-krotnie zwiększa ryzyko pojawienia się jaskry to jednak, jak podkreślają specjaliści, jego sprawdzenie nie wystarczy aby stwierdzić jaskrę lub jej brak. O rozpoznaniu choroby decyduje nie tyle wysokość ciśnienia, co jego wpływ na nerw wzrokowy. U niektórych osób ciśnienie może być w granicach normy, a mimo to dochodzi do uszkodzenie nerwu wzrokowego i rozwoju jaskry. Pełna diagnostyka powinna zatem obejmować badanie tarczy  nerwu wzrokowego i pola widzenia, a także badanie obrazowe dna oka i grubości rogówki.Prawidłowej diagnostyki może dokonać jedynie lekarz specjalista. Niestety dostęp do lekarzy tej specjalizacji został znacząco ograniczony - od 1 stycznia 2015 r. obowiązują przepisy, które wprowadziły tzw. pakiet onkologiczny i kolejkowy, a jedną ze zmian jest obowiązek posiadania skierowania do okulisty, udzielającego świadczeń w ramach NFZ. To lekarz POZ powinien więc przeprowadzić wstępny wywiad lekarski i wykonać podstawowe badania diagnostyczne w kierunku rozpoznania m.in. jaskry i dalszego skierowania pacjenta do specjalisty. Lekarz podstawowej opieki zdrowotnej, badając pacjenta, powinien zwrócić uwagę na niskie ciśnienie tętnicze, zimne palce dłoni, zimne stopy, migreny. Następnie przeprowadzić dokładny wywiad dotyczący czynników ryzyka, takich jak: występowanie jaskry w rodzinie, krótkowzroczność powyżej - 4.0, zaburzenia gospodarki tłuszczowej, cukrzyca. Dopytać o występowanie zaburzeń widzenia pod postacią kół tęczowych czy bólu oczu podczas czytania. – mówi Marta Misiuk-HojłoCzy jednak lekarze POZ są gotowi, by choćby wstępnie, diagnozować jaskrę?Takie przeniesienie odpowiedzialności na lekarzy rodzinnych powinno pociągnąć za sobą szereg, skierowanych do nich, działań o charakterze edukacyjnym. Edukacja ta powinna dotyczyć m.in. znajomości  i właściwej interpretacji czynników ryzyka rozwoju jaskry, wiedzy o neuropatii jaskrowej – w tej dziedzinie nastąpiło wiele zmian zarówno w diagnostyce, różnicowaniu, jak i leczeniu. Ponieważ pacjent z dobrze zaprogramowanym leczeniem przez okulistę może być leczony w swojej przychodni, konieczne jest także podniesienie poziomu wiedzy lekarzy POZ  na temat  leków stosowanych w terapii jaskry oraz ich potencjalnych interakcji z preparatami ogólnymi.  - mówi prof. Marta Misiuk-Hojło. Z szacunków epidemiologicznych wynika, że w Polsce jest najprawdopodobniej ok. 700 tys. chorych na jaskrę. Epidemiolodzy uważają, że ok. 50 proc. z nich jest jeszcze w ogóle niezdiagnozowanych. Wszystko dlatego, że wczesny etap choroby jest w zasadzie nierozpoznawalny. Pacjenci mogą utracić 40% wzroku, zanim cokolwiek zauważą. Jaskra nie jest uleczalna i nie można przywrócić utraconego w jej konsekwencji wzroku. Nie mniej jednak można zachować to, co pozostało z widzenia. Dlatego jak najwcześniejsza diagnostyka ma kluczowe znaczenie. W Polsce brakuje zorganizowanych i skoordynowanych działań, które mogłyby podnieść poziom diagnostyki jaskry, takich jak  programy badań przesiewowych, programy zdrowotne i kampanie edukacyjne. Szczególną rolę mają do odegrania w tym obszarze władze samorządowe, dysponujące budżetami na edukację i profilaktykę zdrowotną.  – podsumowuje prof. Marta Misiuk-Hojło.   [1] Badanie zrealizował PBS w dniach 20-22.02.2015 r. na ogólnopolskiej próbie n=1000 Polaków w wieku 15+ na zlecenie firmy Alcon Polska dostarczył infoWire.pl
  • wtorek, 3 marca Hemoroidy? Dyskretnie załatw problem (Choroby, Hemoroidy) (by migrena.org)
  • poniedziałek, 2 marca 3 marca – Światowy Dzień Ochrony Słuchu (Słuch) (by migrena.org)
  • poniedziałek, 2 marca Na sińce i obolałe miejsca (Leki) (by migrena.org)
  • poniedziałek, 2 marca Bezpłatne zabiegi dentystyczne na Dzień Kobiet (Aktualności) (by migrena.org)
  • czwartek, 26 lutego Endometrioza – diagnoza i leczenie (Choroby) (by migrena.org)
  • wtorek, 24 lutego Neuro Terapia – na ratunek obolałym plecom i stawom (Ból, Leki) (by migrena.org)
  • wtorek, 24 lutego Fitoterapia w walce z wirusami (Ziołolecznictwo) (by migrena.org)
  • poniedziałek, 23 lutego Peptydy grasicy podniosą odporność (Hormony, Leki) (by migrena.org)
  • poniedziałek, 23 lutego Solidna diagnoza i informacja podstawą skutecznego leczenia onkologicznego (Badania, Nowotwory) (by migrena.org)
  • poniedziałek, 23 lutego Antyeksportowa krucjata koncernów farmaceutycznych (Wiadomości branżowe) (by Stowarzyszenie Eksporterów Równoległych)
    Na sztandarach widnieje bezpieczeństwo i zdrowie pacjentów. Walka z wywozem leków z Polski to jednak próba ochrony ogromnych zysków na rynkach zagranicznych. Wywieźli – to najczęściej powtarzana odpowiedź na pytanie, dlaczego w Polsce brakuje leków. Przyczyną problemu jest jednak nie tyle eksport produktów leczniczych, co sposób, w jaki walczą z nim ich producenci. Eksport równoległy opakowania leku z Polski do kraju, gdzie jest on czterokrotnie droższy, oznacza, że producent zarobił na nim czterokrotnie mniej, niż mógł. Pod pretekstem walki z niezgodnymi z prawem praktykami i ochrony zdrowia pacjentów, międzynarodowe koncerny farmaceutyczne próbują wyeliminować z polskiego rynku bezpośredniego konkurenta – handel równoległy. Na wspólnotowym rynku jest on pełnoprawną formą obrotu towarami. Przeciwdziałają eksportowi równoległemu przede wszystkim na dwa sposoby: ograniczając podaż oraz apelując o zamknięcie granic dla wywozu wybranych leków poza terytorium RP. Mogliby też zrezygnować ze stosowania horrendalnie wysokich marż w krajach najzamożniejszych, ale to im się zwyczajnie nie opłaca. Eksport równoległy jest nam potrzebnyW normalnych realiach eksport równoległy leków z Polski powinien nas z kliku powodów cieszyć. Po pierwsze: stymuluje obniżanie cen leków w Europie. Jest więc źródłem rosnących oszczędności dla pacjenta i płatnika publicznego. Może jeszcze tego nie czujemy, ale przy zachowaniu obecnego tempa rozwoju gospodarki wkrótce Polska może dołączyć do grona głównych beneficjentów dystrybucji równoległej. Po drugie: eksport pozytywnie wpływa na bilans handlowy, w tym zapewnia milionowe wpływy podatkowe do budżetu państwa. Po trzecie wreszcie: jest ważnym źródłem przychodów dla polskiego hurtu farmaceutycznego, który po obniżeniu marż hurtowych do 5% znalazł się w trudnej sytuacji ekonomicznej. Chodzi tu nie tylko o hurtownie zajmujące się eksportem, ale i te, które dzięki niemu mają większy wolumen obrotów w kraju. W ten sposób mogą – pomimo obniżki marż – zapewniać wysoką jakość serwisu dla aptek, utrzymać zatrudnienie, czy inwestować w rozwój. Wbrew powszechnej opinii, Skarb Państwa nie dopłaca do wywożonych z kraju leków, ponieważ eksportowane są przed refundacją. Szkodliwa ochrona interesówProducenci – chcąc minimalizować straty na zagranicznych rynkach – przeciwdziałają eksportowi leków z Polski, gdzie są one tanie. Robią to przede wszystkim poprzez ograniczenia w systemie sprzedaży. Zawężają kanał dystrybucji do kilku wybranych podmiotów, które łatwiej kontrolować, bądź całkowicie pomijają polskie hurtownie, prowadząc tzw. sprzedaż bezpośrednią do aptek. Stosują też uznaniowe limity ilości opakowań, jakie poszczególne hurtownie i apteki mogą zakupić. Konsekwencje tej polityki są bardzo złe. Przede wszystkim duże trudności z bieżącym zaopatrzeniem aptek w leki. Jak pokazały wyniki przeprowadzonego przez CBOS badania*, w modelu dystrybucji bezpośredniej do aptek na codzienne dostawy może liczyć jedynie 20% placówek, a aż do 28% zamówienia dostarczane są raz na dwa tygodnie lub rzadziej. Dla porównania, w przypadku współpracy z hurtowniami pełnoasortymentowymi 97% aptek otrzymuje dostawy nie rzadziej niż raz dziennie. Wprowadzone przez producentów modele sprzedaży stanowią również duże obciążenie czasowe dla składających zamówienia farmaceutów, oraz utrudniają, a często wręcz uniemożliwiają im efektywne zarządzanie zapasami. Przyznawane limity dostaw nie mają w wielu przypadkach żadnego pokrycia w rzeczywistych potrzebach apteki, przez co utrzymanie możliwie najlepszej dostępności leku wymaga każdorazowego wykupowania całości przyznanego przez producenta limitu - nawet jeśli w danym miesiącu apteka ma mniejsze zapotrzebowanie. W przeciwnym razie limit może zostać obniżony i jeśli w następnym miesiącu po lek przyjdzie więcej pacjentów to apteka nie będzie mogła im pomóc. Patologiczny kierunek, w jakim wyewoluowały producenckie modele dystrybucji leków w Polsce, zaowocował kolejną patologią. Odwrócony łańcuch dostawPozbawienie większości hurtowni farmaceutycznych możliwości zakupu leku od producenta stworzyło warunki dla rozwoju szarej strefy. Powstał alternatywny kanał zaopatrzenia hurtowni – poprzez apteki, co jest niezgodne z przepisami. Oczywiście przyczyny tej sytuacji nie mogą być usprawiedliwieniem dla nieuczciwych przedsiębiorców. Daleko idącą hipokryzją producentów jest jednak uzasadnianie wprowadzanych ograniczeń potrzebą walki z „nielegalnym wywozem” leków z Polski. Trzeba powiedzieć stanowczo, że producenckie modele sprzedaży były planowane i powstawały jako narzędzie walki z legalnym eksportem równoległym, a odwrócony łańcuch dostaw jest dopiero ich konsekwencją.Świadoma polityka brakówProducenci zdają sobie sprawę, że ich próby zaopatrywania jednego z najtańszych w Europie rynków jedynie w taką ilość leków, jaka odpowiada lub w niewielkim stopniu przekracza zapotrzebowanie jego pacjentów musi prowadzić do niedoborów w aptekach. Mają przecież świadomość, że część produktów leczniczych w oczywisty sposób stanie się przedmiotem legalnego eksportu równoległego. Istotą handlu jest przecież kupić taniej, a sprzedać drożej. Przy przyjętej przez koncerny polityce reglamentowanej dystrybucji taki eksport może odbywać się kosztem dostępności na polskim rynku. W to im grajPrzypadki niedoborów i rosnący udział eksportu prowadzonego za pośrednictwem aptek, otworzył koncernom farmaceutycznym nowe możliwości walki z rynkową konkurencją. Sytuacja, w której leku może zabraknąć pacjentom w Polsce, sprawia, że jego eksport nie znajduje społecznej akceptacji. Zwłaszcza jeśli można wskazać przypadki, gdy prowadzony jest niezgodnie z przepisami. Jest to prosta droga do wymuszenia na rządzących działań zmierzających do ograniczenia możliwości wywozu leków z kraju. Procedowany aktualnie projekt nowelizacji prawa farmaceutycznego przewiduje takie rozwiązanie – sprzeciw Głównego Inspektora Farmaceutycznego wobec zamiaru wywozu tzw. leków deficytowych. Jest jednak pewien szkopuł – polskie prawo daje producentom swobodę decydowania o tym, który lek i w którym momencie jest deficytowy. W jakim kierunku powinna zmierzać nowelizacja?W opinii Stowarzyszenia Eksporterów Równoległych, potrzebne są rozwiązania, które będą nie tyle koncentrowały się na łataniu braków leków, co stymulowały generowanie ich nadwyżek na rynku. Odebrałoby to uzasadnienie biznesowe dla odwróconego łańcucha dostaw oraz pozwoliło egzekwować martwy obecnie przepis, który nakłada na podmioty prowadzące obrót hurtowy obowiązek nieprzerwanego zaspokajania zapotrzebowania aptek – jeśli hurtownia nie może kupić leku, czy może sprzedać go aptece? Takie podejście dałoby też pewność, że przedmiotem eksportu będą nadwyżki leków z rynku. Wpisujące się w te oczekiwania rozwiązanie zgłaszała już kilkukrotnie Naczelna Rada Aptekarska, proponując nałożenie na producentów obowiązku zaopatrywania w leki wszystkich hurtowni farmaceutycznych. Ci bronią się jednak, że nie można narzucić im takiego obowiązku i nie mają nieograniczonych mocy wytwórczych. Mit ograniczonych zdolności produkcyjnychLeki eksportowane równolegle z naszego kraju nie znikają ze wspólnotowego rynku. Zwiększone zapotrzebowanie w Polsce nie prowadzi do istotnego wzrostu sumarycznego zapotrzebowania na lek w krajach EOG – zmienia się natomiast udział poszczególnych kanałów ich zaopatrzenia. Rośnie sprzedaż leków z importu równoległego, maleje zaś ta prowadzona bezpośrednimi kanałami producenta. I oczywiście ich zyski. Gdzie więc są leki, których w Polsce brakuje? U ich producentów. *Raport „Analiza satysfakcji farmaceutów ze współpracy z podmiotami dystrybuującymi leki na receptę do aptek”, CBOS, Warszawa 2014.  dostarczył infoWire.pl
  • piątek, 20 lutego Pakiet onkologiczny do trybunału (Wiadomości branżowe) (by infoWire.pl)
    Środowisko medyczne od samego początku krytycznie ocenia pakiet onkologiczny. Uważa, że jego wprowadzenie doprowadzi do dużej dezorganizacji służby zdrowia i dzielenia pacjentów na lepszych i gorszych. Stąd decyzja Naczelnej Rady Lekarskiej o złożeniu do Trybunału Konstytucyjnego wniosku o sprawdzenie zgodności zapisów pakietu z konstytucją. Pakiet onkologiczny ma przyspieszyć diagnostykę oraz zapewnić chorym na raka łatwiejszy dostęp do specjalistów i skuteczniejsze leczenie. Wprowadzono tzw. zieloną kartę, którą otrzyma każda osoba z podejrzeniem nowotworu. Dzięki niej pacjent dostanie się na wszystkie wymagane badania bez konieczności czekania w kolejkach i – jeśli choroba się potwierdzi – będzie leczony szybciej. W teorii wszystko brzmi pięknie. Wprowadzenie ułatwień dla chorych na raka spotkało się jednak ze sporą krytyką ze strony lekarzy: „stworzy to na pewno wielki chaos we wszystkich tych miejscach, w których pacjenci onkologiczni będą konkurowali z nieonkologicznymi, już wcześniej zapisanymi w kolejce i oczekującymi na badania” – mówi serwisowi infoWire.pl sekretarz Naczelnej Izby Lekarskiej dr n. med. Konstanty Radziwiłł. „Jeśli w tę kolejkę zaczną wchodzić osoby z podejrzeniem choroby onkologicznej, to właściwie trudno sobie wyobrazić administrowanie taką kolejką i sytuację pozostałych chorych, którzy przecież – nie dla własnej przyjemności, tylko z potrzeby zdrowotnej – czekają na badania czy konsultacje” – kontynuuje lekarz. Jak zaznacza rozmówca, środowisko medyczne nie protestuje przeciwko temu, żeby jakość i bezpieczeństwo leczenia chorych na raka uległy poprawie. Zauważa jednak, że osoby te są przyjmowane i leczone stosunkowo szybko, a problem kolejek dotyczy przede wszystkim pacjentów nieonkologicznych. „Z perspektywy lekarskiej to wszystko nie wygląda zbyt dobrze również od strony etycznej. Lekarz ma obowiązek zajmowania się każdym pacjentem […] w sposób dla niego najlepszy. Trudno sobie wyobrazić, żebyśmy – jak w jakichś wojennych warunkach – selekcjonowali pacjentów na lepszych i gorszych” – dodaje ekspert. dostarczył infoWire.pl
  • piątek, 20 lutego Modne gadżety nowoczesnej kobiety (Produkty) (by migrena.org)
  • piątek, 20 lutego Bezpłatnie sprawdź poziom hormonu tyreotropowego (TSH) (Akcje społeczne, Hormony) (by migrena.org)
  • środa, 18 lutego Problem z zasypianiem? Zacznij sobie z nim radzić (Wiadomości branżowe) (by infoWire.pl)
    Środek nocy, a ty nerwowo przewracasz się z boku na bok i co chwila zerkasz na zegarek przy łóżku? Kłopoty z zasypianiem są uciążliwe, ale są sposoby, które pomogą sobie z nimi poradzić. Według badań TNS OBOP problemy ze snem zgłasza 28% kobiet i 19% mężczyzn. 15% osób sięga po leki nasenne. Znaczny wzrost trudności z zasypianiem odnotowano u Polaków powyżej 65 roku życia, ale też wśród młodzieży w wieku 15–19 lat. „Powodów bezsenności jest mnóstwo. Może być ona wynikiem chorób, np. depresji czy nerwicy. Czasem winny jest stres, przeżywany w ciągu dnia”– mówi serwisowi infoWire.pl Katarzyna Niewińska, psychoterapeutka z kliniki Psychomedic.pl. W trudnych przypadkach – gdy nie śpimy dwie, trzy noce – powinno się zasięgnąć porady psychoterapeuty lub psychiatry. W lżejszych – warto spróbować domowych sposobów walki z zaburzeniami snu. „Należy unikać nie tylko zbyt obfitych kolacji (wysoki poziom cukru sprzyja problemom z bezsennością), lecz także przed snem nie oglądać telewizji i nie korzystać z komputera – emitowane światło sygnalizuje mózgowi, że nadal trwa dzień. Ponadto łóżko powinno kojarzyć się nam ze snem i wypoczynkiem, a nie z pracą” – wyjaśnia ekspertka. Odpoczynkowi sprzyjają także ćwiczenia oddechowe, regulujące poziom tlenu i dwutlenku węgla we krwi. W internecie można znaleźć informacje na temat treningów relaksacyjnych, które pomagają wyciszyć ciało i umysł po aktywnym dniu. Istotne są też ustabilizowanie godzin snu, regularne spożywanie posiłków oraz sport. Zaśnięcie będzie łatwiejsze również wtedy, kiedy materac będzie dobrej jakości, a materiał pościeli – miły w dotyku. Pamiętajmy wreszcie, że pomieszczenie, w którym śpimy, powinno być dobrze przewietrzone i niezbyt nagrzane. dostarczył infoWire.pl
  • środa, 11 lutego Wejście w dorosłość z mukowiscydozą (Choroby, Choroby genetyczne) (by migrena.org)
  • wtorek, 10 lutego Stanowisko INFARMY w sprawie listu Ministra Zdrowia dotyczącego rekomendacji refundacyjnych (Wiadomości branżowe) (by INFARMA)
    Związek Pracodawców Innowacyjnych Firm Farmaceutycznych INFARMA wyraża zdziwienie i protest wobec wywierania przez Ministra Zdrowia nacisków na niezależną Agencję Oceny Technologii Medycznych i Taryfikacji (AOTMiT) w sprawie rekomendacji dotyczących refundacji produktów leczniczych. Jak wynika z doniesień medialnych Wiceminister Zdrowia Igor Radziewicz-Winnicki  skierował do  działającej przy Prezesie AOTMiT Rady Przejrzystości list,  w którym stwierdza, iż „z niepokojem przyjmuje przedkładanie skuteczności klinicznej nad efektywność kosztową” i poucza, że rekomendacje AOTMiT dla leków drogich powinny być negatywne. Zdaniem INFARMY tego typy naciski na AOTMiT i Radę Przejrzystości, których zadaniem jest niezależne opiniowanie celowości i warunków refundacji leków, podważa sens udziału tych instytucji w procedurze refundacyjnej. Stoi także w sprzeczności z zapisami ustawy o refundacji leków. Takie instrukcje Ministerstwa w stosunku do ciała eksperckiego podważają także celowość przygotowywania przez firmy kosztowych analiz klinicznych i ekonomicznych, skoro jedyną wytyczną Ministerstwa Zdrowia i AOTMiT mają być oszczędności w systemie refundacyjnym, w oderwaniu od innych kryteriów refundacji wskazanych w art. 12 ustawy. Mimo instytucjonalnej podległości AOTMiT Ministerstwu Zdrowia, zarówno ustawa o świadczeniach ochrony zdrowia finansowanych ze środków publicznych, jak i ustawa o refundacji leków przewidują niezależną, profesjonalną i doradczą rolę AOTMiT w ocenie danej technologii lekowej pod względem medycznym i ekonomicznym. Równowagę aspektów medycznych i ekonomicznych w analizach AOTMiT gwarantuje sam skład Rady Przejrzystości (art. 31s ust. 2 ustawy o świadczeniach). Na dwudziestu członków Rady, dziesięciu reprezentuje instytucje publiczne (w tym MZ i NFZ), dziesięciu to osoby posiadające dorobek merytoryczny w dziedzinie medycyny i pokrewnych, a dwie osoby reprezentują Rzecznika Praw Pacjenta. Ustawodawca założył więc, że skład Rady Przejrzystości gwarantuje, iż w każdej rekomendacji rozważone będą zarówno racje medyczne, jak i ekonomiczne. Nie ma podstaw, aby tak wydane rekomendacje kwestionować lub oczekiwać, aby cała Rada reprezentowała raczej interesy płatnika niż pacjentów. Zgodnie z Ustawą o świadczeniach opieki zdrowotnej finansowanych ze środków publicznych, Minister Zdrowia może uznać za zasadną zmianę swoich przedstawicieli w Radzie, o ile obecni przedstawiciele nie wywiązują się z powierzonych im zadań. Zbyt duży wpływ Ministerstwa Zdrowia na działania ciał doradczych w procedurze refundacyjnej krytykuje NIK w „Informacji o wynikach kontroli. Programy terapeutyczne i lekowe finansowane ze środków publicznych”, http://www.nik.gov.pl/aktualnosci/nik-o-programach-lekowych.html. W dokumencie tym NIK krytycznie odnosi się do podmiotowego połączenia Komisji Ekonomicznej i Departamentu Lekowego MZ oraz wskazuje, że „przyjęta w Ministerstwie Zdrowia organizacja procesu objęcia refundacją i ustalania urzędowej ceny zbytu leku, prowadząca do kumulacji kompetencji tych samych urzędników, może stanowić zagrożenie dla obiektywizmu podejmowanych decyzji”. Tę samą uwagę można poczynić w sytuacji, gdy Ministerstwo Zdrowia instruuje AOTMiT, jak ma orzekać w sprawach rekomendacji, które minister ma od AOTMiT otrzymać. Innowacyjne firmy farmaceutyczne, oferujące pacjentom przełomowe terapie, przedkładają do AOTMiT profesjonalne analizy kliniczne i ekonomiczne nowych leków wraz z propozycją warunków refundacji – tak medycznych, jak i cenowych. AOTMiT powinien, zgodnie z ustawą, w swoich rekomendacjach wskazywać, czy rekomenduje objęcie danego leku refundacją i na jakich warunkach. Jest więc oczywiste, że rekomendacje te mogą uzależniać refundację od dalszych negocjacji, a jeżeli są pozytywne, to dlatego, że wiele nowych leków daje niezaprzeczalne korzyści chorym. Profesjonalni członkowie Rady Przejrzystości nie mogą temu zaprzeczać, wydając negatywne rekomendacje, tylko ze względu na ofertę cenową złożoną przez wnioskodawcę, czyli firmę farmaceutyczną. Byłoby to sprzeczne z aktualną wiedzą medyczną, którą jako eksperci i autorytety w swojej dziedzinie obowiązani są posiadać. Jeżeli AOTMiT przed negocjacjami ma a priori negatywnie oceniać leki przełomowe,  Polska pozostanie jeszcze bardziej w tyle za innymi krajami Unii Europejskiej, jeśli chodzi o dostęp do nowoczesnej farmakoterapii. Nawiasem mówiąc, różne formy obniżenia kosztów terapii oferowane przez członków INFARMY – w postaci tzw. instrumentów dzielenia ryzyka – są często odrzucane przez Ministerstwo Zdrowia pod pozorami formalnymi. Czyni to procedurę refundacyjną fikcją, odbiegającą od ratio legis ustawy o refundacji, jaką było udostępnianie pacjentom nowoczesnych leków w związku z oszczędnościami poczynionymi na starszych preparatach. Apelujemy do Ministerstwa Zdrowia i AOTMiT o przestrzeganie litery i ducha ustawy o refundacji leków, która przewiduje 13 różnych kryteriów refundacji. Nie są to kryteria łączne, a wysokość progu kosztowego dla leków, nawiasem mówiąc bardzo niska, jest tylko jedną ze zmiennych refundacyjnych dostarczył infoWire.pl
  • wtorek, 10 lutego Czeki wspomogą osoby niesamodzielne oraz ich rodziny (Wiadomości branżowe) (by infoWire.pl)
    650, 850 lub 1000 zł mają otrzymywać co miesiąc rodziny osób niesamodzielnych. Czeki staną się ważnym instrumentem wspomagania w sprawowaniu opieki. Takie są założenia projektu nowej ustawy. Ale to nie wszystko. Czeki mają wesprzeć osoby, które łączą opiekę nad niesamodzielnymi bliskimi z pracą zawodową. „Stawiamy na rodzinę, na utrzymanie jej zdolności opiekuńczych. To ona byłaby dysponentem czeku, pracodawcą dla opiekuna zatrudnionego z zewnątrz. Czekiem można by też zapłacić za pobyt w domu dziennego pobytu lub – w ostateczności – domu opieki społecznej” – wyjaśnia serwisowi infoWire.pl senator Mieczysław Augustyn. Emeryci zajmujący się niesprawnymi członkami rodziny otrzymywaliby natomiast refundację kosztów usług wspomagających, np. transportu, specjalistycznego cateringu, oraz kupna sprzętu rehabilitacyjnego. To, że pomoc finansowa będzie miała postać czeków i refundacji, ma zapobiec przeznaczaniu pieniędzy na cele inne niż opieka zdrowotna. W planach jest również wprowadzenie urlopu opiekuńczego – bezpłatnego, lecz gwarantującego opłacenie wszystkich obowiązkowych składek oraz powrót do pracy – oraz możliwości bycia zatrudnionym w elastycznym systemie godzin na czas opieki. Z kolei „opieka wytchnieniowa” pozwoli na tymczasowe przekazanie opieki nad osobą niesamodzielną komuś w zastępstwie i wypoczynek. Interesującym pomysłem jest również teleopieka – system monitoringu osoby niesprawnej, mający na celu zwiększenie jej bezpieczeństwa. Zmiany mają poprawić byt osób niesamodzielnych i ich opiekunów, a także przyczynić się do rozwinięcia rynku opieki długoterminowej. O wprowadzeniu ustawy będzie można myśleć najwcześniej w przyszłym roku. Na razie wszystkie osoby zainteresowane projektem mogą podpisać petycję na stronie www.niesamodzielnym.pl i w ten sposób wesprzeć działania jego pomysłodawców. dostarczył infoWire.pl
  • piątek, 6 lutego ING Życie i PARS wykonało podczas Karnawału Zdrowia ponad 700 badań (Wiadomości branżowe) (by ING Towarzystwo Ubezpieczeń na Życie S.A.)
    ING Życie wspólnie ze Stowarzyszeniem Polskie Amazonki Ruch Społeczny 4 lutego – z okazji Międzynarodowego Dnia Walki z Rakiem – wykonało ponad 700 badań. Wszystko odbyło się w ramach tanecznej akcji „Karnawał Zdrowia” w rytmach Zumby w centrum Warszawy. Celem przedsięwzięcia było zwrócenie uwagi na fakt, jak ważna w dbaniu o zdrowie jest profilaktyka oraz aktywny tryb życia. Z okazji Międzynarodowego Dnia Walki z Rakiem na terenie Pasażu Wiecha odbyła się akcja pod nazwą „Karnawał Zdrowia” zachęcająca do zdrowego trybu życia i profilaktyki. Z radością wspieramy akcje, które zachęcają do dbania o zdrowie. Od lat wspólnie ze Stowarzyszeniem Polskie Amazonki Ruch Społeczny działamy na rzecz wzrostu świadomości Polaków w zakresie minimalizowania ryzyka zachorowania na raka. Zależy nam, aby o rzeczach ważnych, takich jak zdrowie i diagnostyka przypominać poprzez zabawę. Stąd pomysł Karnawału Zdrowia, w ramach którego mówimy o kilku prostych zasadach profilaktyki, m.in. regularne badania, zdrowa dieta czy aktywność fizyczna – mówi Marta Maszewska-Danielewicz, Dyrektor ds. Komunikacji z Klientem w ING Życie, które było partnerem strategicznym akcji. Każda zainteresowana osoba podczas „Karnawału Zdrowia” mogła skorzystać z bezpłatnych badań profilaktycznych takich jak morfologia krwi, test na obecność wirusa HCV, konsultacji znamion na skórze z lekarzem dermatologiem, a także mammografii. Ponadto w Kinie Atlantic można było skorzystać również z konsultacji z lekarzem onkologiem oraz nauczyć się samobadania piersi. W przeciągu kilku godzin wykonano ponad 700 badań. Imprezę zwieńczyła wspólna nauka Zumby oraz taneczny przemarsz uczestników zabawy ul. Chmielną w Warszawie. Międzynarodowy Dzień Walki z Rakiem to szczególne wydarzenie, które co roku jest impulsem do zwrócenia większej uwagi na profilaktykę nowotworową. Akcje takie jak Karnawał Zdrowia, prowadzone w przestrzenie miejskiej oraz zainteresowanie, którym cieszą się darmowe badania pokazują nam, jak ważne jest dbanie o poprawę dostępu do badań profilaktycznych. Z tego powodu prowadzimy specjalną poradnię, która odpowiada na taką potrzebę przez cały rok – podkreśla Elżbieta Kozik, Prezes Stowarzyszenia Polskie Amazonki Ruch Społeczny – organizatora akcji. Zapraszamy do obejrzenia relacji filmowej z „Karnawału Zdrowia”, która dostępna jest pod poniższym linkiem: https://www.youtube.com/watch?v=1IYACfega9I dostarczył infoWire.pl
  • środa, 4 lutego Pajączki na nogach to nie problem (Chirurgia, Chirurgia estetyczna) (by migrena.org)
  • środa, 4 lutego 4 lutego – Międzynarodowy Dzień Walki z Rakiem (Nowotwory) (by migrena.org)
  • wtorek, 3 lutego Ćwiczenie mięśni Kegla ułatwia poród i zwiększa doznania (Poradnik zdrowie, Porady) (by migrena.org)
  • piątek, 30 stycznia Kontrowersyjne zmiany dla pacjentów (Wiadomości branżowe) (by infoWire.pl)
    Pakiet onkologiczny i obowiązkowe skierowania do dermatologów oraz okulistów – to jedne z nowości dla pacjentów, które zostały wprowadzone od tego roku. Środowisko medyczne jest ustosunkowane do zmian krytycznie – uważa, że rozwiązania zaproponowane przez Ministerstwo Zdrowia nie będą działać dobrze. Celem zmian jest skrócenie kolejek do lekarzy i podniesienie jakości leczenia. Ma się do tego przyczynić wprowadzenie obowiązkowych skierowań do dermatologów i okulistów. „Dotychczas były do tych lekarzy bardzo długie kolejki, bo pacjenci zapisywali się bez ograniczeń. Prawdopodobnie teraz się skrócą, ale czy nie kosztem stania w kolejkach po skierowania od lekarzy podstawowej opieki zdrowotnej?” – zastanawia się dr n. med. Konstanty Radziwiłł, sekretarz Naczelnej Izby Lekarskiej. Podobnie wątpliwości budzi pomysł, aby pielęgniarki, położne oraz lekarze mogli wystawiać recepty aż na rok. „Brak spotkania – nawet krótkiego – osoby przewlekle chorej z doktorem, które umożliwia komunikację i przypomnienie o zasadach postępowania oraz konieczności wykonywania badań, może zmniejszyć jakość opieki” – mówi serwisowi infoWire.pl Konstanty Radziwiłł. Obawę eksperta budzi też to, że Narodowy Fundusz Zdrowia może żądać od lekarzy wyjaśnień, dlaczego często przyjmują osoby przewlekle chore i oczekują wynagrodzenia, skoro mogą spotkać się z nimi raz na rok. Nowym założeniem jest również wprowadzenie zasady, że pacjenci z podejrzeniem choroby onkologicznej mają być przyjmowani bez oczekiwania, aby możliwe były ich natychmiastowa diagnostyka i szybkie leczenie. Zdaniem eksperta istnieje jednak ryzyko, że przyjmowanie bez kolejki pacjentów z podejrzeniem nowotworu lub chorych na raka doprowadzi do ogromnych perturbacji w zapisach pacjentów nieonkologicznych. dostarczył infoWire.pl
  • środa, 28 stycznia Potrzebujesz siły do działania i ukojenia rozchwianych myśli? (Leki) (by migrena.org)
  • środa, 28 stycznia Nieuchwytny blask, subtelność lub uroda… Czy to miara kobiecości? (Kobiecości, Kobieta i jej zdrowie) (by migrena.org)
  • środa, 28 stycznia Ból, pieczenie w okolicach intymnych, częste parcie na pęcherz? (Kobiecości, Kobieta i jej zdrowie, Leki) (by migrena.org)
  • środa, 28 stycznia Gdy boli szyja (Ból) (by migrena.org)
  • wtorek, 27 stycznia Seniorze, chcesz mieć miejsce w DPS, oddaj majątek (Wiadomości branżowe) (by infoWire.pl)
    Miejsce w domu pomocy społecznej (DPS) i opieka lekarska w zamian za majątek – rozwiązanie to od dawna funkcjonuje w Europie. Teraz małymi krokami zaczyna być wprowadzane w Polsce. Na razie na to, aby oddać gminie mieszkanie, decydują się nieliczni seniorzy z DPS, ale już niedługo może to być obowiązek. W ubiegłym roku w polskich domach opieki przebywało prawie 80 tys. osób. Koszty pobytu w tych miejscach opłacają seniorzy ze swoich świadczeń emerytalnych. Niestety, często są one niewystarczające i dołożyć musi gmina. W 2014 r. samorządy przeznaczyły na ten cel 896 mln zł. Rzecz w tym, że wielu seniorów jest właścicielami nieruchomości, które mogliby sprzedać i opłacić w ten sposób pobyt w DPS. „Nie może być tak, że zostawiam rodzinie cały swój majątek – często niewykorzystywany, bo jest traktowany jako kapitał na przyszłość lub stanowi element sporu – a państwo dopłaca do mojego pobytu w domu opieki. We wszystkich krajach Europy obowiązuje zasada, że dopóki mam jakiś majątek lub oszczędności, to za pobyt płacę sam” – mówi serwisowi infoWire.pl senator Mieczysław Augustyn. Ministerstwo Pracy i Polityki Społecznej szykuje zmiany. Samotni seniorzy, którzy nie mają możliwości finansowania swojego pobytu w DPS, ale są właścicielami domu lub mieszkania, będą musieli przekazać je na rzecz gminy. Samorząd sprzeda to, co otrzymał, a z zarobionych pieniędzy sfinansuje pobyt seniora w domu opieki. Jeśli emeryt nie będzie właścicielem domu lub mieszkania, ale będzie miał oszczędności, przed otrzymaniem miejsca w DPS będzie musiał przelać gminie 20 tys. zł. Nowe przepisy mają umożliwić też skuteczniejsze ściąganie należności od krewnych, którzy uchylają się od płacenia za opiekę nad seniorami. Na razie nie wiadomo, kiedy zmiany wejdą w życie. Pomysł wcielają już niektóre miasta w Polsce. Rozwiązanie to z sukcesami funkcjonuje w krajach Europy Zachodniej. „Senior może już zapłacić za pobyt w DPS z pieniędzy uzyskanych w ramach odwróconego kredytu hipotecznego” – zaznacza sanator Mieczysław Augustyn. „Tam, gdzie nie ma DPS, równie dobrze gmina może stworzyć zespół mieszkań chronionych dla osób starszych, z pielęgniarką, gabinetem lekarskim, dostępem do rehabilitacji, stołówką. Osoba w takim miejscu mogłaby mieć swój pokój, żyć samodzielnie, a co najważniejsze być wśród ludzi” – dodaje rozmówca. dostarczył infoWire.pl
  • środa, 21 stycznia Jak nie przytyć po rzuceniu palenia? (Wiadomości branżowe) (by infoWire.pl)
    Postanowiłeś zerwać z nałogiem, ale obawiasz się gwałtownego przyrostu kilogramów, który zwykle następuje po odstawieniu papierosów? Dietetyk udziela wskazówek, jak skutecznie sobie z tym poradzić. Przyczyn, dla których po rzuceniu palenia jesteśmy bardziej narażeni na tycie, jest kilka. Przede wszystkim nie dostarczamy już naszemu organizmowi nikotyny, przyspieszającej przemianę materii – po zerwaniu z nałogiem nasz metabolizm spada prawie o 30%. Dlatego bardzo ważne jest to, aby zacząć odżywiać się regularnie. Warto również przejść na dietę wysokobiałkową, ponieważ białko hamuje apetyt. Najlepiej udać się do specjalisty w zakresie żywienia, który pomoże nam w doborze odpowiedniego jedzenia, tak żebyśmy nie przytyli – mówi serwisowi infoWire.pl dietetyk Barbara Kreft. Inną przyczyną przyrostu kilogramów po rzuceniu palenia jest tzw. odruch ręki: mamy chęć włożenia czegoś do ust, a ponieważ nie chcemy, aby był to papieros, sięgamy po jedzenie. Są to zazwyczaj słodkości, co oczywiście sprzyja tyciu. Poza tym wyostrzają się nam zmysły smaku i węchu, które wcześniej były przez nikotynę przytłumione. Wiele produktów zaczyna nam na nowo smakować i odczuwamy większą przyjemność z ich jedzenia. Jeżeli już cokolwiek podjadamy, niech to będą warzywa i owoce, również te w formie suszonej, oraz różnego rodzaju nasiona – podpowiada ekspertka. Po rzuceniu palenia warto oczyścić swój organizm. W jadłospisie nie powinno zabraknąć ananasów, grejpfrutów, moreli, chrzanu i imbiru, a także ziół, takich jak: pokrzywa, dziurawiec, mięta, mniszek lekarski, koper włoski. Oprócz tego należy pić ok. 8 szklanek niegazowanej wody dziennie, co pozwoli na szybsze wydalenie nikotyny z organizmu. dostarczył infoWire.pl
  • środa, 14 stycznia Ganbanyoku: przyjemność dla ciała, relaks dla umysłu (Wiadomości branżowe) (by infoWire.pl)
    Wspiera odchudzanie, redukuje cellulit, wzmacnia organizm i zapewnia przyjemne doznania – ganbanyoku to typ sauny o dużych właściwościach leczniczych i relaksacyjnych. Ganbanyoku trafiło do nas z Japonii, gdzie cieszy się największą popularnością. Osoba chcąca skorzystać z tego rodzaju sauny kładzie się na nagrzewanej do temperatury 42-44°C kamiennej płycie z czarnej krzemionki wulkanicznej. „W tym momencie zaczyna wydzielać się naturalne promieniowanie podczerwone. Następuje przy tym spory wyrzut ujemnych jonów, które pozytywnie oddziaływają na nasz organizm” – mówi serwisowi infoWire.pl Paweł Płoszaj, terapeuta z OVO Studio Sante. Taka „skalna kąpiel” pomaga w regulacji pracy tarczycy i globulin odpornościowych, produkowanych przez szpik kostny. W ganbanyoku można być do ok. godziny. Ciało wydziela wtedy tzw. pot perłowy – bez specyficznego zapachu, o właściwościach bakteriobójczych. To dowód na lecznicze właściwości sauny – podkreśla ekspert. Warto pamiętać, że kiedy jesteśmy chorzy, mamy grypę czy wysoką gorączkę, nie powinniśmy iść do ganbanyoku. „Może to spowodować jedynie nasilenie objawów. Sauna wyleczy nas, jeśli wybierzemy się do niej wcześniej, gdy temperatura naszego ciała nie jest zbyt wysoka, a choroba dopiero zaczyna się rozwijać” – informuje Paweł Płoszaj. W Japonii ganbanyoku traktowane jest jako element dnia codziennego. „Podczas przerwy w pracy wielu Japończyków udaje się do takich kamiennych saun w celu regeneracji sił” – opowiada terapeuta. W Polsce jak na razie funkcjonuje jedno takie miejsce. Ten rodzaj sauny cieszy się jednak coraz większą popularnością, zwłaszcza w okresach, kiedy temperatura powietrza na zewnątrz spada, a my szukamy źródła ciepła. dostarczył infoWire.pl
  • wtorek, 13 stycznia Przewlekła białaczka limfocytowa, nowa opcja terapeutyczna dla chorych (Choroby, Nowotwory) (by migrena.org)
  • czwartek, 8 stycznia Choroby dziąseł a cukrzyca – dość słodzenia, pora poznać prawdę (Wiadomości branżowe) (by Solski BM Sp. z o.o.)
    Zaledwie 1,7% Polaków ma całkowicie zdrowe dziąsła[1]. Występowaniu chorób przyzębia sprzyjają czynniki ryzyka takie jak: niewłaściwa higiena jamy ustnej, palenie tytoniu, stres, otyłość, ale również…cukrzyca. 14 listopada br., podczas Światowego Dnia Cukrzycy, ogłoszono, że w naszym kraju na cukrzycę choruje 3 miliony osób, z czego milion w ogóle o tym nie wie. Niestety, poziom wiedzy na temat zależności między występowaniem i przebiegiem cukrzycy a chorobami przyzębia, również pozostawia wiele do życzenia. Każdego dnia w jamie ustnej człowieka gromadzą się miliony bakterii, które tworzą płytkę nazębną. Bakterie zawarte w płytce nazębnej uwalniają toksyny, które oddziaływują na komórki układu immunologicznego w wyniku czego powstają określone zmiany kliniczne tkanek przyzębia, takie jak: krwawienie z dziąseł, które jest objawem zapalenia dziąseł, pogłębienia kieszonek, ruchomość zębów, a w efekcie prowadzić do utraty zębów. - Choroby przyzębia należą do schorzeń społecznych. Z uwagi na to, że mogą mieć one wpływ na skuteczność leczenia cukrzycy, jak również być niezależnym czynnikiem ryzyka dla chorób układu sercowo-naczyniowego, przedwczesnego porodu, a także zaostrzeń przewlekłej obturacyjnej choroby płuc, wiedza na temat ich profilaktyki, diagnozowania i leczenia jest niezwykle cenna dla każdego pacjenta - informuje prof. dr hab. n. med. Renata Górska z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Dla osób chorujących na cukrzycę choroby przyzębia stanowią jeszcze większe zagrożenie, gdyż narażone są na nie 3-4 razy bardziej niż osoby bez cukrzycy. Cukrzyca utrudnia gojenie się ran powstających w przebiegu choroby dziąseł, powodując większą utratę tkanek przyzębia[2]. Co ważne, choroby przyzębia nie tylko mogą być konsekwencją cukrzycy, ale też mogą wpływać na jej przebieg. Dzieje się tak za sprawą bakterii przedostających się do krwioobiegu, które aktywizują komórki wytwarzające sygnały biologiczne mające niszczący wpływ na cały organizm. Przykładowo, w obrębie trzustki może to prowadzić do uszkodzenia lub zniszczenia komórek odpowiedzialnych za wytwarzanie insuliny (hormon regulujący poziom cukru we krwi). Jeśli tak się stanie, może rozwinąć się cukrzyca typu 2 – nawet u wcześniej zdrowych osób, u których nie występowały żadne czynniki ryzyka cukrzycy. Choroby dziąseł mogą ponadto stanowić czynnik wpływający negatywnie na przebieg cukrzycy. Podwyższając bowiem poziom cukru we krwi, utrudniają kontrolę glikemii osobom cierpiącym na cukrzycę. Mimo to diabetolodzy rzadko koncentrują się na stanie higieny ustnej swoich pacjentów, nie przekazują im informacji o metodach profilaktyki i leczenia chorób przyzębia, a sami pacjenci diabetologiczni często nie przekazują stomatologom informacji o aktualnym stanie zdrowia i przyjmowanych lekach. Rozwiązaniem zarówno dla osób chorych na cukrzycę, jak i dla pacjentów bez cukrzycy jest dialog z lekarzem i stosowanie odpowiednich, wyspecjalizowanych preparatów do higieny jamy ustnej. Dokładne codziennie usuwanie płytki bakteryjnej jest najskuteczniejszym sposobem uniknięcia zapalenia dziąseł. Szczególnie istotne jest, aby służące do tego produkty do higieny jamy ustnej były wyspecjalizowane, wzajemnie uzupełniające się i zapewniające synergię działania. Najlepiej zaś, gdyby stanowiły cały system ochrony składający się z pasty do zębów, płynu do płukania jamy ustnej oraz szczoteczki. Preparaty z systemu ochrony dziąseł meridol® OCHRONA DZIĄSEŁ usuwają płytkę nazębną i hamują tworzenie się nowej płytki, wspierając odbudowywanie prawidłowej flory bakteryjnej w jamie ustnej. Oprócz wysokiej skuteczności w walce z problemami z dziąsłami, cechują się dużą łagodnością, działając niczym balsam na podrażnione dziąsła.   [1] „Wybrane zagadnienia z badań epidemiologicznych perio i perio-kardio 2011” pod kierownictwem prof. dr hab. n. med. Renaty Górskiej. [2] Banach J. (2009) „Mechanizmy wpływu cukrzycy na choroby przyzębia i gojenie się ran – przegląd piśmiennictwa”, Czas Stomatologiczny, 62, 7 s. 578.   dostarczył infoWire.pl
  • poniedziałek, 5 stycznia Reorganizacja bez innowacji (Wiadomości branżowe) (by INFARMA)
    Nowy rok nie przyniesie pacjentom zwiększonego dostępu do innowacji. Wśród 89 nowych produktów, które znalazły się na aptecznej liście refundacyjnej, nie pojawiła się żadna innowacyjna substancja czynna. Wprowadzenie nowych programów lekowych nie stanowi kroku w kierunku refundacji większej liczby nowoczesnych terapii. Dwie innowacyjne cząsteczki – dazatynib i beksaroten – były już bowiem dostępne, choć dla mniej licznej grupy pacjentów. Styczniowa lista leków refundowanych w zakresie dostępu pacjentów do innowacji przynosi kolejne rozczarowanie. Kształt listy wyraźnie wskazuje na koncentrację Ministerstwa Zdrowia na reorganizacyjnym charakterze zmian. Polegają one na stopniowym przesunięciu części leków z kategorii terapii finansowanych w trybie indywidualnych zgód w ramach chemioterapii niestandardowej do istniejących lub nowo stworzonych programów lekowych. Wszystkie spośród 89 nowych produktów na liście aptecznej zawierają substancje czynne, które były już objęte refundacją. W wyniku pozostałych zmian obejmujących programy lekowe i chemioterapię poprawie ulegnie sytuacja niektórych pacjentów onkologicznych. W zakresie terapii innowacyjnych możemy mówić jedynie o rozszerzeniu grupy pacjentów, którzy będą mogli skorzystać z leczenia w oparciu o innowacyjne cząsteczki – dazatynib (leczenie ostrej białaczki limfoblastycznej z chromosomem Filadelfia (Ph+)) oraz beksaroten (w leczeniu ziarniniaka grzybiastego lub zespołu Sezary’ego). Styczniowy projekt listy refundacyjnej w naturalny sposób skłania do podsumowania mijającego roku w kontekście dysproporcji między poziomem dostępności innowacji w Polsce oraz w innych krajach Unii Europejskiej. W ostatnich 12 miesiącach refundacją objęto lub znacząco rozszerzono wskazania dla zaledwie 15 innowacyjnych cząsteczek. Ostatnie 5 obwieszczeń Ministra Zdrowia, wliczając styczniowe, przyniosło refundację zaledwie 4 nowych molekuł. Analitycy z firmy Sequence podają, że kwota refundacji przeznaczona na innowacje w okresie od stycznia do września 2014 roku stanowiła zaledwie 3% całkowitych wydatków NFZ na leki. Choć jest to znaczący postęp w stosunku do lat 2012 i 2013 (odpowiednio 0,2% i 1,2%), wciąż jest to kwota, która uniemożliwia zmniejszenie nierówności w dostępie do innowacji między Polską a pozostałymi krajami Unii.  W 2014 roku na dostęp pacjentów do terapii duży wpływ miał również wywóz leków prowadzony przez niektóre hurtownie i apteki. Mechanizm, który wykorzystuje znaczące różnice w cenach leków między rynkiem polskim a rynkami innych krajów Unii Europejskiej, powodował raportowane przez aptekarzy trudności, jakich doświadczają pacjenci próbując wykupić potrzebne im farmaceutyki. Według szacunkowych danych IMS Health, wartość eksportu leków z Polski wynosi około 2,3 mld złotych i stanowi ponad 12% całkowitej wartości rynku aptecznego. Jedna trzecia tej kwoty pochodzi z nielegalnego wywozu prowadzonego z poziomu aptek. Procedowana w Sejmie nowelizacja ustawy Prawo farmaceutyczne może przynieść już w pierwszej połowie 2015 roku poprawę bezpieczeństwa pacjentów dzięki ograniczeniu wywozu leków. dostarczył infoWire.pl
2014
  • wtorek, 30 grudnia Polacy patrzą w przyszłość z optymizmem (Wiadomości branżowe) (by infoWire.pl)
    Dobiega końca rok 2014. To dobry moment na podsumowanie podejmowanych przez nas działań. To również odpowiedni czas na refleksje nad tym, czego nie udało się zrealizować, i postawienie sobie nowych celów. Większość z nas z optymizmem patrzy w przyszłość. 30% wierzy, że nowy rok będzie lepszy niż poprzedni, ponad 50% Polaków stwierdziło, że będzie taki sam jak obecny, a 13% uważa, że będzie od niego gorszy – mówi serwisowi infoWire.pl Przemysław Kasza z Provident Polska. Najbardziej optymistycznie do przyszłości podchodzą osoby w wieku 25-39 lat. To w tej grupie jest największa wiara w znalezienie lepiej płatnej pracy lub otrzymanie podwyżki w aktualnym miejscu zatrudnienia. Gorsze nastawienie panuje wśród osób w wieku 59 lat i więcej. Obawiają się utraty pracy, problemów ze zdrowiem i ogólnego pogorszenia sytuacji życiowej. Przełom roku to czas na podsumowanie tego, czego dokonaliśmy. 40% Polaków udało się zrealizować plany, które postawili sobie w 2014 roku. Jeśli mowa o nadchodzących 12 miesiącach, to 14% z nas chce zacząć prowadzić zdrowszy tryb życia. Inne deklaracje dotyczą rzucenia palenia, pozbycia się zbędnych kilogramów oraz poświęcenia więcej czasu rodzinie. dostarczył infoWire.pl
  • wtorek, 30 grudnia Płynne działanie na odkrztuszanie (Apteczka, Leki) (by migrena.org)
  • środa, 24 grudnia Ćwiczysz? Odżywiaj się racjonalnie (Wiadomości branżowe) (by infoWire.pl)
    Kiedy trenujemy, bardzo ważne są nie tylko samo wykonywanie ćwiczeń, ale i odżywianie się. Dlatego warto zasięgnąć rady żywieniowca, który pomoże nam zbilansować dietę odpowiednio do wykonywanej przez nas aktywności fizycznej. Wyliczenie podstawowej przemiany materii, czyli wartości kalorycznej i energetycznej dziennego menu, pozwala ustalić, ile kalorii musimy spożywać wtedy, kiedy nie uprawiamy wysiłku fizycznego – mówi serwisowi infoWire.pl dietetyk Barbara Kreft. „Do uzyskanych danych dodajemy kalorie spalone w wyniku intensywnej aktywności. I dopiero na tej podstawie układamy swoje dzienne menu”– informuje ekspertka. Wspomniane dane możemy uzyskać za pomocą przelicznika kalorii dostępnego w sklepach ze sprzętem sportowym. Najważniejsza zasada, którą wielu lekceważy, to obowiązkowe jedzenie śniadań. Są one źródłem energii w pierwszej połowie dnia. Przed ćwiczeniami najlepiej zjeść danie bogate w białko, a w przypadku intensywniejszego treningu – w węglowodany. Składniki te dostarczają energii niezbędnej w trakcie aktywności. Jednak „pamiętajmy, że w odstępie dwóch do czterech godzin, w zależności od rodzaju wysiłku fizycznego, przed rozpoczęciem ćwiczeń nie powinniśmy spożywać posiłku” – podkreśla dietetyk. Po zakończonym treningu możemy uzupełnić energię batonikiem zbożowym, owocami lub sokiem. Do picia najzdrowsza jest woda mineralizowana. Spożywać należy ją małymi łykami i wyłącznie ciepłą. Zimna woda wychładza organizm i pozbawia go siły niezbędnej w trakcie treningu. Można również brać ze sobą napoje izotoniczne, które uzupełniają witaminy oraz składniki mineralne i dzięki temu zapobiegają zakwaszeniu organizmu lub nawet zasłabnięciu. dostarczył infoWire.pl
  • czwartek, 18 grudnia Oko w oko z laserem (Wiadomości branżowe) (by Centrum Okulistyczne Nowy Wzrok)
    Współcześnie trudno sobie wyobrazić medycynę bez zastosowania laserów, są one wykorzystywane w leczeniu schorzeń, w realizacji operacji i w chirurgii estetycznej. Dzięki nim można również korygować wady wzroku, usuwać zaćmę, leczyć siatkówkę i jaskrę. Laser może być z sukcesem wykorzystywany w walce z krótkowzrocznością, nadwzrocznością, astygmatyzmem oraz starczowzrocznością, czyli najczęstszymi wadami wzroku. Kto może skorzystać z lasera w walce o swoje oczy i jak on działa – opowiada lek. med. Robert Matusik z centrum okulistycznego Nowy Wzrok, specjalizującego się w laserowej korekcji wad wzroku. Kandydatem do laserowej korekcji wady wzroku może być osoba pomiędzy 18 a 55 rokiem życia, ogólnie zdrowa, u której po szczegółowej diagnostyce stanu oka oraz wywiadzie medycznym nie stwierdzono przeciwwskazań do wykonania zabiegu. Ze względu na nieustabilizowaną wadę wzroku, nie stosuje się laserowej chirurgii refrakcyjnej u pacjentów poniżej 18 roku życia. Przeciwwskazaniem do zabiegu są przede wszystkim choroby oczu takie jak: zaćma, jaskra, odwarstwienie siatkówki, stożek rogówki, zmiany w rogówce oraz nieuregulowane sprawy zdrowotne dotyczące na przykład tarczycy, cukrzycy oraz chorób onkologicznych i kardiologicznych. Kandydata do zabiegu dyskwalifikują również stany zapalne oczu, choroby tkanki łącznej oraz choroby infekcyjne i schorzenia reumatyczne. Z laserowej korekcji wzroku nie mogą skorzystać kobiety w ciąży i karmiące piersią. Proces kwalifikacji do zabiegu rozpoczyna się od szczegółowej diagnostyki obejmującej: badanie ostrości wzroku do bliży i do dali, komputerowe oraz subiektywne badanie refrakcji, pomiar ciśnienia wewnątrzgałkowego metodą bezdotykową, pomiar grubości rogówki, topografie rogówki oraz badanie przedniego i tylnego odcinka oka. Po uzyskaniu wszystkich wyników, lekarz informuje pacjenta czy wada może być korygowana i jaką metodą. Precyzyjność, sterylność i szybkość lasera powoduje, że stał się on jednym z głównych narzędzi w mikrochirurgii oka. W przypadku laserowej korekcji wad wzroku zabiegi wykonuje się z zastosowaniem lasera excimerowego oraz femtosekundowego. Podczas zabiegu laser modeluje krzywiznę rogówki, dzięki czemu pacjenci uzyskują jak najlepsze widzenie bez soczewek kontaktowych i okularów. Wybrane metody laserowej korekcji wzroku przedstawia w dużym skrócie lek. med. Robert Matusik z centrum okulistycznego Nowy Wzrok. FemtoLASIK to metoda laserowej korekcji wad wzroku z wykorzystaniem najbardziej zaawansowanego technologicznie lasera femtosekundowego. Dzięki niemu chirurg może dostosować płatek rogówki poprzez określenie jego średnicy, grubości oraz pozycji zaczepienia. Komputer układa program tworzenia płatka rogówki dla każdego pacjenta indywidualnie. Nacięcie jest zaprogramowane i wykonywane z dokładnością do tysięcznych części milimetra. Zabieg jest bezbolesny i wymaga krótszej rekonwalescencji, a doskonałe rezultaty są wynikiem przewidywalności i niezwykłej precyzji wykonania zabiegu. Metoda ta gwarantuje doskonałe efekty nawet w przypadku bardzo dużych wad wzroku. Aspheric LASIK to rodzaj laserowej korekcji, przy którym stosuje się program optymalnej odbudowy kształtu przedniej powierzchni rogówki. Daje to możliwość uzyskania bardzo dobrej jakości widzenia po zabiegu, zarówno w dzień, jak i w nocy, niwelując przy tym efekt halo. Personal LASIK jest zindywidualizowanym programem pozwalający na korekcję aberracji wyższego rzędu - odchyleń i nieregularności systemu optycznego oka pogarszających jakość widzenia szczególnie w ciemności i półmroku. Tissue Saving LASIK to rodzaj laserowej korekcji, przy którym stosuje się specjalny program ablacji rogówki. Użycie wiązki lasera o określonym rozkładzie gęstości mocy pozwala na oszczędność tkanki rogówki nawet do 40 %. Dzięki temu możliwa jest korekcja wyższych wad przy cienkiej rogówce. Jeszcze inną metodą jest IntraCOR – nowoczesny i najmniej inwazyjny zabieg laserowej korekcji starczowzroczności. Polega on na wykonaniu laserem pięciu kolistych „nacięć” w wewnętrznych warstwach rogówki oka. Krótkie impulsy lasera powodują, że tkanki rogówki ulegają przemianie w gazowe pęcherzyki, które następnie wyparowują. Pod wpływem tych nacięć oraz działania ciśnienia wewnątrzgałkowego rogówka w centrum nieznacznie się uwypukla i nabiera pożądanego kształtu. Skutkuje to zwiększeniem jej mocy optycznej i umożliwia ostre widzenie z bliska. Dzięki zabiegowi IntraCOR pacjent od razu po zabiegu może czytać bez okularów. Metoda ta przynosi doskonałe efekty w korekcji presbiopii do około 2.5 D, poprawiając zdolności akomodacyjne starzejącego się oka. Warunkiem wykonania każdego zabiegu w odpowiednio dobranej pacjentowi metodzie z wykorzystaniem lasera jest brak schorzeń okulistycznych i dobry ogólny stan zdrowia. Trzeba jednak pamiętać, iż aby jak najdłużej cieszyć się dobrym wzrokiem bez ingerencji mikrochirurgii powinniśmy dbać o oczy i regularnie sprawdzać ich stan zdrowia. Im wcześniej zostaną wykryte różne wady wzroku, tym większe są szanse na ich wyeliminowanie. - podsumowuje lek. med. Robert Matusik z Centrum Okulistycznego Nowy Wzrok. dostarczył infoWire.pl
  • środa, 17 grudnia Skutecznie ochroni nas przed zgagą i nadkwasotą (Żywienie) (by migrena.org)
  • piątek, 12 grudnia Mikropigmentacja sposobem na łysinę (Wiadomości branżowe) (by infoWire.pl)
    Co drugi mężczyzna po 50. roku życia narzeka na ubytki włosów. Coraz częściej zdarza się też, że tracą je już panowie w wieku 18-20 lat. Są na szczęście sposoby na to, by poradzić sobie z problemem. Jednym z rozwiązań jest mikropigmentacja (makijaż permanentny). Zabieg ten – zaliczający się do kosmetyki estetycznej – pozwala stworzyć na głowie imitację krótko ostrzyżonych włosów, dzięki czemu można ukryć łysienie. Jak mówi serwisowi infoWire.pl Agnieszka Zapała z kliniki Mikro Hair: „Najczęściej trafiają do nas panowie, którzy mają łysinę w zakolach lub na koronie głowy z lekkim przedłużeniem na tył [...]. Na zabieg decydują się osoby noszące systemy włosów oraz ci, którzy mieli źle wykonany przeszczep. Włosy tych mężczyzn są bardzo rzadkie i nie spełniają ich oczekiwań. Dodatkowo łysina się rozprzestrzenia, a po ogoleniu widać nieestetyczną bliznę”. Podobnie jak powierzchnia niezagęszczona włosami jest ona maskowana. Wprowadzanie w naskórek specjalnych, nieorganicznych pigmentów, uzyskiwanych z minerałów, nie jest dla pacjenta szczególnie przyjemne, ale efekty są spektakularne. „Zabieg trwa zazwyczaj cztery godziny i trzeba się spotkać dwa, trzy razy. Bardzo ważny jest dobór pigmentu: musi on wpadać idealnie w kolor naturalnych włosów” – wyjaśnia ekspertka. Niestety, nic nie jest dane raz na zawsze. Blednięcie pigmentu sprawia, że zabieg należy powtarzać co półtora roku do trzech lat w celu wzmocnienia koloru. dostarczył infoWire.pl
  • wtorek, 9 grudnia Ból kręgosłupa i skuteczne sposoby, aby mu przeciwdziałać (Bóle) (by migrena.org)
  • piątek, 5 grudnia Jak poprawić jakość i efektywność leczenia raka piersi? Przyszłość Breast Units w Polsce (Wiadomości branżowe) (by Mentor)
    4 grudnia, w Warszawie odbywa się warsztat, w którym uczestniczą najwięksi specjaliści zajmujący się tematyką raka piersi. Celem spotkania jest wymiana doświadczeń na temat utworzenia w Polsce Breast Units – specjalistycznych ośrodków leczenia raka piersi oraz ich akredytacji. Warsztat organizuje Polskie Towarzystwo do Badań nad Rakiem Piersi. W spotkaniu udział wezmą udział specjaliści z różnych dziedzin medycyny, zajmujący się problematyką raka piersi z całej Polski, którzy są zainteresowani tworzeniem najwyższej jakości wielodyscyplinarnych ośrodków leczenia raka piersi opartych na idei Breast Units. Dyrektorzy szpitali, onkolodzy, radiolodzy, anestezjolodzy, chirurdzy plastyczni i rehabilitanci będą dyskutować o możliwościach i trudnościach wprowadzenia w Polsce profesjonalnych ośrodków leczenia nowotworów piersi, Breast Units, które już od wielu lat funkcjonują w krajach Europy Zachodniej i Stanach Zjednoczonych. Uczestnicy zapoznają się bliżej z procedurami wymaganymi dla utworzenia Brest Units. Do tej pory w Polsce powstał tylko jeden Breast Unit, powołany w Zachodniopomorskim Centrum Onkologii w Szczecinie. Ośrodek kierowany jest przez dr. n. med. Bartosza Sobolewskiego, który podczas spotkania, będzie dzielił się swoimi doświadczeniami.  W spotkaniu udział wezmą także: Tadeusz Pieńkowski, Prezes Polskiego Towarzystwa do Badań nad Rakiem Piersi, Luciana Neamitu, współautorka unijnego systemu akredytacji ośrodków kompleksowego leczenie raka piersi, Ruben Orda, Przewodniczący SIS International School of Senology (organizacji akredytującej Breast Units), UroAhan, Prezes Słoweńskiego Stowarzyszenia Chirurgii Plastycznej, Rekonstrukcyjnej i Estetycznej, specjalizujący się w operacjach rekonstrukcji piersi po leczeniu onkologicznym.   Dlaczego Breast Units? Systemy opieki zdrowotnej w krajach Unii Europejskiej są zróżnicowane. Różnią się między innymi pod względem systemów zapewnienia jakości opieki raka piersi. Jakościowe procedury opieki nad chorymi z rakiem piersi zostały wdrożone w prawie połowie krajów. Dlatego, aby zapewnić wszystkim mieszkańcom Europy dostęp do usług i opieki medycznej na równym poziomie potrzebne są ogólnoeuropejskie, zharmonizowane i oparte na faktach procedury leczenia, które znajdą miejsce w różnorodnych systemach opieki. Dlaczego akredytacja? Zapewnienie harmonizacji i właściwej jakości opieki wymaga wyselekcjonowania kluczowych dla opieki pacjentów z rakiem piersi ośrodków, które będą koordynować i zapewniać właściwy proces terapii i powrotu pacjenta do życia społecznego, w tym: diagnostykę, leczenie i rehabilitację. Ośrodki takie zwane „Breast Units” otrzymują akredytację SIS - International School of Senology[1] – międzynarodowej organizacji zajmującej się poprawą jakości opieki medycznej w obszarze piersi. Program akredytacji SIS jest przeznaczony do akredytacji ustanowionych w danych kraju Breast Units oraz ośrodków rozwijających programy opieki nad pacjentami.  Celem tego programu jest zapewnienie jednego modelu organizacji i utrzymania jakości prac organizacji opieki medycznej, aby zagwarantować pacjentowi cierpiącemu na raka piersi opiekę wielodyscyplinarnego zespołu, tworzonego w oparciu o uznane standardy międzynarodowe. Cele Akredytacji Uniwersalność – jakość w diagnostyce i leczeniu raka piersi powinna być dostępna dla wszystkich kobiet, niezależnie od położenia geograficznego swoich domów Jednolitość – wymagane wskaźniki jakości muszą być stałe dla wszystkich Breast Units w całej Europie   Wymagane standardy jakościowe dla akredytowanych Breast Units Akredytacje mają na celu zapewnienie pacjentom najwyższego poziomu opieki. Wśród wymagań znajdują się kryteria dotyczące ekspertów. Breast Units powinny obejmować specjalistów wszystkich dziedzin diagnostyki, leczenia i rekonstrukcji oraz pozostawać w stałym kontakcie, w tym - co tydzień spotykać się, aby przedyskutować indywidualne przypadki kliniczne. Centra powinny świadczyć usługi w zakresie profilaktyki, wczesnej diagnostyki i leczenia raka piersi, patologii piersi, badań genetycznych, pomocy z zakresu psychoonkologii i wsparcia społecznego, a także - rehabilitacji. Wszyscy specjaliści Breast Units powinni regularnie odbywać szkolenia umiejętności komunikacyjnych i rozmów kwalifikacyjnych, w tym, dotyczące jakości komunikacji między personelem medycznym a pacjentem. Łączy się to z zasadą, iż pacjenci powinni otrzymywać informacje na temat własnych badań klinicznych oraz wszystkich możliwości leczenia. Komunikacja lekarzy jest uważana za kluczowy punkt podejścia zespołu, zaś pacjent powinien znajdować się w centrum tego podejścia. Wskaźniki jakości w opiece klinicznej pacjentów skupiają się również na szybkich procedurach diagnozowania i leczenia, między innymi Diagnozaraka piersi powinnabyć przekazywana wwywiadzie(podczas spotkania) w ciągu maksymalnie 5 dni roboczych po zakończeniubiopsji Rozpoznanie histologicznerakamusi być dokonane przed operacją. Chorzy na raka piersipowinny być przyjmowaninasali operacyjnąznającdiagnozę. Operacjaoszczędzanienaraka piersi powinnabyć stosowana w co najmniej 65% przypadków dla Ii II stadium choroby. Wskaźniki jakości mają na celu wpłynąć na efektywność leczenia mierzną liczbą wieloletnich przeżyć oraz powrotu do pełnego funkcjonowania w społeczeństwie.  Organizację warsztatu wsparła firma Mentor, inicjator kampanii „Love Your Look”, która skierowana jest do kobiet chcących poprawić wygląd swoich piersi z przyczyn estetycznych lub medycznych (ze względu na przebytą mastektomię). Celem akcji jest informowanie Polek i pomoc w podejmowaniu świadomych decyzji w zakresie zabiegów powiększania biustu oraz zabiegów rekonstrukcji piersi. Jednym z elementów kampanii jest zwrócenie uwagii na zabieg rekonstrukcji piersi, jako rozwiązania, które pozwoli kobietom po przebytej operacji piersi, ponownie czuć się pięknie i atrakcyjnie.   [1] SIS-International School of Senology ma na celu poprawę poziomu opieki nad pacjentami z nowotworem piersi na całym świecie, organizuje programy edukacyjne na poziomie krajowym, regionalnym i światowym, promuje i zwiększa interaktywną komunikację między pracownikami służby zdrowia oraz rozwija standardy poziomu opieki leczenie i rekonstrukcji piersi.   dostarczył infoWire.pl
  • środa, 3 grudnia Czy e-papierosy to dobra alternatywa dla palaczy? (Uzależnienia) (by migrena.org)
  • środa, 3 grudnia Rak płuc (Nowotwory) (by migrena.org)
  • środa, 3 grudnia Terapie ukierunkowane molekularnie (terapie celowane) (Badania, Nikotynizm, Nowotwory) (by migrena.org)
  • środa, 3 grudnia Nie pij alkoholu w ciąży (Wiadomości branżowe) (by infoWire.pl)
    Kobieta w ciąży nie powinna pić nawet najmniejszych ilości alkoholu. W przeciwnym razie jej dziecko może urodzić się z bardzo poważnym schorzeniem – alkoholowym zespołem płodowym. Jest to choroba nieuleczalna. Dzieci nią dotknięte rodzą się ze zdeformowanymi twarzami, niesprawnie funkcjonującymi narządami wewnętrznymi (przede wszystkim mózgiem), a ich rozwój fizyczny, intelektualny i emocjonalny nie przebiega prawidłowo, przez co nie są one przystosowane do życia w społeczeństwie. Niestety, wiele kobiet ciągle nie pojęcia, jak fatalne skutki dla dziecka w łonie matki może mieć spożywanie napojów alkoholowych, albo ignoruje niebezpieczeństwo. Według badań PBS przeprowadzonych na zlecenie Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych aż 33% kobiet w wieku 18-40 lat piło alkohol w czasie ciąży. Społeczeństwo należy uświadamiać. W ostatnim czasie w działania edukacyjne włączyła się branża piwowarska. „Wprowadziliśmy na opakowania naszych produktów oraz materiały marketingowe oznakowanie »W ciąży nie piję alkoholu« i nawiązaliśmy relacje ze środowiskiem ginekologów. Z naszej inspiracji powstały zalecenia dla gabinetów ginekologicznych, w ramach których panie mają otrzymywać informacje, że absolutnie nie wolno im spożywać alkoholu w okresie ciąży. Bardzo zależy nam na tym, aby drogą rozporządzenia Ministra Zdrowia te zalecenia stały się obligatoryjne” – mówi serwisowi infoWire.pl Grzegorz Adamski z Kompanii Piwowarskiej. Niektóre kobiety w ciąży sięgają po piwa bezalkoholowe. Są już na rynku takie, w których faktycznie nie ma alkoholu. Większość zawiera jednak jego niewielkie ilości. Przyszła mama, która decyduje się na spożycie piwa bezalkoholowego, musi być więc bardzo ostrożna. dostarczył infoWire.pl
  • środa, 3 grudnia Aloes na wzmocnienie odporności (Leki) (by migrena.org)
  • niedziela, 30 listopada Zdrowy Wybór (Leki) (by migrena.org)
  • niedziela, 30 listopada Bezsenność? Zapomnij o bezsennych nocach! (Choroby) (by migrena.org)
  • piątek, 28 listopada 1/3 zachorowań na nowotwory można by zapobiec poprzez pozytywne zmiany (Nowotwory) (by migrena.org)
  • piątek, 28 listopada Europejski kodeks walki z rakiem (Nowotwory) (by migrena.org)
  • piątek, 28 listopada Zapomnij o bezsennych nocach (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Nadeszła jesień – czas, w którym bezsenność może stać się wyjątkowo uciążliwa. Za zdrowy sen odpowiada melatonina – naturalna substancja regulująca rytm okołodobowy. Jak wspomóc organizm w dostosowaniu się do jesiennego funkcjonowania? Melatonina poprawia jakość snu aż o 60%[1], który jest kluczowy w regenaracji organizmu! Melatonina to substancja, która jest odpowiedzialna za zdrowy sen. Reguluje godziny snu i czuwanie w ciągu doby. Jej niedobór powoduje płytki sen, przebudzenia w nocy. Wydzielanie melatoniny zależy od dostępności światła słonecznego – najwięcej produkujemy jej wtedy, kiedy robi się ciemno. Tymczasem, jesień to czas, kiedy dni stają się krótsze, zatem nasz organizm musi przyzwyczaić się do funkcjonowania nieco innego, niż latem. Człowiek narażony jest także na większą ekspozycję światła sztucznego, co nie pozostaje bez znaczenia na syntezę melatoniny w organizmie. W konsekwencji rozregulowaniu ulega wewnętrzny zegar, co sprzyja bezsenności. Ogólny stan zdrowia ulega pogorszeniu właśnie wtedy, kiedy dodatkowo walczy z jesiennymi osłabieniami, wirusami i stanami zapalnymi. Zadbajmy zatem o uzupełnienie melatoniny – dla lepszego, zdrowszego snu! Co można zrobić, aby jesienią zadbać o swój sen? Melatonina LEK-AM zawiera substancję czynną melatoninę. Przywraca organizmowi właściwy poziom melatoniny, a w związku z tym rozpoznanie dnia i nocy. Dzięki temu sen jest głęboki i nieprzerwany, a o poranku czujemy się bardziej wypoczęci. Melatonina LEK-AM: Pomaga pozbyć się uporczywej bezsenności, Przynosi zdrowy sen, Może być stosowana długotrwale Jest bezpieczna, skuteczna i nie uzależnia[2] W odróżnieniu od środków nasennych, również tych pochodzenia roślinnego, melatonina w naturalny sposób reguluje pracę wewnętrznego zegara, przywracając organizmowi właściwe rozpoznanie dnia i nocy.  Dzięki temu śpimy zdrowo i głęboko, a o poranku czujemy się bardziej wypoczęci. Warto o to zadbać, zwłaszcza jesienią! Więcej informacji na stronie www.melatonina.pl.   Melatonina LEK-AM tabletki. Skład: 1 tabletka zawiera 1 mg, 3 mg lub 5 mg melatoniny (Melatoninum). Wskazania: Melatonina jest wskazana jako środek pomocniczy w leczeniu zaburzeń rytmu snu i czuwania np. związanych ze zmianą stref czasowych, lub w związku z pracą zmianową. Lek ułatwia także regulację zaburzeń dobowego rytmu snu i czuwania u pacjentów niewidomych. Przeciwskazania: Nadwrażliwość na melatoninę lub na którąkolwiek substancję pomocniczą. Melatoniny nie należy stosować po spożyciu alkoholu oraz w okresie ciąży lub laktacji. Podmiot odpowiedzialny: Przedsiębiorstwo Farmaceutyczne LEK-AM Sp. z o.o. ul. Ostrzykowizna 14A, 05-170 Zakroczym. Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu. Niniejszy materiał ma charakter wyłącznie informacyjny i jest skierowany do Państwa w ramach przysługującego prasie prawa do bieżących informacji na temat nowych produktów leczniczych lub ich nowych właściwości. Materiał ten opisuje właściwości produktów leczniczych, który to opis – po jego upublicznieniu - może być uznany za reklamę tychże produktów w rozumieniu ustawy z dnia 6 września 2001 r. Prawo farmaceutyczne. Z uwagi na powyższe uprzejmie prosimy o redagowanie ewentualnych informacji prasowych z użyciem niniejszego materiału w sposób zgodny z obowiązującymi przepisami.                         [1] Siegrist C, Benedetti C, Orlando A, i wsp.Lack of changes in serum prolactin, FSH, TSH, and estradiol after melatonin treatment in doses that improve sleep and reduce benzodiazepine consumption in sleep-disturbed, middle-aged, and elderly patients. J Pineal Res. 2001 Jan;30(1):34-42. Poprawa jakoEci snu po szeEciu miesiacach leczenia 3 mg melatoniny. ZHDANOVA V., I et al. Melatonin Treatment for Age-Related Insomnia. J Clin Endocrinol Metab, October 2001, 86(10):4727–4730 [2] Boguszewska A, Pasternak. Melatonina i jej biologiczne znaczenie. Pol. Merk. Lek. 2004 XVII, 523-525       dostarczył infoWire.pl
  • środa, 26 listopada Choroby metaboliczne, diagnozowanie (Choroby, Choroby m) (by migrena.org)
  • sobota, 22 listopada Jakie bdania dla faceta? Zobacz zestawienie badań dla zdrowych mężczyzn (Badania) (by migrena.org)
  • sobota, 22 listopada Badania dla mężczyzn czyli dlaczego mężczyźni się nie badają? (Zdrowie) (by migrena.org)
  • piątek, 21 listopada Bulimia chorobą umysłu (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Najczęściej, bo aż w 90% przypadków, cierpią na nią młode dziewczyny. Jak zaznaczają eksperci, odpowiedzialności za występowanie choroby nie ponoszą tylko kultura masowa i związany z nią kult ciała promujący szczupłą, idealną sylwetkę. Bulimia dotyka głównie osoby niestabilne emocjonalnie, z niską samooceną, chore na depresję. Przyczyn schorzenia można upatrywać także w konfliktach rodzinnych czy wykluczeniu społecznym – mówi serwisowi infoWire.pl Urszula Wegenke-Roszak, psycholog z Centrum Medycznego Wellmed. Choroba polega na niekontrolowanym objadaniu się, po którym następuje poczucie winy. Bulimicy chcą się go pozbyć dzięki ćwiczeniom, głodówce, wymiotowaniu oraz zażywaniu środków przeczyszczających. Mimo tego, że chory zachowuje właściwą wagę, jego organizm jest pozbawiony wartościowych składników. Szczególnie narażony jest układ sercowo-naczyniowy. Niedostarczanie do organizmu właściwych ilości sodu i potasu może prowadzić do ataków serca, a nawet zawału. Pojawia się również próchnica, powodowana częstymi wymiotami. Jeśli podejrzewamy, że ktoś z naszych bliskich cierpi na bulimię, należy zwrócić uwagę na jego kontakty z otoczeniem oraz zachowania po posiłkach. „Jeżeli zaraz po jedzeniu osoba ucieka do toalety oraz stosuje środki moczopędne i przeczyszczające, może to potwierdzać problemy z odżywianiem się” – wyjaśnia Monika Stromkie-Złomaniec z Dietosfery. Oznakami choroby mogą być też zły stan włosów oraz paznokci, a także blada i zmęczona cera. Pomocy należy szukać u dietetyka, ale przede wszystkim u psychologa. Najważniejsze to zmienić myślenie pacjenta. Psychoterapia pomoże poznać mu własne walory – zaznaczają ekspertki. Nieodzownym elementem leczenia jest także wsparcie rodziny i przyjaciół. dostarczył infoWire.pl
  • czwartek, 20 listopada W POLSCE DOROSŁE KOBIETY ZABIJA RAK PŁUCA (Nowotwory, Palenie, Palenie - Smoking) (by migrena.org)
  • poniedziałek, 17 listopada Jak zaradzić bólom brzucha (Ból brzucha) (by migrena.org)
  • poniedziałek, 17 listopada Toaletowa podkładka higieniczna (Produkty) (by migrena.org)
  • piątek, 14 listopada Senior nie znaczy „bezużyteczny” (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Nie tylko w Warszawie, lecz także w innych miastach działają rady seniorów. To ważny krok na drodze do aktywizacji osób starszych w Polsce, bo jak mówią sami zainteresowani, „jesień życia nie musi być smutna”. Coraz więcej seniorów chce być postrzeganych jako osoby zaradne i potrzebne. Dzielnie stawiają czoła starzeniu się oraz marzą o trochę lepszym świecie nie tylko dla siebie, lecz także dla swoich następców – mówi serwisowi infoWire.pl Przemysław Wiśniewski z Fundacji Zaczyn. Stąd pomysł na powołanie Warszawskiej Rady Seniorów. Jej celem jest działanie przeciwko dyskryminacji osób starszych oraz na rzecz rozwiązywania ich problemów i pobudzania do aktywności obywatelskiej. Jesień życia nie musi być bezcelowa – spędzana samotnie czy stracona z powodu chorób. „Na emeryturze jestem od 7 lat. Nie jestem jeszcze babcią, więc czas mam wyłącznie dla siebie. Basen, nordic walking, tai chi, taniec międzypokoleniowy, teatr – i tak codziennie, ciągle jestem zajęta” – mówi serwisowi infoWire.pl seniorka Halina Bednarska. Oferta zajęć dla seniorów, którzy chcą się rozwijać, w dużych miastach jest coraz większa. Nieco gorzej jest w małych gminach, gdzie urzędnicy powinni zastanowić się nad formami wspierania osób starszych. Mimo to seniorzy starają się być aktywni i włączają się w liczne działania. Odsetek osób po 60. r.ż. wynosi obecnie w Polsce 20%, a w kolejnych dekadach będzie rosnąć. Społeczeństwo powinno docenić wiedzę, doświadczenie i umiejętności osób starszych oraz wykorzystać ich potencjał – wszystko dla radosnego życia kolejnego pokolenia seniorów. dostarczył infoWire.pl
  • czwartek, 13 listopada Polacy nie są świadomi zagrożenia zatruciem tlenkiem węgla (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    75% Polaków jest nieświadomych, że zatrucie tlenkiem węgla może wydarzyć się w ich domu Zaledwie 57% badanych robi regularne przeglądy urządzeń zasilanych gazem   Warszawa, 13 listopada 2014 – Większość Polaków (78%) posiada urządzenia typu grzejnik, bojler, kocioł centralnego ogrzewania lub piecyk, które są zasilane paliwami takimi jak: gaz ziemny, węgiel, drewno, gaz w butlach albo olej opałowy. Jednak, aż ¾ osób nie wie, że mogą one spowodować zatrucie tlenkiem węgla. Te i inne alarmujące statystyki wykazało badanie społeczne* przeprowadzone w wrześniu 2014 przez instytut ARC Rynek i Opinia na zlecenie firmy Honeywell Sp. z o. o.          Najbardziej niepokojący jest fakt, że aż 22% Polaków, głównie kobiet, uważa, że jest w stanie rozpoznać wyciek tlenku węgla po zapachu. „Takie przekonanie jest bardzo groźne, ponieważ tlenek węgla – CO - to bezbarwny, bezwonny gaz, który dodatkowo nie podrażnia dróg oddechowych. Właśnie dlatego często nazywany jest „cichym zabójcą”.” – powiedział Bartosz Nowakowski, ratownik medyczny.          Badanie pokazało również duże różnice pomiędzy regionami i płciami. Większość mieszkańców wsi deklaruje posiadanie urządzeń zasilanych gazem lub innym paliwem (95%), jednak znajomość ryzyka zatrucia tlenkiem węgla jest na tych terenach najniższa. Ponadto, widoczne są również różnice w odpowiedziach poszczególnych płci. Kobiety częściej deklarują posiadanie potencjalnie niebezpiecznych urządzeń, jednak tylko 32% wie, że może ulatniać się z nich CO.          „Wyniki raportu wskazują na brak wiedzy Polaków odnośnie niebezpieczeństwa jakim jest ulatniający się tlenek węgla. Z tego powodu zdecydowaliśmy się zorganizować kampanię edukacyjną – Czadowe Domy, która pokaże i wytłumaczy społeczeństwu, jak w prosty sposób można zapobiec tragedii, ochronić zdrowie i życie swojej rodziny.” – powiedziała Małgorzata Kerntopf-Zalewska, Szef Sprzedaży w kanale hurtowym, Honeywell Sp. z o. o. Częścią kampanii jest sesja zdjęciowa autorstwa Lidii Popiel. Jej znakomite zdjęcia pokazują, że problem zaczadzenia dotyczy nas wszystkich i może się zdarzyć, nawet w nowoczesnych i modnych domach. Celem kampanii jest zachęcenie Polaków do ochrony swoich rodzin poprzez zainstalowanie detektora tlenku węgla w pobliżu wszystkich urządzeń gazowych. Ponadto, konieczna jest regularna kontrola i konserwacja systemu centralnego ogrzewania, naprawa ewentualnych przecieków, a także coroczne sprawdzanie wszystkich kominów i otworów wentylacyjnych. Należy pamiętać o korzystaniu z potencjalnie niebezpiecznych sprzętów zgodnie z zaleceniami i zapewnieniu dobrej wentylacji pomieszczeń. Coroczne statystyki Straży Pożarnej pokazują, że problem zaczadzenia jest w Polsce bardzo duży. Dlatego kampania Czadowe Domy została objęta patronatem merytorycznym Komendanta Głównego Państwowej Straży Pożarnej – gen. brygadiera Wiesława Leśniakiewicza.          „Ulatniający się tlenek węgla jest szczególnie niebezpieczny dla osób śpiących. Nieświadome wdychanie tego gazu może szybko przerodzić się w tragedię. Dlatego nie powinno się ignorować żadnego symptomu takiego jak: ból głowy, zawroty, nudności, zaburzenie widzenia, przyspieszenie tętna i oddechu. W zależności od czasu oraz stopnia zatrucia, może powodować ono uszkodzenia mózgu oraz serca, a nawet śmierć.” – powiedział Bartosz Nowakowski. „Jeśli istnieje podejrzenie zaczadzenia należy natychmiast wyłączyć wszystkie urządzenia zasilane paliwem, wyjść na świeże powietrze, wezwać karetkę oraz straż pożarną.” – dodaje.          Znajomość symptomów zatrucia tlenkiem węgla oraz prawidłowych zachowań w przypadku pierwszych objawów wśród Polaków jest stosunkowo wysoka. Warto jednak zwrócić uwagę, że poziom wiedzy jest zdecydowanie wyższy u osób po 41. roku życia niż u młodych. Jest to alarmujące, ponieważ ponad 90% osób w wieku od 21 do 30 lat posiada urządzenia zasilane paliwem.          Komunikacja kampanii skierowana jest przede wszystkim do młodych osób posiadających urządzenia typu grzejnik, bojler, kocioł centralnego ogrzewania lub piecyk, które są zasilane gazem ziemnym, węglem, drewnem, gazem w butlach albo olejem opałowym. „Nasze produkty detekcji CO są zgodne ze standardami Unii Europejskiej, EN 50291-1 i EN 50291-2" - dodaje Małgorzata Kerntopf-Zalewska. "Jesteśmy pewni, że sprawdzone i przetestowane produkty mogą pomóc w ochronie domowników przed zatruciem tlenkiem węgla.” Czadowe Domy Twitter Instagram *Metodologia badania:  Badanie zostało przeprowadzone techniką CAWI (samodzielnie wypełniane ankiety internetowe) na panelu ARC Rynek i Opinia e-panel.pl w dniach 01-05.09.2014. Łącznie zrealizowano N=1030 wywiadów. Zrealizowana próba odzwierciedla strukturę populacji Polski pod względem płci, wieku oraz wielkości miejscowości zamieszkania. Margines błędu w badaniu to +/-2.75%. dostarczył infoWire.pl
  • czwartek, 13 listopada Choroby układu sercowo-naczyniowego (Choroby, Choroby serca) (by migrena.org)
  • piątek, 7 listopada Kaszel u dzieci a bezpieczne leki (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Kaszel jest jedną z najpopularniejszych dolegliwości, która pojawia się między innymi przy infekcjach górnych dróg oddechowych. Jest to dość dokuczliwy objaw, który warto próbować złagodzić. Jak najlepiej leczyć suchy  kaszel u dziecka, by zapewnić mu szybki powrót do zdrowia, a jednocześnie nie narazić go na dodatkowe komplikacje zdrowotne? Mokry czy suchy kaszel? Kaszel u dzieci, podobnie, jak u dorosłych, przejawiać się może na kilka sposobów. Najczęściej do czynienia mamy z kaszlem suchym lub kaszlem mokrym. Kaszel suchy zazwyczaj pojawia się w początkowej fazie infekcji wirusowej, takiej jak przeziębienie, czy grypa. Może być również spowodowany m.in. alergią lub nadmiarem kurzu i pyłu. To typ kaszlu, przy którym nie pojawia się wydzielina. Przy dalszym namnażaniu się wirusów – o ile to one są jego przyczyną – może się on przerodzić w kaszel mokry. Kaszel mokry to ten, któremu towarzyszy wydzielina. Jej nadmiar, gromadzący się w gardle, na oskrzelach, czy w płucach próbuje się wydostać, by przywrócić pełną drożność układu oddechowego. Rozpoznanie rodzaju kaszlu to pierwszy krok w kierunku dobrania leków, które pomogą złagodzić objawy. Bezpieczne leki na kaszel Organizm dziecka jest bardziej wrażliwy niż organizm dorosłego. Dlatego też, mając na względzie jego dobro, warto szukać bezpiecznych i nieobciążających organizmu leków oraz naturalnych metod, które pomogą zniwelować kaszel i pozwolą powrócić maluchowi do zdrowia. By wybrać najlepszy produkt, warto odwiedzić aptekę – doświadczony farmaceuta podpowie, jakie formy terapii będą najskuteczniejsze i najbezpieczniejsze zarazem. Najczęściej dla maluchów na kaszel u dziecka polecane są leki oparte o naturalne składniki, przez co nie wywołują skutków ubocznych, jednocześnie efektywnie łagodząc objawy kaszlu suchego (np. Drosetux). Jeżeli kaszel u dziecka nie ustępuje przez kilka dni, należy udać się z nim do lekarza. Może się bowiem okazać, że do czynienia mamy z poważniejszą infekcją. Pediatra w takiej sytuacji wskaże inne metody leczenia. dostarczył infoWire.pl
  • poniedziałek, 3 listopada Milczenie chroni kata (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    O przemocy domowej trzeba mówić – nie należy się tego wstydzić. Cierpią przez nią nie tylko kobiety i dzieci, ale coraz częściej także mężczyźni. Blisko 60 tys. kobiet, ponad 19 tys. małoletnich i 9 tys. mężczyzn w 2013 r. padło ofiarą przemocy domowej. Statystyki pokazują, że jeśli pojawiła się ona raz, będzie regularna. Przemoc może być nie tylko fizyczna, ale także emocjonalna. Tę drugą trudno zauważyć, ponieważ nie zostawia śladów na ciele, ale jest równie okrutna. Agresję powodują sprzeczki, brak komunikacji i zrozumienia między partnerami oraz frustracja, której źródłem jest brak przychodów – mówi serwisowi infoWire.pl Justyna Szachowicz-Sempruch ze Studia (S)praw Kobiet. To bezrobocie najczęściej wciąga ludzi w uzależnienie (np. alkoholowe), a od niego już blisko do przemocy. I wbrew pozorom zdarza się ona często również w rodzinach zamożnych. Uznanie aktu agresji za zdarzenie incydentalne oraz przyzwolenie na nią to najczęstsze reakcje ofiary i otoczenia. „Osoba poszkodowana powinna zadzwonić na niebieską linię z prośbą o zarejestrowanie zdarzenia, a następnie poinformować o nim swoich przyjaciół” – radzi ekspertka. Ważne jest również systematyczne zbieranie dowodów. Apele, aby reagować na agresję, nie ustają. Jeśli podejrzewamy, że „za ścianą rozgrywa się dramat przemocy”, niezwłoczne powiadommy policję lub ośrodek pomocy społecznej. dostarczył infoWire.pl
  • poniedziałek, 27 października Jesienna aktywność fizyczna Polaków (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Moda na aktywny i zdrowy styl życia już na dobre zadomowiła się w polskich miastach. Z badań przeprowadzonych przez CBOS wynika, że dwie trzecie Polaków (66%) uprawiało sport lub ćwiczenia w ciągu ostatniego roku, w tym 40% z nich podejmowało aktywność fizyczną regularnie, a 26% sporadycznie.[i] Potwierdzeniem wzrostu popularności aktywności fizycznej wśród Polaków są m.in. uliczne biegi masowe, w których z roku na rok bierze udział coraz więcej osób. Włodarze miast z powodzeniem organizują maratony, półmaratony, biegi charytatywne, a ostatnio nawet bieg w sukniach ślubnych. Najbliższe miesiące pokażą czy po sezonowym ożywieniu sportowym, Polacy będą dbać o swoją formę fizyczną w okresie jesienno-zimowym. Co prawda biegać można o każdej porze roku, bez względu na panujące warunki atmosferyczne, jednak dla części osób uprawiających sport, sezon jesienno-zimowy to czas w którym przenoszą swoją aktywność fizyczną do obiektów zamkniętych. Dowodem na to jest prężny rozwój siłowni, pływalni i klubów fitness, gdzie w jednym miejscu można zarówno pobiegać na bieżni, wziąć udział w prowadzonych przez trenera zajęciach aerobowych lub tańca, a także skorzystać z sauny czy popływać w basenie. Ten trend potwierdzają statystyki wyszukiwarki lokalnej panoramafirm.pl, która we wrześniu br. odnotowała 152% wzrost zapytań o hasła związane ze sportem, ośrodkami i klubami sportowymi oraz 123% wzrost tych zapytań w ciągu ostatnich trzech miesięcy.[ii] Polacy najczęściej poszukiwali informacji o basenach, siłowniach i klubach fitness. Uprawianie sportu jest nie tylko modne, ale i zdrowe. Aktywność fizyczna jest szczególnie potrzebna osobom pracującym w biurach, wykonującym siedzący tryb pracy, czyli głównie mieszkańcom miast. Większość z nich to użytkownicy urządzeń mobilnych, którzy zgodnie z aktualnymi trendami korzystają z aplikacji umożliwiających szybkie i efektywne zdobywanie informacji o firmach, produktach i usługach. Potwierdzają to wyniki badania Millward Brown SMG/KRC „Zwyczaje Polaków dotyczące korzystania ze smartfonów i tabletów” przeprowadzonego na zlecenie firmy Eniro Polska, właściciela Panoramy Firm. W odniesieniu do poszukiwania informacji lokalnych za pośrednictwem smartfona czy tabletu, kluczowe dla zwolenników urządzeń mobilnych są dane kontaktowe firmy (41,5%), lokalizacja, trasa dojazdu (34,7%) oraz adres strony www (34,1%). Prawie 98% badanych deklaruje znajomość nowoczesnych trendów w poszukiwaniu informacji lokalnych. Jak można się spodziewać, użytkownicy najchętniej wybierają aplikacje bezpłatne (99,6%)[iii]. "Lokalna wyszukiwarka Panoramafirm.pl jest źródłem informacji dla osób poszukujących klubów i ośrodków sportowych. Nasza aplikacja mobilna pozwala na lokalizowanie na mapie m.in. siłowni, klubów fitness, czy ośrodków sportowych, a także na bezpośrednie nawigowanie do nich." – mówi Bożena Chmielarczyk, Dyrektor Generalny, Eniro Polska. "Funkcjonalności jakie oferuje Panorama Firm są szczególnie istotne, zwłaszcza dla młodego pokolenia żyjącego bardzo aktywnie i praktycznie nierozstającego się z urządzeniami mobilnymi." – dodaje Bożena Chmielarczyk. Z roku na rok coraz więcej osób podejmuje różne formy aktywności fizycznej. Najpopularniejszym sportem wśród Polaków jest gimnastyka, fitness i aerobik (52%), jazda na rowerze (51%), a także bieganie (41%) i ćwiczenia na siłowni (40%). Co trzeci Polak regularnie gra w piłkę nożną, a co czwarty – tańczy. Lubimy także turystykę pieszą (24%) i pływanie (20%)[iv]. Osoby uprawiające sport kierują się różnymi motywacjami. Dla jednych to przyjemność i sposób na dbanie o zdrowie. Inni podejmując aktywności fizyczne kierują się poprawą samopoczucia, chęcią bycia w dobrej formie lub dla odreagowania stresu. Pierwszym krokiem do podjęcia jesiennej aktywności fizycznej jest znalezienie klubu, ośrodka sportowego w pobliżu domu lub pracy, gdzie będziemy mogli zadbać o formę zanim przyjdzie kolejna wiosna. [i] źródło: badanie CBOS „Aktywność fizyczna Polaków”, wrzesień 2013 r. [ii] źródło: Adobe SiteCatalyst, wrzesień 2014 r. [iii] źródło: badanie Millward Brown SMG/KRC „Zwyczaje Polaków dotyczące korzystania ze smartfonów i tabletów”, wrzesień 2013 r. [iv] źródło: badanie CBOS „Aktywność fizyczna Polaków”, wrzesień 2013 r. *** Eniro jest firmą świadczącą usługi w zakresie wyszukiwania lokalnych informacji o firmach, produktach i usługach. Eniro zbiera, filtruje i porządkuje informacje lokalne. Nasz wzrost napędzany jest przez rosnącą mobilność użytkowników oraz przyzwyczajenia do korzystania z różnych urządzeń. Jesteśmy na czele tych zmian z nowoczesnymi rozwiązaniami technologicznymi. Od ponad 100 lat pomagamy ludziom znaleźć informacje lokalne, a firmom - klientów. Obecnie oferujemy rozwiązania typu „multiscreen”– nasi użytkownicy mogą w łatwy sposób zlokalizować poszukiwane produkty i usługi, niezależnie od miejsca w którym się znajdują i sposobu wyszukiwania - korzystając ze smartfonów, tabletów czy komputerów. Reklama mobilna jest dzisiaj najszybciej rosnącym segmentem w Eniro. Eniro to inteligentna droga na skróty do wszystkiego, co potrzebujesz, bez względu na to gdzie jesteś i dokąd zmierzasz. Eniro jest jedną z największych firm zajmujących się wyszukiwaniem lokalnym w krajach skandynawskich. Spółka zatrudnia łącznie około 3,000 pracowników i jest notowana na giełdzie w Sztokholmie NASDAQ OMX od 2000 r. W 2013 r. przychody firmy wyniosły 3,660 mln koron szwedzkich, a EBITDA (zysk operacyjny przed odsetkami, amortyzacją i podatkami) osiągnęła 956 mln koron szwedzkich. Ponad 80% przychodów firmy pochodzi z mediów cyfrowych. Siedziba Eniro mieści się w Sztokholmie. Więcej informacji o firmie można znaleźć na stronie: www.enirogroup.com. Wiodącą marką Eniro w Polsce jest Panorama Firm, dostępna jako wyszukiwarka lokalna w Internecie panoramfirm.pl i rozwiązania mobilne Panorama Firm – Odkrywaj blisko. Szukaj lokalnie. dostarczył infoWire.pl
  • czwartek, 23 października Światowegoy Dzień Walki z Otyłością 2014 – Wystrzegaj się otyłości ! (Aktualności) (by migrena.org)
  • środa, 22 października 75% Polaków odchudza się bez powodzenia – najnowszy raport o odchudzaniu od Vitalia.pl (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Vitalia.pl (www.vitalia.pl), największy polski serwis dietetyczny, odwiedzany przez ponad 2 mln użytkowników w skali miesiąca, przedstawia raport „Jak odchudzają się Polacy”. Dokument został opracowany na bazie odpowiedzi na pytania ankietowe wykonane na reprezentacyjnej próbie 979 użytkowników serwisu WWW. Analizując zapisy raportu można zauważyć, że nadwaga i otyłość są w Polsce poważnym problemem społecznym. Uderzający jest fakt, że prawie 75 proc. osób, które się odchudzało doświadczyło „efektu jojo”. Respondenci nie radzą sobie z odchudzaniem. Nie przewidują skutków stosowania diet niezbilansowanych i drastycznie niskokalorycznych, rzadko korzystają z pomocy specjalistów (dietetyka, psychologa).  Zaskakujące jest, że głównym powodem redukcji masy, stanowiła chęć poprawy wyglądu swojego ciała (83% odpowiedzi), a nie zdrowia (12%). Ponad 30% badanych rozpoczęło dietę odchudzającą, że względu na zaplanowany ślub.  Autorów raportu cieszy natomiast rosnąca świadomość żywieniowa Polaków. Prawie 80 proc. respondentów zwraca uwagę na skład produktów spożywczych, ponad połowa jest też w stanie zapłacić więcej za produkty na diecie odchudzającej. Zdecydowana większość badanych (79 proc.) oprócz diety wykorzystuje aktywność fizyczną, a prawie 90 proc. z tej puli ćwiczy co najmniej 2 razy w tygodniu. Wyniki raportu pokazują, jak wiele jest do zrobienia w kwestii popularyzacji wiedzy na temat odchudzania i edukacji społeczeństwa. Sprawa jest poważna - nadwagę i otyłość uznaje się za główny problem XXI wieku. Otyłość jest też podstawowym czynnikiem ryzyka wielu chorób przewlekłych oraz przedwczesnej śmierci. Według WHO w 2008 roku ponad 1,4 miliarda osób na świecie, czyli 35% populacji charakteryzowało się nadmierną masą ciała. Spośród nich ponad 200 milionów mężczyzn i prawie 300 milionów kobiet było otyłych, co łącznie stanowiło 11% wszystkich ludzi na świecie. Ilość osób otyłych i z nadwagą systematycznie zwiększa się. Również w Polsce nadwagę ma co druga dorosła osoba w Polsce, a co piąta jest otyła – jak pokazują dane GUS. Zapraszamy do zapoznania się z treścią raportu „Jak odchudzają się Polacy” (plik .PDF oraz .DOC oraz komplet danych i wykresy w arkuszu MS Excel). dostarczył infoWire.pl
  • niedziela, 19 października Bezpłatne porady dla osób dotkniętych chorobą nowotworową (Akcje społeczne) (by migrena.org)
  • piątek, 17 października Nie czekaj, zaszczep się przeciw grypie (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Grypa jest często mylona z przeziębieniem. Jej lekceważenie może powodować poważne powikłania. Dlatego warto zaszczepić się już dziś. Najskuteczniejsza profilaktyka to zaszczepienie się przed sezonem grypowym. Preparat może przyjąć każdy, kto ukończył 6 miesięcy. Osoba do 9. roku życia, która jest szczepiona po raz pierwszy, przyjmuje 2 dawki, następnym razem jest to już dawka pojedyncza. Szczepionki nie są drogie, natomiast bardzo skuteczne i – co najważniejsze – ograniczają epidemię. Grypę od zwykłego przeziębienia odróżnia intensywność objawów, czyli kaszlu, kataru i gorączki. Dodatkowo przy chorobie występują bóle kostno-mięśniowe. Osoba z objawami powinna natychmiast zgłosić się do lekarza w celu rozpoznania choroby. „Ważne jest dokładne przebadanie płuc” – mówi serwisowi infoWire.pl dr Katarzyna Raczek-Pakuła z centrum medycznego Babka Medica. Chory na grypę powinien iść na zwolnienie. Przebywając z osobą chorą, musimy zachować ostrożność. Częste mycie dłoni, izolowanie się, niezapraszanie gości – to podstawa. Z kolei chory powinien używać jednorazowych chusteczek higienicznych i maseczki na twarz, jak również – notorycznie myć dłonie. Ponadto zaleca się odpoczynek, picie płynów w dużych ilościach oraz przyjmowanie leków przeciwgrypowych, tj. preparatów paracetamolu i ibuprofenu. dostarczył infoWire.pl
  • wtorek, 14 października Łączy Nas Kobiecość w walce z rakiem piersi (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Po raz drugi firma Rossmann przyłączyła się do akcji kliniki Salve Medica. Celem „Łączy Nas Kobiecość” jest przeprowadzenie i propagowanie badań profilaktycznych piersi wśród kobiet. Podczas tegorocznej edycji panie korzystają z badań profilaktycznych w mammobusach i pracowniach stacjonarnych. Każda zbadana Pani podczas akcji otrzyma prezent od zaprzyjaźnionych marek kosmetycznych.  Akcja trwa do 31 października. W tym roku panie mogą skorzystać z badań profilaktycznych w mammobusach i pracowniach stacjonarnych. Są to m.in.: mammografia dla kobiet w wieku 50-69 lat; konsultacja onkologiczne; badania genów w kierunku dziedzicznego raka piersi (BRCA1) do pacjentek, u których w najbliższej rodzinie wykryto nowotwory jajnika lub piersi. Więcej informacji o akcji na stronach: www.laczynaskobiecosc.pl, www.salvemedica.pl, www.rossnet.pl/kobiecosc. dostarczył infoWire.pl
  • poniedziałek, 13 października Zwróćmy oczy na zaćmę: 15 października – Międzynarodowy Dzień Niewidomych (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Brak wystarczających środków na leczenie zaćmy w Polsce powoduje, że chorzy czekają niekiedy nawet kilka lat w kolejce do zabiegu jej usunięcia. Mają też ograniczony dostęp do nowoczesnych soczewek wewnątrzgałkowych. Obchodzony 15 października Międzynarodowy Dzień Niewidomych, zwany również Dniem Białej Laski, to okazja do zwrócenia uwagi na kwestie związane z zaćmą, która jest nie tylko problemem medycznym, ale też społecznym. Zaćma jest jedną z najczęstszych chorób oczu i główną przyczyną utraty wzroku na świecie. Szacuje się, że w Polsce cierpi z jej powodu ok. 800 tys. osób, z których do zabiegu jej usunięcia zarejestrowanych jest ok. 500 tysięcy. Polscy pacjenci mają bardzo utrudniony dostęp do leczenia. W przeliczeniu na liczbę mieszkańców w Polsce wykonuje się ponad dwa razy mniej zabiegów usunięcia zaćmy niż w innych krajach w Europie, co sprawia, że średni czas oczekiwania w kolejce wynosi średnio 500 dni, a w niektórych ośrodkach dochodzi do kilku lat. Obecna, obniżona w 2014 roku, wycena procedury usunięcia zaćmy w wielu przypadkach powoduje obniżenie jakości zabiegu. Dotyczy to głównie wykorzystywanych materiałów, w szczególności soczewek wewnątrzgałkowych. Już teraz, dla wielu ośrodków cena stanowi podstawowe kryterium wyboru soczewek. Dalsze obniżanie wyceny doprowadziłoby do sytuacji, że polscy pacjenci mieliby wszczepiane soczewki najniższej jakości - mówi Małgorzata Pacholec, Dyrektor Polskiego Związku Niewidomych. - Oficjalna interpretacja aktualnie obowiązujących przepisów prawa nie pozwala pacjentom na dopłacanie do soczewek o lepszej jakości lub bardziej zaawansowanych technologicznie w ramach procedury finansowanej ze środków NFZ. Ogranicza to dostęp pacjentów do najlepszych, dostępnych rozwiązań w zakresie leczenia zaćmy. Zaćma to choroba, która polega na stopniowym, bezbolesnym pogarszaniu się ostrości widzenia, której nie można poprawić poprzez zmianę okularów korekcyjnych. Zamglone widzenie wynika ze zmętnienia i ograniczenia przejrzystości soczewki w oku. W efekcie chora osoba może widzieć obraz jak przez brudną szybę, a w bardzo zaawansowanych przypadkach całkowicie stracić zdolność widzenia. Zapadalność na zaćmę rośnie wraz z wiekiem, niemniej coraz częściej choroba pojawia się poniżej 55 roku życia. Nieleczona zaćma należy do najczęstszych przyczyn utraty wzroku. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) aż w 51 % przypadków przyczyną ślepoty jest zaćma. Zaćma jest niemal w 100% przypadków całkowicie uleczalna poprzez wykonanie zabiegu usunięcia zmętniałej soczewki i zastąpienie jej soczewką sztuczną. Zabieg ten uważany jest za jeden z dających najbardziej spektakularne efekty i skutecznych, spośród wykonywanych obecnie procedur chirurgicznych na świecie. Po przeprowadzeniu standardowego zabiegu wszczepienia soczewki wewnątrzgałkowej około 95% pacjentów odzyskuje wzrok do stanu sprzed pojawienia się zaćmy. Zabieg chirurgiczny powinien być przeprowadzony jak najwcześniej. U większości pacjentów nie ma żadnych wskazań do tego, by odwlekać operację. Wykonanie operacji we wczesnym etapie zaawansowania zaćmy jest łatwiejsze dla operatora, bezpieczniejsze dla chorego i pozwala na znaczne zmniejszenie ryzyka wystąpienia powikłań operacyjnych. Decydując się na zabieg należy sprawdzić jakość wszczepianej soczewki wewnątrzgałkowej, ponieważ soczewki dostępne w ramach refundowanych zabiegów znacznie się między sobą różnią. Wybór soczewki ma znaczący wpływ na jakość widzenia, a co za tym idzie – komfort życia po zabiegu usunięcia zaćmy. Międzynarodowy Dzień Niewidomych nie jest jedynie świętem obchodzonym przez osoby niewidome i niedowidzące. Jego celem jest przede wszystkim upowszechnienie wiedzy na temat schorzeń i wad wzroku oraz profilaktyki, która wraz z odpowiednią terapią może zapobiec upośledzeniu wzroku nawet u 80% chorych. dostarczył infoWire.pl
  • piątek, 10 października “Zrozum lepiej swoją migrenę z Excedrin MigraStop” – bezpłatny poradnik online dla pacjentów (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Zakończył się pierwszy ogólnopolski Miesiąc Walki z Migreną O akcji Miesiąc Walki z MigrenąProgram „ Zrozum lepiej swoją migrenę z Excedrin MigraStop” został zainagurowany specjalnie dla osób cierpiących na migrenę. Przez cały miesiąc (11 sierpnia – 07 września) migrenicy mieli okazję dowiedzieć się więcej o swojej dolegliwości i nauczyć się jak z nią postępować. W trakcie trwania programu, w aptekach na terenie całego kraju zostało udostępnionych ponad 210 tysięcy darmowych poradników "Zrozum lepiej swoją migrenę z Excedrin MigraStop". Dowiedz się jak unikać błędów w leczeniu migreny – wejdź na stronę www.excedrin.pl, zakładka Miesiąc Migreny i pobierz nasz darmowy poradnik "Zrozum lepiej swoją migrenę z Excedrin MigraStop". Poradnik stworzony przez markę Excedrin MigraStop jest zbiorem użytecznych wskazówek oraz informacji dla osób cierpiących na migrenę. Z poradnika dowiesz się, jak rozpoznać pierwsze objawy ataku migreny oraz znajdziesz przydatne informacje na temat leczenia i profilaktyki tej choroby. Ponadto poradnik zawiera 10 praktycznych wskazówek, które każdy może od razu zastosować, aby ograniczyć negatywny wpływ migreny na swoje życie. Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.Excedrin MigraStop. Tabletki powlekane. Jedna tabletka powlekana zawiera 250 mg kwasu acetylosalicylowego, 250 mg paracetamolu oraz 65 mg kofeiny. Wskazania do stosowania: Doraźne leczenie bólu głowy oraz napadów migreny z aurą lub bez aury. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na kwas acetylosalicylowy, paracetamol, kofeinę lub którąkolwiek z substancji pomocniczych. U pacjentów, u których stosowanie kwasu acetylosalicylowego lub innych niesteroidowych leków przeciwzapalnych, takich jak diklofenak czy ibuprofen, powoduje napady astmy, pokrzywkę lub ostre zapalenie błony śluzowej nosa; czynny wrzód żołądka lub jelit, krwawienie lub perforacja przewodu pokarmowego oraz u pacjentów ze zdiagnozowanym owrzodzeniem żołądka i jelit; hemofilia lub inne skazy krwotoczne; ciężka niewydolność nerek lub wątroby; ciężka niewydolność serca; przyjmowanie metotreksatu w dawce większej niż 15 mg na tydzień; trzeci trymestr ciąży.Podmiot odpowiedzialny: Novartis Consumer Health GmbH, Niemcy.Niniejszy materiał ma charakter wyłącznie informacyjny i jest skierowany do Państwa w ramach przysługującego prasie prawa do bieżących informacji na temat nowych produktów leczniczych lub ich nowych właściwości. Materiał ten opisuje właściwości produktów leczniczych, który to opis – po jego upublicznieniu - może być uznany za reklamę tychże produktów w rozumieniu ustawy z dnia 6 września 2001 r. Prawo farmaceutyczne. Z uwagi na powyższe uprzejmie prosimy o redagowanie ewentualnych informacji prasowych z użyciem niniejszego materiału w sposób zgodny z obowiązującymi przepisami”. dostarczył infoWire.pl
  • poniedziałek, 6 października Badanie układu pokarmowego (Badania) (by migrena.org)
  • piątek, 3 października Jak dbać o skórę w jesienne i zimowe dni? (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Pielęgnacja skóry w okresie jesienno-zimowym jest niezwykle ważna. Jeśli o nią nie zadbamy, może dojść do pękania naczyń krwionośnych, naruszenia bariery lipidowej, przesuszania, łuszczenia, a nawet poważniejszych dolegliwości. W uniknięciu tych problemów mogą nam pomóc odpowiednie kosmetyki. „Należy stosować preparaty, które będą z jednej strony działały nawilżająco, z drugiej – natłuszczająco i wzmacniająco na barierę lipidową” – mówi serwisowi infoWire.pl Maria Czech-Małasiewicz z Oceanic. Aby skóra była nawilżona, musimy nie tylko używać odpowiednich preparatów, lecz także – pić dużo płynów. W czasie mrozu wskazane jest nakładanie na twarz oraz dłonie kremu tłustego lub półtłustego. Pamiętajmy, że również nasze gruczoły łojowe dostarczają skórze tłuszczów, które skutecznie wzmacniają barierę lipidową. Nie warto usuwać ich z twarzy podczas porannej toalety. Podobnie jak skóra, powinny być natłuszczone także usta. Gdy są spierzchnięte, można je posmarować na noc miodem. Nie mniejsze znaczenie dla skóry ma odżywianie się. Barierę lipidową w szczególności wzmocnią produkty zawierające kwasy omega-3 i omega-6. Nie zapominajmy wreszcie o podstawie: chrońmy naszą skórę ciepłymi ubraniami. dostarczył infoWire.pl
  • wtorek, 30 września Chrup na zdrowie z Felixem (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Intensywny tryb życia powoduje, że nie masz czasu jeść regularnie? Kiedy odczuwasz głód najczęściej sięgasz po coś słodkiego żeby jakoś przetrwać kolejną godzinę w pracy lub szkole? Zapomnij o tym. Wysokokaloryczne przekąski, batoniki i czekoladki dają poczucie chwilowego nasycenia i dodatkowo odkładają się w niechcianych miejscach. Jeśli nie chcesz zyskać dodatkowych kilogramów, a przy okazji pragniesz dostarczyć swojemu organizmowi właściwości odżywczych, sięgnij po orzeszki Felix i chrup na zdrowie!   Szkoła, praca, popołudniowe zajęcia angielskiego czy jogging – żyjąc szybko, musisz mieć energię do bycia w ciągłej gotowości. Wysokokaloryczne napoje pobudzające, słodkie batoniki czy czekoladki to chętnie wybierane przekąski, które wspomagają naszą aktywność w ciągu dnia. Są dostępne na każdym kroku, jednak ich nadmiar może prowadzić do niepożądanej nadwagi, pogorszenia kondycji skóry, włosów i paznokci, a nawet poważnych chorób. Naukowcy badający wpływ naszego żywienia na stan zdrowia rekomendują zwiększenie spożycia produktów pochodzenia roślinnego (owoców, warzyw, ziaren, zbóż, grzybów i orzechów). To właśnie one są niezastąpionym źródłem cennych składników odżywczych i wykazują największy pozytywny wpływ na nasze zdrowie potwierdzony badaniami klinicznymi. Zdaniem eksperta marki Felix, dietetyczki Agaty Ziemnickiej - Łaskiej, osoby stosujące w swej diecie produkty roślinne, rzadziej cierpią z powodu chorób dietozależnych, takich jak cukrzyca, choroby serca, miażdżyca czy niektóre nowotwory. Dlatego, zamiast zamykać się w słodkiej pułapce, znajdź alternatywę i zmień swoje nawyki. Pamiętaj, wybór należy do Ciebie! Co więcej, orzechy – dzięki swoim właściwościom oraz bogactwu białka i dobrych tłuszczy – stanowią również doskonałe uzupełnienie diety osób uprawiających sport zarówno rekreacyjnie, jak i wyczynowo. W czasie każdego treningu, pocąc się, nasz organizm traci ogromną ilość minerałów i elektrolitów. Sięgając po orzechy, dostarczamy naszym mięśniom, ścięgnom i tkankom składników, które pomogą je odbudować. Pochodzące z orzechów tłuszcze i białka zaspokajają głód po aktywności fizycznej i pomagają zbudować tkankę mięśniową, węglowodany natomiast uzupełnią utracone zapasy glukozy w mięśniach. Dla zawodowców, orzechy mogą stanowić wspaniały dodatek chociażby do węglowodanowego posiłku proteinowego. Orzechowy zawrót głowy Orzechy dzięki swoim skoncentrowanym składnikom odżywczym są źródłem zdrowia, eliksirem młodości oraz prawdziwą bombą witalną dodającą energii w ciągu dnia. Dietetyk Agata Ziemnicka – Łaska, podpowiada, które z nich wybrać, aby skutecznie poprawić i prawidłowo odpowiedzieć na potrzeby organizmu. Migdały: zawierają najwięcej ze wszystkich orzechów witaminy E, która bywa nazywana witaminą młodości, ze względu na swoje właściwości antyoksydacyjne, chroniące nasze komórki przed starzeniem i dbające o piękny wygląd skóry. Już nawet jedna garść migdałów może dostarczyć od 20% do 50% dziennego zapotrzebowania na witaminę E. Migdały zwierają również witaminy z grupy B, które są kluczowe dla prawidłowego działania naszego metabolizmu oraz wspierają pracę układu nerwowego. Z kolei, zawarty w nich kwas foliowy jest niezwykle cenny dla układu nerwowego i mózgu – o jego wysokie spożycie powinny dbać panie ceniące piękny wygląd oraz kobiety w ciąży lub planujące dziecko. Nerkowce: posiadają dużą dawkę żelaza, dzięki którym zyskamy dodatkowe pokłady energii. Wspomagają również koncentrację, a zawarty w nich magnez pomoże zwalczyć niekorzystne skutki stresu. Pistacje: są najmniej kaloryczne, a obieranie ich z łupinek zwiększa poczucie sytości, ponieważ proces konsumpcji rozkłada się w czasie – powinny po nie sięgnąć osoby aktywne, dbającym o linię. Orzeszki ziemne: w rzeczywistości nie są orzechami a rodzajem fasoli, zawierają najwięcej białka, dlatego są świetną przekąską po wysiłku fizycznym i dają długotrwałe uczucie sytości. Orzechy laskowe: uplasowały się w pierwszej trójce orzechów z największą zawartością kwasu tłuszczowego alfa-linolenowego, który ma zdolność regeneracji pracy mózgu – są idealne dla analityków, wykładowców czy studentów. Pamiętaj, że orzechy oprócz swoich nieocenionych właściwości zdrowotnych mają również wiele innych zalet: są małe, poręczne i dostępne niemal w każdym sklepie! Możesz je zabrać do szkoły czy pracy, przegryzać w czasie powrotu do domu lub zaproponować jako przekąska na spotkaniu z przyjaciółmi! dostarczył infoWire.pl
  • poniedziałek, 29 września 29 edycja akcji Żółty Tydzień 2014 (Aktualności) (by migrena.org)
  • poniedziałek, 29 września WZW typu A i WZW typu B (Aktualności, Choroby) (by migrena.org)
  • niedziela, 28 września 68% palących pracowników korporacji chce w najbliższym czasie rozstać się z nałogiem (Akcje społeczne) (by migrena.org)
  • czwartek, 25 września Nowoczesne leczenie zaćmy – precyzja i indywidualne podejście (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    W początkowej fazie przebiega bezobjawowo, ale nieleczona może doprowadzić do ślepoty. Zaćma, bo o niej mowa, to jedna z głównych przyczyn utraty wzroku na świecie. W Polsce dotyka ok. 800 tys. osób i występuje przede wszystkim u osób po sześćdziesiątym roku życia choć zdarza się, że chorują na nią kobiety i mężczyźni w średnim wieku. W leczeniu zaćmy nie stosuje się środków farmakologicznych, a jedyną uznaną metodą jest operacja jej usunięcia. Rocznie w Polsce kwalifikuje się do zabiegu ok. 270 tys. nowych przypadków. Szacuje się, że do 2020 roku liczba ta wzrośnie do 318 tysięcy. Problemem są rosnące kolejki do zabiegu wykonywanego w ramach NFZ. Zabieg usunięcia zaćmy należy do najbardziej spektakularnych procedur medycznych – po 15-30 minutach osoba, która miała problemy z wykonywaniem najprostszych czynności wraca do normalnego funkcjonowania. Nowoczesne technologie dostarczane przez firmę Alcon zwiększają skuteczność i bezpieczeństwo zabiegu, a soczewki najnowszej generacji umożliwiają usunięcie zaćmy i korekcję towarzyszących wad wzroku, w tym astygmatyzmu, podczas jednego zabiegu. Zaćma to choroba oczu, która polega na stopniowym, bezbolesnym pogarszaniu się ostrości widzenia, której nie można poprawić poprzez zmianę okularów korekcyjnych. Zamglone widzenie wynika ze zmętnienia i ograniczenia przejrzystości soczewki w oku. Wraz z postępującym zmętnieniem soczewki, następuje stopniowa utrata zdolności widzenia szczegółów i kontrastu - w efekcie chora osoba może widzieć obraz jak przez brudną szybę, a w bardzo zaawansowanych przypadkach całkowicie stracić zdolność widzenia. Zapadalność na zaćmę rośnie wraz z wiekiem, niemniej coraz częściej choroba pojawia się poniżej 55 roku życia. Zaćmę leczy się wyłącznie operacyjnie. Zabieg powinien być wykonany, gdy pacjent i lekarz uznają, że postępująca choroba ma negatywny wpływ na jakość życia i utrudnia wykonywanie codziennych czynności. Wykonanie operacji we wczesnym etapie zaawansowania zaćmy jest łatwiejsze dla operatora, bezpieczniejsze dla chorego i pozwala na znaczne zmniejszenie ryzyka wystąpienia powikłań operacyjnych – mówi prof. Iwona Grabska-Liberek, Kierownik Klinki Okulistyki CMKP w Warszawie, Prezes-Elekt Polskiego Towarzystwa Okulistycznego. Operacja zaćmy polega na usunięciu zmętniałej soczewki i zastąpieniu jej sztuczną. Zabieg ten uważany jest za jeden z najbardziej skutecznych spośród wykonywanych obecnie zabiegów medycznych na świecie. Około 95% procent pacjentów odzyskuje wzrok w stanie sprzed pojawienia się zaćmy po przeprowadzeniu standardowego zabiegu wszczepienia soczewki wewnątrzgałkowej. Nowoczesne rozwiązania dostarczane przez firmę Alcon, takie jak laser femtosekundowy i innowacyjne soczewki wewnątrzgałkowe, dodatkowo poprawiają rezultaty zabiegów. AcrySof® - wybór odpowiedniej soczewki to wybór jakości życia Wybór wszczepianych soczewek ma znaczący wpływ na jakość widzenia, a co za tym idzie – komfort życia po zabiegu usunięcia zaćmy. Na rynku jest dostępnych wiele modeli o różnym poziomie zaawansowania technologicznego. Soczewki najnowszej generacji umożliwiają usunięcie zaćmy i korekcję towarzyszących wad wzroku, w tym astygmatyzmu, podczas jednego zabiegu – powiedział dr Andrzej Dmitriew z Katedry i Kliniki Okulistyki UM w Poznaniu. Wieloogniskowe soczewki wewnątrzgałkowe, nazywane też zaawansowanymi technologicznie soczewkami wewnątrzgałkowymi są wykonane z najnowocześniejszych materiałów zapewniających wyjątkowe właściwości. Zaawansowany układ optyczny, który rozszczepia i skupia światło w więcej niż jednym punkcie może zapewnić pełny zakres widzenia. Dzięki temu soczewki wieloogniskowe w większości przypadków umożliwiają wyraźnie widzenie zarówno na odległość, jak i z bliska. Wszczepienie takich soczewek podczas operacji usunięcia zaćmy nie tylko likwiduje problem zaćmy, ale również pozwala funkcjonować w codziennym życiu bez okularów. Obecnie na rynku dostępnych jest kilka rodzajów zaawansowanych technologicznie soczewek wewnątrzgałkowych. Producentem najnowszych i najbardziej popularnych soczewek AcrySof® IQ ReSTOR® jest firma Alcon. Niektóre soczewki wszczepione podczas zabiegu usunięcia zaćmy korygują również astygmatyzm. Po zabiegu ograniczają do minimum konieczność korzystania z okularów do dali z korekcją cylindryczną. Jedną z bardziej popularnych torycznych soczewek wewnątrzgałkowych jest soczewka AcrySof® IQ Toric firmy Alcon. Kolejną opcją jest toryczna soczewka wieloogniskowa AcrySof® IQ ReSTOR Toric® (przeznaczona dla pacjentów z zaćmą i astygmatyzmem), łącząca w sobie korzyści wynikające z pełnego zakresu widzenia, które zapewnia soczewka AcrySof® IQ ReSTOR®, z właściwościami korekcji astygmatyzmu oferowanymi przez toryczną soczewkę AcrySof® IQ Toric. Toryczna soczewka AcrySof® IQ ReSTOR® Toric zapewnia dokładną korekcję wzroku, eliminując zaćmę i wcześniejszy astygmatyzm rogówkowy oraz lecząc starczowzroczność — wszystko w trakcie jednego zabiegu. Nowoczesne soczewki wewnątrzgałkowe firmy Alcon, oprócz korekcji wad wzroku czy eliminacji astygmatyzmu niosą ze sobą szereg innych korzyści. Zastosowany w nich filtr, dzięki specjalnemu żółtemu barwnikowi, chroni siatkówkę po zabiegu, zmniejszając dzięki temu ryzyko wystąpienia zwyrodnienia plamki związanego z wiekiem, które jest najczęstszą przyczyną nieodwracalnej ślepoty u osób po 60. roku życia. Wpływają także na poprawę kontrastu widzianego obrazu, jak również chronią przed tzw. zaćmą wtórną, dzięki właściwościom materiału, z którego sa wykonane (AcrySof®- akryl hydrofobowy). Nie istnieje uniwersalna soczewka, która sprawdza się w przypadku każdej osoby. Tylko okulista może określić, która soczewka będzie najlepszą opcją w danym przypadku i powinien współpracować z pacjentem, aby określić odpowiednią procedurę leczenia – dodaje dr Andrzej Dmitriew. NFZ nie definiuje norm i standardów jakościowych wszczepianych i soczewek w ramach procedur operacji zaćmy rozliczanych przez płatnika publicznego. Zasadniczo soczewką dostępną w ramach zabiegu finansowanego przez NFZ jest soczewka jednoogniskowa. Jednoogniskowe soczewki wewnątrzgałkowe, np. soczewka AcrySof® IQ firmy Alcon, zapewniają jedno ustalone ognisko, zwykle do postrzegania oddalonych obiektów. Dzięki temu pacjenci, którzy poddali się zabiegowi usunięcia zaćmy, mogą widzieć wyraźnie do dali. W przypadku około 95% osób, którym wszczepiono standardową soczewkę wewnątrzgałkową, zdolność widzenia powróciła do stanu sprzed pojawienia się zaćmy. Większość pacjentów jednak w dalszym ciągu potrzebuje okularów do czytania. Przy obecnej interpretacji obowiązujących przepisów prawa, pacjent nie ma możliwości dopłaty do standardu oferowanego przez NFZ, tak aby wszczepiona została zaawansowana technologicznie soczewka wieloogniskowa lub toryczna. Wyboru soczewki można jednak dokonać wykonując zabieg usunięcia zaćmy w warunkach komercyjnych – przy pełnej odpłatności ze strony pacjenta. Wybierając taką opcję warto o wyborze soczewki porozmawiać przed zabiegiem z lekarzem kwalifikującym i wspólnie znaleźć najkorzystniejsze dla siebie rozwiązanie. Przełom w chirurgii oka - operacja zaćmy przy pomocy lasera LenSx® Standardowo przebieg zabiegu usunięcia zaćmy jest następujący: najpierw następuje usuniecie naturalnej zmętniałej soczewki - chirurg wykonuje dwa niewielkie nacięcia w przedniej ścianie gałki ocznej, w tzw. rogówce (o szerokości 1,2mm i około 2mm) i wprowadza przez nie narzędzia kształtem zbliżone do długopisu, po czym albo mechanicznie, albo z pomocą fal ultradźwiękowych lub płynu, rozbija starą soczewkę i usuwa ją z oka. Następnie wprowadzana jest sztuczna soczewka: po usunięciu starej zmętniałej soczewki chirurg stosując tzw. indżektor, który wyglądem przypomina strzykawkę, wprowadza do oka nową zwiniętą w rulon soczewkę sztuczną. Rozwija się ona już w oku, a za pomocą ,,ramion”, czyli tzw. części haptycznych, utrzymuje stabilnie na miejscu. Chociaż oczy ludzkie posiadają taką samą podstawową strukturę anatomiczną, nie ma dwóch idealnie takich samych oczu. Każde oko musi być dokładnie zmierzone i oznaczone, zanim zostanie poddane zabiegowi usunięcia zaćmy. Laser femtosekundowy LenSx® firmy Alcon oferuje rozwiązania chirurgiczne dostosowane do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta. Stosując bezostrzowe, sterowane komputerowo wiązki laserowe oraz serię wysoce zaawansowanych technologii, laser LenSx® pozwala z niesamowitą precyzją uchwycić obraz oka w wysokiej rozdzielczości. Obrazy te, wraz z dokładnymi wymiarami oraz niezbędnymi danymi, których dostarczają, są następnie używane do zaplanowania oraz przeprowadzenia zabiegów według wymagających, indywidualnych zaleceń niedostępnych podczas korzystania z innych metod. – opisuje dr Andrzej Dmitriew. LenSx® automatyzuje najbardziej istotne kroki tradycyjnej (manualnej) chirurgii zaćmy i zapewnia femtosekundową precyzję wykonania chirurgii zaćmy. Dzięki zintegrowanej z systemem lasera nowoczesnej metodzie obrazowania OCT (Optyczna Koherentna Tomografia), okulista chirurg kontroluje wykonanie przez laser następujących elementów zabiegu:• kapsulotomii (otwarcia torebki, w której umieszczona jest zmętniała soczewka przeznaczona do wymiany na sztuczną)• fragmentacji (pocięcia) zmętniałej soczewki• wszystkich cięć rogówkowych niezbędnych do wykonania zabiegu, oraz cięć mogących korygować wadę refrakcyjną – astygmatyzm (niezborność). Dzięki specjalistycznemu oprogramowaniu okulista chirurg dobiera najwłaściwsze parametry wykonania zabiegu, dostosowane każdorazowo indywidualnie do oka pacjenta. Precyzja i czas wykonania zabiegu (około 60 sekund), gwarantuje praktyczny brak powikłań oraz lepszy efekt końcowy po wszczepie sztucznej soczewki. Zabieg jest zupełnie bezbolesny (kroplowe znieczulenie miejscowe). Laser femtosekundowy jest najszybszym dostępnym komercyjnie laserem. Pulsy energii w trudno wyobrażalnym krótkim czasie (10-15 na sekundę) zogniskowane w strumień świetlny mniejszy niż setna część średnicy ludzkiego włosa z niebywałą precyzją dokonują modyfikacji tkanek oka. W Polsce wykorzystywane są trzy takie lasery, na świecie łącznie ponad 600 w 70 krajach. W kolejce po wzrok OECD w swoim raporcie z 2012 roku wskazuje, że operacja zaćmy stała się najczęściej wykonywanym zabiegiem chirurgicznym w większości krajów europejskich, ze względu na starzenie się społeczeństwa i wzrost wykorzystania tej interwencji u osób w podeszłym wieku. Z tego samego raportu OECD wynika, że w 2010 roku w Polsce przeprowadzono ponad dwa razy mniej operacji usunięcia zaćmy na 100 000 mieszkańców niż wynosi średnia dla krajów Unii Europejskiej. W Polsce okulistyka, w tym chirurgia zaćmy, stoją na najwyższym światowym poziomie. Na rynku dostępne są najnowocześniejsze soczewki wieloogniskowe, wykonywane są zabiegi z użyciem lasera femtosekundowego. Problemem jest jednak rzeczywista dostępność do zabiegów refundowanych przez NFZ. Według szacunków okulistów obecnie w Polsce zapisanych w kolejkach do usunięcia zaćmy jest ok 493 000 pacjentów . Średni czas oczekiwania na zabieg usunięcia zaćmy wynosił 503 dni. Raport „Dostęp do opieki okulistycznej w Polsce. Podejście systemowe najważniejsze problemy związane z dostępem do świadczeń okulistycznych” wskazuje na jeszcze gorszą sytuację w tym względzie podając, że na usunięcie zaćmy w Polsce pacjenci muszą czekać średnio 2,5 roku, a miejscami nawet do 6 lat. Najgorsza sytuacja pod względem ilości osób oczekujących na zabieg i co za tym idzie czasu oczekiwania występuje w województwie śląskim i dolnośląskim. Eksperci szacują, że jeżeli liczba wykonywanych rocznie zabiegów nie wzrośnie, do 2020 roku kolejka oczekujących powiększy się do 1 miliona pacjentów.   dostarczył infoWire.pl
  • środa, 24 września Zdrowy Wybór szansą dla małych aptek (Aktualności, Apteki) (by migrena.org)
  • wtorek, 23 września Genetyczna metoda badania kleszczy pomaga wdrożyć odpowiednie leczenie (Choroby) (by migrena.org)
  • piątek, 19 września Nawet 6,5 mln seniorów w Polsce może mieć problem ze słuchem – wg najnowszych badań TNS Polska „Słuch polskich seniorów 2014” (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Niedosłuch można leczyć, ale wciąż mało o tym wiemy Niedosłuch u osób w wieku senioralnym staje się coraz poważniejszym problemem, który ogranicza aktywność znacznej części polskiego społeczeństwa. Według najnowszego raportu TNS Polska „Słuch polskich seniorów 2014”, który opracowany został na zlecenie portalu razemdlasluchu.pl, aż 77% osób powyżej 60 roku życia twierdzi, że ma problem ze słuchem. Przy tym tylko 31% ma zdiagnozowany ubytek słuchu. Skala problemu kwalifikuje niedosłuch do kategorii chorób cywilizacyjnych. Niestety wiedza na temat skutecznych metod leczenia głębokich niedosłuchów – np. implantów słuchowych – wciąż jest niewielka. Najbardziej powszechną przyczyną utraty słuchu jest wiek. Starzenie się to naturalny proces, podczas którego sprawność naszego ucha ulega stopniowemu osłabieniu. Drugą ważną przyczyną powstawania wad słuchu jest codzienne przebywanie w hałasie, który nas otacza. Dodatkowo, w przypadku niektórych osób, permanentny szum jest elementem aktywności zawodowej. Coraz szybsze tempo życia, a co za tym idzie ogromny stres, to także czynniki mogące wywoływać przyspieszone zmiany degeneracyjne i starzenie się narządu słuchu, a w konsekwencji głuchotę starczą. Pojawienie się tego problemu zwykle ma duży wpływ na życie codzienne i kontakty z innymi osobami. Skala niedosłuchu w Polsce – narastający problem społeczny Obecnie w Polsce żyje ponad 8,3 mln osób w wieku 60+ (to 21,5 % całej populacji - wg GUS, 31.12.2013 r.). W 2025 r. osób w tym wieku ma być w naszym kraju już 8,9 mln, a w roku 2035 – 9,6 mln. Wg badań TNS Polska przeprowadzonych w sierpniu b.r. wśród osób powyżej 60 r.ż. aż 77% respondentów stwierdziło, że ma problemy ze słuchem, które utrudniają swobodną komunikację. Biorąc pod uwagę liczbę Polaków w tym wieku, okazuje się, że problem ten dotyczy ok. 6,5 mln osób mających 60 i więcej lat. - Postępujący w całej Europie, a także w Polsce proces starzenia się społeczeństwa sprawia, że temat zabezpieczenia zdrowia tej grupy demograficznej staje się coraz ważniejszy w państwowej debacie dot. ochrony zdrowia. Pamiętajmy, że wiele z osób powyżej 60 r.ż. jest nadal w wieku produkcyjnym i powinno pozostać na rynku pracy w pełni zdrowia. Tymczasem utrata słuchu, jeśli nie będzie właściwie leczona, większość pracowników praktycznie eliminuje z rynku – komentuje dr hab. Piotr Szukalski, demograf, pracownik Katedry Socjologii Stosowanej i Pracy Socjalnej Uniwersytetu Łódzkiego. - Problem niedosłuchu u seniorów może prowadzić do ich izolacji ze społeczeństwa, powoduje często osamotnienie, depresję, frustrację czy zaburzenia w obszarze komunikacji, a te wiążą się ze spadkiem jakości życia. Osoby takie są uzależnione od innych osób w zwykłych, codziennych czynnościach, takich jak np. wizyty lekarskie czy korzystanie z telefonu – mówi psycholog, Dorota Krzywicka, ekspert zdrowia psychicznego seniorów. Ograniczenia wynikające z niedosłuchu – czyli, jak życie omija osoby niedosłyszące Wyniki badania TNS Polska „Słuch polskich seniorów 2014” pokazują, że: 30% badanych nie słyszy radia lub telewizji przy poziomie głośności, przy jakim wcześniej korzystało z tych odbiorników lub przy poziomie głośności, przy którym inne osoby słyszą wszystko wyraźnie; 20% osób w wieku 60+ deklaruje, że z powodu problemów ze słuchem całkowicie rezygnuje z oglądania telewizji lub słuchania radia; co trzecia osoba biorąca udział w badaniu prosi o powtórzenie tego, co ktoś powiedział, bo nie usłyszała wyraźnie; 24% seniorów przyznało, że często odnosi wrażenie niewyraźnej, mamroczącej mowy swoich rozmówców; jedna piąta respondentów decyduje się przełożyć telefon do drugiego ucha, by móc lepiej słyszeć, tyle samo uczestników badania całkowicie rezygnuje z rozmów telefonicznych obawiając się, że nic nie usłyszy; co czwarta osoba uczestnicząca w badaniu przyznała, że z powodu problemów ze słuchem często rezygnuje z udziału w rozmowie w głośnym otoczeniu, np. na przyjęciu czy w sklepie; 20% seniorów rezygnuje ze spotkań z rodziną, znajomymi, sąsiadami, jak również załatwienia osobiście jakiejś sprawy w urzędzie, z obawy przed nieusłyszeniem, o czym się do nich mówi. Z badania „Słuch polskich seniorów 2014” wynika, że 37% badanych ze zdiagnozowanym ubytkiem słuchu, uważa, że można wstydzić się takiej dolegliwości, a nawet ukrywać ją przed bliskimi. Ponadto, blisko co trzecia osoba mająca zdiagnozowany ubytek słuchu, spotkała się z nieprzyjemną reakcją osób w swoim otoczeniu, gdy nie usłyszała jakiejś informacji. - Niedosłuch powoduje ograniczenia w szeroko rozumianej komunikacji społecznej, czasem też sytuacje wstydliwe i kłopotliwe. Jest to pierwszy krok do zamykania się w domu, w świecie destruktywnej ciszy, wykluczenia z czynnego życia, a na końcu nawet do ciężkiej depresji. Niedosłuch może być także przyczyną konfliktów rodzinnych oraz obniżonego poczucia bezpieczeństwa, także w fizycznym znaczeniu. Przecież możemy sobie wyobrazić, że osoba niedosłysząca nie zauważy nadjeżdżającego samochodu. Pacjent z głębokim niedosłuchem czuje się odizolowany z życia społecznego, nie uczestniczy w rozmowach podczas spotkań rodzinnych, musi dopytywać się, prosić urzędnika w banku, na poczcie czy sprzedawczynię w sklepie o powtórzenie wypowiadanych przez nich słów. Wszystko to powoduje, że często czuje się niepewnie i w efekcie unika kontaktów z ludźmi – komentuje psycholog, Dorota Krzywicka. Raport „Słuch polskich seniorów 2014” pozwala również poznać słowa, których bardzo by brakowało seniorom, gdyby dotknął ich problem głuchoty. Okazuje się, że dla seniorów najważniejsze są słowa: „Babciu”, „Dziadku” i „Kocham Cię”. - Nie wyobrażam sobie dziś aktywnego życia bez możliwości sprawnego komunikowania się z otoczeniem. Jak wiemy, problemy ze słuchem, dotyczące w przeważającej większości osób starszych, mogą  w poważny sposób utrudnić komunikację z innymi ludźmi lub nawet ją całkowicie uniemożliwić. Warto wiedzieć, że choć niedosłuch jest związany z wiekiem, starość nie musi być tożsama z głuchotą. Starszy nie musi oznaczać niesłyszący. Zwłaszcza, że jest jeszcze wiele dźwięków, które warto usłyszeć będąc seniorem – słowa wypowiadane przez wnuki czy partnera życiowego, szum drzew, śpiew ptaków, ulubiona audycja w radio – dodaje aktorka, Teresa Lipowska. Diagnozowanie niedosłuchu – ważne badania profilaktyczne Według danych z raportu „Słuch polskich seniorów 2014”, aż 77% respondentów twierdzi, że ma problem ze słuchem, ale tylko 31% z nich ubytek słuchu ma zdiagnozowany. Mniej niż połowa z tej grupy została kiedykolwiek skierowana na dodatkowe badania lub na konsultację do specjalisty laryngologa. Wyniki badania pokazują, że w trakcie wizyt lekarskich, lekarze pierwszego kontaktu zapytali o ewentualne problemy ze słuchem tylko 43% swoich pacjentów. Natomiast 47% osób biorących udział w badaniu nigdy nie zostało zapytanych o problemy ze słuchem nawet podczas wizyty u lekarza laryngologa związanej z problemem niedotyczącym uszu. Pamiętajmy, że na początku zwykle nie zauważamy osłabienia słuchu. Dlatego dobrze samemu zadbać o tę kwestię i mniej więcej co pół roku udać się na badania. To ważne szczególnie w przypadku osób powyżej 60 roku życia, ale warto badać słuch już wcześniej, gdy mamy 50 lat. Wagę badań profilaktycznych słuchu dostrzegają chirurdzy laryngolodzy pracujący w największych klinikach, które m.in. wszczepiają pacjentom implanty słuchowe. - Wczesne wykrywanie wady słuchu zapewnia podjęcie właściwych kroków zmierzających do rozpoczęcia najlepiej dopasowanego leczenia w najbardziej odpowiednim czasie. Prowadzi to do wczesnej interwencji obejmującej m.in.: skierowanie pacjenta na specjalistyczne badania, szczegółowy wywiad medyczny, potwierdzenie diagnozy i określenie typu niedosłuchu, a także dobór najlepszego urządzenia (np. implantu słuchowego) i ewentualną decyzję o zabiegu wraz z następującą po nim rehabilitacją. Takie postępowanie zapobiega trwałej reorganizacji i osłabieniu struktur nerwowych odpowiedzialnych za słuch – dowodzi prof. dr hab. n. med. Witold Szyfter, Kierownik Kliniki Otolaryngologii i Onkologii Laryngologicznej UM w Poznaniu[1]. Implanty słuchowe skuteczne i refundowane w 100%, ale wciąż mało o nich wiemy Doświadczenia prof. dra hab. Kazimierza Niemczyka, Kierownika Katedry i Kliniki Otolaryngologii SPCSK w Warszawie wskazują, że w przypadku głębokich niedosłuchów, tam, gdzie inne metody leczenia (np. farmakologia, aparaty słuchowe) nie przynoszą już korzyści, słuch skutecznie przywracają implanty słuchowe. Tak się dzieje w zdecydowanej większości przypadków i sam wiek nie może być tutaj czynnikiem uniemożliwiającym dostęp do leczenia[2]. Implanty słuchowe to jedyna powszechnie stosowana na świecie elektroniczna proteza zmysłu. Słuch jest też jedynym zmysłem, który dzisiaj w większości przypadków można przywrócić dzięki połączeniu współczesnej wiedzy medycznej i nowoczesnej technologii. Jednak znajomość tej metody przywracania słuchu jest bardzo niska. Wśród respondentów badania TNS Polska tylko 30% osób w wieku 60+ słyszało o implantach słuchowych. Większość seniorów nie posiada jednak podstawowych informacji na ten temat. Na przykład 89% seniorów nie wie, że zabieg wszczepienia implantu jest całkowicie refundowany przez Narodowy Fundusz Zdrowia. Warto pamiętać, że cały proces leczenia – badania kwalifikacyjne, zakup systemu implantu, opieka szpitalna i rehabilitacja – nic nie kosztują pacjenta, ponieważ wszystkie koszty pokrywa NFZ. Gdzie szukać pomocy i informacji – Infolinia „Razem dla słuchu” 22 3333 000 Osoby szukające informacji na temat leczeniu głębokich niedosłuchów implantami słuchowymi mogą skorzystać ze wsparcia specjalnej ogólnopolskiej Infolinii „Razem dla słuchu” dla osób niedosłyszących i ich rodzin. To pierwsze tego typu przedsięwzięcie w naszym kraju. Inicjatywa powstała za sprawą twórców internetowego serwisu razemdlasluchu.pl, który prezentuje informacje dla pacjentów używających implantów słuchowych oraz osób z głębokimi niedosłuchami. Dzwoniąc pod numer telefonu 22 3333 000 można uzyskać m.in. niezbędne informacje dotyczące kwalifikacji do implantu słuchowego.   [1] Szyfter, W., Papsin, B.C., Editorial, Early intervention for hearing impaired children, Audiol Neurotol 2013; 18 (suppl 1): 1-2. [2] Lachowska, M., Pastuszka, A., Glinka, P., Niemczyk, K., Is cochlear implantation a good treatment method for profoundly deafned elderly?, Clin Interv Aging, 2013; 8:1339-46. dostarczył infoWire.pl
  • piątek, 19 września Sprawdź w sanepidzie zebrane grzyby (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Jeżeli nie mamy 100-procentowej pewności, czy zebrane lub kupione grzyby są jadalne, nie ryzykujmy. Przynieśmy je do Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej. Tam grzyboznawca bezpłatnie sprawdzi nasze zbiory, a potem wyda atest, który jest ważny przez 48 godzin. Podobne zaświadczenie powinny mieć osoby sprzedające grzyby na targowisku. Trzeba pytać o certyfikat, inaczej ryzykujemy zatruciem. „Ok. 90% śmiertelnych zatruć spowodowane jest zjedzeniem muchomora sromotnikowego lub innych grzybów zawierających amanitynę” – mówi serwisowi infoWire.pl Jan Bondar, rzecznik prasowy Głównego Inspektoratu Sanitarnego. Ofiarami są często doświadczeni grzybiarze. Do pomyłek dochodzi, ponieważ zbierają oni małe grzybki, a np. muchomor sromotnikowy w postaci niewykształconej jest identyczny jak gąska zielonawa, kania czy gołąbek zielonawy. Już niewielka dawka trucizny powoduje objawy, które przypominają zatrucie pokarmowe. Po nich następuje na jakiś czas poprawa. Niedługo potem jest już jednak za późno – wątroba zostaje uszkodzona i tylko przeszczep może uratować życie. dostarczył infoWire.pl
  • poniedziałek, 15 września Paląc papierosy podczas pracy, narażasz firmę na straty (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    33 miliony złotych dziennie – tyle tracą polscy pracodawcy na tym, że ich pracownicy palą w czasie pracy. Dlatego coraz popularniejsze jest wprowadzanie zakazu palenia. Wyłączając półgodzinną przerwę, zatrudniony nie ma prawa opuścić swojego miejsca pracy – mówi serwisowi infoWire.pl Tomasz Hanczarek, prezes Work Service. I choć w regulacjach nie istnieje zapis zakazujący wychodzenia na papierosa, to „[...] pracodawca może zakazać palenia w sytuacji, kiedy jego efektywność i wynik finansowy zależą od częstotliwości opuszczania stanowiska pracy przez pracowników”. Nie należy wrzucać wszystkich palących do jednego worka. „Przykładowo, jeżeli handlowiec regularnie wychodzi na papierosa, ale sprzedaje dwa razy więcej niż ten, który pozostaje przy biurku, dla pracodawcy nie ma to znaczenia” – podkreśla Tomasz Hanczarek. Pracodawca, aby nie tracić pieniędzy, powinien kontrolować efektywność i czas pracy osób palących. Skuteczną metodą w walce z ich uzależnieniem może być też wdrożenie w firmie specjalnego programu antynikotynowego. dostarczył infoWire.pl
  • środa, 10 września Owoce nie dla każdego (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Owoce są źródłem zdrowia - to powszechna opinia na ich temat. Niestety - nie we wszystkich sytuacjach spożywanie owoców jest zalecane. Wprowadzając owoce do naszego jadłospisu, musimy zwracać uwagę na to, z czym je zestawiamy. „Glin znajdujący się w herbacie w połączeniu z cytryną tworzy cytrynian glinu. Związek uszkadza tkankę nerwową i przyczynia się do rozwoju choroby Alzheimera” - mówi serwisowi infoWire.pl Ewelina Bartniak, dietetyk ze Studia Sante. Niebezpieczne jest także łączenie owoców z lekami. Grejpfrutów nie zestawiamy z lekami na choroby układu krążenia oraz o działaniu immunosupresyjnym. „Substancje zawarte w tym owocu powodują zwiększenie stężenia leku we krwi” - podkreśla dietetyk i dodaje: skutkiem może być uszkodzenie tkanek i nerek oraz krwawienie z przewodu pokarmowego. Po banany nie powinny sięgać osoby z zespołem jelita nadwrażliwego, a po kiwi - alergicy. Jedząc dużo jabłek, możemy nabawić się bólu brzucha i mieć wzdęcia. Mimo wszystko nie rezygnujmy z owoców. Stanowią one podstawę urozmaiconego jadlospisu. Są niskokaloryczne, zwierają dużo wody i składników odżywczych oraz mają działanie alkalizujące. Najlepiej spożywać świeże owoce w całości, ze skórką. To w niej znajduje się błonnik, który reguluje pracę jelit, a także przyczynia się do obniżenia poziomu cholesterolu. dostarczył infoWire.pl
  • piątek, 5 września Kampania „Ciśnienie na życie” wesprze uczestników I Biegu Serca! (Aktualności) (by migrena.org)
  • piątek, 5 września Twoje dziecko ma przekrwione oczy? Jak sobie z tym poradzić? (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Żłobki, przedszkola i szkoły są skupiskami dzieci, gdzie dużo łatwiej o złapanie infekcji. Również infekcje oczu, które są zakaźne, jak zapalenie spojówek, bardzo łatwo się przenoszą z dziecka na dziecko. Przyczyny zaczerwienienia oczu u dzieci Przyczyną infekcji oczu u dziecka mogą być różne wirusy i bakterie, towarzyszące innym infekcjom dziecięcym (np. przeziębienie, zapalenie uszu). Nie można ich lekceważyć, bo nieleczone mogą uszkodzić rogówkę lub pogorszyć wzrok malucha. Najczęściej dzieci chorują na zapalenie spojówek i jęczmień oczny. Jeżeli dziecko ma przekrwione oczy, należy udać się do lekarza. Mimo, iż zapalenie spojówek nie jest zazwyczaj groźne i jeżeli podejmiemy leczenie, nie grozi pogorszeniem widzenia u dziecka, jednak należy zawsze konsultować z pediatrą lub okulistą dziecięcym sposób postępowania w trakcie choroby. Lekarz będzie mógł wtedy również wykluczyć inne przyczyny zaczerwienienia oczu. Może nas na przykład skierować do alergologa. Często alergie są przyczyną zaczerwienienia oczu, nawet bez zapalenia spojówek. Nie należy również zapominać o tym, że dzieci czasami niedostatecznie dbają o higienę rąk i podrażnienie może być wynikiem potarcia oczu brudną ręką. Może je również spowodować woda na basenie, jeżeli nasze dziecko uczęszcza na takie zajęcia. Leczenie – krople do oczu bez recepty Można zakupić w aptece bezpieczne krople do oczu bez recepty, które będą zawierały nagietek i świetlik lekarski. Rośliny te wykazują działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, więc lecząc chorobę, jednocześnie zredukują zaczerwienienie, uczucie pieczenia, swędzenia i ból. Dzięki temu dziecko nie będzie tarło oczu i dodatkowo ich podrażniało. Warto zainwestować dla dziecka w krople, które będą miały higieniczną aplikację, aby zminimalizować ryzyko wniknięcia dodatkowych bakterii (np. Homeoptic). Krople do oczu bez recepty dostępne w aptece, które można aplikować dzieciom, nie będą szczypać dziecka w oczy podczas zakraplania. Jak zapobiegać podrażnieniom oczu u dzieci Najważniejszym działaniem jest nauka dziecka, aby nie tarło oczu oraz częste mycie rąk. Można też uczyć dziecko, aby w przedszkolu używało tylko swojego ręcznika, poduszki i kocyka. dostarczył infoWire.pl
  • piątek, 29 sierpnia Gryzak dla dziecka – jaką rolę pełni i jak go wybrać? (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Gryzak to nie tylko zabawka, która ma uprzyjemnić dziecku okres ząbkowania i ulżyć, gdy swędzą dziąsła. Pełni on również inne ważne role, dlatego dobrze wiedzieć, na co zwracać uwagę przy wyborze gryzaka. Objawy ząbkowania często kojarzą się nam z płaczem, wsadzaniem paluszków do buzi, ślinieniem. Najlepszą odpowiedzią na te zachowania, która stanowi pomoc dla dziecka są gryzaki. Nie są jednak tylko kolorowe zabawki, które można bezpiecznie (w przeciwności do tych, których nie można) gryźć i wsadzać do buzi. Jakie są objawy ząbkowania: •    dziecko staje się marudne i płaczliwe, wkłada rączki do buzi (i wszystko inne, co wpadnie w rączki), intensywnie się ślini,•    wybudza się w nocy, ma niespokojny sen, •    podczas karmienia (zarówno piersią, jak i butelką) gryzie, płacze, nie chce jeść, przerywa jedzenie, nie ma apetytu. Widać w takich sytuacjach wyraźnie, że potrzebuje czegoś, co będzie można żuć, gryźć, ssać. Odpowiedni gryzak sprawdza się w tej roli najlepiej. Zanim zaproponujemy gryzaczek, można podać dziecku naturalny lek na ząbkowanie w sterylnych minimsach (np. Camilia), który działa przeciwbólowo, przeciwbiegunkowo i przeciwzapalnie. Dziecko będzie miało większą frajdę z zabawy. Producenci zabawek oferują bardzo dużą listę różnych gryzaków, jednak nie wszystkie one spełniają najważniejsze funkcje dla naszego dziecka. Jak wybrać gryzak?   •    Ważny jest kolor Najmniejsze dzieci nie odróżniają kolorów i wcale intensywnie kolorowe zabawki z wieloma ozdobami nie są dla nich frajdą. Czasem mogą wywołać wręcz odwrotny efekt. Dobrze, aby na początku kolorystyka była stonowana, z ewentualnymi mocnymi akcentami ciemniejszymi (np. żyrafa Sophie). Gdy dziecko podrośnie, można zacząć wprowadzać kolorowe zabawki, zacząć od czerwonych, żółtych, niebieskich (pierwsze kolory, które widzi dziecko).  Ważne, aby kolory były wyraźnie oddzielone, bo łatwiej maluchowi na nich skupić wzrok. •    Łatwo go chwycić małą rączką Dzieci dopiero uczą się obsługi swoich gryzako-zabawek, więc warto im to ułatwić. Dobrze, jeśli mają jakieś uchwyty, lub są zrobione na kółku na wzór smoczków. Ważne też, aby nie były zbyt duże, bo przecież ich celem jest, aby maluszek mógł je sobie wsadzić do buzi i aby masował dziąsełka (np. gryzaki „smoczki” marki MAM lub Tomme Tippee lub żyrafa Sophie). •    Jest miękki Gryzaki plastikowe nie są najlepsze na bolesne dziąsła. Najlepiej sprawdzają się w tej roli gryzaki, wykonane z naturalnego kauczuku, który jest mięciutki, a dodatkowo przyjemnie pachnie (np. żyrafa Sophie lub gryzaki Hevea). Dobre są również gryzaki wodne, które można schłodzić w lodówce, więc działają znieczulająco. Ich wybór kolorystyczny jest bardzo szeroki i można dobrać coś odpowiedniego dla wieku. Posiadają również ciekawą chropowatą powietrznię lub wyżłobione wypustki. Twarde gryzaki lepiej sprawdzają się u starszych dzieci. Wtedy można zainwestować w gryzaki drewniane, z bursztynu, czy w korzeń irysa. •    Musi być bezpieczny! Wybierając gryzak, zawsze zwracajmy uwagę na to, czy ma on pozytywną opinię Instytutu Matki i Dziecka lub innego odpowiedniego urzędu i czy spełnia wszelkie normy bezpieczeństwa (bezpieczne, nietoksyczne materiały, nie pęknie w buzi, nie ma małych elementów, itd.). Na rynku jest bardzo wiele produktów, które kuszą niższą ceną, niestety dzieje się tak dlatego, że nie przeszły odpowiednich testów. W przypadku gryzaków, których przeznaczeniem jest wkładanie do buzi jest to szczególnie ważne. Czego uczy gryzak i dlaczego jest tak ważny? Gryzaki służą do trenowania zdolności manualnych, rozwijają koordynację ruchową. Chronią przed wsadzaniem brudnych rączek do buzi i ssania paluszków. Poza tym, co najważniejsze –przynoszą ulgę i uspokajają, gdy objawy ząbkowania zaczynają poważnie dokuczać. dostarczył infoWire.pl
  • sobota, 23 sierpnia Najbliższy wolny termin u lekarza za 2 miesiące? Już nie! (Aktualności) (by migrena.org)
  • piątek, 22 sierpnia Niebezpieczny wstrząs anafilaktyczny (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Każdy z nas jest narażony na anafilaksję. Szczególnie niebezpieczna jest dla dzieci i alergików. Niestety – zaledwie co czwarty Polak wie czym jest wstrząs anafilaktyczny. „Anafilaksja to silna nadwrażliwość na alergen, np. pokarm – orzechy i owoce morza, leki czy jad owada” – wyjaśnia serwisowi infoWire.pl dr Joanna Pietroń z Centrum Medycznego Damiana. Wstrząs może być tragiczny w skutkach. Osiem lat temu Ewa Sałacka napiła się soku ze szklanki, w której pływała osa. Owad ją użądlił — aktorka zmarła. Reakcja anafilaktyczna objawia się w różny sposób. Mogą wystąpić katar, duszność, nudności, biegunka, bóle brzucha lub wysypka. Podczas wstrząsu niebezpiecznie obniża się ciśnienie krwi. Nie każda reakcja jest niebezpieczna dla życia. W krytycznej sytuacji pomóc nam może tylko zastrzyk z adrenaliny – dodaje Joanna Pietroń. Z anafilaksji nie da się wyleczyć. Nie można więc bagatelizować nawet najmniejszych objawów ewentualnego wstrząsu. Każda następna reakcja może być gwałtowniejsza. Lekarze radzą aby nie tylko uważać na alergeny, ale też próbować się odczulić. dostarczył infoWire.pl
  • środa, 20 sierpnia Super-Pharm nowym punktem na mapie Zabrza (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Sieć Super-Pharm cały czas się rozwija. Tylko w tym roku otworzono już 6 nowych sklepów, zwiększając ich ogólną liczbę do 55. W najbliższą środę, 20 sierpnia nastąpi kolejne uroczyste otwarcie pierwszej placówki w Zabrzu na Placu Teatralnym 14 obok CH Platan.  Super-Pharm to apteka, drogeria i perfumeria w jednym. Sieć istnieje na polskim rynku od ponad 12 lat. Dzięki dobrym lokalizacjom swoich placówek oraz konkurencyjnym cenom, liczba jej klientów z roku na roku rośnie. „Zabrze to kolejny strategiczny punkt na mapie Polski. Głównymi czynnikami, które sprzyjały decyzji o otwarciu nowej placówki właśnie w tym mieście, była jego dynamika rozwoju oraz interesujące położenie. Wierzymy, że Super-Pharm stanie się dla mieszkańców Zabrza nie tylko miejscem, w którym będą mogli zrobić zakupy, ale również rozpocząć pracę. Cieszę się, że będę obecny podczas jego otwarcia w najbliższą środę”, mówi Grzegorz Kowalski, Prezes Super-Pharm Polska. Nowy sklep Super-Pharm w Zabrzu zatrudni ponad 20 osób, otwarciu towarzyszyć będą specjalne oferty i niespodzianki przygotowane z myślą o pierwszych klientach. Godziny otwarcia sklepu dopasowane są do intensywnego stylu życia klientów –  Super – Pharm w Zabrzu zaprasza na zakupy od poniedziałku do soboty w godzinach 09.00-21.00, a w niedziele od godziny 10.00 do 20.00. „Konsekwentnie realizujemy plan zakładający otwieranie od 8 do 10 placówek rocznie w miastach, w których liczba mieszkańców przekracza 100 tys. Uważnie obserwujemy rynek galerii handlowych i analizujemy, czy dane miejsce będzie przyjazne i w pełni komfortowe dla naszych klientów. Każdą decyzję o wyborze lokalizacji dla nowego sklepu poprzedza dokładna analiza, dzięki niej jesteśmy w stanie oszacować, czy obiekt pozwoli nam spełnić wszelkie potrzeby rynku. Na podstawie zdobytego doświadczenia wiem już, że niezwykle pomocna na tym etapie jest profesjonalna wiedza developerów – partnerów.”, stwierdza Agnieszka Rozborska, Dyrektor ds. Rozwoju SPP. dostarczył infoWire.pl
  • środa, 20 sierpnia Dlaczego warto jeść ryby? (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Ryby są cennym źródłem aminokwasów i białka dla naszego organizmu. Niskokaloryczne i lekkostrawne - jednak zbyt rzadko znajdują się na naszych talerzach. Czas to zmienić. Regularne jedzenie ryb pozytywnie wpływa na pracę całego organizmu, a w szczególności poprawia aktywność serca. Zawierają one niezbędne kwasy tłuszczowe omega-3. „Idealnie byłoby spożywać dania z ryb przynajmniej 2 razy w tygodniu” - mówi serwisowi infoWire.pl Ewelina Bartniak z firmy Sante. Warto sięgać po dorsza, który jest bogaty w jod. Halibut, makrela, łosoś czy pstrąg są źródłem witaminy A wpływającej na wzrok. Z kolei węgorz czy śledź uzupełnią niedobory witaminy D. Najwięcej wartości odżywczych dostarczą nam świeże ryby przyrządzone na grillu, duszone lub pieczone - przy użyciu niewielkiej ilości tłuszczu. Kupując rybę sprawdź skąd pochodzi. Są miejsca, w których warunki hodowlane pozostawiają wiele do życzenia - podkreśla Ewelina Bartniak. Zamiast świeżych ryb prosto z kutra, możemy dostać mrożonki, które przeleżały w zamrażarce nawet kilka miesięcy. W smażalni warto dopytać też o rodzaj oleju i jak często jest wymieniany. dostarczył infoWire.pl
  • poniedziałek, 18 sierpnia Bóle głowy, światłowstręt, nadwrażliwość na dźwięk? Sierpień 2014 Miesiącem Migreny (Migrena) (by migrena.org)
  • czwartek, 14 sierpnia Jak radzić sobie z bólem nóg? (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    W okresie letnim częściej niż zwykle bolą nas nogi. To może być poważny problem zdrowotny. Warto sprawdzić, czy nie jest on spowodowany przewlekłą niewydolnością żylną. Ból nóg, swędzenie i uczucie ciężkości to pierwsze objawy choroby - mówi serwisowi infoWire.pl dr Joanna Pietroń z Centrum Medycznego Damiana. Nasilają się podczas upałów, które powodują zwiększone ciśnienie żylne w nogach. Problemu nie wolno bagatelizować. Nieleczona niewydolność może doprowadzić do powstania żylaków i innych poważnych schorzeń. Choroba ta dotyka przede wszystkim kobiety. „Aby przeciwdziałać niewydolności żylnej, warto prowadzić aktywny tryb życia: spacerować, dbać o wagę, unikać gorących kąpieli, sauny oraz depilacji woskiem. Ważne, aby regularnie się wypróżniać” – radzi dr Joanna Pietroń. Istotny też jest dobór obuwia: niech będzie ono wygodne i nie ściska nas w kostkach. Buty na wysokich obcasach nie są dobre dla zdrowia. Gdy ból nie ustępuje, warto sięgnąć po odpowiednie preparaty. Jeśli one nie pomogą, nie zwlekajmy – udajmy się do lekarza, który zastosuje odpowiednią terapię. dostarczył infoWire.pl
  • poniedziałek, 11 sierpnia Jak odchudzić swojego faceta by się nie zorientował? (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Twój mężczyzna nie chce słyszeć o odchudzaniu? Dieta, gotowanie na parze i woda mineralna to dla niego zakazane słowa? Weź sprawę w swoje ręce i zmień jego jadłospis tak, by się nie zorientował. Jak tego dokonać podpowiada Agnieszka Piskała, Starszy Specjalista ds. Żywienia Nestlé Polska oraz koordynatorka III edycji programu Natalia Honorata Witalna.   Czy mężczyźni często odwiedzają poradnię dietetyczną? Na szczęście robią to coraz częściej, co bardzo cieszy! Zauważają oni konsekwencje wynikające ze złego odżywiania, takie jak problemy ze zdrowiem czy… utratą figury Adonisa. Panowie na ogół są bardzo „wdzięcznymi” pacjentami. Skoro pofatygowali się do poradni, to oczekują konkretnych zaleceń i szczegółowych przepisów. Mężczyźni są bardzo zadaniowi, dlatego u nich efekty są szybko zauważalne. Jak zachęcić ich do odchudzania? Mężczyźni wbrew pozorom są bardzo wrażliwi na punkcie swojego wyglądu, dlatego motywowanie ich do odchudzania powinno mieć bardzo dyplomatyczny przebieg. Wspominanie partnerowi, że kiedyś był niczym bajkowy książę, a dziś mamy u swego boku bajkowego… Shreka na pewno nie jest skuteczną metodą. Starajmy się mówić mężczyźnie jak bardzo nam się podobał na początku znajomości, jak jego „kaloryfer” na brzuchu wzbudzał podziw koleżanek i zazdrość kolegów. Często nawet nie trzeba tego powtarzać dwa razy! Zwykle mobilizująco na mężczyzn działają też złe wyniki badań, takie jak wysoki cholesterol, czy podwyższony cukier. A co gotować, by mężczyzna nie poczuł różnicy w składzie potraw? Jedną z metod zdrowego odchudzania mężczyzny, jest robienie tego bez jego wiedzy. Metodę „zdrowszego gotowania” mogą wykorzystać kobiety, które na co dzień przygotowują posiłki dla swojego mężczyzny. Oto kilka rad: Kotlety mielone rób z kurczaka albo indyka, a nie z wieprzowiny, Zupy zabielaj jogurtami naturalnymi, a nie kaloryczną śmietaną, Zmniejsz porcję ziemniaków na rzecz surówki. Talerz będzie tak samo pełen, a on szczęśliwy i najedzony, Danie podawaj od razu na talerzach, nie osobnych półmiskach, z których nałożyć można dokładkę, Zabierz solniczkę ze stołu, żeby odruchowo nie solił, zanim zacznie jeść, Staraj się sama przyrządzać chłodne koktajle mleczno-owocowe. Te, które można kupić w kawiarniach i restauracjach zazwyczaj zawierają bardzo dużo cukru, Kupując przekąski czy słodycze wydziel z dużych opakowań mniejsze porcje i takie podawaj do jedzenia.   Czym zastąpić męski, obiadowy standard: ziemniaki, schabowego i kapustę? Trudno znaleźć substytut takiego obiadu, który dostarczy mężczyźnie takich samych doznań smakowych i estetycznych, ale rozwiązań również jest kilka. Możesz podać taki sam obiad, ale w zmniejszonej porcji. W zdrowej, zbilansowanej diecie porcja ziemniaków dla mężczyzny powinna być nie większa niż 1,5 piłeczki tenisowej, a kotlet nie większy niż powierzchnia dłoni bez palców. Niestety, panowie zwykle pochłaniają porcję ziemniaków wielkości piłki plażowej i kotleta o średnicy dysku. A przecież mały kotlet smakuje tak samo jak duży, więc po co jeść aż tyle? Schabowego możesz zastąpić też zdrowszym kurczakiem a do kapusty nie dodawać tuczącej zasmażki na słoninie. To znacznie zmniejszy kaloryczność posiłku. A może kupić mniejsze talerze? To też metoda, ale zmiana zastawy wbrew pozorom może być przez mężczyznę zauważona. Faktycznie, jedzenie z mniejszych talerzy, sprawia że spożywamy mniejsze porcje, a dodatkowo włączając do zastawy małe sztućce będziemy jedli dłużej. Pamiętajmy, że dopiero po 20 minutach od rozpoczęcia posiłku zaczynamy odczuwać sytość. Jak oduczyć mężczyznę picia piwa i słodkich napojów? To chyba największe wyzwanie dla każdej kobiety. Słodkie napoje możemy na początku mężczyźnie rozcieńczać i w takim stanie przelewać z powrotem do butelki lub kartonu. Starajmy się również wybierać ze sklepowej półki soki i napoje light- zawierają one o 30% mniej cukru, niż ich standardowe odpowiedniki. Może uda się jednak przekonać go do wody – na początek może być smakowa. Jeśli chodzi o alkohol, to ten spożywany w umiarkowanych ilościach nie wyrządzi z pewnością krzywdy figurze. Najbardziej zgubne podczas picia alkoholu jest spożywanie zbyt dużej ilości kalorycznych przekąsek: chipsów czy orzeszków. Te, w połączeniu z alkoholem szybko odkładają się w postaci nadprogramowego tłuszczu. Inną sprawa jest pewnego rodzaju rytualność picia alkoholu. Okazuje się, że mężczyzna pijący piwo np. podczas oglądania meczu, absolutnie nie delektuje się smakiem trunku, tylko powiela pewien rytualny odruch picia. Zamiana w kuflu piwa na wodę z cytryną i listkami mięty może być w niektórych przypadkach zupełnie niezauważona. Najlepszy sposób na przyjemne spalanie kalorii, który spodoba się mężczyźnie?  Aktywność fizyczna jest podstawą piramidy zdrowego odżywiania i bez niej nie da się zdrowo schudnąć. Aktywności sportowych jest wiele. Każda z nich jest dobra, byle była regularna. Zalecana aktywność fizyczna to tzw. zasada 3x30x130, czyli 3 razy w tygodniu, 30 minut aktywności fizycznej, aby tętno wzrosło do 130 uderzeń na minutę. Okazuję się więc, że nieodłącznym elementem zdrowej diety jest uprawianie: sportu, ogródka… co kto lubi :) dostarczył infoWire.pl
  • sobota, 9 sierpnia Na przestrzeni ostatnich lat, u kobiet zauważa się rosnącą tendencję do uzależnień (Nałogi i uzaleĹźnienia, Nałogi, Nikotynizm) (by migrena.org)
  • piątek, 8 sierpnia 5 prostych kroków do szybkiego opanowania stresu (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Coś wyprowadziło cię z równowagi, zdenerwowałeś się i nie możesz się na niczym skupić, tylko chciałbyś się wyładować? Znasz taką sytuację? Pewnie większość z nas ją zna. Żyjemy w czasach, w których trudno zupełnie wyeliminować stres. Można natomiast nauczyć się małych trików, które pomogą doraźnie i szybko opanować nerwy. 5 rzeczy, które powinieneś wykonać, gdy dopadnie cię nagły intensywny stres: 1.    Oddychanie Uspokojenie oddechu to podstawa. Nie jest łatwo to wykonać bez ćwiczeń. Na początku musimy zmusić nasz umysł, by skupił się na tej czynności, po pewnym czasie będzie coraz łatwiej, aż w naturalny sposób zaczniemy w ten sposób reagować na pierwszy stresogenny bodziec. Należy wziąć porządny wdech (przez 4 sekundy), przytrzymać około 4 sekund i wypuścić (powoli prze około 4 sekundy), ćwiczenie powtórzyć, aby dojść do około 7 sekund. Dzięki spokojnemu oddechowi mózg otrzymuje informację, aby się uspokoić i cały organizm zaczyna się rozluźniać. 2.    Wypicie szklanki wody Skupienie się na jakiejś banalnej czynności, innej niż powód naszych nerwów, pomoże nam nie tylko skierować myśli na inny tor, lecz także da nam kilka sekund na ich uporządkowanie. Tych kilka sekund może być zbawienne, bo dzięki nim kulminacyjny moment najwyższego stresu minie i zacznie opadać. Wtedy łatwiej już sobie z nim poradzić. 3.    Napięcie i rozluźnienie mięśni Spróbuj napiąć każdy mięsień po kolei i powoli go rozluźniać. To ćwiczenie najlepiej jest trenować w domu, aby w sytuacji stresowej umieć rozpoznawać już reakcję naszych mięśni na stres i jej przeciwdziałać. Skupiaj się na uczuciu, które towarzyszy rozluźnianiu mięśni. 4.    Odpowiedzenie na pytanie: co stanowi problem Gdy nasze myśli już się trochę uspokoiły możemy spróbować odpowiedzieć sobie na pytanie – co jest kłopotem w tej sytuacji, czy mam na nią wpływ, jeżeli tak, to co mogę zrobić. Gdy jesteśmy spokojni sytuacja, która przed chwilą wyprowadziła nas z równowagi, często okazuje się nie aż tak groźna, jak nam się zdawało. Można też skorzystać z naturalnych leków, które pomagają wyciszyć się naszemu organizmowi, a nie wpływają nań niekorzystnie, bo wyprodukowane są tylko z naturalnych składników (np. Sedatif PC – nie otępia i jest polecany przez psychologów). 5.    Wizualizacja Nasz umysł nie rozróżnia wyobrażonego przeżycia od tego prawdziwego. Dlatego technika wizualizacji jest często stosowana w terapii. Wyobraź sobie swoje bezpieczne miejsce i skup się przez chwilę na doznaniu, które ci daje. Taką chwilę dla siebie możesz przeżywać wszędzie – autobusie, pracy, domu. Pozwala to wyciszyć i uspokoić nerwy, a do mózgu dopływają w tym czasie pozytywne bodźce, więc reaguje on produkowaniem hormonów szczęścia. dostarczył infoWire.pl
  • piątek, 8 sierpnia W życiu w stylu wellness, nie ma miejsca na palenie! (Nałogi, Palenie, Palenie - Smoking) (by migrena.org)
  • środa, 6 sierpnia Nowa szczepionka przeciw meningokokom (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Inwazyjna choroba meningokokowa, choć występuje rzadko, może doprowadzić nawet do śmierci. Zakażeniu zapobiec można tylko w jeden sposób – trzeba się zaszczepić.Meningokoki to bakterie rozwijające się w jamie nosowo-gardłowej. Do zakażenia nimi dochodzi podczas kasłania czy kichania. „[…] Są szczególnie niebezpieczne dla niemowląt, małych dzieci, nastolatków oraz młodych dorosłych” – wyjaśnia lek. med. Beata Szymczyk-Hałas z Medicover. Zakażenie bakterią może prowadzić do inwazyjnej choroby meningokokowej, czyli sepsy meningokokowej. Jest to zakażenie krwi z zapaleniem opon mózgowo-rdzeniowych i mózgu. 20% przypadków choroby kończy się śmiercią. Według polskich badań epidemiologicznych inwazyjną chorobę meningokokową wywołują najczęściej bakterie o serotypie B. Aby się przed nim uchronić, trzeba się zaszczepić. Jak mówi serwisowi infoWire.pl Beata Szymczyk-Hałas: „[…] do tej pory dysponowaliśmy szczepionką, która chroniła tylko przed serotypami C – znacznie rzadziej odpowiedzialnymi za sepsę mieningokokową. Od tego roku mamy też szczepionkę przeciwko serotypowi B. Czekaliśmy na nią wiele lat”.Inwazyjna choroba meningokokowa 23 razy częściej dotyczy dzieci w pierwszym roku życia niż młodzieży lub osób dorosłych. Rodzice powinni zatem zastanowić się nad zaszczepieniem swoich pociech. dostarczył infoWire.pl
  • wtorek, 5 sierpnia Reakcje alergiczne należą do jednych z najpowszechniejszych problemów zdrowotnych XXI wieku (Alergeny, Alergia, Alergia - zapobieganie, Alergia i jej skuteczne leczenie) (by migrena.org)
  • piątek, 25 lipca Masz alergię czy astmę? Dzięki nowoczesnej medycynie możesz normalnie funkcjonować (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Na dworze upał, a ty masz katar i męczący kaszel. Pierwsza myśl – to przeziębienie. Jednak coraz częściej okazuje się, że to alergia. Jak zaznaczają specjaliści, uczulenie na pyłki może się ujawnić w każdym wieku. Najczęściej uczulają drzewa, trawy i zboża. W dużym stopniu też roztocza kurzu domowego. „Od tych rzeczy nie da się uciec” – twierdzi alergolog Piotr Dąbrowiecki. Specjaliści polecają immunoterapię swoistą, czyli odczulanie. „To podawanie wzrastających dawek alergenu, aż do ustąpienia objawów” – dodaje ekspert. Dzięki temu można zmniejszyć, a nawet całkowicie wyeliminować objawy choroby. Katar, łzawienie oczu, wysypka czy duszność to niektóre z oznak alergii. Dlatego często myli się ją z infekcją wirusową czy bakteryjną górnych dróg oddechowych. Jeśli występują cyklicznie, nie warto zwlekać - trzeba przeprowadzić testy alergologiczne. Nieleczona alergia prowadzi do astmy oskrzelowej. To przewlekła choroba układu oddechowego. Nie musi ona jednak utrudniać życia. Przyjmując leki i unikając źródła alergenów – możemy żyć normalnie. Tak z astmą, jak i alergią. dostarczył infoWire.pl
  • czwartek, 24 lipca Migdały – powinny obowiązkowo trafić do naszego codziennego menu (Rośliny) (by migrena.org)
  • czwartek, 24 lipca Sierpień Miesiącem Migreny (Migrena) (by migrena.org)
  • wtorek, 22 lipca XXIV Bieg Powstania Warszawskiego. O czym pamiętać na kilka dni przed startem? (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Miłośnicy biegów na długich dystansach już niedługą będą mieli kolejną okazję do sprawdzenia się na trasie maratonu. 26 lipca odbędzie się XXIV Bieg Powstania Warszawskiego. Zbliżające się dużymi krokami zawody są dobrą okazją do zastanowienia się, jak przygotować organizm do biegu i uniknąć kontuzji. Do XXIV Biegu Powstania Warszawskiego zostało już mało czasu. Wielu początkujących biegaczy może ulec złudzeniu, że zwiększenie obciążenia na kilka dni przed zawodami pomoże im osiągnąć lepszy rezultat. Nic bardziej mylnego. Podstawą udanego startu jest umiejętność rozpoznania objawów przetrenowania. Jego pierwszymi oznakami są przedłużające się uczucie „ciężkich nóg” oraz podwyższone tętno spoczynkowe. Jeśli ilość uderzeń na minutę jakie wykonuje twoje serce kiedy budzisz się rano jest wyższa niż zwykle o 5-10 uderzeń, lepiej trenuj tego dnia spokojniej. Jeśli różnica jest większa niż 10 uderzeń – to sygnał, że czas na przerwę od biegania, a przynamniej znacznego ograniczenia kilometrażu i intensywności. Uważaj – próby „rozbiegania” tego stanu to najprostsza droga do kontuzji! Jak wiadomo, urazy są nieodłącznym elementem sportu. Aby zmniejszyć ryzyko odniesienia kontuzji należy pamiętać o właściwym odpoczynku. Doświadczeni zawodnicy traktują go niczym świętość. Z kolei początkujący biegacze często nie doceniają korzyści, jakie niesie prawidłowa regeneracja. Jednak pomimo mniejszego kilometrażu, oni również powinni o niej pamiętać. Zależność jest prosta – siła i wytrzymałość mięśni nie zwiększają się w trakcie biegu, lecz podczas procesów odbudowy, a kumulacja zmęczenia prowadzi do spadku formy. Dlatego tak ważne jest, by po wymagającej sesji treningowej zapewnić sobie równie intensywną dawkę odprężenia. W poszukiwaniu sposobu na regenerację, warto sięgnąć po nowoczesne metody relaksu. Regularny, głęboki relaks łączy zalety zarówno snu, jak i rozciągania. Wówczas naczynia krwionośne rozszerzają się przez co efektywniej usuwają zbędne produkty przemiany materii, a napięte mięśnie rozluźniają się i szybciej regenerują. W efekcie możemy wydajniej trenować. – Ponadto, relaks w ciągu dnia przyczynia się do poprawy jakości nocnego wypoczynku, dzięki czemu bardziej wypoczęci ruszamy na poranny trening. Wpływa on także na wzmocnienie systemu odpornościowego i pomaga utrzymać wysoki poziom motywacji – dodaje Iwona Kowalewski, ekspert SITA w dziedzinie relaksu, a prywatnie miłośniczka joggingu. Najprostszy i najskuteczniejszy sposób osiągania stanu relaksu polega na obserwacji rytmu własnego oddechu. To zadanie stanie się łatwiejsze dzięki zastosowaniu metody SITA, która sprawdza się szczególnie u osób bez doświadczenia w stosowaniu technik relaksacyjnych. Okulary z czujnikiem oddechu pozwalają w ciągu kilku minut osiągnąć stan odprężenia. W porównaniu z zaangażowaniem w wielomiesięczny trening konieczny przy innych technikach relaksacyjnych jest to niewątpliwa zaleta. Na ich korzyść przemawia ponadto mechanizm podtrzymywania stanu relaksu przez czas najkorzystniejszy z indywidualnego punktu widzenia. Metoda SITA jest także z powodzeniem stosowana w nauce języków obcych. To cenna informacja, ponieważ w polskich maratonach biorą udział również obcokrajowcy, których nie zabraknie także w trakcie XXIV Biegu Powstania Warszawskiego. Właściwy odpoczynek ma tym większe znaczenie, im więcej kilometrów pokonujesz. Przemyślany plan treningowy dostosowany do kalendarza zawodów, to najlepszy sposób na uniknięcie kontuzji. Jednak przede wszystkim słuchaj swojego ciała i reaguj na sygnały, które do Ciebie wysyła. Pamiętając o tym, będziesz miał większą pewność, że po zawodach zostaną wyłącznie dobre wspomnienia. dostarczył infoWire.pl
  • środa, 16 lipca Jak zadbać o oczy z wadami wzroku latem (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Współcześnie blisko połowa Polaków ma problemy ze wzrokiem. Ich najczęstszą przyczyną są wady wzroku takie jak: krótkowzroczność, nadwzroczność, astygmatyzm oraz starczowzroczność. Wady te stanowią często duży problem i są szczególnie uciążliwe latem, kiedy rozpoczyna się sezon urlopów. Niezależnie czy preferujemy aktywne formy spędzania wolnego czasu czy też relaksacyjny wypoczynek, powinniśmy szczególnie zadbać o oczy, które w większym stopniu narażone na promieniowanie słoneczne, wiatr, piasek i pył oraz słoną lub chlorowaną wodę. W ciągu słonecznego dnia do oczu wpada dziesięciokrotnie więcej światła, a tafla wody odbija aż 95% promieniowania słonecznego, co prowadzić może do oślepienia oczu, uszkodzenia siatkówki i rogówki, a także do uaktywnienia procesów starzenia się oka poprzez namnażanie wolnych rodników. Standardowe rozwiązania Osoby posiadające wadę wzroku mogą stosować okulary korekcyjne z soczewkami fotochromowymi, co jest lepszym rozwiązaniem od tradycyjnych okularów przeciwsłonecznych. Zmieniają one swoje zabarwienie w zależności od warunków atmosferycznych i dzięki odpowiedniej mocy soczewek korygują wadę wzroku. W zamkniętych pomieszczeniach są przeźroczyste, a na zewnątrz pod wpływem promieniowania UV zabarwiają się na brązowo lub szaro, zmieniając się w okulary przeciwsłoneczne. Takie rozwiązanie nie sprawdza się jednak podczas aktywności fizycznej, uprawiania sportów, a w wielu sytuacjach okulary są kłopotliwe i niewygodne. Dodatkowo dużym dyskomfortem są ograniczenia związane z tym, iż stale trzeba uważać aby ich nie zgubić, nie zniszczyć i nie porysować. Korzystanie z samych soczewek kontaktowych nie zawsze jest komfortowym rozwiązaniem latem, szczególnie jeśli chcemy spędzać czas wolny na plaży, gdzie nasze oczy wystawione są na silne działanie promieniowania słonecznego i wiatru. I co najważniejsze używanie soczewek kontaktowych w basenie, morzu, jeziorze lub jakimkolwiek innym zbiorniku wodnym jest surowo zabronione, gdyż możne prowadzić do zakażenia oczu niebezpiecznymi bakteriami, wirusami, grzybami i pasożytami. Innowacyjna alternatywa Rozwiązaniem, które warto rozważyć w okresie letnim dla osób z wadami wzroku, może być stosowanie metody ortokorekcji. Prosta czynność, jaką jest założenie soczewek przed położeniem się do snu, zapewnia korekcję wady wzroku na 16 – 40 godzin w ciągu dnia, w zależności  od tego jak duża jest wada wzroku oraz jak długo są one stosowane. Ortokorekcja to niechirurgiczna metoda korekcji krótkowzroczności i niewielkiego astygmatyzmu, która polega na modelowaniu kształtu rogówki oka za pomocą najnowszej generacji soczewek ortokeratologicznych zw. OrtoK. Cały proces korekcji odbywa się podczas snu dzięki czemu w ciągu dnia pacjent widzi dobrze bez użycia tradycyjnych soczewek kontaktowych czy okularów. Ortosoczewki wykonuje się ze specjalnego gazoprzepuszczalnego tworzywa, dlatego nawet zamknięte oko pozostaje dotlenione, dzięki czemu nie odnotowuje się specjalnych powikłań powiązanych z soczewkami OrtoK. Dodatkowo cały proces jest odwracalny co oznacza, że po zaprzestaniu stosowania ortosoczewek rogówka wraca do swojego pierwotnego kształtu i można ponownie zacząć nosić szkła kontaktowe lub okulary - wyjaśnia optometrysta, Piotr Toczołowski z Centrum Okulistycznego Nowy Wzrok. W Polsce od kilkunastu lat dostępne są również metody laserowej korekcji wad wzroku, które polegają na modelowaniu kształtu rogówki za pomocą wiązki lasera. Są to nowoczesne i bardzo precyzyjne zabiegi mikrochirurgiczne korygujące krótkowzroczność, nadwzroczność i astygmatyzm. Celem zabiegów jest trwała korekcja wady wzroku. W większości przypadków wady koryguje się całkowicie, a pacjent może na zawsze uwolnić się od okularów. Z pewnością docenią to osoby preferujące aktywny wypoczynek. Dodatkowo, jedna z najnowocześniejszych metod laserowej korekcji wad wzroku – intraCOR, umożliwia korekcję presbiopii, czyli tak zwanej starczowzroczności – naturalnego procesu starzenia się oka, dzięki czemu pacjent może zrezygnować z okularów do czytania nie martwiąc się o ich zgubienie na plaży czy w podróży. Najczęściej praktykowane metody korekcji wad wzroku, jak stosowanie okularów czy noszenie w ciągu dnia soczewek kontaktowych, nie zawsze się sprawdzają, szczególnie w czasie letnich urlopów, kiedy chcemy aktywnie korzystać z wolnego czasu, wody i słońca. Wraz z rozwojem nowoczesnych technologii dostępne są coraz nowsze i bardziej komfortowe metody korekcji wad wzroku. Możemy je rozważyć przed planowanym wakacyjnym wyjazdem zapewniając sobie pełną wygodę i luksus cieszenia się wypoczynkiem. Jak wynika z badań przeprowadzonych przez Centrum Badania Opinii Społecznej, na zlecenie Centrum Okulistycznego Nowy Wzrok, na ponad 1 000 respondentach powyżej 18 roku życia, Polacy umiarkowanie dbają o oczy. Ponad jedna trzecia badała wzrok ponad dwa lata temu, a 7 % ankietowanych zadeklarowało, że nigdy nie kontrolowało wzroku. Oczy są jednym z najważniejszych narządów człowieka. Dzięki nim do mózgu przekazywanych jest aż 82% bodźców, dlatego tak niezwykle ważny jest komfort widzenia i dbanie o własny wzrok. dostarczył infoWire.pl
  • wtorek, 15 lipca Cukier przyczyną otyłości? (Dieta, Żywienie, Żywność) (by migrena.org)
  • wtorek, 15 lipca Jod – co wiemy o jodzie i dlaczego jest tak niezbędny? (Porady, Żywienie) (by migrena.org)
  • poniedziałek, 14 lipca Wieś czy miasto, morze czy góry – wakacje! A pasożyt nie próżnuje. Też lubi życie rodzinne. (Choroby, Choroby paso) (by migrena.org)
  • poniedziałek, 14 lipca Najczęstsze błędy maratończyków (Poradnik, Poradnik zdrowie, Porady, Sport, Sport dla zdrowia) (by migrena.org)
  • poniedziałek, 14 lipca Jest sposób na przewlekły ból (Ból, Bóle) (by migrena.org)
  • poniedziałek, 14 lipca Uraz kości łódeczkowatej stanowi od 60-80 proc. wszystkich złamań kości nadgarstka (Zwyrodnienia, kończyny, kości) (by migrena.org)
  • sobota, 12 lipca Przygotuj się na wstrząs w pojazdach komunikacji miejskiej (Aktualności) (by migrena.org)
  • czwartek, 10 lipca Na daj się grzybicy stóp! (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Sezon letni w pełni! Chętnie odwiedzamy nadmorskie kurorty i baseny. Jednak wysokie temperatury i wilgoć sprzyjają rozwojowi grzybów, co często prowadzi do zakażenia grzybicznego stóp i paznokci u nóg. Marka Scholl oferuje produkty, które łatwo i skutecznie pomogą je wyleczyć, a wakacje pozostaną beztroskie! Kłopotliwa dolegliwość Powszechnie uważa się, że zadbane stopy nie są narażone na grzybicę. Niestety, nawet najbardziej higieniczny tryb życia może nie wystarczyć aby się przed nimi uchronić. Z przeprowadzonych przez markę Scholl badań[1] wynika, że 7% respondentów uskarża się na grzybice paznokci, a 5% z nich ma problemy z grzybicą stóp. Grzyby najlepiej czują się w miejscach ciepłych i wilgotnych, a właśnie takie warunki panują na naszych stopach podczas wakacyjnych miesięcy. Zakażeniom sprzyja częste korzystanie z basenów, publicznych pryszniców czy siłowni, bieganie po rozgrzanym piasku, a nawet chodzenie bosymi stopami po podłożu, szczególnie dywanach, na których mogły zostać wcześniej przeniesione grzyby. Osoby aktywnie uprawiające sport, przede wszystkim zawodowi sportowcy, są wyjątkowo zagrożone chorobą. Nieprzypadkowo grzybica stóp określana jest „stopą sportowca” lub „stopą atlety”. Nasze stopy i paznokcie najczęściej atakowane są przez grzyby dermatofitowe, dla których keratyna (białko budulcowe naskórka i paznokci) jest doskonałą pożywką. Zasiedlają one przestrzenie między palcami, a następnie rozprzestrzeniają się na grzbiet i podeszwę stóp. Przy braku leczenia, infekcja przenosi się na paznokcie. Typowe objawy infekcji skórnej to swędzenie i złuszczanie naskórka, czasem wykwity pęcherzykowe, wypełnione surowiczą treścią - mówi Maria Klamczyńska, specjalista d/s podologii, konsultantka marki Scholl. Zakażenie występuję najczęściej u osób aktywnych (sportowców), ale może wystąpić także u ludzi, m.in. narażonych zawodowo na częste pocenie się, wilgotność i wysoką temperaturę otoczenia (hutnicy, górnicy, murarze, mundurowi, ratownicy wodni). Inne czynniki predysponujące do grzybicy stóp to starszy wiek, choroby układu krążenia, spadek odporności organizmu, zaburzenia endokrynologiczne, ortopedyczne wady stóp, nieprzewiewne obuwie.  W sprzyjających warunkach, dermatofity atakują bezpośrednio płytkę paznokciową, która staje się krucha, matowa, zrogowaciała, zmienia swoje zabarwienie na mleczno-żółte lub zielono-brunatne oraz odwarstwia się od podłoża. S.O.S dla zakażonych stóp Innowacyjnym sposobem walki z grzybicą paznokci jest Preparat na grzybicę paznokci marki Scholl. Produkt w wygodnej i łatwej w użyciu formie aplikatora. Zestaw składa się z pięciu jednorazowych pilniczków oraz płynu o zaawansowanej technologicznie formule, której skuteczność została potwierdzona naukowo. Preparat ten nie tylko zwalcza grzybicę paznokcia, ale chroni go przed kolejnym zakażeniem. Leczenie przy jego użyciu dzieli się na dwie fazy. Pierwsza – lecznicza - trwa 4 tygodnie. W tym okresie ściera się paznokieć raz na tydzień i codziennie nakłada preparat. Druga faza – ochronna -  trwa około dziewięciu miesięcy. Zapobiega ona nawrotom dolegliwości. W czasie tym nakłada się lek jeden raz w tygodniu. Dodatkowo szybką i długotrwałą ulgę dla piekących stóp przyniesie Krem przeciwgrzybiczny do stóp zawierający w swoim składzie terbinafinę[2]. Z badań przeprowadzonych przez markę Scholl wynika, że u mniej niż 10% pacjentów z grzybicą stóp leczonych przez 1 tydzień kremem zawierającym 1% terbinafiny wystąpił w czasie trzech miesięcy nawrót choroby lub reinfekcja. Produkty w portfolio marki Scholl, które pomogą w walce z grzybicą stóp i paznokci: Scholl Krem przeciwgrzybiczny do stóp – 15 g Cena: 24,99 PLN Dostępność: Apteki Scholl Preparat na grzybicę paznokci – 3,8 ml Cena: 69,99 PLN Dostępność: Rossmann, SuperPharm, Apteki   [1] Badanie ARC Rynek i Opinia, kwiecień 2014; Badanie przeprowadzone techniką CAWI (samodzielnie wypełniane ankiety internetowe) na panelu ARC Rynek i Opinia e-panel.pl w dniach 14-18 kwietnia. Łącznie zrealizowano ponad 1000 wywiadów. W grupie respondentów znalazły się kobiety (52%) oraz mężczyźni (48%), przy czym 571 osób w ciągu ostatnich 7 dni przez minimum godzinę uprawiały jakiś sport lub aktywność fizyczną. [2] Krem przeciwgrzybiczny do stóp, 10 mg/g, krem. Jeden gram kremu zawiera 10 mg terbinafiny chlorowodorku (Terbinafini hydrochloridum). Wskazania: Leczenie grzybicy stóp („stopa sportowca”) wywołanej przez Trichophyton (np. T.rubrum, T.mentagrophytes, T.verrucosum, T.violaceum) oraz Epidermophyton floccosum. Przeciwwskazania: nadwrażliwość na terbinafinę lub którąkolwiek substancję pomocniczą. Podmiot odpowiedzialny: Reckitt Benckiser (Poland) S.A. dostarczył infoWire.pl
  • czwartek, 3 lipca Raport MegaRed i TNS Polska – mała wiedza Polaków nt. kwasów Omega-3 i profilaktyki kardiologicznej (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Wzbogacanie produktów spożywczych kwasami Omega-3 jest coraz powszechniejsze. Jednak Polacy nie znają dobrze ich właściwości i nie wiedzą, w których  produktach spożywczych się znajdują. A są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego, którego  profilaktykę zaniedbujemy: 38% Polaków nigdy nie wykonało podstawowych badań kardiologicznych, a badania cholesterolu - 49%. Dane pochodzą z raportu „Omega-3: dieta czy suplementacja. Kwasy Omega-3 w profilaktyce chorób serca i świadomości społecznej” przygotowanym przez MegaRed we współpracy z TNS Polska, pod patronatem Fundacji Rozwoju Kardiochirurgii im. Zbigniewa Religii, będącym vademecum nt. kwasów Omega-3 i ich roli w prewencji schorzeń serca. Dlaczego kwasy Omega-3 są tak ważne? Wielonienasycone kwasy Omega-3 należą do grupy tzw. niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych i  jak wskazuje ich nazwa, są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Dotyczy to przede wszystkim ich najlepiej przyswajalnych postaci: EPA i DHA. Muszą być one jednak dostarczane z pokarmem, ponieważ nasz organizm nie jest w stanie ich wyprodukować ze względu na brak odpowiednich enzymów. Szczególnie korzystne działanie kwasów tłuszczowych Omega-3 zostało dostrzeżone w prewencji  chorób sercowo-naczyniowych. Ich przyjmowanie ma m.in. działanie przeciwmiażdżycowe, antyarytmiczne, obniżające ciśnienie. - Badanie „Cardiovascular Health Study” obejmujące 12-letnią obserwację prawie 5 tys. mężczyzn powyżej 65. roku życia wskazuje, że u osób jedzących ryby 1-2 razy w tygodniu ryzyko rozwoju niewydolności serca było mniejsze o 20%, a u osób jedzących ryby co najmniej 3 razy w tygodniu o 31% niż u osób spożywających ryby rzadziej niż raz w miesiącu[1].[2]– podkreśla dr n. med. Monika Duda, biolog i fizjolog, Zakład Fizjologii Klinicznej, Centrum Medyczne Kształcenia Podyplomowego w Warszawie. Co wiemy o Omega-3? Pomimo że Omega-3 są niezbędne dla organizmu człowieka, to wg badań TNS Polska i MegaRed  wiedza Polaków na ich temat jest powierzchowna.  17% ma świadomość , że jest to „coś zdrowego”, ale jedna trzecia respondentów nie potrafiła wskazać żadnych właściwości, a  jedynie 3% badanych skojarzyło kwasy Omega-3 z korzystnym wpływem na układ krążenia.  Nie za bardzo też wiemy, w jakich produktach szukać kw. Omega-3. Jedna piąta Polaków przyznaje, że nie wie, które produkty spożywcze są źródłem kwasów Omega-3. Wśród osób wskazujących  konkretne produkty, blisko połowa udzieliła błędnych odpowiedzi, wymieniając  takie produkty jak oliwa z oliwek, olej słonecznikowy, czy masło. Najczęściej prawidłowo wskazywanym produktem bogatym w Omega-3 były  ryby morskie.  Niestety, Polacy deklarują, że jedzą je tylko  1-3 razy w miesiącu. Zdaniem Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego zwiększenie spożycia ryb o 1 - 2 porcje tygodniowo zmniejszyłoby umieralność z powodu choroby wieńcowej o 36%, a umieralności ogólnej o 17%.  Zwiększenie spożycia kwasów Omega-3 jest o tyle ważne, że jak wynika z badań TNS Polska i MegaRed zaniedbujemy profilaktykę chorób serca. 38 % Polaków  nigdy nie poddało się badaniu EKG serca, a prawie połowa nigdy nie zbadała poziomu cholesterolu we krwi. Alternatywa dla ryb Należy pamiętać, że to nie ryby są pierwotnym źródłem kwasów Omega-3, a jedynie gromadzą je wraz z pożywieniem, którym są małe skorupiaki jak kryl czy glony. - To sprawia, że ryby mogą się znacznie różnić między sobą pod względem zawartości kwasów tłuszczowych. Na przykład wiele ryb hodowlanych zawiera znacznie mniej Omega-3 lub nie zawiera ich wcale, gdyż nie ma ich w paszach, którymi są karmione – wyjaśnia lek, med. Anna Senderska, dietetyk. Nadmierne spożywanie ryb może też – paradoksalnie - zwiększać, a nie zmniejszać ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych,  wynika ze szwedzkich  badań przeprowadzonych w 2010 roku[3][4][5]. Spowodowane jest to prawdopodobnie nadmierną kumulacją dioksyn, rtęci i polichlorowanych bifenoli w rybich tłuszczach, które zwiększają ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych.  Warto więc spożywać zwierzęta morskie będące w łańcuchu pokarmowym niżej niż ryby, np. skorupiaki morskie jak kryl antarktycznylub algi morskiej które nie kumulują tylu zanieczyszczeń co ryby. Suplementy czy dieta? Wspomniane wyniki badań każą się zastanowić, czy nie warto rozważyć suplementacji tych niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. - Sytuacją idealną byłoby, gdyby Polacy spożywali zdecydowanie więcej ryb niż obecnie. Zmiany te jednak nie nastąpią tak szybko, a zmniejszenie ryzyka, czyli poprawę zdrowia trzeba uzyskać już teraz. Dlatego Europejskie Towarzystwa Kardiologiczne dopuszcza zastosowanie suplementów zawierających wielonienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3 biorąc pod uwagę uwarunkowania geograficzne i kulturowe . – komentuje prof. nadzw. dr hab. n. med. Artur Mamcarz, kardiolog i internista, kierownik III Kliniki Chorób Wewnętrznych i Kardiologii II Wydziału Lekarskiego Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego - Wspomniane zalecenia mają wysoki poziom rekomendacji w  zmniejszeniu poziomu stężenia trójglicerydów. Świadczy to, że dowody są wystarczająco silne, by uznać suplementy diety bogate w kwasy Omega-3 za skuteczne, a w niektórych przypadkach niezbędne. Należy jednak pamiętać, żeby wybierać te, które są najlepszej jakości i zawierają prawidłowe proporcje kwasów DHA i EPA – dodaje prof. Mamcarz. Suplementacja może być szczególnie korzystna u osób po zawałach serca, ponieważ czyste preparaty Omega-3 wywołują silniejszy efekt terapeutyczny niż zmiany w diecie. Potwierdzają to wyniki badania DART (Diet and Reinfarction Trial), które wykazały, że śmiertelność u osób po zawale przyjmujące suplementy Omega-3  była o 29%niższa u osób z dietą wzbogaconą o ryby [6]. Jeśli suplementy, to jakie? Warto wiedzieć, że nie wszystkie suplementy Omega-3 są identyczne. Dostępne na rynku preparaty farmakologiczne zawierają Omega-3 w trzech postaciach: trójglicerydów, estrów etylowych i fosfolipidów. Najczęściej spotykane są preparaty oparte na pozyskiwanych z ryb olejach, w których Omega-3 występują w postaci trójglicerydów lub estrów etylowych. Ostatnio dostępne są także suplementy bazujące na oleju z kryla, w których Omega-3 występują w najlepiej przyswajalnej formie - fosfolipidów. Te ostatnie preparaty zawierają  oczyszczone kwasy Omega -3  pochodzące z pierwotnych, a więc najczystszych źródeł.   [1]. Mozaffarian D., Clarke R., Quantitative effects on cardiovascular risk factors and coronary heart disease risk of replacing partially hydrogenated vegetable oils with other fats and oils, Eur J Clin Nutr 2009, 63, Suppl 2: 22-33. [2]. Mozaffarian D., Bryson C.L., Lemaitre R.N. et al., Fish intake and risk of incident heart failure, J Am Coll Cardiol 2005, 45: 2015-21. [3]Levitan E.B., Wolk A., Mittleman M.A., Fatty fish, marine omega-3 fatty acids and incidence of heart failure, Eur J Clin Nutr 2010, 64: 587-94. [4]Levitan E.B., Wolk A., Mittleman M.A., Fish consumption, marine omega-3 fatty acids, and incidence of heart failure: a population basen prospective study of middle-aged and elderly men, Eur Heart J 2010, 30: 1495-50. [5]Mozafarrian D., Rimm E.B., Fish Intake, contaminants, and human health, evaluating the risks and the benefits, JAMA 2006, 296, 1885-99. [6]. Burr M.L., Fehily A.M., Gilbert J.F. et al., Effects of changes in fat, fish, and fibre intakes on death and myocardial reinfarction: Diet and Reinfarction Trial (DART), Lancet 1989, 2: 757-61. dostarczył infoWire.pl
  • poniedziałek, 30 czerwca Jak ratować dziecko. OPoradnik pierwszej pomocy dla rodziców (Akcje na rzecz dzieci, Poradnik) (by migrena.org)
  • poniedziałek, 30 czerwca Alergia pokarmowa typu III tzw. alergia IgG-zależna (Alergeny pokarmowe, Alergia) (by migrena.org)
  • piątek, 27 czerwca 3 wakacyjne zasady bezpiecznego wypoczynku (Zdrowie, Życie za miastem) (by migrena.org)
  • piątek, 27 czerwca Badaj się. Medycyna wobec raka trzustki jest bezradna (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Rak trzustki to bardzo często wyrok śmierci. Przed długi okres nie daje żadnych objawów, a gdy wreszcie zostanie wykryty, jest go bardzo trudno wyleczyć. Dokładna przyczyna jego powstawania nie jest znana. Wiadomo jedynie, że ryzyko zachorowania zwiększa się z wiekiem. Niestety – prace nad znalezieniem metody zwalczania tej choroby, jak dotąd nie są efektywne.Ból brzucha, utrata łaknienia, zmniejszenie wagi ciała i żółtaczka – to główne objawy obserwowane u pacjentów z rakiem trzustki, która jest niedocenianym narządem ludzkiego ciała. A to właśnie trzustka odpowiada za prawidłową przemianę materii. Jest niezastąpiona przy trawieniu białek, tłuszczów i węglowodanów. Reguluje poziom cukru we krwi. Jak mówi serwisowi infoWire.pl dr Janusz Meder z Kliniki Nowotworów Układu Chłonnego Centrum Onkologii - Instytutu im. Marii Skłodowskiej Curie w Warszawie i zarazem Prezes Polskiej Unii Onkologii „[…] szacujemy, że tylko w 1 na 5 przypadków, choroba jest rozpoznawana we wczesnej fazie. Dzieje się to zazwyczaj przypadkiem, podczas badania innych schorzeń. I tylko we wczesnym stadium raka trzustki, można wykonać zabieg operacyjny, który przeprowadzony umiejętnie, pozwala nawet na wyzdrowienie”. Niestety – jak dodaje – 80% chorych przychodzi do specjalisty, gdy występują przerzuty w wątrobie, węzłach chłonnych oraz w płucach.Przyczyny powstania raka trzustki, zwanego gruczolakiem, nie są do końca znane. Wiadomo, że palenie tytoniu, picie alkoholu, otyłość i niektóre choroby genetyczne: dziedziczne zapalenie trzustki, zespół Peutza-Jeghersa lub Lynch, czerniak rodzinny, mogą przyczyniać się do rozwoju tego nowotworu. Najczęściej chorują mężczyźni (52%) po 50. roku życia. Najwyższe ryzyko zachorowania notuje się w krajach rozwiniętych: USA, krajach Europy, Australii. Najniższe w krajach afrykańskich, Indiach, Iranie i Iraku.Informacja o raku trzustki to wyrok dla chorego. Prof. dr hab. n. med. Jerzy Walecki, Konsultant Krajowy w dziedzinie Radiologii i Diagnostyki Obrazowej, kierownik Zakładu Radiologii CMKP w Warszawie mówi, że „metody rozpoznania nowotworu są obrazowe: tomografia, ultrasonografia, w niektórych przypadkach rezonans magnetyczny. Jednak wszystkie, jeśli chodzi o wczesny naciek, są niestety dość bezradne. Kilkumilimetrowe nacieki w miąższu trzustki są praktycznie niewidoczne. […] Ta choroba jest najbardziej niewdzięczna do leczenia, bo trzustka jest trudno dostępna diagnostycznie”. Z kolei dr Janusz Meder dodaje „[…] dziś, dysponujemy jedynie chemioterapią, która przy bardzo zaawansowanym stadium nowotworu przedłuży życie o 6 miesięcy”.Choć postęp w medycynie jest ewidentny, to akurat, jeśli chodzi o raka trzustki, niekoniecznie. Do leczenia chirurgicznego klasyfikuje się jedynie 20% chorych. Niestety - nowe terapie wielolekowe też nie dają aż tak spektakularnych efektów. Wydłużają jedynie życie pacjentów o dwa miesiące. dostarczył infoWire.pl
  • czwartek, 26 czerwca Co przyda się podczas wakacyjnych sytuacji kryzysowych? (Poradnik) (by migrena.org)
  • środa, 18 czerwca Nieszkodliwy napój czy toksyczna bomba? (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Spór o szkodliwości napojów energetycznych toczy się nieprzerwanie od chwili wprowadzenia ich do sprzedaży. Zdaniem lekarzy negatywnie wpływają na nasz organizm - według producentów - jest odwrotnie. Bez względu na to, która ze stron ma rację, charakterystyczny smak i właściwości pobudzające tych napojów powodują, że cieszą się one dużym zainteresowaniem wśród konsumentów. Napój energetyczny to gazowany produkt bezalkoholowy. Przeznaczony jest dla osób wykonujących wzmożony wysiłek umysłowy lub fizyczny. Jego zadaniem jest pobudzenie, przyspieszenie szybkości reakcji i poprawienie wydolności organizmu, wzmocnie koncentracji oraz przeciwdziałanie zmęczeniu. Pierwszy napój potocznie zwany energetykiem pojawił się w sprzedaży w 1987 roku w Austrii. Do Polski trafił 8 lat później. Od tego czasu na rynku coraz więcej pojawia się tego rodzaju produktów, a ich sprzedaż rośnie. Znajdziemy je na półkach każdego supermarketu, sklepu osiedlowego i stacji benzynowej. Sprzedawane są w barach i dyskotekach – jako składnik drinków. Produkowane są pod różnymi markami i w zasadzie nie różnią się składem. Co sprawia, że stały się tak popularne? Odpowiedzi można szukać w ilości kofeiny zawartej w napoju. Dlatego też Krzysztof Marchlik z Big Brands Group przestrzega „[…] Napojów energetycznych nie powinny spożywać dzieci, kobiety w ciąży i karmiące, z uwagi na zawartość kofeiny. Bardzo ważny jest też cukier, bo to on powoduje, że dany napój posiada dużą kaloryczność”.  Rzeczywistość jednak wygląda inaczej. Nie ma ograniczeń wiekowych w ich sprzedaży. Głównymi konsumentami są ludzie młodzi w przedziale wiekowym od 15 do 25 lat, czyli uczniowie i studenci oraz osoby do 35 roku życia – młodzi, intensywnie pracujący, mieszkańcy dużych miast. W młodszej grupie spożycie „energetyków” rośnie w okresie egzaminów, w starszej jest raczej stałe.  Zwiększa się ono głównie w weekendowe wieczory, podczas różnego rodzaju imprez. Warto pamiętać, że napoje energetyczne zostały stworzone, by wspomagać pracę organizmu osób aktywnych. Spożywanie ich do obiadu czy podczas oglądania telewizji jest niezdrowe. Anna Sierpowska z firmy Sante twierdzi, że „[…] wszystkie napoje gazowane, w tym energetyczne, zakwaszają organizm. Warto popatrzeć w kierunku tego, co oferuje nam natura. Guarana, owoce goji, imbir to naturalne energetyki. Można spróbować zielonej herbaty czy wody z imbirem i porównać co lepsze. Napoje energetyczne z pewnością pobudzają, ale efekt może być taki, że będziemy czuć się słabo, a nasz organizm będzie przemęczony”. Spożywanie napojów energetycznych zawierających cukier, może też uzależniać. „[…] Organizm bardzo szybko przyzwyczaja się do tych napojów. Wystarczy kilka dni regularnego spożywania” – dodaje Anna Sierpowska. Kolejnym problemem jest ilość spożywanych energetyków przez konsumentów, szczególnie przez osoby młode. „[…] Nie ma przeprowadzonych badań na temat tego, jak dużo można wypić napoju energetycznego w ciągu doby czy tygodnia. Jest to sprawa indywidualna. Każdy wie, jak jego organizm reaguje po spożyciu tego produktu” – dodaje Krzysztof Marchlik. Dużo mówi się o szkodliwości napojów energetycznych. Fakty jednak są takie, że negatywne skutki dla organizmu wynikają przede wszystkim z nadmiaru i nieumiejętnego ich spożywania. Połączone z alkoholem niebezpiecznie podnoszą ciśnienie krwi, które może doprowadzić do zawału serca. Oczywiście nikt nie zabrania nam ich spożywać. Rzecz w tym, że należy zachować umiar, bo każdy produkt w nadmiarze może zaszkodzić. dostarczył infoWire.pl
  • czwartek, 12 czerwca Dogoterapia – leczniczy wpływ psa na człowieka (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Nie ma bardziej oddanego i wiernego stworzenia na świecie niż pies. Zwierzę to, jak mało które, potrafi odstresować człowieka, pozytywnie wpłynąć na samopoczucie oraz uspokoić skołatane nerwy. Dla człowieka pies jest nie tylko najlepszym przyjacielem, ale też przewodnikiem i obrońcą. Jest on również doskonałym terapeutą.Pozytywny wpływ zwierząt na ludzkie zdrowie znany jest od czasów antycznych. Najstarszą terapią, a zarazem najbardziej rozpowszechnioną jest hipoterapia, do której wykorzystuje się konie. Od 1966 roku popularna jest onoterapia, czyli zajęcia z osłem, a od końca lat 70. ubiegłego wieku seanse terapeutyczne z udziałem delfinów. Dobrymi terapeutami są koty, ale najlepszymi psy.„Dogoterapia, nazywana również kynoterapią, wspomaga inne metody rehabilitacji. Motywuje dziecko lub osobę dorosłą do ćwiczeń. Sprawia, że zajęcia terapeutyczne są ciekawe” - wyjaśnia serwisowi infoWire.pl, terapeutka, Anna Bogucka-Timofiejew. Dogoterapię można stosować bez względu na wiek osoby. Wykorzystuje się ją w rehabilitacji schorzeń i chorób takich jak: ADHD, autyzm, zespół Downa, dziecięce porażenie mózgowe. Terapia z psem łagodzi objawy nerwicy, zaburzenia nastroju, pomaga także w łagodzeniu trudności szkolnych – zaburzeniach mowy i wzroku. „[...] Dogoterapia działa na bardzo wiele ludzkich sfer: emocjonalną i intelektualną, ale też na rozwój motoryczny rehabilitowanej osoby” - mówi Anna Bogucka-Timofiejew.Prekursorem terapii z udziałem zwierząt był pochodzący ze Stanów Zjednoczonych psycholog dziecięcy Boris Levinson. W Polsce „matką” dogoterapii jest Maria Czerwińska. Zajęcia terapeutyczne z psem prowadzone są przez rodzimych specjalistów od 1987 roku. Z kolei od siedmiu lat, dokładnie 15 czerwca, obchodzony jest Ogólnopolski Dzień Dogoterapii.Choć występują różne poglądy na temat ras psów mogących służyć w dogoterapii, to jak zaznacza przewodniczka psa terapeuty Maja Pruska-Zbrzeska „[...] psy obronne, bojowe i stróżujące nie mogą uczestniczyć w zajęciach z dogoterapii. Zakodowane genetycznie zachowania, reakcje zwierzęcia, mogą się ujawnić w sytuacjach trudnych i stresujących”. Najczęściej spotykanymi rasami psów w kynoterapii są: Labrador Retriever i Golden Retriever, BorderCollie, Nowofundland, Cavalier King Charles Spaniel i Cocker-Spaniele, Berneński Pies Pasterski, Mopsy i Pudle. „[...] Pies musi być przewidywalny i nauczony zachowań, jakie mogą wystąpić w zaskakujących sytuacjach, które zdarzają się podczas terapii w przedszkolu, szkole czy szpitalu. Zwierzę uczymy bycia nieczułym na dotyk, aby można go było wszędzie dotknąć, aby nie reagowało na hałas, na wózek inwalidzki, na gwałtowne bieganie dzieci – tak, by pies w takich sytuacjach siedział spokojnie” - zaznacza serwisowi infoWire.pl Maja Pruska-Zbrzeska.Najważniejsze, by pies lubił pracę z dziećmi i dorosłymi. Zanim zacznie być terapeutą musi przejść szkolenie, które zaczyna się już u hodowcy. Warto jednak wiedzieć, że nawet najlepiej wyszkolony pies nie może pracować sam. Osoba prowadząca zajęcia z dogoterapii – przewodnik psa terapeuty – też powinna mieć odpowiednie wykształcenie i wiedzę pozwalającą na prowadzenie terapii i pracy psa. Niestety – w Polsce brak jest uregulowań prawnych, które by porządkowały i precyzowały wymagania, jakie spełniać powinni terapeuci oraz psy terapeutyczne. Terapią zajmują się najczęściej miłośnicy psów posiadający wykształcenie pedagogiczne oraz fundacje.Niewątpliwie dogoterapia ma dużo zalet. Pies bardzo silnie działa na motywację chorych osób, bo akceptuje je takimi, jakie są. Dzieci, bez mrugnięcia okiem, wykonują nielubiane ćwiczenia rehabilitacyjne, które są ukryte w zabawie z psem. Niestety – udziału w terapii nie mogą brać osoby uczulone na sierść. Ponadto rodzice muszą pamiętać, że dogoterapia nie zastąpi normalnego leczenia, jest jego uzupełnieniem. dostarczył infoWire.pl
  • środa, 11 czerwca Bolesne problemy stóp – schorzenia oraz problemy zdrowotne stóp wśród Polaków (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Skóra i paznokcie stóp narażone są na wiele niebezpieczeństw. Z przeprowadzonych przez markę Scholl badań[1] wynika, że większość zmian na stopach Polacy uważają za problem estetyczny lub kosmetyczny, a nie medyczny. Schorowane stopy tracą swój zdrowy i atrakcyjny wygląd, wymagają wówczas leczenia oraz odpowiedniego postępowania profilaktyczno-pielęgnacyjnego. Niestety w większości przypadków, ludzie pomijają ten temat i swoje stopy ukrywają w butach i skarpetkach, a chore paznokcie pod warstwą lakieru. Blisko 2/3 Polaków przyznaje się, że aktualnie ma jakieś problemy zdrowotne związane ze stopami. Do najbardziej dokuczliwych, najczęściej występujących należą pękające pięty (22%), nadmierna potliwość (22%) oraz odciski i modzele (19%). Przyznaje się do nich blisko 70% osób. Problemy stóp – twarda, pękająca i sucha skóra Skóra znajdująca się na podeszwach stóp jest mocna i twarda, ponieważ musi wytrzymać średnio 3,5 miliona kroków każdego roku! Naskórek w tym miejscu jest około 4 razy grubszy niż w innych częściach ludzkiego ciała, ma to znaczenie w procesach regulujących nawilżenie skóry. Na stopach często obserwujemy nadmierną suchość, z towarzyszącym jej pogorszeniem elastyczności. Wysuszona skóra, która podczas chodzenia powinna elastycznie dostosowywać się do ruchów stopy, pod wpływem ucisku rozszczepia się i pęka. Do czynników sprzyjających tego typu zmianom zaliczamy zaniedbania higieniczne, zwłaszcza brak systematycznego usuwania zrogowaceń i natłuszczania skóry, starszy wiek, zaburzenia krążenia obwodowego, otyłość oraz ciasne i twarde buty. Przy braku odpowiedniej pielęgnacji pęknięcia mogą pogłębiać się aż do skóry właściwej. Powstają wówczas krwawiące i bardzo bolesne rozpadliny, które wymagają zabezpieczenia opatrunkiem – mówi Maria Klamczyńska, specjalista d/s podologii, konsultant marki Scholl. W przypadku twardej, pękającej skóry stóp i pięt należy szczególnie dbać o ich higienę oraz stosować kosmetyki nawilżające lub natłuszczające. W portfolio marki znajdują się dwie linie kosmetyków, które stworzono z myślą o tych dolegliwościach. Krem na pękające pięty oraz krem na pękające pięty z systemem Active Repair K+sprzyjają regeneracji twardej, suchej i szorstkiej skóry oraz wspomagają naturalny proces odbudowy naskórka. Ich dodatkowym atutem jest łagodzenie uczucia dyskomfortu i błyskawiczne wchłanianie. Ekspresowy system usuwania twardej i zrogowaciałej skóry sprawia, że będzie ona bardziej miękka i gładka w dotyku już po 1 zastosowaniu. Dzieje się tak dzięki specjalnej formule produktu, który zmiękcza twardą skórę, a dołączona do opakowania szpatułka zapewnia jej bezpieczne usuwanie. Uzupełnienie pielęgnacji stanowi krem zmiękczający twardą skórę stóp. Zawiera w swoim składzie kwas salicylowy i mlekowy. Redukuje twardy i zrogowaciały naskórek i sprawia skóra odzyskuje swoją elastyczność. Efekt widoczny jest już po 7 dniach. Nadmierna potliwość skóry stóp Kolejnym, równie uciążliwym problemem jest nadmierna potliwość skóry stóp (22%). Niewątpliwie ma związek z bardzo dużą ilością gruczołów potowych (ok. 300 tysięcy), które występują na stopach. Ocenia się, że nawet 1% ludzkiej populacji cierpi z tego powodu. W przypadku zaniedbań higienicznych, potliwości towarzyszy zazwyczaj nieprzyjemny zapach, który pojawia się w procesie bakteryjnego lub grzybiczego rozkładu potu, lipidów i zrogowaciałych komórek naskórka. Ponadto, kwaśny odczyn potu może być przyczyną podrażnień i uszkodzeń skóry, co sprzyja rozwojowi zakażeń grzybiczych i bakteryjnych – mówi Maria Klamczyńska. Przykry zapach można niwelować myjąc codziennie stopy oraz stosując środki kosmetyczne, ograniczające wydzielanie potu. Dezodoranty do stóp i butów z serii Scholl Fresh Step pomogą utrzymać ich świeżość przez cały dzień. Ze względu na swoją pudrową konsystencje bardzo szybko schną, zapewniając skuteczną ochronę stóp i obuwia przed poceniem, a także przykrym, nieprzyjemnym zapachem.     Odciski i modzele Równie częstym problemem Polaków są nadmierne zrogowacenia na stopach - odciski i modzele (19%), które powstają na skutek mechanicznego drażnienia naskórka, pod wpływem ucisku i tarcia. Najczęstszą przyczyną ich powstawania są niewygodne buty. Zmiany pojawiają się w miejscach najbardziej przeciążonych, takich jak spodnia część śródstopia, grzbiety i boczne powierzchnie palców. W walce z odciskami i modzelami pomocny będzie aplikator 2 w 1 ekspresowy na odciski marki Scholl. Delikatnie złuszcza on wierzchnie warstwy odcisku, zmniejszając bolesne otarcia i zapewniając natychmiastową ulgę. Poprawa widoczna jest już w ciągu 7 dni! Skąd Polacy czerpią swoją wiedzę o problemach stóp? Polacy swoją wiedzę na temat higieny i pielęgnacji stóp czerpią najczęściej z Internetu (49% respondentów). Badania wykazały również, że chętniej korzystają oni z porad znajomych i członków rodziny (40%) oraz informacji medialnych (35% - gazety i czasopisma; 23% - telewizja), niż z profesjonalnej pomocy kosmetyczki (12%) czy lekarza dermatologa (9%). Najczęściej problemy ze stopami powstają wskutek braku odpowiedniej o nie dbałości, przede wszystkim właściwej higieny oraz wyboru odpowiednich, wygodnych butów. Niektóre dolegliwości nie są groźne dla zdrowia i powodują tylko dyskomfort. Pojawiają się również takie, które mają przewlekły lub zakaźny charakter i wymagają interwencji lekarza, której tak często zapominają Polacy. W portfolio marki Scholl znajdują się produkty, które pomogą pokonać najczęstsze problemy zdrowotne stóp: Popękana skóra Krem na pękające pięty Active Repair K+ - 60 ml Krem na popękane piety – 60 ml Pilnik na pękające piety Twarda skóra Krem zmiękczający twardą skórę stop – 75 ml Ekspresowy system usuwania twardej i zrogowaciałej skóry – 50 ml System 2 w 1 do usuwania twardej skóry stop – 9 ml Nadmierna potliwość Fresh Step Antyperspirant dla suchych stóp - 150 ml Fresh Step Dezodorant do stop 24 h – 150 ml Fresh Step Dezodorant do butów 24 h – 150 ml Odciski i modzele 2 w 1 Ekspresowy aplikator na odciski – 1 ml Wodoodporne plastry na odciski z opatrunkiem [1] Badanie ARC Rynek i Opinia, kwiecień 2014; Badanie przeprowadzone techniką CAWI (samodzielnie wypełniane ankiety internetowe) na panelu ARC Rynek i Opinia e-panel.pl w dniach 14-18 kwietnia. Łącznie zrealizowano ponad 1000 wywiadów. W grupie respondentów znalazły się kobiety (52%) oraz mężczyźni (48%), przy czym 571 osób w ciągu ostatnich 7 dni przez minimum godzinę uprawiały jakiś sport lub aktywność fizyczną.   dostarczył infoWire.pl
  • niedziela, 8 czerwca Borelioza czyli choroba z Lyme, co robić gdy człowiek zostaje zakażony przez kleszcza krętkiem? (Choroby) (by migrena.org)
  • czwartek, 5 czerwca Co wiemy o komarach i kleszczach? Oraz jak sobie z nimi radzić. (Porady) (by migrena.org)
  • czwartek, 5 czerwca Podczas wakacji zadbaj o serce najbliższych (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Czas wakacji to chwila odpoczynku dla każdego. Wielu z nas nie może jednak pozwolić sobie na wakacyjne wyjazdy, ze względu na stan zdrowia rodziców, czy też dziadków. Teraz już nie musisz martwić się o serce swoich najbliższych. Telemedycyna Polska proponuje usługę Kardiotele - całodobową opiekę kardiologiczną z dowolnego miejsca na świecie. Kardiotele to wyjątkowa usługa dla osób z dolegliwościami kardiologicznymi. Umożliwia ona wykonanie badania EKG i przesłania jego wyników przez telefon – 24 godziny na dobę 7 dni w tygodniu. Dzięki zastosowaniu Kardiotele pacjent, w każdej chwili może skonsultować się z lekarzem specjalistą. Dzięki połączeniu telefonicznemu, lekarz odczytuje zapis badania i informuję pacjenta o wyniku. Jeśli wynik badania jest niepokojący, wzywa do pacjenta pogotowie ratunkowe, przekazując dyspozytorowi informacje na temat przebiegu choroby badanego, zażywanych przez niego leków i aktualnego stanu zdrowia. Dzięki takiemu rozwiązaniu, lekarze spieszący do chorego mają kompletne informacje o jego stanie zdrowia, zanim jeszcze do niego dotrą, co zdecydowania ułatwia diagnozę i przyspiesza leczenie. Aparat EKG można zabrać ze sobą w podróż, na wakacje, również zagraniczne i kontrolować stan swojego serca z dowolnego miejsca na świecie. Jest to również dobre rozwiązanie dla naszych rodziców, czy dziadków. Wiele osób decyduje się na takie urządzenie, chcąc mieć pewność, że w razie potrzeby uzyskają oni natychmiastową pomoc lekarską, zwłaszcza podczas pobytu na wakacjach. Lekarze Centrum Monitoringu Kardiologicznego Telemedycyny Polskiej niosą pomoc doraźną, stanowiącą uzupełnienie bezpośredniego kontaktu z lekarzem prowadzącym. Ważne jest jednak to, że pacjent w każdej chwili, kiedy tylko poczuje się źle, bez żadnych przeszkód może uzyskać natychmiastową pomoc, zyskując tym samym komfort i poczucie bezpieczeństwa. Usługa Kardiotele jest rekomendowana przez wiele autorytetów kardiologicznych w Polsce, co świadczy o najwyższej jakości opieki. https://www.youtube.com/watch?v=jBsePeyfdRo W okresie wakacyjnym, często stajemy przed trudnym wyborem nie mogąc zapewnić naszym najbliższym należnej im opieki. System Kardiotele to idealne rozwiązanie, dzięki któremu możemy spokojnie udać się na wymarzone wakacje, zapewniając rodzicom bezpieczeństwo. Za pomocą niewielkiego przenośnego aparatu EKG oraz telefonu lub Internetu, można otoczyć ich stałą i profesjonalną opieką kardiologiczną, nawet w przypadku, gdy sami nie są w stanie udać się do przychodni. Tego typu rozwiązanie, do którego przekonało się już wiele tysięcy pacjentów z całej Polski, funkcjonuje z powodzeniem na rynku usług telemedycznych od wielu lat.   Więcej informacji o usłudze: telemedycynapolska.pl dostarczył infoWire.pl
  • wtorek, 3 czerwca Dowiedz się jak radzić sobie z migreną, oraz czy zmiany hormonalne wpływają na migrenę? (Migrena) (by migrena.org)
  • wtorek, 3 czerwca How Enzymes, Lecithin, and Chlorophyll Reduce Acne (Leczenie migreny) (circulation, ears, fit, gran, health, healthy, ill, joints, mu, na, organs, red, son, soybean, speed, tak, tissue, tissues, ust, young) (by migrena.org)
    Systemic EnzymesIf you have scars or pockmarks that have recently occurred from acne, you may be able to clear them by using a product called Vitalzym.You're not going to hear this from your doctor or dermatologist, but systemic enzymes, such as serapeptase, which is found in Vital...
  • poniedziałek, 2 czerwca Elliptical Trainer Benefits (Leczenie migreny) (day, ears, exercise, fit, fitness, great, health, ill, jog, joints, losing weight, motion, movement, moving, mu, muscles, na, speed, tak, ust) (by migrena.org)
    There are so many elliptical trainer benefits to list that some would say it's the perfect way to exercise. Elliptical exercise trainers meet the overall need of any exercise program. They combine a weight bearing exercise that limits the impact on the body while optimizing the cardiovascular be...
  • poniedziałek, 2 czerwca Its Hard To Determine Which Hair Growth Treatments Are The Best (Leczenie migreny) (cold, doctors, expe, hair follicles, hair growth, health, ill, mu, na, new hair, run, shampoo, ust) (by migrena.org)
    There are so many hair growth treatments on the market that you have many to choose from if you are starting to see that you are losing your hair. Some people swear by certain treatments while others do not find them any good. For example, you can buy a comb that is supposed to help hair growth. ...
  • poniedziałek, 2 czerwca Ortokorekcja niechirurgiczną metodą korekcji wad wzroku – wywiad z ekspertem (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Oczy są jednym z najważniejszych narządów człowieka. Dzięki nim, aż 82% bodźców jest przekazywanych do mózgu, dlatego komfort widzenia jest tak niezwykle ważny. Współcześnie blisko połowa Polaków ma problemy ze wzrokiem. Najczęstsze wady to krótkowzroczność, nadwzroczność, astygmatyzm oraz starczowzroczność. Najczęściej praktykowane metody korekcji wad wzroku, jak stosowanie okularów czy noszenie w ciągu dnia soczewek kontaktowych, to dla wielu osób duży dyskomfort. Na czym polega metoda ortokorekcji wyjaśnia specjalista Optometrii Klinicznej, Piotr Toczołowski z Centrum Okulistycznego Nowy Wzrok. Specjalista Optometrii Klinicznej, Piotr Toczołowski: „Obecnie rozwój nowych technologii umożliwia skuteczne wykrycie wad wzroku, a ich leczenie staje się coraz łatwiejsze i bardziej komfortowe. Rozwiązaniem, dla osób które nie lubią nosić okularów lub soczewek kontaktowych, a także nie mogą poddać się laserowej korekcji wzroku, jest zastosowanie soczewek korygujących wadę wzroku podczas snu” – mówi specjalista Optometrii Klinicznej, Piotr Toczołowski z Centrum Okulistycznego Nowy Wzrok. Co to jest ortokorekcja? Specjalista Optometrii Klinicznej, Piotr Toczołowski: Ortokorekcja to niechirurgiczna metoda korekcji krótkowzroczności i niewielkiego astygmatyzmu, która polega na modelowaniu kształtu rogówki oka za pomocą najnowszej generacji soczewek ortokeratologicznych zw. OrtoK. Krótkowzroczność korygowana jest spłaszczeniem rogówki, dzięki czemu promienie świetlne skupiane są prawidłowo. W przypadku astygmatyzmu wyrównany zostaje kształt rogówki. Cały proces korekcji odbywa się podczas snu dzięki czemu w ciągu dnia pacjent widzi dobrze bez użycia tradycyjnych soczewek kontaktowych czy okularów. Jak długo utrzymuje się efekty dobrego widzenia w ciągu dnia? Specjalista Optometrii Klinicznej, Piotr Toczołowski: Prosta czynność, jaką jest założenie soczewek przed położeniem się do snu, zapewnia korekcję wady wzroku na 16 – 40 godzin, w zależności  od tego jak duża jest wada wzroku oraz jak długo są one stosowane. W ciągu pierwszych dni korekcja utrzymuje się przez kilkanaście godzin, a po kilku miesiącach nawet do 40 godzin, co pozwala zakładać soczewki co drugą noc. Czy ortosoczewki są bezpieczne? Specjalista Optometrii Klinicznej, Piotr Toczołowski: Ortosoczewki wykonuje się ze specjalnego gazoprzepuszczalnego tworzywa, dlatego nawet zamknięte oko pozostaje dotlenione, dzięki czemu nie odnotowuje się specjalnych powikłań powiązanych z soczewkami OrtoK. Dodatkowo cały proces jest odwracalny co oznacza, że po zaprzestaniu stosowania ortosoczewek rogówka wraca do swojego pierwotnego kształtu i można ponownie zacząć nosić szkła kontaktowe lub okulary. W Centrum Okulistycznym Nowy Wzrok dobierane są soczewki amerykańskiej firmy PARAGON CRT. Jest to wiodący producent twardych soczewek kontaktowych na świecie. Bezpieczeństwo soczewek PARAGON CRT jest potwierdzone przez certyfikaty FDA, CE, ISO, co pozwala na ich stosowanie zarówno u dorosłych, jak i u dzieci. Kto może stosować metodę ortokorekcji ? Specjalista Optometrii Klinicznej, Piotr Toczołowski: Ortokorekcja jest najskuteczniejszą metodą, która hamuje lub w znacznym stopniu spowalnia narastanie krótkowzroczności. Przeznaczona jest dla osób dorosłych i dzieci od 10 roku życia, których krótkowzroczność nie przekracza minus 5 dioptrii, zaś astygmatyzm, który powoduje niewyraźne widzenie na skutek nieregularnego kształtu rogówki lub soczewki, nie może być większy niż 1,5 dioptrii. Przy większej wadzie możliwa jest częściowa poprawa wzroku - w ciągu dnia konieczne jest noszenie okularów, ale najczęściej słabszych o 4 dioptrie. Wady wzroku stanowią ogromny problem szczególnie dla reprezentantów grup zawodowych, u których dobry wzrok bez użycia okularów i soczewek kontaktowych jest koniecznością. Ortokorekcja polecana jest szczególnie osobom, które pracują w klimatyzowanych pomieszczeniach, sportowcom uprawiającym sporty kontaktowe, czy pracownikom pracującym w pomieszczeniach zadymionych i zapylonych. Jak wygląda dobór odpowiednich soczewek? Specjalista Optometrii Klinicznej, Piotr Toczołowski: Dobór odpowiednich soczewek zaczyna się od badania kwalifikacyjnego. Soczewki wykonuje się na zamówienie indywidualnie dla każdego pacjenta, w zależności od potrzeb konkretnego oka. Przygotowanie ich poprzedzone jest bardzo dokładną diagnostyką. Należy wziąć pod uwagę nie tylko wielkość wady wzroku, lecz przede wszystkim geometrię rogówki oraz inne parametry zmiany jej kształtu od centrum ku obwodowi. Po odpowiednim doborze soczewki służą nawet do 2 lat, po tym okresie należy wykonać kompleksową kontrolę i dobrać nową parę. Dla kogo metoda jest niewskazana? Specjalista Optometrii Klinicznej, Piotr Toczołowski: Metoda ortokorekcji niewskazana jest dla osób chorujących na jaskrę, zaćmę, odwarstwienie siatkówki, zespół suchego oka, stany zapalne oka i powiek oraz wszelkie schorzenia rogówki. Przeciwwskazaniem są również niektóre choroby ogólne, np. cukrzyca oraz wiele schorzeń metabolicznych. Pacjenci, którzy zdecydowali się na tą metodę korekcji wady wzroku zwracają uwagę na korzyść jaką jest funkcjonowanie bez balastu jaki do tej pory stanowiło dla nich noszenie szkieł korekcyjnych. Zadymione lub klimatyzowane pomieszczenia, samochód, basen, kort tenisowy, sala gimnastyczna to tylko niektóre z miejsc, w których dyskomfort wynikający z noszenia szkieł kontaktowych i okularów jest szczególnie dotkliwy. Metoda ortokorekcji cieszy się coraz większym zainteresowaniem dając pacjentom nowe możliwości wyboru preferencyjnej dla siebie metody korekcji wad wzroku nie ograniczającej ich aktywności życiowej. dostarczył infoWire.pl
  • niedziela, 1 czerwca Myofascial Release (Leczenie migreny) (action, blockages, child, children, conjunction, constriction, couple of minutes, day, headaches, healing arts, health, holistic practitioner, ill, illness, joints, lloyd, massage, massage technique, motion, mu, muscles, na, nerves, observation, ona, public relations director, red, son, tego, tension, tissue, tissues) (by migrena.org)
    What is MYOFACSCIAL RELEASE? Myofascial release is a tender mixture of stretches and massage techniques. A bodywork therapy whereby a therapist directs hands-on touch and maneuvers to the entire body, myofascial release promotes healing and relieves pain.Derived from the the Latin words "...
  • niedziela, 1 czerwca Natural Smoothie Formula to Stop Constipation and Acne (Leczenie migreny) (child, children, expe, fit, gran, health, ill, lub, mu, na, ona, red, run, son, ust) (by migrena.org)
    Here is how to build a natural smoothie that can stop constipation, relieve acne, improve your skin and give you more energy. The smoothie base is a liquid slurry that can be used to add more natural ingredients.The liquid base can be made from various fresh juices or rice, oat, or almond ...
  • sobota, 31 maja Robotic Hugs – How a Hug Can Help Your Autistic Child (Leczenie migreny) (autistic individuals, child, children, day, ill, mu, na, son, ust) (by migrena.org)
    Robotic Hugs: How a Hug Can Help Your Autistic Child Autistic children and adults often seek pressure in a variety of ways to calm themselves and cope with sensory overload. Oftentimes, hugs and squeezes from other people can cause more distress because autistic children or adults are often unable ...
  • sobota, 31 maja Elliptical Trainer Reviews Don’t Get The Facts Straight (Leczenie migreny) (day, duration, exercise, expe, fit, fitness, force, game, ill, joints, light, motion, mu, muscles, na, ona, profession, run, tak, ust) (by migrena.org)
    There are many misconceptions regarding elliptical trainers. I believe this is a result of the large number of elliptical trainer reviews Websites popping up on the Internet each and every day. In an effort to tout the benefits of elliptical training, Webmasters post the usual laundry list of the...
  • piątek, 30 maja What is Mindfulness (Leczenie migreny) (child, children, day, fit, fitness, great, health, ill, living, mu, na, ona, outside, present moment, red, run, son, tak) (by migrena.org)
    The term sounds easy enough to comprehend, but there is a much deeper meaning. Terms like mindfulness and loving-kindness seem obvious, but you have to understand them before you can implement them, into your daily life.This reminds me of a conversation I, recently, had with a friend. He w...
  • piątek, 30 maja Lingerie Day and Night Support (Leczenie migreny) (day, ears, expe, fit, ill, light, mu, red, tak, tyle, ust) (by migrena.org)
    If you haven't taken a look at the tasteful supportive lingerie lately, you are truly missing out. Intimate support is a secret treasure that women have cherished for hundreds of years, and today is no different.The evolution of lingerie is here. More and more top designers are now using ...
  • czwartek, 29 maja Acne Program – Step 12 Change The Way You Think (Leczenie migreny) (chemicals, child, expe, feelings, health, ill, illness, motion, mu, na, ona, son, tissue, traumas, ust) (by migrena.org)
    Your thoughts have a lot to do with why you have acne. Most people will not even give this idea a single thought. You can get rid of acne without changing your way of thinking, but your thoughts will create some other illness that you might not see.Most illnesses begin with the way you thi...
  • czwartek, 29 maja Tips To Looking Slimmer (Leczenie migreny) (child, ears, fit, flu, happy, ill, kg, lifestyle, light, makeup, na, nad, ona, red, son, tyle, ust, white) (by migrena.org)
    Just about every woman's weight fluctuates at least a little bit. As we age our bodies can also change shape. These changes are a result of many things - child birth, stress, menopause, additional pounds, or loss of weight. The reality is, that the world can't have a all size 5 women.If ...
  • środa, 28 maja How Can You Find Newport Beach Liposuction center (Leczenie migreny) (cosmetic surgery, expe, fit, health, healthy, ill, lakie, moving, mu, na, ona, plastic surgery, plastic surgery resources, profession, son, ust) (by migrena.org)
    Finding the clinic that performs liposuctions in Newport Beach is quite easy. All Newport Beach liposuction clinics have their websites, so it's a good idea to start looking for them on the Net. Then continue the survey by visiting them personally and seeing how the clinics look like. But you mu...
  • środa, 28 maja Know Your Bodybuilding Supplement – HMB (Leczenie migreny) (day, ears, expe, mu, na, play, red, speed, tak, tissue) (by migrena.org)
    HMB stands for beta-hydroxy beta-methylbutyrate. It is a metabolite of leucine, one of the body's essential amino acids, with small amounts found naturally in catfish, grapefruit and alfalfa. It has become very popular amongst athletes in recent years mainly due to the role it plays in th...
  • wtorek, 27 maja New Age Torture (Leczenie migreny) (aroma, aromatherapy, child, day, ears, expe, fingers, ill, joints, massage, migraine, migraines, mu, na, ona, profession, red, run, skull, the professional, tissue, tissues, ust, white) (by migrena.org)
    I'll admit it ... I'm a spiritual tramp. I've spent the last few years slutting around, looking for a cure for all my aches and pains. So far the only thing I seem to have cured is my curiosity. This morning, as I rose from my bed, feeling worse than ever, I found myself summing up the total e...
  • wtorek, 27 maja Eating … Gaining Weight … How to Control the Urge to Splurge (Leczenie migreny) (day, ears, expe, fit, flu, friends, funny, health, healthy, ill, mu, na, ona, pora, red, run, son, tak, white, za) (by migrena.org)
    I confess: I'm completely addicted to Pringles. My determination weakens every time I think about munching into one, hearing the crunch, and getting that first taste of its salty flavor. Pure heaven. Although you don't flip over chips, probably there's another food that lures you into the refr...
  • wtorek, 27 maja O zdrowiu i chorobach szlachty polskiej, Karolina Stojek-Sawicka (Biblioteczka, Co czytać) (by migrena.org)
  • poniedziałek, 26 maja After Gastric Bypass – Some Tough Love on Grieving Food (Leczenie migreny) (child, children, consumption, expe, friends, ill, illness, living, love, mu, na, ona, red, son) (by migrena.org)
    New gastric bypass patients say they miss food, they grieve the loss of food, they yearn for their old foods. Some describe it like the death of a beloved friend. The foods patients grieve for are sweets and baked goods, pasta with heavy sauces, and salty snacks.Mourning for lost foods is ...
  • poniedziałek, 26 maja Why Does the Weight Come Back (Leczenie migreny) (consumption, day, exercise, fit, ill, light, mu, na, ona, red, rok, son, tak, ust) (by migrena.org)
    Before many Australians recently, a devastating story unfolded on a popular current affairs program.We watched with compassion as the fattest man in Australia told of his most recent, serious attempt to lose weight. Approximately 12 months earlier and weighing close to 300 kilos, he under ...
  • niedziela, 25 maja Know Your Bodybuilding Supplement – L-Arginine (Leczenie migreny) (expe, high blood pressure, ill, illness, light, mu, na, red, son, tak) (by migrena.org)
    Arginine is a semi-essential amino acid that the body cannot make naturally. It is found in nuts, seeds, chocolate and raisins. Arginine is used by the body in the execution of many important physiological processes including hormone secretion, output of growth hormone, removal of toxins f...
  • niedziela, 25 maja Help! I Need Acne Skin Care Products! (Leczenie migreny) (day, great, ill, lavender, na, red, tak, za) (by migrena.org)
    If you suffer from acne, you may need acne skin care products. There are lots of acne skin care products on the market. Which acne skin care products are best? The following list was put together by Teen Advice:Acne skin care products #1 choice: Astara Blue Flame Purification Mask. This ma...
  • sobota, 24 maja Prenatal Massage (Leczenie migreny) (Migrena, body tone, circulation, gentle massage, healing arts, holistic practitioner, joints, lloyd, massage, massage therapy, mu, muscles, na, nerve pain, ona, physical fatigue, public relations director, red, soft music, wellbeing) (by migrena.org)
    What is prenatal massage? Prenatal Massage is a form of therapeutic bodywork that is geared to meet the unique needs of the pregnant woman. Promoting better function of muscles and joints, prental massage also improves circulation and overall body tone. Additionally, prenatal massage decreases me...
  • sobota, 24 maja The Truth About Gold Jewelry (Leczenie migreny) (ears, ill, light, love, mu, na, nam, proportion, red, tak, tyle, ust) (by migrena.org)
    Without a doubt, Gold is one of the world's most precious metals. It is also a certainty that gold enjoys an unsurpassed popularity as a medium for jewelry expression. Both jewelry artisans and consumers alike are "in love" with gold. There seems to be no end to the range of colors, finishes ...
  • piątek, 23 maja Heart Attack Symptoms, Causes and Treatment – Small Lifestyle Changes Can Help Prevent Heart Attack! (Leczenie migreny) (blood vessels, health, high blood pressure, ill, lifestyle, moving, mu, na, ona, prevention, red, son, tak, tension, tissue, tissues, tyle, ust, white, young) (by migrena.org)
    Ask a few well informed people over the age of fifty: What are they afraid of the most? Four out of five would answer: Sudden death due to heart attack. Heart attack is becoming a common cause of death after the age of fifty. Heart attach is preventable to a large extent and we know how to preven...
  • piątek, 23 maja Nowoczesna medycyna receptą na szczęśliwe macierzyństwo (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Instynkt macierzyński – prędzej czy później, ale zawsze się pojawia. Jednak we współczesnym społeczeństwie coraz częściej występuje problem niepłodności. Jeszcze kilka lat temu był to temat tabu. Obecnie otwarcie mówi się o niepłodności, tak samo, jak o tym, że można ją leczyć i cieszyć się z przyjścia dziecka na świat.Dziecko to radość sama w sobie. Od urodzin, poprzez pierwsze kroki, dorastanie, aż po wyjście z domowego gniazda – dziecko jest dla rodzica największym skarbem. Niestety – co piąta para nie może się doczekać potomstwa. W skali światowej problemy z płodnością dotykają 10% par, w Europie ten odsetek sięga aż 18%. Jak wyjaśnia dr n. med. Kinga Ziółkowska, ginekolog-położnik z Europejskiego Centrum Macierzyństwa InviMed „Problem niepłodności wynika z trybu życia, jaki prowadzimy, który jest coraz szybszy i bardziej stresujący. Z uwagi na warunki dotyczące pracy czy mieszkania, chęć posiadania dziecka pojawia się później. Kiedyś pacjentka rodziła pierwsze dziecko, mając dwadzieścia kilka lat, teraz nikogo nie dziwi poród w wieku 35 lat i więcej”.Warto zaznaczyć, że niepłodność a bezpłodność to dwa różne zagadnienia. Według Światowej Organizacji Zdrowia, bezpłodność to trwała niezdolność do zostania rodzicami. Z kolei mianem niepłodności określono niezdolność zajścia w ciążę lub spłodzenia dziecka, która jest stanem odwracalnym. „[....] O niepłodności mówimy, gdy po roku regularnego współżycia bez zabezpieczenia, nie dochodzi do zapłodnienia. Jeśli kobieta ma powyżej 35 lat, czas ten skraca się do sześciu miesięcy. Gdy taka sytuacja się pojawia, to należy skontaktować się ze specjalistą, który zajmuje się leczeniem niepłodności. Ponadto diagnostyka powinna być prowadzona jednocześnie u obojga partnerów” - twierdzi dr n. med. Kinga Ziółkowska.Niepłodność nie oznacza, że macierzyństwo jest niemożliwe. Medycyna idzie do przodu i lekarze są w stanie wyleczyć wiele przypadków, poczynając od prostych zabiegów diagnostycznych takich jak obserwacja cyklu. Specjaliści korzystają też z leków, które wspomagają owulacje. Są też metody wspomaganego rozrodu – zaliczamy do nich inseminacje i procedury metody in vitro. Dzięki tej ostatniej od 34 lat na świat przyszło około 5 milionów dzieci. Twórca metody Robert G. Edwards otrzymał za jej opracowanie Nobla. W Polsce in vitro jako metodę leczenia niepłodności stosuje się od 25 lat.Niestety – metoda in vitro jest wciąż bardzo kosztownym zabiegiem. Można skorzystać z rządowego programu leczenia niepłodności metodą zapłodnienia pozaustrojowego. Do tej pory wzięło w nim udział 8 tysięcy par, z czego ponad 700 oczekuje potomstwa. W 2014 roku Ministerstwo Zdrowia na finansowanie programu przeznaczyło 247 milionów złotych na trzy najbliższe lata. Jak zaznacza dr n. med. Tomasz Rokicki, Dyrektor Medyczny Europejskiego Centrum Macierzyństwa InviMed „[...] Na taką decyzję rządu czekaliśmy wiele lat. Dotychczas nie było takiej sytuacji, żeby procedura in vitro była, chociażby w części finansowana przez państwo. W tej chwili 80% kosztów leczenia metodą in vitro jest refundowanych – pozostaje tylko koszt leków”. I tak w skład leczenia wchodzą: konsultacje lekarskie, badania USG, badania laboratoryjne i hormonalne, a także zabieg in vitro obejmujący: pobranie komórek jajowych, zapłodnienie komórki przez pobrany plemnik w laboratorium oraz transfer zarodków do macicy. I co najważniejsze — w ramach programu, każda para ma prawo skorzystać z trzech prób in vitro. Medycyna wychodzi również naprzeciw rodzicom, którzy boją się, że ich dziecko może być obciążone genetycznie. Dzięki badaniom preimplantacyjnym można wykryć wadę, zanim ujawni się ona u płodu lub już narodzonego dziecka. Możliwość przeprowadzenia przedimplantacyjnej diagnostyki genetycznej (PGD) i przedimplantacyjnych przesiewowych badań genetycznych (PGS), to szansa na pomoc wszystkim parom, które są narażone ryzyko przenoszenia nieprawidłowości genetycznych swoim dzieciom – wyjaśnia dr n. med. Kinga Ziółkowska z InviMed. Nowoczesne badania pozwalają na wykrycie nawet bardzo skomplikowanych dziedziczonych chorób i wad, takich jak: zespoły Patau, Downa, Edwardsa, Klinefeltera, Turnera, mukowiscydoza, anemia sierpowata, rdzeniowy zanik mięśni, choroba Huntingtona czy hemofilia. Innym sposobem, pozwalającym sprawdzić czy dziecko urodzi się zdrowe, jest badanie prenatalne. Wykonuje się je na etapie wczesnej ciąży czyli ok 11-14 tygodnia. Odpowiada na pytanie, czy rzeczywiście mamy do czynienia z podejrzeniem wad genetycznych, zaznaczają specjaliści. Badanie prenatalne jest przydatne, bo niektóre wady można leczyć już w łonie mamy, jeszcze zanim dziecko przyjdzie na świat. Ponadto lekarze bogatsi o taką wiedzę lepiej przygotują się do porodu i udzielenia noworodkowi specjalistycznej pomocy.Matką może zostać także kobieta, która oczekuje na leczenie onkologiczne. Radioterapia i chemioterapia często prowadzą do bezpłodności. Zapobiec temu może nowoczesna metoda zachowania płodności. Polega ona na tym, że przed terapią onkologiczną zabezpieczane są komórki jajowe, również te niedojrzałe i przechowywane są do czasu, gdy pacjentka wyzdrowieje i będzie mogła zajść w ciążę. Można też zamrozić fragment jajnika lub zarodki. Bo przecież nie ma nic piękniejszego w życiu kobiety niż bycie mamą. dostarczył: infoWire.pl
  • piątek, 23 maja Pediatric CI Therapy – An Interview with Dr. Stephanie C. DeLuca (Leczenie migreny) (brain, child, children, day, ears, expe, fit, gran, health, ill, light, lloyd, medicine, movement, mu, na, neurological disorder, neurons, ona, play, profession, red, rok, tego, ust, young) (by migrena.org)
    As each day passes, medical research communities strive to find alternative means of evaluating and treating specific conditions. One of those communities is comprised of a professional and highly educated team of PhDs at Alabama University at Birmingham, located in Birmingham, AL. Sharon Ramey, ...
  • czwartek, 22 maja Jak leczyć migrenę? (Naturalne metody leczenia migreny) (ból, ibuprofen, jak, jest, lub, na, nad, postaci, tak, za) (by migrena.org)
  • czwartek, 22 maja Kwasy omega-3 – ich wartości i znaczenie dla zdrowia (Produkty, Produkty lecznicze naturalne) (by migrena.org)
  • środa, 21 maja Moving From Beginner To Intermediate Level Bodybuilding (Leczenie migreny) (action, day, exercise, expe, force, great, ill, moving, mu, muscles, recovery time, red, shoulders, six months, tak, tension, ust) (by migrena.org)
    By now you've made significant progress in your bodybuilding career. For the past three to six months you've learnt how to perform the core lifting exercises in a technically correct manner. You've also conditioned the body and developed sufficient core strength to prepare yourself for a whole...
  • środa, 21 maja A Very Berry Burger! (Leczenie migreny) (ears, fit, health, healthy, ill, mu, na, ona, pora, red, son) (by migrena.org)
    Food writer Linda Dannenberg reports that when she first prepared blueberry-laced hamburgers for her husband and son, there was some trepidation. But the verdict was "overwhelmingly positive," she says.Her quick-to-make blue burger recipe is included in her enthusiastic cookbook "True B...
  • środa, 21 maja Lidokaina zawarta w żelach na ząbkowanie może szkodzić twojemu dziecku (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Na rynku ogromną popularnością cieszą się żele znieczulające dla ząbkujących dzieci. Zrozpaczeni rodzice łapią się wszelkich sposobów, aby pomóc swojemu dziecku. Niestety zawarta w nich lidokaina może mieć negatywny wpływ na zdrowie dziecka. Czy warto ryzykować? Jest wiele różnych metod na bolesne ząbkowanie. Objawy ząbkowania można łagodzić chłodnymi przekąskami (ogórek, marchewka, jabłko, banan) lub schłodzonymi gryzakami, naturalnymi gryzakami, jak bursztyn czy korzeń irysa, naturalnymi i bezpiecznymi lekami homeopatycznymi (jak np. Camilia), lekami przeciwbólowymi, zawierającymi paracetamol czy wreszcie coraz popularniejszymi żelami znieczulającymi. Żele te zawierają wyciągi z roślin (np. z rumianku) oraz chlorowodorek lidokainy, czyli substancję miejscowo znieczulającą. W literaturze medycznej mówi się o niej coraz więcej, najczęściej w kontekście wyników badań, które potwierdziły, że stosowanie lidokainy u dzieci poniżej 2 lat może mieć groźne konsekwencje. Działania niepożądane lidokainy zawartej w żelach na ząbkowanie FDA (Food and Drug Administration –  amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków) w kwietniu 2011 roku zwróciła uwagę na działania niepożądane u małych dzieci, wywołane lidokainą zawartą w żelach na ząbkowanie. Toksyczność tej substancji zależy oczywiście od jej natężenia, jednak przy najmniejszych dzieciach nawet niewielka jej ilość może mieć zły wpływ na zdrowie. Najrzadsze, lecz i najgroźniejsze ze schorzeń, które może wywoływać, to methemoglobinemia – choroba, która polega na  znacznym spadku ilości tlenu we krwi. Objawy tej choroby to bladość, a nawet niebieskawy odcień skóry, paznokci i ust. Mogą też temu towarzyszyć duszności,  bardzo silny ból głowy, przyśpieszona akcja serca, dezorientacja. Jeżeli dziecko jest np. uczulone na lidokainę, to objawy mogą wystąpić praktycznie natychmiast po podaniu leku. Istnieje też ryzyko, że żel na ząbkowanie, który zastosowaliśmy u dziecka przemieści się ze śliną i znajdzie się w gardle, znieczulając przełyk. To działanie może być bardzo niebezpieczne, zwłaszcza u malutkich dzieci, bo osłabia odruch odkrztuszania i zwiększa ryzyko zadławienia.Dodatkowe objawy niepożądane to miejscowy obrzęk, utrudnione oddychanie i wysypka skórna. Lepiej więc poważnie przemyśleć, czy konieczne jest aplikowanie żelu na ząbkowanie. Co jest bezpieczne dla dzieci? Najbezpieczniej u malutkich dzieci stosować preparaty, które nie zawierają lidokainy. Do takich należą środki homeopatyczne, jak Camilia czy Viburcol. Są łagodne i zawierają jedynie naturalne składniki bezpieczne dla dziecka. Poza tym w sklepach dostępna jest szeroka oferta różnorodnych gryzaków łagodzących objawy ząbkowania. Ząbkowanie – objawy Bardzo trudnym czasem w życiu dzieci i rodziców jest ząbkowanie. Objawy wychodzących zębów są bardzo różne i nie zawsze pojawiają się równocześnie. Zdarza się również i tak, że żadne z nich nie występują nigdy. Czasem objawy ząbkowania występują kilka miesięcy przed pojawieniem się zęba, czasem towarzyszą dziecku przez cały czas wyrzynania. Wszystko zależy od dziecka. Najczęstsze objawy ząbkowania to: marudzenie i płaczliwość przerywany, niespokojny sen, wybudzanie w nocy podczas karmienia (zarówno piersią, jak i butelką) gryzienie, płacz, brak apetytu wkładanie rączek do buzi gryzienie wszystkiego, co wpadnie w ręce intensywny ślinotok dotknięcie dziąseł dziecka sprawia mu ból (czasem można palcem wyczuć ząbek pod dziąsłem) odparzona pupa, co wiąże się czasem z kilkudniowymi biegunkami katar, który pojawia się bez innych oznak przeziębienia zaczerwienienie na buzi z powodu podwyższonej temperatury
  • wtorek, 20 maja Pearls (Leczenie migreny) (day, ears, expe, ill, japan, mu, muscles, na, ona, red, son, tissue, tyle, ust) (by migrena.org)
    Pearls have an amazing long history, that is rich is culture. In fact they are one of the most ancient documented gems. Records of commercial harvesting have been found going back over 2500 years ago.The natural occurrence of pearls is actually quite rare with only one in several million s...
  • wtorek, 20 maja What Should Runners Think About (Leczenie migreny) (action, active, activity, flu, force, ill, joints, movement, moving, mu, muscles, na, red, run, runner, tego, tension) (by migrena.org)
    What do you think about when you are running? Does it make a difference? Research suggests it definitely can.A survey into what runners think about when competing identified four categories. These are relevant to participating in many sporting activities: -1) Inward monitoring - focusing o...
  • poniedziałek, 19 maja Know Your Bodybuilding Supplement – L-Taurine (Leczenie migreny) (expe, fit, great, ill, mu, na, red, tak) (by migrena.org)
    Taurine is the second most abundant amino acid in the muscle after glutamine. It performs several useful functions and can act in a way similar to creatine in that it expands cells by helping the muscle to hold more water, thus increasing cell volume. The added benefit for bodybuilders is that th...
  • poniedziałek, 19 maja Wystawa urok starego gabinetu stomatologicznego (Aktualności, Wystawy) (by migrena.org)
  • poniedziałek, 19 maja Do You Want To Relax And Think Clearly (Leczenie migreny) (action, aspirin, cold, ears, exercise, expe, ill, moving, tak, ust) (by migrena.org)
    Learning To Be In The MomentImagine thinking clearly, and feeling relaxed at will. Could you get more done? Enjoy life more? Would you like to know how to do that right now? Start by learning how to put yourself more in the moment with a simple mindfulness exercise.Basic M...
  • niedziela, 18 maja Combating Obesity (Leczenie migreny) (action, activity, child, children, day, ears, exercise, expe, fit, great, health, healthy, ill, kg, light, mu, na, proportion, red, son, tak, tego) (by migrena.org)
    So you ask, "How do I determine if I am Obese, Overweight or fat?" Usually 20% or more over recommendations on standard weight charts indicates that you fit into the obese category. Obesity refers specifically to having an abnormally high proportion of body fat.An estimated 97 million ad...
  • niedziela, 18 maja Preventing Osteoporosis (Leczenie migreny) (active, child, consumption, day, ears, element, exercise, expe, fit, health, healthy, ill, lifestyle, living, love, medicine, mu, na, ona, pora, red, rok, tak, tissue, tyle, ust, white) (by migrena.org)
    Last month my 74-year-old mother while walking, tripped on a small tuft of grass, fell - and broke her rib! Her recovery has been painful, debilitating and at times depressing. It also affected my elderly father who relies heavily on her day to day.Surprisingly, this instance of fracture w...
  • sobota, 17 maja Catty Eyes Are The Statement This Season! (Leczenie migreny) (day, ears, great, ill, lavender, light, mu, na, ona, profession, son, temples, tyle, ust, white) (by migrena.org)
    It's a catty kind of season with dramatic cat eyes entering this season front and center. If you've check the catwalk, no pun intended, this season -catty is certainly in. Gucci, Sass & Bride gave cat eyes a whole new meaning. Estee Lauder is calling the look the "new Cleopatra." Very retro a...
  • sobota, 17 maja Turn to Diet for Everyday Ailments (Leczenie migreny) (aids, aspirin, chemicals, culprit, day, ears, expe, health, healthy, ill, joints, kid, mu, na, nose, ona, outside, red, red wine, rok, son, tak, ust, young) (by migrena.org)
    The old clich that you are what you eat is quite true. Many people suffer from certain health conditions that even though may not be cured, can be controlled through your diet. All foods have certain qualities that affect the body in different ways. Nutrients are broken down and used in differen...
  • piątek, 16 maja Top 7 Motivators for Getting in Shape Before Thanksgiving (Leczenie migreny) (boy, day, ears, exercise, expe, great, ill, lifestyle, lub, mistake, mu, muscles, na, pora, tak, tyle, ust, young) (by migrena.org)
    1. That copy of Stuff Magazine in your boyfriend's bathroom showing Winnie Cooper in her underwear. So your man enjoys gazing at scantily-clad women. Wouldn't you feel better about this if you knew for certain that you were one of them? Don't let Kevin Arnold's junior high schoo...
  • piątek, 16 maja Ortokorekcja szansą na pracę bez okularów (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Oczy są jednym z najważniejszych narządów człowieka. Dzięki nim, aż 82% bodźców jest przekazywanych do mózgu, dlatego tak niezwykle ważny jest komfort widzenia. Współcześnie blisko połowa Polaków ma problemy ze wzrokiem. Najczęstsze wady to krótkowzroczność, nadwzroczność, astygmatyzm oraz starczowzroczność. Wady wzroku stanowią ogromny problem szczególnie dla reprezentantów grup zawodowych, u których dobry wzrok bez użycia okularów i soczewek kontaktowych jest koniecznością. Najczęściej praktykowane metody korekcji wad wzroku, jak stosowanie okularów czy noszenie w ciągu dnia soczewek kontaktowych, nie są jednak w pełni komfortowe. Okulary w wielu sytuacjach są kłopotliwe i niewygodne, szczególnie dla osób prowadzących aktywny tryb życia czy osób pracujących w niekorzystnych warunkach wysokiego pylenia czy w zadymionych pomieszczeniach. Całodniowe noszenie soczewek kontaktowych również nie zawsze jest wygodne. Na dyskomfort narażone są osoby pracujące w warunkach dużej suchości powietrza (nawiew, klimatyzacja, ogrzewanie) oraz spędzające wiele godzin za kierownicą samochodu oraz przy monitorze komputera. Wady wzroku stanowią największy problem dla pracowników, u których dobry wzrok jest najważniejszym kryterium rekrutacji. Dotyczy to takich zawodów jak np.: policjant, strażak, żołnierz, marynarz, kierowca zawodowy, górnik czy sportowiec. „Obecnie rozwój nowych technologii umożliwia skuteczne wykrycie wad wzroku, a ich leczenie staje się coraz łatwiejsze i bardziej komfortowe. Rozwiązaniem, dla osób które nie mogą nosić okularów i soczewek kontaktowych w pracy, a także poddać się laserowej korekcji wzroku, jest zastosowanie soczewek korygujących wadę wzroku podczas snu” – mówi specjalista Optometrii Klinicznej, Piotr Toczołowski z Centrum Okulistycznego Nowy Wzrok, gdzie tego typu soczewki dobiera się z powodzeniem od 10 lat. Na czym polega metoda ortokorekcji? Ortokorekcja to niechirurgiczna metoda korekcji krótkowzroczności i niewielkiego astygmatyzmu, która polega na modelowaniu kształtu rogówki oka za pomocą najnowszej generacji soczewek ortokeratologicznych zw. OrtoK. Cały proces korekcji odbywa się podczas snu dzięki czemu w ciągu dnia pacjent widzi dobrze bez użycia tradycyjnych soczewek kontaktowych czy okularów. Prosta czynność, jaką jest założenie soczewek przed położeniem się do snu, zapewnia korekcję wady wzroku na 16 – 40 godzin, w zależności  od tego jak duża jest wada wzroku oraz jak długo są one stosowane. W ciągu pierwszych dni korekcja utrzymuje się przez kilkanaście godzin, a po kilku miesiącach nawet do 40 godzin, co pozwala zakładać soczewki co drugą noc. "Metoda ortokorekcji polega na zmianie krzywizny rogówki oka podczas snu. Efekt utrzymuje się w ciągu dnia, kiedy jesteśmy aktywni. Krótkowzroczność korygowana jest spłaszczeniem rogówki, dzięki czemu promienie świetlne skupiane są prawidłowo” – wyjaśnia optometrysta, Piotr Toczołowski. Ortosoczewki wykonuje się ze specjalnego gazoprzepuszczalnego tworzywa, dlatego nawet zamknięte oko pozostaje w pełni dotlenione, dzięki czemu nie odnotowuje się specjalnych powikłań powiązanych z soczewkami OrtoK.”– dodaje. Metoda ortokorekcji przeznaczona jest dla osób, u których krótkowzroczność nie przekracza 5 dioptrii, zaś astygmatyzm nie może być większy niż 1,5 dioptrii. Cały proces jest odwracalny co oznacza, że po zaprzestaniu stosowania ortosoczewek rogówka wraca do swojego pierwotnego kształtu i można ponownie zacząć nosić szkła kontaktowe lub okulary. Pacjenci, którzy zdecydowali się na tą metodę korekcji wady wzroku zwracają uwagę na korzyść jaką jest funkcjonowanie bez balastu jaki do tej pory stanowiło dla nich noszenie szkieł korekcyjnych. Zadymione lub klimatyzowane pomieszczenia, samochód, basen, kort tenisowy, sala gimnastyczna to tylko niektóre z miejsc, w których dyskomfort wynikający z noszenia szkieł kontaktowych i okularów jest szczególnie dotkliwy. Metoda ortokorekcji cieszy się coraz większym zainteresowaniem dając pacjentom nowe możliwości wyboru preferencyjnej dla siebie metody korekcji wad wzroku i nie ograniczającej ich aktywności życiowej.
  • piątek, 16 maja Diabetes Testing – Using Your Control Solution (Leczenie migreny) (action, active, blood vessels, exercise, ill, mu, na, nerves, red, son, tak, thumb, ust) (by migrena.org)
    You might have heard that the many advances occurring with some of the blood glucose meters allow you to perform blood test monitoring on different parts of your body, like the palm, forearm, upper arm, thigh, or even calf.Because the skin of these other parts of your body contains fewer n...
  • czwartek, 15 maja Latest Techniques Deliver Painless Hair Transplants (Leczenie migreny) (doctors, fit, na, tak, tissue, ust) (by migrena.org)
    The recent development of improved hair transplant techniques ensures that patients can now benefit from pain-free surgery. Unlike the older techniques that could be painful and cause unsightly scarring, the Woods Technique of Follicular Relocation is minimally invasive, painless and leads...
  • czwartek, 15 maja Relationships – Date Effectively (Leczenie migreny) (day, ears, expe, fit, living, love, mu, na, ona, outside, red, son, tak, ust) (by migrena.org)
    Have an agenda in the man department? Most women do. It isn't necessarily a bad thing. Women have had an agenda since Eve ate fruit from the Tree of Knowledge. Men either get an agenda of their own, or deal with it. Simply put, men have their own manipulative reasons for wanting a relationship.
  • środa, 14 maja Thyroid 101 What You Need to Know About (Leczenie migreny) (active, brain, day, doctors, expe, family history, health, health problems, healthy, medication, medications, mistake, mu, red, run, son, tak) (by migrena.org)
    Amongst the various medical problems on a rise, thyroid sure is amongst the top few. Thyroid problems are becoming more common in the present society with every passing day. Major causes of the problem are improper nutrition and lack of nutrients in the soil. To understand the effects of thyroid ...
  • środa, 14 maja Workplace Wardrobe (Leczenie migreny) (day, expe, fit, great, ill, image, lifestyle, lub, moderation, motion, na, ona, play, pora, red, son, tak, tyle, ust) (by migrena.org)
    Does an unwritten dress code mean a fashion free-for-all in the office? Absolutely not! Written dress codes are often designed with legal situations in mind such as harassment, and safety. Unspoken, unwritten dress codes are all about the image of the company and your ability to promote yourself ...
  • wtorek, 13 maja How Brewers Yeast and MSM Clear Constipation (Leczenie migreny) (action, activity, b vitamins, body cells, brain, day, expe, fit, great, health, ill, movement, moving, mu, na, nerve cell, nerves, pregnancy, red, son, tak, tissue) (by migrena.org)
    Brewer's yeast can help to ease, reduce, or clear your constipation. If you can handle the taste, add it to your juices morning and night.Brewer's Yeast contains all B vitamins, except B12. It also contains many vitamins, minerals and is high in amino acids. When you first use brewer's ...
  • wtorek, 13 maja Obchody Światowego Dnia Nieswoistych Zapaleń Jelita (IBD Day). 19 maja 2014 r. Światowy Dzień NZJ (Aktualności, Choroby) (Nieswoiste zapalenia jelita, Wrzodziejące Zapalenie Jelita Grubego, choroby zapalne jelit) (by migrena.org)
  • wtorek, 13 maja Obesity and Weight Loss Muscle and the Importance of Low Body Fat! (Leczenie migreny) (active, day, exercise, expe, fit, fitness, great, health, healthy, ill, losing weight, movement, mu, na, nam, pora, son, tissue, ust) (by migrena.org)
    Today you have a good chance of getting diabetes or becoming obese or both. And if you do, then chances are you will be in for a long life filled with pain, discomfort and little quality in your life. However, it does not have to come to that.Hi, my name is Greg Ryan. I am a high profile f...
  • poniedziałek, 12 maja Ginseng Tea (Leczenie migreny) (cold, great, ill, mu, na, nam, ona, red, tak) (by migrena.org)
    Ginseng tea is great for short periods; this tea can alleviate many symptoms of common aliments and lessen fatigue. Ginseng is the main ingredient to many of the medicinal teas. However, prolonged use can lead to insomnia and heart trouble, so be sure to consult your physician before drinking gin...
  • poniedziałek, 12 maja Polska biega! (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Ruch to zdrowie, a bieganie może być sposobem na życie. Wiedzą o tym organizatorzy akcji „Polska Biega”, do której podobnie jak w poprzednich latach dołącza Ośrodek Przygotowań Olimpijskich w Spale. W wydarzenie już po raz kolejny postanowiła zaangażować się również marka TEEKANNE. W najbliższą sobotę 17 maja o godzinie 14.00 wszyscy chętni wystartują w wielkim biegu, który rozegrany zostanie na olimpijskich obiektach sportowych Ośrodka w Spale. Do wzięcia w nim udziału organizatorzy zapraszają zarówno dzieci i młodzież szkolą (począwszy od czwartej klasy szkoły podstawowej), jak i dorosłych. Sukces imprezy w poprzednich latach wróży tłumne przybycie zawodników także w tym roku. Dla uczestników biegu przewidziano medale, nagrody oraz poczęstunek. Wśród prezentów dla uczestników znajdzie się również mnóstwo aromatycznych herbat TEEKANNE. Bieg odbędzie się w ramach ogólnopolskiej akcji „Polska Biega 2014”, której celem jest właśnie promowanie biegania. W wielu miastach Polski organizowane są imprezy wpisane w akcje. Centralny Ośrodek Sportu w Spale włącza się w akcję już po raz piąty. Wydarzenie w tym roku będzie jednak bardzo szczególne. Oprócz biegu odbędzie się bowiem także uroczystość nadania imienia Kamili Skolimowskiej stadionowi lekkoatletycznemu COS- OPO w Spale. W programie sobotniej imprezy przewidziano również inne atrakcje i niespodzianki. Odbędą się na przykład Kampy ze znanymi sportowcami. Bieg w Spale to kolejna z inicjatyw biegowych wspierana przez TEEKANNE. Najbliższy weekend to bowiem także 13. edycja Cracovia Maraton, trzydniowego święta biegaczy w Krakowie, którego Partnerem jest marka. TEEKANNE życzy powodzenia uczestnikom obu imprez!
  • poniedziałek, 12 maja Making the Food Pyramid Work After Weight Loss Surgery (Leczenie migreny) (animal, b vitamins, cheeses, ears, fit, force, great, health, healthy, ill, lifestyle, light, living, love, lub, mu, na, ona, pora, red, tak, tyle, ust, za) (by migrena.org)
    A "normal-tummy" looks at the food pyramid from the bottom up - six to eleven servings of grains, then fruits and vegetables - then the protein groups: meat and beans and the milk group. The fats, oils and sweets are incidental.After gastric bypass we can read the pyramid from the top do...
  • niedziela, 11 maja A Gift of Sight – Visual Perspective Treatment for Autistic Children (Leczenie migreny) (action, autistic individuals, child, children, day, fit, headaches, ill, light, mu, na, ona, red, speed, ust) (by migrena.org)
    A Gift of Sight: Visual Perception Treatment for Autistic Children Autism effects every child differently, so it is difficult to find the exact treatments your child needs to cope with his or her symptoms. One thing that effects some autistic children (though, not all) is problems with visual perce...
  • niedziela, 11 maja Exercise The Right Way – The Incline Dumbbell Bench Press (Leczenie migreny) (ears, exercise, expe, gran, ill, movement, moving, mu, muscles, na, ona, red, tak) (by migrena.org)
    Other articles in this series looked at a number of exercises, mainly from the perspective of developing a comprehensive muscle building program. Sometimes we take things for granted, especially when it comes to performing the basic exercises that constitute the core of most bodybuiders' trainin...
  • niedziela, 11 maja Exercise The Right Way – The Triceps Pushdown (Leczenie migreny) (ears, exercise, expe, gran, ill, light, movement, moving, mu, muscles, na, ona, red, tak) (by migrena.org)
    Other articles in this series looked at a number of exercises, mainly from the perspective of developing a comprehensive muscle building program. Sometimes we take things for granted, especially when it comes to performing the basic exercises that constitute the core of most bodybuilders' traini...
  • sobota, 10 maja Use Digestive Enzymes to Reduce Hemorrhoid Inflammation (Leczenie migreny) (action, activity, circulation, day, health, ill, illness, mu, na, natural remedies, organs, red, son, speed, tak, tissue, tissues, ust) (by migrena.org)
    Using digestive enzymes when you have hemorrhoids is a good idea. Digestive enzymes help reduce inflammation, reduce fibrin, and clean the blood of foreign particles. These enzymes activities strengthen your immune system and give it more power to work on your hemorrhoids.BromelainB...
  • sobota, 10 maja Working Out – It’s Good For You (Leczenie migreny) (day, exercise, expe, fit, fitness, health, healthy, ill, lifestyle, mistake, mu, na, ona, profession, red, run, son, tak, tension, tyle, ust) (by migrena.org)
    When we think about the life in the country, there is always something rosy about it. What is it that the people in the country have that we do not? When you ponder about it you find that those lucky souls eat good food, they work really hard, by work I mean real physical work and they have good ...
  • piątek, 9 maja The Importance Of Creatine In Building Lean Muscle (Leczenie migreny) (action, day, ears, exercise, expe, ill, kid, mu, muscles, na, red, speed, tak) (by migrena.org)
    Creatine monohydrate can rightly lay claim to being the most popular and arguably most effective bodybuilding supplement currently available. The beauty of creatine is that it is 100% natural and occurs in many foods so it's unlikely to be banned from any sports or competitions. Let's fi...
  • piątek, 9 maja The Fine Art of Smudging (Leczenie migreny) (aroma, day, flu, ill, light, motion, mu, na, nad, nam, ona, outside, profession, red, son, tak, ust, white) (by migrena.org)
    An Aboriginal Canadian friend of mine who teaches at the Whispering Lodge in Toronto was explaining to me how physical or emotional healing cannot take place until the person is cleansed of any of the following conditions:1) Emotional conditions such as resentment, bitterness, envy, jealou...
  • czwartek, 8 maja The Secrets of Looking and Feeling Younger and HGH Supplements (Leczenie migreny) (brain, ears, glands, health, ill, medicine, mu, na, young) (by migrena.org)
    The mankind has never stopped searching for the scerets of youth ever since the dawn of intelligence. The tales date back to at least the time of the Alexander Romance in the West. In the East, the efforts of searching for permanent youth were recorded in the Huangdi Nei Jing (the Yellow Emperor...
  • czwartek, 8 maja Weight Loss Success When there are NO More Options Left! (Leczenie migreny) (active, day, ears, exercise, expe, fit, fitness, force, gran, great, health, lifestyle, mu, na, rok, tak, tyle, ust) (by migrena.org)
    One of the worst things you can hear in life is when your doctor says, "There are no more options for you." What if you had to live your life thinking that there are no options, no way to turn your life around? Many times in life our health is taken for granted. Then something happens out of th...
  • czwartek, 8 maja Narodowy test siły – nowa aplikacja ING Życie (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    W przeciwdziałaniu chorobom nowotworowym kluczowa jest profilaktyka. By jej zasady stosować na co dzień trzeba mieć dużo wewnętrznej siły. Jakiej? Odpowiedzi na to pytanie pomoże udzielić nowa aplikacja ING Życie - „Narodowy test siły”, która pozwala sprawdzić jaki rodzaj wewnętrznej siły, pomagającej w stosowaniu profilaktyki nowotworowej, drzemie w Polakach. ING Życie w ramach kampanii „Ubezpiecz się i zrób rakowi wspak” stworzyło nową aplikację, dzięki której w kilka minut można sprawdzić, która siła pomagająca w stosowaniu profilaktyki w nas dominuje i w jakim stopniu. Każda z sił odnosi się do zasad pozwalających na zminimalizowanie ryzyka zachorowania na raka: siła rozsądku do badań, siła motywacji do aktywności fizycznej, siła wytrwałości do zdrowej diety, siła charakteru do pozytywnego myślenia, a siła odpowiedzialności do zabezpieczenia finansowego na wypadek choroby. Aplikacja oparta jest o mechanizm krótkiego testu - wystarczy odpowiedzieć na 6 prostych pytań, aby dowiedzieć się, jak siła w nas drzemie. „Narodowy test siły” to aplikacja, która w sposób ciekawy i przystępny ma zwrócić uwagę ludzi na to jak ważna jest profilaktyka w zakresie zdrowia i finansów. Warto sprawdzić, która siła w nas dominuje, aby poznać swoje mocne strony i dowiedzieć się także nad czym powinniśmy jeszcze popracować, aby żyć lepiej - wyjaśnia Agnieszka Rzepkowska, Kierownik Marki ING Życie. „Narodowy test siły” to okazja by motywować do myślenia o profilaktyce nowotworowej bliskich nam ludzi – formuła tego narzędzia idealnie w tym pomaga. Użytkownicy aplikacji - do udziału w teście - mogą zapraszać swoich znajomych i pomóc im odkrywać w sobie jedną z 5 sił, by dowiedzieć się jak można zrobić rakowi wspak - dodaje Agnieszka Rzepkowska. ING Życie od ponad półtora roku inicjuje i angażuje się w działania promujące profilaktykę nowotworową w sposób pozytywny, nie budzący strachu. Ubezpieczyciel jest partnerem kampanii społecznej „Rak. To się leczy”, która obala mity na temat profilaktyki i poprzez niestandardową komunikację, zachęca do wdrożenia zasad zdrowego życia. Test będzie można zrobić do 3 czerwca włącznie, towarzyszyć mu będzie także konkurs. Aplikacja „Narodowy test siły” oraz informacje o konkursie dostępne są na stronie FB:http://apps.facebook.com/testsily
  • czwartek, 8 maja Wstrząs? Co zrobić? Jak pomóc? Reaguj natychmiast! (Poradnik, Poradnik zdrowie, Porady) (by migrena.org)
  • środa, 7 maja Plus Size Bras Larger Online Selection (Leczenie migreny) (day, expe, fit, ill, mu, na, pregnancy, ust) (by migrena.org)
    We all know the difficulty of looking for a new bra, but it becomes more difficult if you're overweight to find something that is both supportive and comfortable at the same time, especially if you need plus size bras. Thanks to today's market there are plus size bras available for the support ...
  • środa, 7 maja Kwasy Omega 3 – Czego więcej nie wiemy? (Żywność) (Kwasy Omega 3) (by migrena.org)
  • środa, 7 maja Chinese Medicine (Leczenie migreny) (acupressure, acupuncture, chinese medicine, conjunction, day, ears, element, exercise, fit, force, human body, ill, illness, lloyd, medicine, mu, na, ona, pora, red, tego, traditional chinese medicine, ust, za) (by migrena.org)
    Chinese Medicine, over 2000 years old, is an ancient form of medicine. Consisting of acupuncture, moxibustion (moxibustion - using material made up of "moxa-wool," in a form of a cone or stick; moxibustion is used to treat and prevent disease by applying heat to pints or certain locations of th...
  • wtorek, 6 maja What is Pilates (Leczenie migreny) (circulation, day, exercise, fit, fitness, health, motion, movement, mu, muscles, na, nam, ona, profession, red, tak, the professional) (by migrena.org)
    Pilates is a system of over 500 controlled exercises that engage the mind and condition the total body by using a popular exercise regimen that uses special stretches and machines. Named after Joseph Pilates, Pilates exercise system has proven itself invaluable not only to the fitness user, but t...
  • wtorek, 6 maja Hair Transplant Surgery Do You Need It, Do You Want It (Leczenie migreny) (day, expe, ill, living, mu, na, nose, ona, pora, profession, red, tak) (by migrena.org)
    Hair transplant surgery is very common these days. As hair loss is such a big problem for so many people, and as hair transplant surgery becomes more and more effective, it is more in demand.However hair transplant surgery is usually the last in the list of things that you need to consider...
  • poniedziałek, 5 maja Constipation and Toxicity (Leczenie migreny) (anatomy, blood vessels, day, doctors, ears, health, ill, illness, medicine, movement, mu, na, ona, red, son, tak, tissue, tissues, ust) (by migrena.org)
    Having regular constipation can lead to some serious illnesses. Fecal matter should move through your colon easily and in a given time. When fecal matter remains in your colon for days, your colon becomes toxic and spreads this toxicity into every part of the body. In the bloodstream, these toxin...
  • poniedziałek, 5 maja Acne Program- Step 4 – Adding Essential Fatty Acids To Your Diet (Leczenie migreny) (activity, avocados, day, essential oils, glands, health, ill, mu, na, organs, red, sesame oil, tak, ust) (by migrena.org)
    Getting sufficient essential fatty acids is importance in clearing acne. It's these fatty acids that help control the production of androgens - the hormones that surge during the teen-age times, which causes excess sebum oil to clog your hair follicle and contribute to creating your acne....
  • niedziela, 4 maja Belly Fat – Enough of That! One Probable Cause of Excess Abdominal Fat (Leczenie migreny) (anatomy, chemicals, child, children, day, doctors, ears, exercise, five minutes, flu, force, health, mu, multitude, na, nam, nose, ona, play, profession, red, run, son, tak, ust, white, za) (by migrena.org)
    Disclaimer: I am not a doctor; nor do I play one on TV. As a matter of fact, I don't even watch the actors, who play the doctors on TV. I am a researcher, extraordinaire. I research, "the research."Health statements made by this writer have not been evaluated by the Food and Drug Adm...
  • niedziela, 4 maja Exercise The Right Way – The Crunch (Leczenie migreny) (ears, exercise, expe, gran, ill, movement, moving, mu, muscles, red, run, tak) (by migrena.org)
    Other articles in this series looked at a number of exercises, mainly from the perspective of developing a comprehensive muscle building program. Sometimes we take things for granted, especially when it comes to performing the basic exercises that constitute the core of most bodybuilders' traini...
  • sobota, 3 maja What Is Normal About Hair Loss (Leczenie migreny) (action, active, day, ears, expe, forehead, hair growth, ill, light, living, na, play, pora, red, tak, ust) (by migrena.org)
    It is important to note that shedding of hairs is a natural process with anything from 100 to 300 hairs randomly shed each day. In this article we'll look at two distinct aspects of normal hair loss. Firstly, we'll examine what is actually involved in the hair growth cycle. Secondly, we'll ass...
  • sobota, 3 maja Feeling Disempowered (Leczenie migreny) (aby, baby, brain, day, expe, feelings, friends, happy, ill, love, na, nose, red, run, skull, tak, ust) (by migrena.org)
    Being an Empowered Woman means it's OKAY to feel bad! We can feel anger, sad, upset, hurt, betrayed, and even alone. While you probably know this already...can you honestly tell me you don't feel guilt, worry or fear when these "bad" feelings pop up every now and then?!Well, I d...
  • piątek, 2 maja Get Hemorrhoid Relief from Herbal Remedies (Leczenie migreny) (active, blood vessels, chemicals, day, health, ill, mu, na, natural remedies, outside, red, roots, tak, tissue, ust) (by migrena.org)
    Here are four different herbs that can give you hemorrhoid relief and help to get rid of your hemorrhoids. Using these herbs is a convenient and cost effective way to treat your hemorrhoid symptoms.Use these herbs just long enough to give you hemorrhoid relief. Once you see that your sympt...
  • piątek, 2 maja Diet Tips Common Sense Rules (Leczenie migreny) (athletic, blood flow, day, ears, exercise, expe, game, great, happy, health, healthy, ill, lifestyle, losing weight, mu, na, play, red, tak, tyle, ust) (by migrena.org)
    We, as a society, are always trying to lose weight. Some of us are concerned about a lot of extra weight, and some of us are trying to lose that pesky unwanted ten to fifteen pounds. We will go back and forth, playing the dieting games, and really getting nowhere.The problem with over-the-...
  • czwartek, 1 maja Self-Sabotage Snacking After Gastric Bypass Surgery – Why Do We Do It (Leczenie migreny) (active, animal, day, ears, exercise, expe, great, health, healthy, ill, kid, lifestyle, living, motion, mu, na, ona, red, run, son, tyle, ust) (by migrena.org)
    LivingAfterWLS reader feedback indicates snacking is the single biggest problem for people after having gastric bypass - the problem being we snack on unhealthy items, we sabotage our weight loss or weight maintenance and we spiral back into the self-loathing that is so much an emotional part of ...
  • czwartek, 1 maja Breast Enlargement (Leczenie migreny) (Migrena, breast enlargement surgery, day, element, expe, guarantees, ill, image, information visit, losing weight, mu, na, ona, pregnancy, profession, proportion, red, son, ust) (by migrena.org)
    Breast enlargement is an operation to increase the size of the breasts. This is usually achieved by placing an artificial implant under the skin or muscle of the chest. Breast enlargement surgery is a procedure that has become increasingly common amongst many women, and people have this surgery f...
  • środa, 30 kwietnia Exercise The Right Way – The Flat Bench Press (Leczenie migreny) (ears, exercise, expe, gran, ill, light, movement, moving, mu, muscles, na, ona, red, tak) (by migrena.org)
    Other articles in this series looked at a number of exercises, mainly from the perspective of developing a comprehensive muscle building program. Sometimes we take things for granted, especially when it comes to performing the basic exercises that constitute the core of most bodybuiders' trainin...
  • środa, 30 kwietnia Na przekór barierom – sprawne życie osób niepełnoprawnych (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Dla osób sprawnych czynności dnia codziennego są błahostką — dla niepełnosprawnych stają się ogromnym problemem. Bariery architektoniczne, bo o nich mowa, wielokrotnie stanowią przyczynę braku aktywności tych osób. Jeszcze do niedawna, zniechęcone ciągłymi utrudnieniami, wycofywały się z życia społecznego i większość czasu spędzały w domu. To jednak się zmienia. Zgodnie z danymi Narodowego Spisu Powszechnego 2011, liczba osób niepełnosprawnych wynosi w Polsce blisko 4,7 mln, co stanowi 12,2% ogółu mieszkańców. Zatem co siódmy Polak jest osobą niepełnosprawną. 48% to ludzie ze schorzeniami układu krążenia, 46% z uszkodzeniami narządu ruchu, 29% z problemami ze wzrokiem i słuchem. Niepełnosprawność nasila się wraz z wiekiem, bo aż 60% osób niepełnosprawnych ma powyżej 55 lat. Faktem jest, że takie osoby żyją wśród nas i wymagają szczególnego podejścia w organizacji edukacji, na rynku pracy, a przede wszystkim w życiu codziennym. Bez względu na to, czy dana osoba porusza się na wózku inwalidzkim, jest niewidoma czy niesłysząca — każdy dzień to nie lada wyzwanie, przed którym musi stanąć, aby móc normalnie funkcjonować. Jak podkreśla Magdalena Raczyńska z Fundacji Vis Maior – jeśli chodzi o bariery - jest lepiej niż było. Wszystko zmienia się, przez co sytuacja osób niepełnosprawnych jest lepsza. Jednak jeszcze wiele jest do zrobienia. „[...] Są prowadnice, dzięki którym wyczuwam białą laską gdzie idę, gdzie mam skręcić. Są oznaczenia w postaci guzków przy krawężnikach chodnika czy przejściu dla pieszych. Natomiast jeśli chodzi o szlaki komunikacyjne, chciałabym bardzo, by na drodze nie wyrastały słupki nie wiadomo skąd, zmuszając mnie do chodzenia slalomem”. Jak twierdzą sami niepełnoprawni wystarczy niewiele — lepsze chodniki, mniej strome podjazdy, brak stopni i progów — by ich życie stało się prostsze. I choć coraz więcej samorządów i instytucji dostrzega istniejące bariery architektoniczne, to w wielu miejscach nic się nie zmienia. „[...] Dla mnie prawdziwą zmorą jest to, że gdy idę do urzędu, są tam maszyny do wydawania numerków. To najczęściej urządzenia dotykowe, więc dyskwalifikuje mnie to jako użytkownika. Muszę kogoś prosić o pomoc” - wyjaśnia niewidoma Magdalena Raczyńska i dodaje: „[...] gdy wywoływany jest dany numer, ja nie wiem czy jest to akurat mój. Ponadto nie bardzo wiem, w którym okienku zwolniło się miejsce i gdzie podejść”. W ostatnich czasach dużo pieniędzy przeznaczono na usuwanie barier architektonicznych. Budynki zostały wyposażone w urządzenia dla osób niepełnosprawnych. Wynika to nie tylko z dobrych chęci właścicieli, ale przede wszystkim z obowiązujących przepisów. Marcin Piros, Specjalista ds. Sprzedaży Nowych Urządzeń Dźwigowych Otis wyjaśnia: „Są dwa główne dokumenty, które regulują wymagania dotyczące wind dla osób niepełnoprawnych. To Polska Norma EN 81-70 – dotyczy ona budowy i montażu dźwigów osobowych oraz rozporządzenie Ministra Infrastruktury o warunkach technicznych, jakie muszą spełniać budynki”. Podczas gdy w nowo powstających obiektach nie ma problemów z montażem wind odpowiednich dla osób niepełnosprawnych, to w starszym budownictwie one już występują — podkreśla Krzysztof Dubiel, Kierownik Sprzedaży Modernizacji Otis. „[...] Sytuacja jest mocno utrudniona pod względem dopasowania wind do istniejących przepisów. Natomiast dzięki modernizacji staramy się ułatwić korzystanie z takich urządzeń. Dopasowujemy gabaryty wind, staramy się >>wycisnąć<< z istniejących szybów maksimum." Nie tylko w Polsce, ale też na całym świecie od wielu lat likwiduje się przeszkody, które uniemożliwiają sprawniejsze funkcjonowanie osób niepełnosprawnych. Jednak całkowite usunięcie barier jest niemożliwe. Mimo to w obecnych czasach niepełnosprawnym żyje się łatwiej. Duża zasługa jest po stronie nowoczesnych technologii. Niewidoma Jolanta Kramarz, prezes Fundacji Vis Maior twierdzi: „[…] komputer jest wielkim postępem, a to dlatego, że osoby niewidome przy pomocy programów mówiących, programów odczytu ekranu, mogą korzystać prawie ze wszystkiego. Pomocny jest też iPhone. Po pierwsze: można na ulicy skorzystać z GPS lub fotografować różne miejsca i rozpoznawać obraz. Można korzystać ze skanera i rozpoznawać litery. Po drugie: posiada on wiele innych przydatnych aplikacji, które ułatwiają życie i funkcjonowanie tam, gdzie nie ma innych podpowiedzi”. Choć w ciągu ostatniej dekady zrobiono wiele, by niepełnosprawni mogli w większym stopniu uczestniczyć w życiu społecznym, to jednak dużo jeszcze pracy przed nami wszystkimi. Bariery architektoniczne są do zlikwidowania, w przeciwieństwie do barier społecznych. Niestety – Polacy, choć chcą uchodzić za tolerancyjnych, jeszcze wiele o tolerancji muszą się nauczyć.      
  • środa, 30 kwietnia Cardio-Boxing for Super Fitness (Leczenie migreny) (action, duration, exercise, fingers, fit, fitness, force, ill, light, motion, movement, moving, mu, na, son, speed, tak, ust) (by migrena.org)
    The major benefits of cardio-boxing include: Increased Stamina Increased Strength Increased Speed Increased CoordinationCardio-boxing also promotes a person's well being by strengthening their self-discipline and combined with strength training it's well and tr...
  • wtorek, 29 kwietnia Know Your Bodybuilding Supplement – L-Carnitine (Leczenie migreny) (avocados, ears, expe, mu, na, ona, red, son, tak) (by migrena.org)
    L-carnitine is synthesized in the body from the amino acids lysine and methionine but it can also be found in nutritional sources such as red meats, dairy products and avocados. Its main role in the body is to help metabolize food into energy. L-carnitine does this by transferring long chain fatt...
  • wtorek, 29 kwietnia Exercise The Right Way – The Lying Triceps Extension (Leczenie migreny) (ears, exercise, expe, gran, ill, movement, moving, mu, muscles, na, ona, red, tak, tension) (by migrena.org)
    Other articles in this series looked at a number of exercises, mainly from the perspective of developing a comprehensive muscle building program. Sometimes we take things for granted, especially when it comes to performing the basic exercises that constitute the core of most bodybuilders' traini...
  • poniedziałek, 28 kwietnia Why You Should Learn Tai Chi (Leczenie migreny) (circulation, different styles, ears, exercise, expe, fit, fitness, great, health, ill, joints, movement, moving, mu, na, nam, ona, organs, practise, son, tak, tyle, ust, young) (by migrena.org)
    Learning Tai ChiTai Chi combines movement, meditation and breathing, to enhance the flow of vital energy in the body, to increase both physical and mental well-being.Tai Chi is one of the most broadly applicable systems of self-care in the world and is suitable for both youn...
  • poniedziałek, 28 kwietnia Protein Supplement (Leczenie migreny) (action, element, fit, fitness, great, ill, mu, red, tak) (by migrena.org)
    Protein Supplement - whey protein.Why is protein supplement important? Protein has many benefits and if you body doesn't get enough protein from other sources like food, protein supplement is a great substitute. And there are so many quality proteins available in the current market that y...
  • niedziela, 27 kwietnia Acne Prevention Tips Maintaining the Skin You Deserve (Leczenie migreny) (day, great, health, healthy, ill, makeup, mu, multitude, na, prevention, red) (by migrena.org)
    Acne is an embarrassing and upsetting condition, and long-terms sufferers of the skin condition look forward to the day they find their own acne solution, perhaps courtesy of a few well placed acne prevention tips . There are a multitude of products available to help in clearing up the condition,...
  • niedziela, 27 kwietnia Dietary Concerns – Glutton and Casein (Leczenie migreny) (brain, cheeses, child, children, consumption, culprit, health, healthy, mu, na, red, rok, ust) (by migrena.org)
    Dietary Concerns: Glutton and Casein Autism is a disorder that must be treated with a variety of methods since there is no effective way to completely cure it. One of the ways you can help keep the symptoms of autism under control is by studying diet. Parents of children with autism have reported t...
  • sobota, 26 kwietnia Can You Wear Casual Clothes Clubbing (Leczenie migreny) (active, expe, ill, image, lub, na, ona, son, tak) (by migrena.org)
    My answer iswhy not? Now, let's take define casual clothes for a moment here. Casual is defined as relaxed, comfortable, sporty, laid-back and informal. Now, if that's the case, I don't see a problem with wearing casual clothes clubbing. Obviously, we want to look good when we go clubbing beca...
  • sobota, 26 kwietnia Discover the Positive Effects of Exercise for Diabetes Sufferers (Leczenie migreny) (activity, day, exercise, expe, fit, great, health, high blood pressure, ill, lifestyle, matter of minutes, medication, na, nose, ona, prevention, tension, tyle, ust) (by migrena.org)
    There are two main types of diabetes, type I and type II. Type I diabetes is characterized by the pancreas making too little or no insulin. An individual with diabetes type I will have to inject insulin throughout the day in order to control glucose levels. Type II diabetes, also known as adult o...
  • piątek, 25 kwietnia Cleansing Liver Herbal Teas (Leczenie migreny) (health, herbal tea, ill, love, mu, na, natural remedies, red, son, spring, white) (by migrena.org)
    When spring comes it is time for a liver cleanse. This is a good time to rejuvenate the liver for the coming year of work. One good way to cleanse the liver is to use herbal teas. They are easy to use and they provide a powerful punch to reawaken the liver.Here is a herbal formulation for ...
  • piątek, 25 kwietnia Twelve Tips for Greater Enjoyment of your Gold and Silver Jewelry (Leczenie migreny) (aby, baby, great, ill, light, na, spring, ust) (by migrena.org)
    Jewelry can be beautiful to look at, fun to buy, and can make bold and revealing statements about you. Hear are some tips for greater enjoyment of your favorite gold and silver jewelry. Never swim in a chlorinated pool while wearing gold and silver jewelry.A...
  • czwartek, 24 kwietnia The Secret To A Good Tan Is In The Bulb (Leczenie migreny) (ears, health, healthy, ill, na, red, ust) (by migrena.org)
    The secrets out! Tanning bed bulbs in salon tanning beds, are a big part of the secret to that perfect tan. With the wide range of bulbs available for tanning beds you can have any depth of tan you desire. There are deep tanning lamps, bronzing bulbs, facial lamps, and plenty of other choices. Th...
  • czwartek, 24 kwietnia Arthritis Symptoms You Should Know About (Leczenie migreny) (blood vessels, cold, complexion, ears, essential oils, expe, health, ill, joints, losing weight, lub, medication, mu, na, natural remedies, nose, ona, red, son, tak, ust, wrinkles) (by migrena.org)
    Many people have arthritis symptoms and don't realize it. It takes a while to get full blown arthritis. It's something that gradually builds up and before you know it, you have arthritis and are seeing your doctor for medication. Any medication you take does not address the cause of arthritis a...
  • środa, 23 kwietnia Koszty leczenia migreny (Podróże, Psychologia, Sposób na ból głowy, Wywoływacze migreny) (Migrena, choroba, jak, mu, na, za) (by migrena.org)
  • środa, 23 kwietnia Czy wiesz że rak szyjki macicy wykryty we wczesnym stadium jest niemal całkowicie uleczalny? (Aktualności, Choroby, Rak, Rak szyjki macicy) (cytologia) (by migrena.org)
  • środa, 23 kwietnia Men At Risk of Iron Toxicity if They Supplement After WLS (Leczenie migreny) (child, children, day, ears, expe, great, headaches, health, joints, lifestyle, living, medicine, mu, na, ona, son, tak, tyle, ust) (by migrena.org)
    While nutritional concerns apply to both genders after gastric bypass weight loss surgery one thing differs: women must supplement iron, and men must not supplement iron.Men are at risk of iron toxicity if they supplement their diet with iron. According to the Institute of Medicine at the ...
  • środa, 23 kwietnia Efektywne zarządzanie z rachunkiem kosztów świadczeń zdrowotnych (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Jak rachunek kosztów świadczeń zdrowotnych wykorzystać do podnoszenia efektywności działalności placówek medycznych mogli dowiedzieć się menedżerowie odpowiedzialni za szpitalne finanse podczas warsztatów zorganizowanych w Gdańsku przez firmę Magellan oraz Instytut Organizacji Ochrony Zdrowia Uczelni Łazarskiego. Podczas spotkania zaprezentowane zostało praktyczne zastosowanie innowacyjnej metody liczenia kosztów. Rachunek kosztów świadczeń zdrowotnych jest często niedoceniany przez zarządzających placówkami medycznymi. O jego zastosowaniu w rozliczaniu szpitalnych kosztów opowiadał podczas warsztatów Marek Wesołowski, lekarz, chirurg, założyciel firmy SGA analizującej efektywności w ochronie zdrowia. W ramach warsztatów przybliżył tematy związane z nowoczesnymi metodami zarządzania szpitalami oraz przedstawił szereg zagadnień i przykładów w oparciu o realne dane szpitali. Za stosowaniem rachunku kosztów świadczeń zdrowotnych przemawia rosnąca konkurencyjność na rynku ochrony zdrowia. Aby pokazać, jak szpitale mogą porównywać swoje wyniki do konkurentów w prawidłowy sposób, prowadzący spotkanie Marek Wesołowski przeprowadził m.in. symulacje na przykładzie dwóch realnych szpitali (bez podawania ich nazwy), mających taki sam podmiot tworzący i takie same specjalizacje, ale osiągających różne wyniki – jeden z oddziałami generującymi zyski, drugi straty. Zaprezentowane zostało na wybranych wskaźnikach, jakie są przyczyny różnic w osiąganiu efektywności przez szpitale oraz jak zmieniając jedne wskaźniki, np. liczbę łóżek czy długość czasu hospitalizacji, zmianie ulegają inne. Pokazuje to, jak ważne jest stosowanie rachunku kosztów w ochronie zdrowia. - W naszej działalności każdego dnia analizujemy wskaźniki obrazujące kondycję sektora ochrony zdrowia. Organizując warsztaty, wspólnie z Uczelnią Łazarskiego chcieliśmy pokazać menedżerom odpowiedzialnym za szpitalne finanse, jak stosowanie odpowiednich narzędzi i benchmarkingu może wpłynąć na poprawę efektywności działalności szpitala - mówi Paulina Szwed-Dobrzyńska, Kierownik Działu Marketingu w Magellan S.A. Warsztaty w Gdańsku były już trzecim spotkaniem, po Katowicach i Warszawie, zorganizowanym wspólnie z Instytutem Organizacji Ochrony Zdrowia Uczelni Łazarskiego w ramach cyklu „Zdrowie w regionach”. Uczestniczyli w nich dyrektorzy ds. ekonomiczno–finansowych, główni księgowi oraz osoby odpowiedzialne za kontroling kosztów szpitali z województwa pomorskiego.
  • środa, 23 kwietnia Krótsze kolejki do specjalistów (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Pediatrzy i interniści będą mieli prawo do udzielania świadczeń w podstawowej opiece zdrowotnej, dzięki czemu krócej będziemy czekać w kolejce do specjalistów. Przyjęta przez senat 9 kwietnia ustawa może odmienić polską służbę zdrowia – na korzyść. Ustawa przewiduje według jej autorów rzadsze zgłoszenia się pacjentów do specjalistów, ponieważ w wielu przypadkach ich problemy zdrowotne będzie mógł rozwiązać jeden lekarz – internista lub pediatra. Zdaniem rządu może to spowodować w konsekwencji skrócenie kolejek, ale to okaże się dopiero po wejściu ustawy w życie. Nowelizacja ustawy o świadczeniach opieki zdrowotnej, które są finansowane ze środków publicznych, przyjmuje, że będą jej mogli również udzielać lekarze chorób wewnętrznych i pediatrii (mający specjalizację I, II stopnia lub tytuł specjalisty), a także posiadający specjalizację I stopnia w medycynie ogólnej. Dotychczas POZ mogli udzielać tylko i wyłącznie specjaliści medycyny rodzinnej lub odbywający szkolenie z tej dziedziny oraz specjaliści II stopnia z zakresu medycyny ogólnej. Jak podkreśla Tygodnik Biznes i Prawo, nowelizacja budzi wiele skrajnych emocji. Lekarze rodzinni uważają, że przyczyni to się do upadku medycyny rodzinnej, pediatrzy i interniści są optymistycznie nastawieni i pewni korzyści wypływających ze zmian. Według wyników sondażu przeprowadzonego przez CBOS w styczniu 2014 roku 79,7% badanych wolałoby, aby w przychodni rejonowej opiekę nad ich dziećmi sprawowali pediatrzy, zdaniem 93% respondentów dopuszczenie pediatrów do pracy w POZ poprawi opiekę medyczną nad dziećmi, a według 73% wpłynie na zmniejszenie liczby konsultacji dzieci u innych specjalistów. W ocenie 90% badanych placówki powinny również zatrudnić internistów.
  • wtorek, 22 kwietnia The Flu Shot Deception (Leczenie migreny) (brain, chemicals, day, ears, expe, fit, flu, funny, game, germs, great, happy, health, healthy, ill, illness, medicine, mu, na, nam, play, pora, red, run, son, tak, ust, wellbeing, winter, za) (by migrena.org)
    If you are like most people then you believe that the flu shot will help you to avoid getting sick. Supposedly, this shot will dramatically reduce your chances of getting the flu for this year. Millions of people go out every year starting around November and get their yearly shot. So, what is th...
  • wtorek, 22 kwietnia Probówki PAXgene® do izolacji DNA w krwi pełnej (Krew, Medycyna) (by migrena.org)
  • wtorek, 22 kwietnia Weight Loss vs. Body Fat Mirrors and Clothes don’t Lie! (Leczenie migreny) (day, exercise, expe, fit, fitness, losing weight, mu, muscles, na, ona, play, prevention, ust) (by migrena.org)
    With the growing epidemic of diabetes and obesity in our country, we fitness experts must education you on how to slow them down or give you some form of prevention guidelines.First, what does it mean to be obese? Obese means that at least thirty percent of your weight is made up of fat. ...
  • poniedziałek, 21 kwietnia Know Your Muscles – The Lower Body (Leczenie migreny) (action, expe, fit, mu, muscles, outside, red, tension) (by migrena.org)
    Becoming familiar with the muscles that make up your body has more benefits than simply allowing you to talk shop with your training partners. The more familiar you are with the muscles you're working, the better you'll be able to judge what's needed to make improvements. In this article we'l...
  • poniedziałek, 21 kwietnia Know Your Muscles – The Chest And Upper Back (Leczenie migreny) (expe, fit, ill, movement, mu, muscles, na, red, run) (by migrena.org)
    Becoming familiar with the muscles that make up your body has more benefits than simply allowing you to talk shop with your training partners. The more familiar you are with the muscles you're working, the better you'll be able to judge what's needed to make improvements. In this article we'l...
  • niedziela, 20 kwietnia Middle Age Women Acne Be Gone! (Leczenie migreny) (child, ears, health, healthy, ill, medication, medicine, mistake, mu, na, ona, pregnancy, red, son, tak, thirties, ust, young) (by migrena.org)
    For women who have suffered with acne since their teens and they continue to suffer through adulthood. Middle age women take heart! Acne be gone! It will be your time to finally ditch the acne. But in the meantime what causes women to deal with acne for so many years?Hormonal imbalances ar...
  • niedziela, 20 kwietnia Why Did Your Diet Fail You Or Did You Fail Your Diet (Leczenie migreny) (action, day, expe, great, health, healthy, ill, losing weight, massage, mistake, mu, na, ona, red, sadness, son, tak, ust) (by migrena.org)
    Are you someone who has, in the past, been on a diet, only to find at the end of it you had lost no weight? Despite putting your best efforts into the diet much of the time, and keeping quite close to recommendations when it came to calories and so on, for some reason things did not quite work ou...
  • sobota, 19 kwietnia What Are Plantar Warts (Leczenie migreny) (blood vessels, daily basis, hygiene, ill, mu, na, red, tak, tissue, tissues, ust) (by migrena.org)
    Plantar warts are a common skin infection on the bottom (plantar) side of your foot. About 10 percent of teenagers have plantar warts. Using a public shower or walking around the locker room in your bare feet after a workout increases your risk for developing plantar warts.Cause and sympto...
  • sobota, 19 kwietnia What! Female Hair Loss Treatments! (Leczenie migreny) (aby, aroma, aromatherapy, baby, essential oils, expe, hair growth, ill, na, new hair, ona, person to person, red, son, young) (by migrena.org)
    Many people think that hair loss is a male problem, but it is one that many females suffer from as well. Hair loss is a very traumatic experience for a woman, even though it perfectly natural to lose your hair as you get older. When young women start to experience hair loss, they start to researc...
  • piątek, 18 kwietnia Dieting Effects Fast Food (Leczenie migreny) (chemicals, child, children, day, ears, expe, fit, health, healthy, ill, kid, love, mu, na, ona, tak, ust, za) (by migrena.org)
    If the American culture and diet could be symbolized in two words, they might be "fast food." In the last sixty years or so, the American diet has increasingly relied upon convenient solutions that will feed a family in less than twenty minutes.Fast food has become part of our lives, so ...
  • piątek, 18 kwietnia Brazilian Waxing – Is It For You (Leczenie migreny) (bikini, expe, friends, great, horn, hygienic, ill, movement, mu, na, ona, play, profession, red, son, tak, ust) (by migrena.org)
    The terms 'Brazilian Waxing' and 'Hollywood Waxing' are often used interchangeably to refer to hair removal in the genital area.Specifically the term 'Brazilian Waxing' refers to partial genital hair removal, often leaving a strip of hair, whereas 'Hollywood Waxing' refers to t...
  • czwartek, 17 kwietnia Gastric Bypass Patients Should Include Tomatoes in Their Diet (Leczenie migreny) (activity, chemicals, child, children, expe, gran, great, health, healthy, ill, light, living, lub, mu, na, ona, play, prevention, red, run, son, tak, ust, wrinkles) (by migrena.org)
    After weight loss surgery it is important to include as many healthy foods in our diet as possible while still respecting the the restrictive nature gastric bypass system. One of the foods that many patients report having a high tolerance for is tomatoes. It's well known that a high intake of to...
  • czwartek, 17 kwietnia Easy Natural Remedies For Hair Loss (Leczenie migreny) (Migrena, aroma, aromatherapy, blood flow, chi kung, circulation, couple of minutes, day, ears, essential oils, fingers, fit, hair follicles, hair growth, health, healthy, image, lavender, massage, mild cases, mu, na, natural remedies, oxygen flow, pora, red, sesame oil, shampoo, skull, soybean, ust) (by migrena.org)
    There is again no sure-fire way to prevent all hair loss; however, there are some methods that have been used that work on some people.In addition to the dietary improvements and suggestions already offered, there are some naturopathic remedy suggestions.Massage and aromatherapy hav...
  • środa, 16 kwietnia Long Hair and Updo Hairstyles (Leczenie migreny) (day, expe, ill, motion, mu, play, shampoo, son, stylist, tak, tyle, ust) (by migrena.org)
    You have long hair and you are ready for an updo or "long hair" service and you go to a full service salon and what - they don't offer "long hair" service. Guess its not so full service after all. So you go to another beautician and they don't know what to do either. Why is that? Some of th...
  • środa, 16 kwietnia Laser Hair Removal (Leczenie migreny) (day, expe, flu, great, hair follicles, light, moving, mu, na, observation, ona, pora, red, son, tak, ust) (by migrena.org)
    With physical appearance of a person gaining added significance each day, being presentable is not an option but a compulsion. Walking around with unwanted hair may render a messy look and at times lowers the person's self-esteem. In some cases it can also influence an individual's career prosp...
  • środa, 16 kwietnia Jak rozpoznać zespół metaboliczny, czy wiesz że to tylko nie sama choroba, ale zbiór zagrożeń dla zdrowia? (Choroby, Choroby żołądka, Dieta, Żywienie) (by migrena.org)
  • wtorek, 15 kwietnia The Dangerous Secret of Extreme Muscle Growth (Leczenie migreny) (action, activity, blood flow, day, exercise, expe, fit, fitness, flu, health, healthy, ill, jog, joints, kid, lactic acid, light, motion, mu, muscles, na, ona, red, run, son, tak, tension, tissue, tissues, ust) (by migrena.org)
    You've decided to join a gym, but you're not sure the best way to work out, and don't want to pay for a personal trainer who may not really know what he's talking about? Already an experienced weight lifter, but aren't getting the results you want? Read on for the best tips for working out i...
  • wtorek, 15 kwietnia Different Types of Acne, Different Treatments Cystic Acne Treatment (Leczenie migreny) (duration, exercise, feelings, glands, health, medication, medications, mu, na, tak, ust, white) (by migrena.org)
    Acne can range in severity from a relatively small number of whiteheads, to a proliferation of cysts and nodules, which can be as physically painful as they are psychologically upsetting. Severe cystic acne needing cystic acne treatment can be resistant to most treatments, and in fact cystic acne...
  • poniedziałek, 14 kwietnia WLS Patients Report Frequent Dizziness – What Causes It (Leczenie migreny) (consumption, dehydration, ears, flu, force, great, health, healthy, human body, ill, lifestyle, light, living, mu, na, nerve cell, pora, tak, tissue, tissues, tyle, ust) (by migrena.org)
    Many gastric bypass patients report frequent spells of dizziness. In general they are using the word dizzy to describe everything from feeling faint or lightheaded to feeling weak or unsteady.Research indicates a state of chemical imbalance can lead to temporary bouts of dizziness. When a ...
  • poniedziałek, 14 kwietnia Men & Gastric Bypass Surgery – Is There a Social Stigma (Leczenie migreny) (active, day, ears, exercise, expe, feelings, flu, great, happy, health, health problems, ill, lifestyle, living, losing weight, motion, mu, na, ona, red, run, son, tak, tyle, ust, why are) (by migrena.org)
    It's estimated 200,000 American's will undergo gastric bypass surgery this year. Only 15 percent, 30,000, will be men. Yet obesity statistics in this country indicate morbid obesity is not gender specific. About 60% of American men and women are obese. So why are so few men, comparatively speak...
  • poniedziałek, 14 kwietnia Jak odmłodzić starzejące się oko? (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Dbając o zdrowie naszego organizmu rzadko myślimy o oczach, które również podlegają naturalnemu procesowi starzenia się. Utrata zdolności akomodacyjnych oka, zwana presbiopią lub starczowzrocznością pojawia się najczęściej po 40 roku życia i powoduje trudności z wyraźnym widzeniem z bliska. Jak wynika z badań przeprowadzonych przez Centrum Badania Opinii Społecznej, na zlecenie Centrum Okulistycznego Nowy Wzrok, na ponad 1 000 respondentach powyżej 18 roku życia, aż 85 % Polaków nie wie co to jest presbiopia. Ponad jedna trzecia badała wzrok ponad dwa lata temu, a 7 % ankietowanych zadeklarowało, że nigdy nie kontrolowało wzroku. Presbiopia – powszechny problem Starczowzroczność może pojawić się nawet u osób, które nigdy nie miały problemów z widzeniem. Nie jest uznana za chorobę, ponieważ to naturalny proces starzenia się organizmu. Z upływem lat soczewka twardnieje, traci elastyczność i możliwość swobodnej zmiany kształtu, a więc również zdolność akomodacji. Źrenica staje się węższa i mniej czuła na światło. Pierwsze objawy to brak ostrości widzenia przedmiotów w bliskiej odległości, kiedy np. nie możemy odczytać drobnego druku lub trudności z czytaniem zwłaszcza przy słabym oświetleniu. Osoby dorosłe, które zauważą u siebie pierwsze problemy powinny zgłosić się do okulisty, aby zweryfikować czy to nie pierwsze symptomy presbiopii. Rozwój współczesnej medycyny pozwala na szybkie rozpoznanie wady wzroku i wdrożenie odpowiedniego leczenia, dzięki któremu możemy zniwelować objawy i przywrócić komfort życia. Najprostszym sposobem radzenia sobie z procesem starzenia się oka jest stosowanie okularów lub soczewek kontaktowych. Od kilku lat dostępna jest również w Polsce innowacyjna metoda laserowej korekcji wzroku – intraCOR. Okulary i soczewki – nie zawsze komfortowa alternatywa Mimo, iż okulary stały się współcześnie uzupełnieniem modowych trendów, osoby które muszą je nosić na co dzień wiedzą, że w wielu sytuacjach są kłopotliwe i niewygodne. Przeszkadzają w codziennej aktywności, uprawianiu sportów, a korygowanie za ich pomocą widzenia bliży jednocześnie zakłóca widzenie dali. Osobom posiadającym różnicę pomiędzy wadą w jednym a drugim oku przekraczającą 3 – 3,5 dioptrii prawie niemożliwe jest dobranie okularów, tak aby widziały idealnie. Dodatkowo dużym dyskomfortem są ograniczenia związane z tym, iż stale trzeba o nich pamiętać i uważać aby ich nie porysować. Coraz częściej okulary wykorzystywane są jedynie w sytuacjach domowych. Alternatywą jest wykorzystanie soczewek kontaktowych. Są bardziej komfortowe od okularów, ale należy pamiętać o konieczności ich regularnej pielęgnacji i przestrzeganiu zaleceń higienicznych. Wiele osób nie może przyzwyczaić się do ich codziennego wkładania i wyjmowania. Podstawową wadą jest uczucie dyskomfortu podczas noszenia. Dla wielu kobiet jedną z wad soczewek kontaktowych jest konieczność zachowania szczególnej ostrożności przy wykonywaniu makijażu. Osoby te nie mogą stosować niektórych kosmetyków jak np. tuszu wydłużającego rzęsy. Makijaż muszą wykonywać dopiero po założeniu soczewek, a usuwać go po ich ściągnięciu. Według badań CBOS, o braku komfortu związanym z noszeniem szkieł korekcyjnych mówiła więcej niż co czwarta osoba. Rozwiązaniem, dostępnym na rynku, może być stosowanie innowacyjnych soczewek OrtoK, które zakładane jedynie do snu zapewniają korekcję wady wzroku na 16 – 40 godzin w ciągu kolejnych dni. Metoda intraCOR Najnowszym trendem w światowej okulistyce jest korygowanie wad wzroku za pomocą laserowej korekcji metodą intraCor. Polega ona na wykonaniu laserem pięciu kolistych „nacięć” w wewnętrznych warstwach rogówki oka. Krótkie impulsy lasera powodują, że tkanki rogówki ulegają przemianie w gazowe pęcherzyki, które następnie wyparowują. Pod wpływem tych nacięć oraz działania ciśnienia wewnątrzgałkowego rogówka w centrum nieznacznie się uwypukla i nabiera pożądanego kształtu. Skutkuje to zwiększeniem jej mocy optycznej i umożliwia ostre widzenie z bliska. „Dla pacjenta jest to metoda bardzo komfortowa ponieważ zabieg jest całkowicie bezbolesny, odbywa się bardzo szybko, samo działanie lasera na oko zajmuje zaledwie 15 sekund i daje natychmiastowe rezultaty, zauważalne już po kilku godzinach” – mówi lek. med. Robert Matusik z Centrum Okulistycznego Nowy Wzrok, wykonujący zabiegi metodą intraCOR. Wystarczy operacja jednego oka, aby funkcjo­nować bez okularów czy szkieł kontaktowych – dodaje. W grupie osób korzystających obecnie ze szkieł (48% badanych) ankieta CBOS wykazała, że co drugi Polak poddałby się laserowemu zabiegowi korekcji wzroku, aby wyeliminować konieczność noszenia okularów lub szkieł kontaktowych. Oczy są jednym z podstawowych narządów komunikacji i źródła informacji o otaczającym nas świecie. Im wcześniej zostaną wykryte różne wady wzroku, tym większe są szanse na ich wyeliminowanie. Laserowa korekcja wad wzroku to aktualnie najnowszy trend w światowej okulistyce, który poprawia nie tylko komfort widzenia, ale i życia. Zabiegi intraCOR wykonywane są w Unii Europejskiej od kwietnia 2009 r. W Polsce pierwsze zabiegi wykonano we wrześniu 2010 r., jako jedyne wykonuje je warszawskie Centrum Okulistyczne Nowy Wzrok.
  • niedziela, 13 kwietnia On A Diet Ensure You Get Enough Nutritional Supplements For Your Good Health (Leczenie migreny) (child, daily routine, day, doctors, fit, health, human body, ill, losing weight, mu, na, ona, profession, red, son, tak, ust) (by migrena.org)
    There is never any absolute certainty about what the nutritional requirements are for the human body of a certain age, size and gender. Scientific research on the subject takes a long time, and results are often not that clear. But, at least scientific research into the subject of vitamins, miner...
  • niedziela, 13 kwietnia Acne A Clean Face First Step In A 12 Step Program (Leczenie migreny) (active, chemicals, circulation, day, ill, light, na, organs, outside, tak, tissue, tissues, ust) (by migrena.org)
    For those that need more than a special cream like Scotty's Face Cream, then you need to work harder to get rid of acne. Since acne is a condition that occurs from within your body and exhibits on the outside of your body, you need to,* Attack acne from inside your body* Attack acn...
  • sobota, 12 kwietnia Plus Size Dress Apparel – Need Some Tips For Buying (Leczenie migreny) (great, ill, light, mu, na, tak, tyle, ust) (by migrena.org)
    When you're buying plus size dress apparel there are a few things you should keep in mind to make your dress look good on you and make you look your best wearing it. Choosing the right dress sometimes takes a bit of thought before you buy, but there are a few tricks you can use that will make yo...
  • sobota, 12 kwietnia Water and Sunlight Helps to Clear Acne (Leczenie migreny) (action, chemicals, day, health, ill, light, na, ona, outdoor, red, ust) (by migrena.org)
    Drink More WaterThe skin stores around 12% water. It is important to maintain this amount with the correct amount of good fat to keep your skin from getting acne. You need to drink around 2 quarts of distilled water every day. If you are not drinking this amount, just start increasing the ...
  • piątek, 11 kwietnia Plus Size Women 8 Essential Tips (From A Man) For Looking Your Best (Leczenie migreny) (active, complexion, fit, fitness, great, health, healthy, ill, makeup, mu, na, ona, profession, red, spring, tak, tension, tyle, ust) (by migrena.org)
    Some people get suspicious when they see a man writing about topics intimately related to women. Especially topics related to plus size women and plus size womens clothing. Afterall, what could a man possibly know about the challenges facing full-figured women such as shopping for plus size cloth...
  • piątek, 11 kwietnia Exercise The Right Way – The Biceps Curl (Leczenie migreny) (ears, exercise, expe, gran, ill, light, movement, moving, mu, muscles, na, ona, red, tak) (by migrena.org)
    Other articles in this series looked at a number of exercises, mainly from the perspective of developing a comprehensive muscle building program. Sometimes we take things for granted, especially when it comes to performing the basic exercises that constitute the core of most bodybuiders' trainin...
  • czwartek, 10 kwietnia What is Your Healthy Body Weight (Leczenie migreny) (active, activity, child, children, day, ears, expe, great, health, health problems, healthy, ill, image, joints, kg, lifestyle, light, love, na, nad, ona, pora, red, son, tego, tyle, ust, white, young) (by migrena.org)
    Everywhere we look in the western world we are inundated with pictures, images, icons and inferences of the 'perfect' female shape! The truth is that many of these images are altered or enhanced in some way and do not depict the typical female form. The pressure to lose weight is immense when w...
  • czwartek, 10 kwietnia Whats The Best Way To Remove Blackheads (Leczenie migreny) (action, force, gentle touch, glands, ill, light, makeup, moving, na, red, tissue) (by migrena.org)
    Blackheads are the slightly different sibling of zits, and like zits, squeezing them can be addictive. Composed of the same oil, or sebum, that contributes to the production of pimples, blackheads result from a building up of this oil in pores - the difference in appearance is the result of the b...
  • środa, 9 kwietnia The Dangers of Plastic Surgery (Leczenie migreny) (cosmetic surgery, day, element, fit, health, healthy, ill, lakie, mu, na, plastic surgery, plastic surgery resources, red, tak) (by migrena.org)
    There is very little in this life that comes without risk, and the dangers of plastic surgery are a prime example of this. Most of us have been reminded by elderly relatives that our lives could be cut short any day simply by crossing the street; this adage is usually quoted to remind us to live ...
  • środa, 9 kwietnia Los Angeles Plastic Surgeon – Treat Yourself to Surgery at Its Best (Leczenie migreny) (cosmetic surgery, expe, great, guarantees, ill, lakie, mu, multitude, na, ona, plastic surgery, plastic surgery resources, profession, proportion, red, tak, ust, young) (by migrena.org)
    Los Angeles is the city as infamous as it is famous, as notorious a city as you can find. It is a city that is known the whole world over, even by millions who have never visited it, and it is surrounded by an intriguing mysticism that few can resist. This is where the famous people live, the you...
  • wtorek, 8 kwietnia Plus Size Erotic Lingerie Shopping No More Embarrassing Moments (Leczenie migreny) (day, fit, great, ill, son, ust) (by migrena.org)
    Just because you are overweight doesn't mean you have to be embarrassed by shopping for plus size erotic lingerie. Women with the perfect figure staff many of the stores in malls that do sell sexy lingerie and many women that are plump feel self-conscious shopping in these stores when they want ...
  • wtorek, 8 kwietnia Bez diet i kalorii – odetchnij w serwisie internetowym „Ciałoisztuka.pl” (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Jak traktujesz swoje ciało? Należysz do osób, które o nim zapominają, czy też nadmiernie je kontrolują? W obu przypadkach przyda się trochę luzu i dystansu w artystycznym wydaniu. Zapraszamy na serwis internetowy „Ciałoisztuka.pl” Męczy Cię wszechobecny kult ciała? Ucieknij w świat sztuki, która bawi się kanonami współczesnego piękna. Ciało w barokowym malarstwie, obiektywie miejskiego fotografa, w artystycznych wizjach Witkacego, w nowoczesnym  nurcie „Body Art”  – w serwisie ciało i sztuka nie ma ani słowa o dietach, kaloriach i ćwiczeniach. Ciało – inspiracja dla artystów i naukowców Serwis „Ciałoisztuka.pl” to miejsce, które łączy ciało, ducha i umysł.  Wirtualna wycieczka po artystycznych meandrach w towarzystwie ludzkiej anatomii. Dla artysty ciało nie musi być idealne, za to jest doskonałym tworzywem do twórczego  procesu, który nie zna granic. Znajdziesz tu szokujące komentarze do ulotnych ideałów piękności, świeże spojrzenie na kobiecość i męskość, fascynację niedoskonałościami. To jednocześnie kopalnia informacji o współczesnej sztuce i kulturze. - „Serwis Ciałoisztuka.pl” to próba zebrania dorobku artystycznego różnych twórców, a ich wspólnym pierwiastkiem będzie ludzkie ciało. Prezentowane przez nich - obsesyjnie lub zabawnie, dostrzegane i gloryfikowane. Bo ciało ludzkie z samej natury jest swoistym dziełem sztuki.” – wyjaśniają twórcy strony Ciałoisztuka.pl Serwis internetowy „Ciałoisztuka.pl” wspiera firma Verco, ekspert od innowacyjnych rozwiązań dla dobrego samopoczucia, producent plastrów na blizny Sutricon. Zapraszamy: www.cialoisztuka.pl   Verco Sp. z o.o. to dynamicznie rozwijająca się firma działająca na rynku farmaceutycznym oraz FMCG.  Tworzy i wprowadza innowacyjne produkty z dziedziny ginekologii i okulistyki. Portfolio Verco zawiera sześć nowatorskich marek ginekologicznych, w tym trzy wiodące na polskim rynku: PregnaPLUS, Mucovagin oraz Trivagin. Główne obszary ginekologicznych produktów Verco to suplementacja kobiet w ciąży, infekcje intymne i pielęgnacja okolic intymnych, ginekologia operacyjna, leczenie blizn po cięciu cesarskim. Częścią Verco jest firma OFTA. To firma R&D specjalizująca się w okulistyce oraz Rynkowy Lider Innowacji 2012. OFTA posiada w swoim portfolio cztery wiodące marki okulistyczne na polskim rynku: Vitroft, Retrixoft, Dexoftyal i Demoxoft. Zgodnie ze strategią firmy Verco wszystkie produkty zostały opracowane według standardów Evidence Based Medicine i najnowszych rekomendacji Towarzystw Naukowych.   Więcej informacji w serwisach: www.pregnaplus.pl  www.verco.com.pl www.mamosfera.pl  www.kidy.pl www.polkaintymnie.pl www.drogeriazdrowie.pl   www.mosbito.pl  www.sutricon.pl  www.startzrozumem.pl   www.mucovagin.pl    
  • wtorek, 8 kwietnia The Main Causes Of Hair Loss In Women (Leczenie migreny) (action, expe, flu, hair growth, ill, mu, na, pregnancy, red, son) (by migrena.org)
    When you think of hair loss it's natural to assume that it's a condition that predominantly affects men. Some experts however suggest that as many as one in four women will experience hair loss at some time in their lives. So why don't we see and hear more about it? Perhaps the answer has some...
  • wtorek, 8 kwietnia Jak podjadać z głową? PORADNIK (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Podstawą zdrowego odżywiania jest spożywanie pięciu posiłków w regularnych, najlepiej trzygodzinnych odstępach czasu: trzy główne posiłki, a pomiędzy nimi dwie przekąski. Tym sposobem nie dajemy powodów naszemu organizmowi do gromadzenia nadmiernych zapasów energii na wydłużające się przerwy między posiłkami. Z drugiej strony nie dopuszczamy do gwałtownych wahań cukru w naszym organizmie, powodujących uczucie znużenia i dekoncentracji. Śniadanie W każdej zdrowej diecie najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia jest śniadanie, odpowiadające za prawidłową przemianę materii. Zatroszczmy się o to, by zawierało 1 z 5 porcji witamin, jaką są warzywa, owoce lub szklanka soku 100%. Drugie śniadanie Dbając o regularność spożywania posiłków, po trzech godzinach od pierwszego posiłku nadchodzi czas na drugie śniadanie w postaci drobnej przekąski. Zadbajmy, aby była ona lekka, mało kaloryczna i bez cukru. Wszystkie te cechy idealnej przekąski znajdziemy np. w owocach zamkniętych w koktajlu owocowym Fruktajl. Obiad Obiad powinien być największym objętościowo, ale i najbogatszym pod kątem energetycznym posiłkiem w ciągu dnia. Podwieczorek Późnym popołudniem nadchodzi czas podwieczorku. Często kojarzy nam się ze słodkim smakiem, jednak batony lub ciastka są bardzo kaloryczne i dodatkowo bogate w tłuszcze trans, które podnoszą poziom „złego” cholesterolu LDL, sprzyjają cukrzycy i nowotworom. Warto zastąpić je zdrową przekąską Fruktajl o smaku jabłko-śliwka z dodatkiem zbóż, zawierającą - dający uczucie sytości - błonnik. Składnik ten nie tylko przyczynia się do mniejszego wchłaniania cholesterolu, ale także spowalnia rozkład węglowodanów i przyspiesza perystaltykę jelit. Kolacja Jako ostatni posiłek dnia, kolacja powinna być lekkostrawna i zjedzona trzy do czterech godzin przed snem. Jak podjadać z głową? Jedz regularnie! Unikniesz niekontrolowanych wahań poziomu cukru we krwi. Dbaj o to, aby jeść nie rzadziej, niż co 3 godziny. Unikniesz magazynowania przez organizm nadwyżki energii odkładającej się w postaci tkanki tłuszczowej. Nie pozwól by niespodziewanie dopadł Cię głód. Staraj się mieć zawsze przy sobie zdrową, owocową przekąskę. Doskonałym rozwiązaniem jest poręczna buteleczka z Fruktajlem! Sprawdzaj etykiety i pamiętaj o produktach zbożowych bogatych w błonnik. Daje on uczucie sytości na dłuższy czas. Najlepszym źródłem błonnika są: kasze, fasola, groch, otręby, owoce, jak również ciemne pieczywo. Świetną propozycją, zwłaszcza dla osób szukających ciekawych kombinacji smakowych połączonych z naturalną porcją zdrowia, jest Fruktajl o smaku jabłko – śliwka z dodatkiem zbóż. Na przekąski wybieraj np. koktajle owocowe. Zapomnij o krakersach, chipsach i ciastkach, większość z nich zawiera spore ilości tłuszczu i konserwantów. Na mieście, w pracy, na spacerze a nawet w domu możesz mieć zawsze pod ręką owocowy Fruktajl. Częste, ale mniejsze posiłki nie rozpychają żołądka, a Ty nie przyzwyczajasz organizmu do dużych ilości jedzenia. Urozmaicona dieta, bogata w witaminy i składniki mineralne, to witalność, wyśmienite samopoczucie i świetny wygląd. Sprawi, że nie tylko zapewnisz sobie siły witalne i wyśmienite samopoczucie, ale będziesz też świetnie wyglądać. Jeżeli masz ochotę na kawałek tortu lub pączka, koniecznie zjedz tę kaloryczną bombę rano! W ten sposób drugą część dnia będziesz mieć na spalenie nadprogramowych kalorii, a na podwieczorek wybierz lekką przekąskę – np. w postaci truskawkowo – bananowego koktajlu owocowego Fruktajl. Zadbaj o to, aby w Twoim codziennym menu nie zabrakło owoców, które są bogatym źródłem witamin i składników mineralnych. Dzięki sokom 100% w poręcznych kartonach łatwiej mieć je zawsze pod ręką. Białe pieczywo, naleśniki, kopytka, winogrona, bób czy frytki to przysmaki powodujące szybki wzrost i spadek poziomu glukozy w organizmie. Właśnie wtedy pojawia się ochota na słodycze. Staraj się je ograniczać! Gdy nie będziesz mógł opanować pokusy na słodycze, wybierz gorzką czekoladę, sezamki, suszone owoce czy chałwę. Produkty te zawierają stosunkowo mało szkodliwych kwasów tłuszczowych, mają niski indeks glikemiczny, jak również dostarczają cennych składników mineralnych. Dobrym pomysłem na przekąskę jest Fruktajl o smaku brzoskwinia z mango. Nie zawiera cukru i doskonale smakuje. Informacje o marce TYMBARK Marka Tymbark to zdecydowany lider na rynku soków, nektarów i napojów w Polsce. To także jedna z najbardziej wartościowych i najlepiej postrzeganych przez konsumentów marek. Na 10 Polaków, aż 9 dobrze zna Tymbark (źródło: Millward Brown SMG/KRC, luty 2013). Tymbark odniósł również sukces na Facebooku, gdzie gromadzi najwięcej fanów w kategorii FMCG. Firma buduje swoją pozycję poprzez innowacyjność i elastyczność w reagowaniu na nowe wyzwania rynkowe, kreuje trendy i wyznacza nowe kierunki rozwoju. Produkty sygnowane logo Tymbark są znane w prawie 30 krajach na całym świecie, m.in.: w Rumunii, Litwie, Łotwie, Wielkiej Brytanii, Kanadzie, Irlandii, US A, Szwecji, Finlandii, Holandii, na Malcie i Cyprze. W szerokiej ofercie Tymbarku konsument znajdzie owocowe i warzywne soki 100% bez dodanego cukru, soki 100% dla dzieci, egzotyczną linię Owoców Świata, a także nektary i napoje o wysublimowanych kompozycjach smakowych. Portfolio uzupełniają również napoje Next – połączenie soczystych owoców i zielonej herbaty, w nowoczesnym opakowaniu. Wszystkie produkty w ofercie Tymbarku nie zawierają sztucznych barwników ani konserwantów.
  • poniedziałek, 7 kwietnia Good Vibrations (Leczenie migreny) (Migrena, aroma, aromatherapy, day, force, health, na, ona, son, thought forms) (by migrena.org)
    Esoteric vibrational remedies are really hot right now, especally in Hollywood -- the next step beyond aromatherapy. I Natural Health magazine says that even Julia Roberts is spraying herself with a Petaltone product to "clear her aura." of ancient negative ties and resentments(Jason Patric and...
  • poniedziałek, 7 kwietnia Fitness through Exercise for Life Principles that Keep You Going for Life! (Leczenie migreny) (day, exercise, expe, fit, fitness, ill, motion, mu, na, ona, run, son, tak, ust) (by migrena.org)
    ATTITUDESIT'S NOT ABOUT YOU!Exercising has so many physical benefits that most of us can relate to, but what about the emotional and psychological benefits it brings? Physical fitness, I believe, touches far more than just our arms, arteries and waistlines. It touches our very soul...
  • niedziela, 6 kwietnia Foundation Top Picks! (Leczenie migreny) (day, ears, expe, fingers, flu, gran, great, happy, health, ill, lavender, light, mu, na, ona, profession, red, tak, thumb, ust, young, za) (by migrena.org)
    Hi, I'm the Fashion & Beauty Consultant for Estate Jewelry International where we don't just sell jewelry but "pamper" the whole you!It's always tough finding the "perfect" foundation for your skin type, color, and texture. Some products are heavy,some don't cover so well, others d...
  • niedziela, 6 kwietnia Find Out The Latest Methods Of Hair Loss Prevention (Leczenie migreny) (day, expe, gran, hair follicles, head of hair, ill, illness, na, new hair, prevention, red, roots, shampoo, son, tak, tyle) (by migrena.org)
    Since baldness is hereditary, many people think that there are no methods of hair loss prevention available for them. According to geneticists, a male whose maternal grandfather was bald will more than likely carry the gene for hairloss as well. However, modern day science has developed ways of r...
  • sobota, 5 kwietnia How to Keep Your Body Fit (Leczenie migreny) (day, exercise, fit, fitness, great, health, ill, jog, light, moving, mu, muscles, na, ona, run, son, tak, ust) (by migrena.org)
    Fitness is just as imperative as health. As a matter of fact, fitness is linked directly with your health. If you are not taking care of your body, you will get sick. Here are some great suggestions that will help you to keep your body fit:1. BicyclingIt is a sad thing that many peo...
  • sobota, 5 kwietnia Weight Loss Problems Are You on the Path of Delusion, Depression, and Destruction (Leczenie migreny) (active, day, exercise, expe, fit, fitness, great, happy, health, ill, mu, na, son, ust, why are) (by migrena.org)
    Are you weighted down with delusion, depression and on the verge of destruction because of your weight?Am I missing something here? If I am someone please email me and tell me. But, the shape of you and America tells me I am not missing the boat at all. However, sometimes like today I sure...
  • piątek, 4 kwietnia Title – Using Rhubarb for Constipation (Leczenie migreny) (action, active, chemicals, day, fit, ill, kid, mu, na, red, tissue, tissues) (by migrena.org)
    Vegetables like fruits and their juices have healing properties because of the fiber, antioxidants, vitamins, and minerals they have. For constipation, vegetables are an excellent source of minerals and fiber. In addition there are specific vegetables and their juices that stimulate the colon bec...
  • piątek, 4 kwietnia Orange County Plastic Surgeon Search (Leczenie migreny) (cosmetic surgery, expe, ill, lakie, living, makeup, na, ona, plastic surgery, plastic surgery resources, profession, tak, the professional) (by migrena.org)
    The main problem is that of abundance. Finding an Orange County plastic surgeon is easy, the problem is to find THE Orange County plastic surgeon - the one who will meet your expectations. Start from searching the Internet. There you will probably find about fifty plastic surgeons for a start. Wh...
  • czwartek, 3 kwietnia Exercise The Right Way – The Upright Row (Leczenie migreny) (ears, exercise, expe, gran, ill, light, movement, moving, mu, muscles, na, ona, red, shoulders, tak) (by migrena.org)
    Other articles in this series looked at a number of exercises, mainly from the perspective of developing a comprehensive muscle building program. Sometimes we take things for granted, especially when it comes to performing the basic exercises that constitute the core of most bodybuilders' traini...
  • czwartek, 3 kwietnia Napary z ziół i olej z czarnuszki pomocne przy alergii (Aktualności, Alergia, Zioła, Ziołolecznictwo) (by migrena.org)
  • czwartek, 3 kwietnia Dzień alergii w Centrum Nauki Kopernik (Aktualności, Alergia) (by migrena.org)
  • czwartek, 3 kwietnia Hair Cloning As A Solution For Hair Loss (Leczenie migreny) (ears, expe, health, health problems, ill, mu, na, nam, new hair, red, son, tak, tissue, ust) (by migrena.org)
    One of the most exciting recent developments inthe search to find newsolutions for hair loss has been research investigating hair cloning. Properly known as follicle cloning or multiplication, it involves taking a sample of a person's hair follicle cells, multiplying them in a lab and injectin...
  • środa, 2 kwietnia Bat-Wings – The Dreaded Hanging Arm Skin After WLS (Leczenie migreny) (ears, exercise, fit, great, health, ill, light, living, mu, na, pora, tak, ust, young) (by migrena.org)
    Gastric-bypass surgery is only the first step many morbidly obese patients take in their total body make overs. One residue of massive weight loss is the dreaded "bat-wings". You know what I'm talking about - that upper arm skin which hangs like bat wings if you spread your arms wide ready for...
  • środa, 2 kwietnia Weight Loss for Life How to Overcome Speed Bumps! (Leczenie migreny) (day, exercise, expe, fit, fitness, health, ill, losing weight, mu, na, six months, son, speed, tak, ust, za) (by migrena.org)
    Yesterday evening my computer hard drive crashed. Resulting in the loss of at least six months worth of hard work. By not thinking ahead, it will most likely cost me one thousand dollars to recovery all the data. What is the price worth to you for priceless information?I took a break this ...
  • środa, 2 kwietnia Europejska Akademia Pacjentów 2014 w Polsce (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    2 kwietnia 2014 r. w Warszawie odbywają się drugie Warsztaty Europejskiej Akademii Pacjentów (EUPATI) pod tytułem „Informowanie opinii publicznej o rozwoju produktów leczniczych”. Wraz ze specjalistycznym programem szkolenia dla pacjentów, EUPATI rozpoczyna dodatkowe działania mające na celu zwiększenie dostępu do informacji o sposobach rozwoju nowych metod leczenia. INFARMA, jako członek międzynarodowej organizacji zrzeszającej przedstawicieli innowacyjnej branży farmaceutycznej (EFPIA), włącza się w projekty paneuropejskie, dając polskim pacjentom szansę wzięcia udziału w unikatowych działaniach edukacyjnych, dotyczących poprawy jakości życia chorych i dostępu do skutecznych metod leczenia. Europejska Akademia Pacjentów to inicjatywa, której celem jest zaangażowanie pacjentów w badania i rozwój leków, tak aby mogli stać się integralnym elementem tego procesu. EUPATI planuje przekazać szerszej opinii publicznej informacje z zakresu np. badań klinicznych, a także pokazać pacjentom, w jaki sposób mogą być bardziej aktywni w swoim procesie leczenia – zarówno w kwestii bezpieczeństwa produktów leczniczych, jak i dostępności do leków i terapii. Warsztaty Europejskiej Akademii Pacjentów 2014 mają na celu wysłuchanie opinii przedstawicieli pacjentów, a także zaprezentowanie dobrych przykładów udanej wymiany informacji. Zorganizowane będą też sesje tematyczne, podczas których uczestnicy przedstawią swoje poglądy na temat sposobów informowania pacjentów o badaniach i rozwoju produktów leczniczych oraz rozpoczęcia realizacji strategii EUPATI w zakresie informowania europejskiej opinii publicznej. Celem EUPATI jest, aby do stycznia 2017 r. za pośrednictwem Internetu dotrzeć do 100 000 obywateli Europy – mieszkańców 12 krajów, posługujących się 7 językami, z informacjami dotyczącymi m.in. badań klinicznych. Zostaną przeprowadzone także szkolenie dla kolejnych 12 000 przedstawicieli pacjentów, którzy następnie przeszkolą pacjentów na poziomie lokalnym. Szkolenie w ramach programu rozpocznie się we wrześniu 2014 r. Zmniejszenie nierówności w zdrowiu i dostępu do opieki zdrowotnej pomiędzy naszym krajem a państwami UE jest priorytetem w Europie. O jego realizacji decyduje wiele czynników, m.in. poziom wydatków na ochronę zdrowia, czy dostęp do nowoczesnych leków i terapii, które w Polsce są nadal znacznie niższe, niż średnia OECD. Aktywny udział w procesie leczenia i dostęp do informacji to kluczowe prawa pacjenta, dlatego bardzo się cieszymy z inicjatywy EUPATI i aktywnie wspieramy ten projekt – powiedział Paweł Sztwiertnia, Dyrektor Generalny Związku Pracodawców Innowacyjnych Firm Farmaceutycznych INFARMA. Więcej informacji można uzyskać na stronie www.patientsacademy.eu. EUPATI to projekt finansowany przez  Innovative Medicines Initiative (IMI). Udział w  warsztatach jest bezpłatny. INFARMA włącza się zarówno w projekty edukacyjne, jak i działania samoregulujące branżę. Misją firm farmaceutycznych i organizacji pacjenckich jest poprawa jakości życia chorych poprzez dostęp do innowacyjnych, bardziej skutecznych leków i terapii. Współpraca organizacji i firm jest naturalnym sojuszem w drodze do osiągnięcia wspólnych celów dla dobra pacjentów. Standardy współpracy z organizacjami pacjenckimi zdefiniowane są w Kodeksie Dobrych Praktyk Przemysłu Farmaceutycznego (http://infarma.pl/kodeksy/o-kodeksie.html). Kodeks ten w 2011 roku znowelizowano o zapis, w ramach którego firmy zobowiązały się do transparentnego informowania o przekazaniu organizacjom wsparcia finansowego lub innej znaczącej pomocy materialnej. Innowacyjne firmy zobowiązane są do publicznego udostępniania listy organizacji pacjentów, którym przekazano pomoc pieniężną, istotną pomoc rzeczową lub niematerialną. Lista obejmuje krótki opis charakteru udzielonej pomocy i jej wartość. Informacje te publikowane są na lokalnej stronie internetowej firmy farmaceutycznej, a w przypadku jej braku na globalnej stronie internetowej lub na stronie internetowej INFARMY. Zgodnie z zapisami Kodeksu, informacje na temat współpracy z organizacjami pacjentów powinny być aktualizowane co najmniej raz do roku. EUPATI w liczbach Projekt EUPATI realizowany jest w 12 krajach i 7 językach, a jego budżet wynosi 10,2 milionów euro. Realizowany ma być do 2017 r.   Europejska Akademia Pacjentów jest ukierunkowana na trzy różne grupy odbiorców: - Poziom informacyjny: Pacjenci i konsumenci mający informacje dotyczące zdrowia na poziomie niskim do średniego. Będą oni korzystać z internetowej biblioteki EUPATI w celu uzyskania informacji o takich kwestiach, jak działania uboczne lub aspekty procesu rozwoju produktów leczniczych. Projekt ma objąć 100 000 osób. - Poziom edukacyjny: Przedstawiciele pacjentów, liderzy z organizacji pacjenckich. EUPATI zapewnia materiały edukacyjne, wydruki i  prezentacje, kurs do e-nauki, jak również seminaria i nagrania video. Do stycznia 2017 r. z zestawu będzie korzystać 12 000 przedstawicieli. - Poziom ekspercki: Pacjenci – eksperci. EUPATI przeszkoli ich w ramach certyfikowanego programu szkolenia opartego na strukturze ECTS (European Credit Transfer System – Europejski System Transferu Punktów). Z kursów skorzysta 100 wiodących przedstawicieli. Grupy robocze i współpracujące organizacje członkowskie W ramach projektu EUPATI, w 7 grupach roboczych, działa 30 współpracujących organizacji członkowskich, do których należą organizacje pacjentów, uniwersytety i firmy farmaceutyczne. Zespoły krajowe i kraje Sieć EUPATI uruchomiła zespoły krajowe w 10 z 12 krajów, na których skupia się działalność EUPATI. Dzięki temu, możliwa jest międzynarodowa wymiana lokalnych doświadczeń i koncepcji podczas warsztatów. Badania dla EUPATI W celu przygotowania programu szkoleń i metod zwiększenia dostępu pacjentów do informacji o sposobach rozwoju nowych metod leczenia, EUPATI przeprowadziła badania dotyczące nastawienia pacjentów do rozwoju produktów leczniczych. Pierwszą ankietę zrealizowano w 6 krajach w Europie i otrzymano 6931 odpowiedzi. W ramach drugiej - skierowanej do przedstawicieli pacjentów i grupy pacjentów – ekspertów, uzyskano 470 odpowiedzi. Ponadto, zorganizowane były wywiady z pacjentami, przedstawicielami opinii publicznej, przedstawicielami pacjentów, specjalistami w zakresie badań klinicznych i decydentami. Wzięło w nich udział ponad 200 osób. Pierwszy produkt EUPATI prezentuje swój flagowy produkt – szkolenie dla pacjentów i przedstawicieli pacjentów, którzy staną się ekspertami. Proces składania wniosków potrwa do 20 kwietnia. Kurs przeznaczony jest dla 100 osób, które zyskają status „Pacjentów - ekspertów”.  Wymiana informacji Informacje o projekcie EUPATI udostępniane są w formie newslettera oraz za pośrednictwem mediów społecznościowych: Facebook, Twitter, Google+ i LinkedIn.   O EUPATI Wiadomości: http://patientsacademy.eu/index.php/en/news Słowniczek EUPATI: http://patientsacademy.eu/index.php/en/glossary Wydarzenia EUPATI: http://patientsacademy.eu/index.php/en/events Newsletter: http://patientsacademy.eu/index.php/en/newsletter   Kontakt dla mediów Birgit Bauer: [email protected] Robem Campem: [email protected] Kay Warnerem: [email protected]     Związek Pracodawców Innowacyjnych Firm Farmaceutycznych INFARMA reprezentuje 31 działających w Polsce wiodących firm sektora farmaceutycznego, prowadzących działalność badawczo-rozwojową i produkujących leki innowacyjne, w tym biotechnologiczne. INFARMA jest członkiem European Federation of the Pharmaceutical Industries and Associations (EFPIA).
  • wtorek, 1 kwietnia Dieting Effects Midnight Snacking (Leczenie migreny) (chemicals, day, ears, great, health, healthy, ill, light, mu, na, ona, red, tak, tastes) (by migrena.org)
    Eating three square meals a day has been the standard for as long as anyone can remember. The dieting world and eating habit recommendations are changing slightly in recent years. The big changes come in the portions at mealtime and the snacks that come in between.Snacking never used to be...
  • wtorek, 1 kwietnia Setting Objectives For Weight Loss (Leczenie migreny) (action, child, children, day, ears, exercise, game, ill, losing weight, na, nam, ona, play, red, son, tension, ust, za) (by migrena.org)
    I am sure that when I mention setting objectives for weight loss, the majority of people will be thinking in terms of how many pounds in weight that they, or someone else, should lose. That is similar, in a way, to those who consider setting financial objectives, and then state money as an object...
  • poniedziałek, 31 marca Exercise The Right Way – The Wrist Curl (Leczenie migreny) (ears, exercise, expe, fingers, gran, ill, movement, moving, mu, muscles, na, red, tak, ust) (by migrena.org)
    Other articles in this series looked at a number of exercises, mainly from the perspective of developing a comprehensive muscle building program. Sometimes we take things for granted, especially when it comes to performing the basic exercises that constitute the core of most bodybuilders' traini...
  • poniedziałek, 31 marca Karmić piersią czy mieszankami modyfikowanymi, a może połączyć je? (Ciąża i poród, Karmienie piersią) (by migrena.org)
  • poniedziałek, 31 marca Improve Your Health With Fiber! (Leczenie migreny) (day, fit, health, ill, love, lub, medicine, mu, na, ona, profession, red, run, speed, tak, ust, white) (by migrena.org)
    Your fiber intake is a critical factor in weight loss and general well-being. Health professionals advise that adults should eat at least 25-35 grams of fiber each day. The current average in western countries such as Australia and the United States is well below the recommended levels. For many ...
  • niedziela, 30 marca Panic After WLS – I’m Succeeding at Weight Loss – Now What (Leczenie migreny) (active, day, ears, expe, force, friends, great, guarantees, health, healthy, ill, illness, living, losing weight, love, moving, na, red, run, son, tak) (by migrena.org)
    The fear of success arises in patients when they realize a genuine change is occurring and they are moving forward with their life. To have bariatric surgery is to pursue an allusive dream that is now being realized - many patients have dreamed all of their lives of successfully losing weight. Th...
  • niedziela, 30 marca Niedobór witaminy D w czasie ciąży – co oznacza dla Ciebie i rozwoju Twojego dziecka? (Ciąża i poród, Witaminy) (by migrena.org)
  • niedziela, 30 marca Liberate Your Set Esteem and Lose Weight (Leczenie migreny) (activity, brain, brains, day, exercise, fit, force, great, happy, health, healthy, ill, image, lifestyle, light, living, love, lub, mistake, mu, muscles, na, ona, play, pora, proportion, red, run, son, tak, tyle, ust) (by migrena.org)
    Are you a 'look-and-lose' dieter? Have you studied every diet ever created, read a zillion diet books, and yet are still unhappy with your weight?Has your quest for the holy grail of dieting become a substitute for actually making changes required to take the ill health out of your curre...
  • sobota, 29 marca Weight Loss Problems Or is it a Self Image Problem (Leczenie migreny) (cold, day, ears, exercise, expe, fit, fitness, force, great, happy, health, health problems, ill, image, losing weight, lub, medicine, moving, mu, na, ona, quick fixes, red, son, tak, ust) (by migrena.org)
    Some of you will not like what I have to say, even though it is the truth. And that may be where the problem of American's health problems lies. No one wants to give you the truth. My responsibility as a high profile fitness expert lies not in if you like me, or even if you buy my e books. My re...
  • sobota, 29 marca Exercise The Right Way – The Leg Curl (Leczenie migreny) (ears, exercise, expe, gran, ill, light, movement, moving, mu, muscles, na, ona, red, tak) (by migrena.org)
    Other articles in this series looked at a number of exercises, mainly from the perspective of developing a comprehensive muscle building program. Sometimes we take things for granted, especially when it comes to performing the basic exercises that constitute the core of most bodybuilders' traini...
  • piątek, 28 marca 800cc Breast Augmentation – Translating the Jargon and Getting the Breasts You Want (Leczenie migreny) (aids, breast augmentation, cosmetic surgery, expe, ill, image, lakie, mu, na, ona, plastic surgery, plastic surgery resources, profession, red, son, tak, tissue) (by migrena.org)
    Many women say that they would like bigger breasts without really considering precisely what 'bigger' means to them. Even the ones who know exactly the look they aspire to - and have seen it modelled perfectly on their favorite celebrity - think in the terms that have been familiar to women sin...
  • piątek, 28 marca Żółty Tydzień 2014 – 1 marca do 11 kwietnia (Aktualności, Wiadomości branżowe) (by migrena.org)
  • piątek, 28 marca Six Ways to Eat More Healthfully (Leczenie migreny) (day, expe, fit, health, healthy, ill, love, mu, na, ona, outside, red) (by migrena.org)
    With so much 'diet advice' around today it is little wonder if you feel somewhat confused. Whether you are wanting to lose weight, maintain your weight or help your family eat more healthfully....these six, simple ideas will help you to eat more heathfully.1 Stay away from the inside ais...
  • czwartek, 27 marca What To Do Before Buying A Treadmill (Leczenie migreny) (active, day, exercise, expe, fit, fitness, flu, health, ill, image, lifetime, lub, na, play, run, runner, speed, tak, ust) (by migrena.org)
    Considering buying a treadmill? There are several factors to consider before deciding on which treadmill make and model.Belt size, speed, horsepower, displays, deck cushioning - all of these aspects can influence your choice from the large number of models available.A Treadmill can ...
  • czwartek, 27 marca Should You Get Plastic Surgery (Leczenie migreny) (cosmetic surgery, day, ears, element, expe, fit, ill, lakie, motion, mu, na, ona, plastic surgery, plastic surgery resources, son, tak) (by migrena.org)
    These days, plastic surgery is often much maligned, and while the apparent levity with which it is sometimes undertaken and its almost epidemic-type spread can seem rather worrying, the benefits of plastic surgery can easily be overlooked. While there is an overwhelming array of various plastic s...
  • czwartek, 27 marca Wizyty domowe coraz bardziej popularne (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Pacjenci coraz częściej korzystają z wizyt domowych mimo większych kosztów leczenia. Jak podaje pośredniczący w zamawianiu wizyt domowych WizytaDomowa.pl, znacząco rośnie liczba pacjentów poszukujących pomocy lekarskiej w domu. Dotyczy to zarówno pomocy lekarzy pierwszego kontaktu i pediatrów, jak i specjalistów laryngologów, kardiologów, a nawet chirurgów. Poszukiwani są także specjaliści rehabilitantaci i pielęgniarki. Mimo że prywatne wizyty domowe wiążą się często ze zwiększonymi kosztami, jest to alternatywa dla osób, które nie mają możliwości szybko i bezpośrednio skorzystać z gwarantowanej opieki medycznej, także w popularnych i coraz bardziej zatłoczonych ogólnopolskich sieciach przychodni prywatnych. Aby ułatwić pacjentom wyszukiwanie pomocy i kontakt z pomocą medyczną, portal od 27 marca umożliwia lekarzom i specjalistom dodawanie swoich danych bezpłatnie i oferowanie usług w zakresie wizyt domowych pacjentom. Serwis WizytaDomowa.pl jest podzielony na kategorie ułatwiające wyszukiwanie wizyt wg specjalizacji, lokalizacji oraz danych lekarzy i specjalistów, co gwarantuje pacjentom łatwe wyszukanie i zamówienie wizyty.        
  • środa, 26 marca Successful WLS Patients Make Right Their Nutritional Wellness (Leczenie migreny) (active, doctors, ears, expe, flu, health, healthy, ill, lifestyle, living, love, medicine, motion, mu, na, ona, quality of life, red, tak, tyle, ust) (by migrena.org)
    It seems there are two schools of behavior patients follow after gastric bypass surgery:The first are the patients who realize WLS is a second chance to make right their nutritional wellness and they exchange the eating habits and poor food choices that made them obese for a smarter way of...
  • środa, 26 marca Hollywood Weight Loss Secrets Movie Star Personal Trainer Tells All! (Leczenie migreny) (day, exercise, expe, fit, fitness, great, health, lub, mu, na, ona, outdoor, son, ust, white) (by migrena.org)
    In the early nineties I had the opportunity to work with some of the most famous movie stars in the world. As a manager and personal trainer of Kathy Smith's health club I experienced first hand the secrets to the stars. Here are a few things they did to look like they do:1. They never at...
  • wtorek, 25 marca Dietary Guideline USA (Leczenie migreny) (boy, child, children, day, exercise, expe, fit, gran, health, mu, na, red, son, tak) (by migrena.org)
    Are you sick and tired of the confusion about our dietary guideline? Don't do this, do that, no not this, lose weight this way and on and on. Too much fat, more of this and it goes on and on and on. Frankly, it's enough to drive us all nuts. Turn off the TV, boot up the computer and take...
  • wtorek, 25 marca Weight Loss Equals Behavior Change – The Acceptance Factor (Leczenie migreny) (day, exercise, expe, fit, fitness, flu, health, healthy, ill, kid, lifestyle, mu, na, ona, outside, profession, red, roots, son, tak, tego, tyle, ust) (by migrena.org)
    Get to the ROOT of the matter: If the plants in your garden are not healthy looking, just trimming them back will not take care of the problem. What do the roots look like? I am no psychologist, but there is a very interesting twist you need to understand before you begin any weight loss or fitne...
  • poniedziałek, 24 marca Weight Loss Efficiency 10 Ways To Make The Most Out Of Your Gym Workout! (Leczenie migreny) (day, ears, exercise, expe, fit, fitness, health, ill, kg, losing weight, lub, mu, na, nam, ust) (by migrena.org)
    My name is Greg Ryan. I am a high profile fitness expert, champion bodybuilder and best selling author. However, I didn't start out as one. I had to learn through class rooms and experience. There are no better teachers than exercising on the floors of all those health clubs I visited for so man...
  • poniedziałek, 24 marca Szczepić czy nie szczepić – trudne decyzje rodziców, warte rozważenia (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Choroby zakaźne od niepamiętnych czasów stanowiły ogromny problem medyczny. Podczas licznych epidemii dziesiątkowały populację ludzką. Sytuacja ta zaczęła się zmieniać od czasu odkryć Edwarda Jennera i Ludwika Pasteura. To między innymi dzięki tym osobom nie umieramy dziś na odrę czy ospę. I choć w obecnych czasach wyszczepienność jest na dość wysokim poziomie, to jednak coraz więcej słychać głosów, by na wszystko dzieci nie szczepić. Co to jest szczepionka? Dla większości z nas to płyn znajdujący się w szklanej fiolce, który wstrzykuje się do organizmu po to, by nas chronił. Tak naprawdę szczepionka to preparat zawierający żywe, o osłabionej zjadliwości lub zabite drobnoustroje chorobotwórcze. Są to fragmenty ich struktury czy metabolity. Podawana jest po to, aby organizm rozpoznał nową chorobę, zapisał te informacje i wytworzył potrzebne przeciwciała. Dzięki temu przy ataku wirusa na nasz organizm reakcja obronna jest szybsza i skuteczniejsza. Po raz pierwszy szczepionkę zastosowano 6 czerwca 1885 roku. Lek został podany 9-letniemu chłopcu pogryzionemu przez chorego na wściekliznę psa. Szczepionka uratowała mu życie. Od początków XIX wieku wprowadzono obowiązek szczepień w większości krajów Europy. Dzięki temu zmieniła się znacznie sytuacja epidemiologiczna.Jan Bodnar z Głównego Inspektoratu Sanitarnego zaznacza, że „[...] dzięki szczepieniom wyeliminowano wiele groźnych chorób, albo przynajmniej je zminimalizowano. W Polsce sytuacja jest bardzo dobra. W każdej grupie wiekowej, w każdym rodzaju szczepień tzw. wyszczepialność jest powyżej 95%. Zatem osoby, które się nie szczepią, korzystają z tego, że wszyscy wokoło są zaszczepieni.” W Polsce dokumentem regulującym tę kwestię jest Program Szczepień Ochronnych. Zawiera on listę szczepień obowiązkowych, wykonywanych od chwili narodzin dziecka aż do 19. roku życia. Obecnie do grupy szczepień obowiązkowych należą szczepienia przeciwko: gruźlicy, błonicy, krztuścowi, polio, odrze, śwince, różyczce, tężcowi, wirusowemu zapaleniu wątroby typu B oraz przeciwko zakażeniom Hib. Co ważne - szczepienia obowiązkowe są bezpłatne. Program zawiera również szczepienia zalecane, za które rodzic musi zapłacić. Zapobiegają one takim chorobom jak: zakażenia rotawirusowe, wirusowemu zapaleniu wątroby typu A, grypa, kleszczowe zapalenie mózgu, ospa wietrzna, zakażenia wywołane przez pneumokoki, meningokoki oraz zakażenia HPV. Szczepienia ochronne są powszechnie uważane za najskuteczniejszą interwencję w dziedzinie zdrowia publicznego. Niemniej wywołują one spory pomiędzy zwolennikami a przeciwnikami szczepień. „Jeśli w wyniku różnych głosów wyszczepialność spadnie, to choroby wrócą” - podkreśla Jan Bodnar i dodaje „[...] Już dzisiaj obserwujemy w Polsce powrót krztuśca. Cała Europa Zachodnia od kilku lat walczy z odrą, bo tam wyszczepialność spadła poniżej 60%.” Z kolei lek. med. Michał Sutkowski, specjalista medycyny rodzinnej i chorób wewnętrznych z Centrum Medycznego ENEL-MED zaznacza, że „[...] wszystkie osoby, które mówią o nieszczepieniu, które działają na rzecz różnego rodzaju ruchów antyszczepionkowych, chyba nie do końca zdają sobie sprawę z tego, co czynią. Opinia publiczna, my wszyscy, rodzice muszą wiedzieć, że nie zaszczepienie dzieci [...] powoduje dramatyczne konsekwencje: wzrost zachorowań na choroby, które są przedmiotem szczepienia – odra, świnka, różyczka, błonica, tężec. Z tego wynikały reperkusje, ze zgonami włącznie.” Ilu będzie zwolenników szczepienia dzieci, tyleż samo będzie osób przeciwnych. Warto wiedzieć, że rodziców, którzy uchylają się od obowiązku szczepień, można ukarać grzywną nałożoną przez wojewodę. Szczepienie dziecka w Polsce jest bowiem obowiązkiem prawnym, z którego może zwolnić tylko lekarz. Z kolei w kwestii szczepień zalecanych decyzja należy do samych rodziców. Zamiast ulegać reklamom, warto rozważyć wszystkie za i przeciw, popytać znajomych, a przede wszystkim porozmawiać z lekarzem.    
  • poniedziałek, 24 marca The Liquid Vitamin Supplement (Leczenie migreny) (better health, day, doctors, ears, health, ill, mu, na, ona, red) (by migrena.org)
    Not many years ago the liquid vitamin supplement was unheard of. I remember the advent of the pills years ago and later on the capsule. With constant competition for market share a new and improved product the liquid vitamin supplement surfaced.The alarming fact is that foods (fruits, vege...
  • niedziela, 23 marca Diabetes the Silent Killer The Iceberg Effect! (Leczenie migreny) (active, circulation, day, ears, exercise, expe, fit, fitness, health, ill, losing weight, motion, moving, na, ona, tak, ust) (by migrena.org)
    What sank the "Unsinkable Ship" the Titanic was not the tip of the iceberg, but the lurking 90% percent of the iceberg hidden under the surface. In the movie you see the captain steer the ship clear of the block of ice on top of the water, but underneath not known to the captain, crew or pas...
  • niedziela, 23 marca Why You Should Use Fruits for Constipation (Leczenie migreny) (action, avocados, boy, day, ears, fit, ill, movement, mu, na, nam, red, run, ust) (by migrena.org)
    Fruits are made by nature and are a perfect food. They contain the right balance of nutrients with distilled water. You gain enormous benefits from eating fruits especially if you eat the outer skin and eat them without cooking. They are easy to digest and absorb and do not stress your colon....
  • sobota, 22 marca Can a Mattress Really be Certified Organic (Leczenie migreny) (chemicals, day, fit, health, ill, lub, na, ona, red, spring, tego, tresses, ust) (by migrena.org)
    The 90's gave birth to a wave of organic consumerism, and with good cause. Organic agriculture by definition is a more sustainable, environmentally friendly practice than conventional agriculture. Consumers are attracted to the potential health benefits gained from fewer pesticides and chemicals...
  • sobota, 22 marca The Importance Of Moisturizing (Leczenie migreny) (cold, ears, expe, health, healthy, ill, medication, mu, na, ona, profession, red, tak, ust, winter, wrinkles, young) (by migrena.org)
    The age of your skin has no bearing on whether you should moisturize. Even women in their 20s should us a good moisturizer to keep their skin young and supple for many years, and of course to help stave off those wrinkles.Dry skin can occur at any age. When your skin is dry it is unable to...
  • piątek, 21 marca Exercise The Right Way – Seated Pulley Rows (Leczenie migreny) (ears, exercise, expe, gran, ill, light, movement, moving, mu, muscles, na, ona, red, tak) (by migrena.org)
    Other articles in this series looked at a number of exercises, mainly from the perspective of developing a comprehensive muscle building program. Sometimes we take things for granted, especially when it comes to performing the basic exercises that constitute the core of most bodybuilders' traini...
  • piątek, 21 marca 28 edycja akcji Żółty Tydzień, 31 marca – 11 kwietnia 2014 r. (Aktualności) (by migrena.org)
  • piątek, 21 marca Three Immune System Building Natural Remedies (Leczenie migreny) (child, children, cold, colds, cough, day, flu, health, ill, light, mu, na, natural remedies, red, run, son, tak, young) (by migrena.org)
    Here are three products that can help you elevate your immune system and lessen or prevent you from getting the flu. Use one or both of them to super charge your immune system.* Echinacea* Del-Immune V* EsberitoxI know most of you are not familiar with two of these p...
  • czwartek, 20 marca Objective Meditations – What is Reality (Leczenie migreny) (action, child, children, ears, fit, fitness, great, health, ill, image, mu, na, outside, peace, red, run, son, ust, white) (by migrena.org)
    Is reality a projection from within the mind, or is it an "altered lens" into the outside world? Let's look at the altered lens theory first. Obviously, we are not all looking at the world with the same lens or viewpoint. If that were possible, and we had a consistent moral code of ethics, we ...
  • czwartek, 20 marca Hemorrhoids and Enlarged Rectal Veins (Leczenie migreny) (action, expe, health, ill, movement, mu, na, natural remedies, outside, red, son, tak, ust) (by migrena.org)
    Hemorrhoids, in the rectum, occur when the veins are not returning enough blood back to the heart. When this happens, the vein walls do not receive enough oxygen and release a substance into the blood that causes them swell and become inflamed. This swelling weakens them and their more likely to ...
  • środa, 19 marca Exercise The Right Way – The Decline Dumbbell Bench Press (Leczenie migreny) (ears, exercise, expe, gran, ill, light, movement, moving, mu, muscles, red, tak) (by migrena.org)
    Other articles in this series looked at a number of exercises, mainly from the perspective of developing a comprehensive muscle building program. Sometimes we take things for granted, especially when it comes to performing the basic exercises that constitute the core of most bodybuilders' traini...
  • środa, 19 marca Laserowa korekcja wzroku okiem eksperta (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Możliwość zrezygnowania na zawsze z okularów i soczewek w nadziei na lepszy komfort życia to główny powód, dla którego coraz więcej osób zastanawia się nad skorzystaniem z laserowej korekcji wzroku. Połączenie wiedzy medycznej z rozwojem nowych technologii stwarza dla wielu osób szansę na podjęcie efektywnej walki z wadami wzroku. Ciągle jednak wiedza na temat laserowej korekcji wzroku jest niewielka jak wynika z rozmowy z ekspertem Centrum Okulistycznego Nowy Wzrok, lek. med. Robertem Matusikiem. Na czym polega laserowa korekcja wzroku? lek. med. Robert Matusik: Laserowa korekcja wzroku to zabieg polegający na modelowaniu rogówki za pomocą wiązki lasera pozwalający na jej spłaszczenie lub uwypuklenie, a w konsekwencji na zmianę mocy optycznej oka. Jest to nowoczesna i bardzo precyzyjna metoda mikrochirurgiczna korygująca krótkowzroczność, nadwzroczność i astygmatyzm. Kto może skorzystać z laserowej korekcji wzroku? lek. med. Robert Matusik: Kandydatem do laserowej korekcji wady wzroku może być osoba pomiędzy 18 a 55 rokiem życia, ogólnie zdrowa, u której po szczegółowej diagnostyce stanu oka oraz wywiadzie medycznym nie stwierdzono przeciwwskazań do wykonania zabiegu. Ze względu na nieustabilizowaną wadę wzroku, nie stosuje się laserowej chirurgii refrakcyjnej u pacjentów poniżej 18 roku życia. U dzieci od 10 roku życia, w celu poprawy ostrości wzroku i uwolnienia się od szkieł korekcyjnych w ciągu dnia, można zastosować metodę ortokorekcji. Ortokorekcja polega na stosowaniu podczas snu twardych soczewek kontaktowych powodujących czasowe zmiany w kształcie rogówki. Zaletą tej metody, z której mają możliwość korzystać pacjenci Centrum Okulistycznego Nowy Wzrok, jest przede wszystkim hamowanie postępu krótkowzroczności i dobre widzenie przez cały dzień. Jakie są główne przeciwwskazania do wykonania zabiegu laserowej korekcji wzroku? lek. med. Robert Matusik: Przeciwwskazaniem do zabiegu są choroby oczu takie jak: jaskra, zaćma, odwarstwienie siatkówki, stożek rogówki, zmiany w rogówce oraz nieuregulowane sprawy zdrowotne dotyczące na przykład tarczycy, cukrzycy oraz chorób onkologicznych i kardiologicznych. Przeciwwskazaniem są również stany zapalne oczu, choroby tkanki łącznej oraz choroby infekcyjne i schorzenia reumatyczne. Z zabiegu nie mogą skorzystać kobiety w ciąży i karmiące piersią. U pacjenta zgłaszającego się do Centrum Okulistycznego Nowy Wzrok oprócz szczegółowych badań diagnostycznych przeprowadzany jest wywiad, na podstawie którego lekarz stwierdza czy stan zdrowia pacjenta może wpływać na możliwość przeprowadzenia zabiegu czy potrzebna jest dodatkowa konsultacja medyczna u lekarza prowadzącego lub innego specjalisty. Jak wygląda proces kwalifikacji i realizacji zabiegu laserowej korekcji wzroku? lek. med. Robert Matusik: W Centrum Okulistycznym Nowy Wzrok proces kwalifikacji do zabiegu rozpoczyna się od szczegółowej diagnostyki obejmującej: badanie ostrości wzroku do bliży i do dali, komputerowe oraz subiektywne badanie refrakcji, pomiar ciśnienia wewnątrzgałkowego metodą bezdotykową, pomiar grubości rogówki, topografie rogówki oraz badanie przedniego i tylnego odcinka oka. Po uzyskaniu wszystkich wyników, lekarz informuje pacjenta czy wada może być korygowana i jaką metodą. W dniu zabiegu jest ponownie weryfikowany brak przeciwwskazań do wykonania laserowej korekcji wzroku. Dopiero po jego uzyskaniu, rozpoczynają się przygotowania do zabiegu. Pacjent otrzymuje znieczulenie miejscowe w postaci kropli do oczu. W trakcie zabiegu nad precyzją działań lasera czuwa specjalny program komputerowy dostosowywany indywidualnie do każdego pacjenta, a wszystko nadzoruje lekarz. Cały zabieg trwa około 30 minut, sama procedura z użyciem lasera około kilkunastu sekund. Zabieg jest bezbolesny, może powodować jedynie u niektórych pacjentów niewielki dyskomfort. Okres rekonwalescencji zależy od indywidualnych predyspozycji organizmu, średnio wynosi około dwóch tygodni, podczas których goi się rogówka. Nie należy wówczas wykonywać dużego wysiłku fizycznego oraz wzrokowego, wpatrywać się w intensywne źródła światła takie jak ekran telewizora lub monitor komputera. Jakie są największe obawy pacjentów decydujących się na laserową korekcję wzroku? lek. med. Robert Matusik: Trzy główne obawy, które zazwyczaj zostają rozwiane w trakcie rozmowy z doświadczonym lekarzem okulistą w naszej placówce dotyczą: bezpieczeństwa, strachu przed bólem w trakcie zabiegu oraz okresu rekonwalescencji. Czy jest to zabieg jednorazowy? lek. med. Robert Matusik: Celem zabiegu jest trwała korekcja wzroku. W większości przypadków wada jest całkowicie usuwana. Rekorekcje zdarzają się bardzo rzadko. Jak wynika z badań i ilości wykonywanych zabiegów w Centrum Okulistycznym Nowy Wzrok, które posiada 11 letnie doświadczenie w usuwaniu wad stosując różne metody laserowej korekcji wzroku, są to zabiegi bardzo niskiego ryzyka. Na początku lat 90-tych wprowadzono zabiegi laserem excimerowym, do tej pory z korekcji skorzystały już miliony osób na całym świecie. Zabiegi laserowej korekcji wzroku to aktualnie najbardziej zaawansowane metody usuwania wad wzroku. Jest to nieustannie i dynamicznie rozwijający się nurt w mikrochirurgii oka, dzięki któremu takie placówki jak Centrum Okulistyczne Nowy Wzrok mogą zaoferować pacjentom lepszy komfort życia korzystając z zaawansowanych technologii operacyjnych i doświadczenia wysoko wykwalifikowanego zespołu lekarzy specjalistów.
  • środa, 19 marca Ten Top Tips for Healthier Lunchboxes (Leczenie migreny) (aby, active, baby, brain, child, children, cold, exercise, expe, fit, fitness, health, healthy, high blood pressure, ill, kid, light, living, love, motion, mu, na, ona, red, run, son, tak, za) (by migrena.org)
    Kids adore 'kid food'- fun, colorful, mini-size, cartoon-covered, ready-made, TV-advertised tasty snacks that are easy to buy and convenient to pack into a lunch box. Unfortunately these foods are usually packed with bad nutrition- fat, sugar, salt and additives. Even the foods which appeal to ...
  • wtorek, 18 marca Elliptical Workouts (Leczenie migreny) (day, duration, exercise, fit, fitness, great, health, ill, joints, motion, movement, mu, muscles, na, ona, red, tak, ust) (by migrena.org)
    Elliptical workouts basically involve aerobic or cardiovascular exercise. Elliptical cross trainers can be intimidating at first glance but once you get familiar with them you will find them easy to use and a fun part of your routine.To begin your elliptical workout, stand with your feet f...
  • wtorek, 18 marca Tydzień Edukacji nt. Anafilaksji (Aktualności) (by migrena.org)
  • wtorek, 18 marca Anafilaksja i wstrząs anafilaktyczny nieznane zagrożenie (Aktualności) (by migrena.org)
  • wtorek, 18 marca Anafilaksja zagrażająca życiu, systemowa, natychmiastowa reakcja (Aktualności) (by migrena.org)
  • wtorek, 18 marca Acne Adoloscent Style How To Deal With It (Leczenie migreny) (active, day, ears, flu, health, healthy, ill, light, living, medication, medications, medicine, motion, mu, na, nam, ona, red, tak, tyle, ust, white) (by migrena.org)
    Adolescent acne is referred to by many names, teen acne, acne adoloscent, and hormonal acne to name just a few. Whatever you want to call it, it can be frustrating, painful, and embarrassing to a teen.Living with acne over a prolonged period during your teen years can be emotionally devast...
  • poniedziałek, 17 marca Vitamin E (Leczenie migreny) (better health, health, ill, illness, medicine, mu, na, natural remedies, ona, son, soybean, tak, tissue) (by migrena.org)
    Three Important Nutrients - Vitamin E, Selenium, and Sodium and Potassium - for good healthVitamin EThere is has been a lot of controversy about vitamin E lately. In the news last month, the news media was pushing a story that "Vitamin E can cause you to die." This story came abou...
  • poniedziałek, 17 marca Exercise The Right Way – The Stiff-Leg Deadlift (Leczenie migreny) (ears, exercise, expe, gran, ill, light, movement, moving, mu, muscles, na, ona, red, tak) (by migrena.org)
    Other articles in this series looked at a number of exercises, mainly from the perspective of developing a comprehensive muscle building program. Sometimes we take things for granted, especially when it comes to performing the basic exercises that constitute the core of most bodybuilders' traini...
  • niedziela, 16 marca Large Size Shoes Don’t Always Have To Be Uncomfortable (Leczenie migreny) (expe, fit, ill, jog, na, nam, ona, run, son, tyle, ust) (by migrena.org)
    Just because your feet are larger than the normal size of shoes that you see in the regular stores doesn't mean that you have to pay exorbitant prices to have special shoes made just for you. Many online retailers specialize in large size shoes for both women and men and they are no more expensi...
  • niedziela, 16 marca How to Snack Without Getting Fat (Leczenie migreny) (consumption, day, flu, health, healthy, ill, love, mu, na, outside, red, son, tak, white) (by migrena.org)
    Did you know that when you are on a diet, if you eat something and no one sees you - it doesn't contain any calories! Of course that's not true...but it is how many of us think! Learn how to beat the hunger pains between meals. Are you a secret snacker? Do you eat when you are bored, up...
  • sobota, 15 marca The Terrible Teens – Dealing with Autistic Teenagers (Leczenie migreny) (autistic individuals, child, children, doctors, ears, expe, ill, na, ona, patience, son, young) (by migrena.org)
    The Terrible Teens - Dealing with Autistic Teenagers For most parents, one of the most trying times in their lives is during their child's teenage years. When puberty hits, young adults go through serious changes in their bodies and minds, and parents have little or no control over many situations...
  • sobota, 15 marca Are Asbestos Fibers Visible to the Eye (Leczenie migreny) (action, cough, ears, great, ill, lakie, mu, na, organs, outside, ribs, rok, son, tak, tissue, ust, white) (by migrena.org)
    If you are in the construction business or employed by an industry that uses products containing asbestos, you may wonder "Are asbestos fibers visible to the eye"? Generally asbestos fibers are too small to be seen by the naked eye. Asbestos becomes dangerous when it has broken down into small ...
  • piątek, 14 marca Mindfulness and Eating – Divine Desk Dining (Leczenie migreny) (action, ears, expe, great, health, lifestyle, mu, na, play, red, run, tak, the dirty, tyle, ust) (by migrena.org)
    Are you stuck eating lunch at your desk again?Lucky you.You see, staying put can be surprisingly soothing compared to making a mad dash to the cafe for a sandwich and running back to your office, all the while worried that you'll miss an important call.If you feel chained to...
  • piątek, 14 marca Wega-życie, czyli o diecie wegetariańskiej i z czym to się je (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Wegetarianizm to nie tylko sposób odżywania się, ale przede wszystkim styl życia. Osoby jedzące mięso często nie mogą sobie wyobrazić bez niego życia. Czy warto rozważyć przejście na wegetarianizm? Co kieruje ludźmi, którzy decydują się przejść na taką dietę? Wegetarianizm ma wiele odmian. Ogólnie jest to świadoma postawa ludzi, którzy rezygnują w swojej diecie z mięsa (w tym ryb i owoców morza) oraz produktów pochodzących z uboju zwierząt, np. ze smalcu. Jedną z odmian wegetarianizmu jest weganizm, czyli wyeliminowanie z diety wszelkich produktów związanych z eksploatowaniem zwierząt, takich jak np. jajka czy mleko. Dlaczego warto przejść na dietę złożoną z warzyw? Jak podkreśla Anna Sierpowska, manager Studio Sante, która sama od 10 lat jest wegetarianką "[…] wegetarianizm to zdrowie. Dieta wegetariańska, wegańska jest bardzo często rekomendowana przez dietetyków, przez lekarzy zajmujących się leczeniem-żywieniem. Warto przynajmniej na jakiś okres czasu przejść na weganizm lub wegetarianizm. Nasze ciało potrzebuje się "odkwasić". Zakwaszenie organizmu często powoduje raka, choroby grzybicze oraz inne dolegliwości." Organizm możemy odkwasić jedząc produkty zbożowe i bezglutenowe. Zalet takiej diety jest więcej. Przede wszystkim warzywa i owoce są lekkostrawne, dlatego nadają się dla osób, które mają problemy z trawieniem. Badania pokazują, że osoby stosujące dietę wegetariańską zazwyczaj mają niższą masę ciała. Pozwala to uniknąć nadwagi i otyłości, a co za tym idzie wielu poważnych chorób. Osoby nie jedzące mięsa mają niższy poziom cholesterolu we krwi, niższe ciśnienie tętnicze i odnotowuje się u nich znacznie mniej przypadków zawału serca, nadciśnienia, cukrzycy, osteoporozy i miażdżycy. Ważne jest, aby decydując się na taką dietę robić to świadomie. Najlepiej pod opieką lekarza lub dietetyka. Jak ostrzega Beata Prusińska, dietetyk z firmy Naturhouse "[…] z pewnością jest to dieta zdrowa, ale musimy zwrócić uwagę, aby była odpowiednio zbilansowana. Jest duże niebezpieczeństwo - w momencie, kiedy niekontrolowanie wyłączamy z diety mięso czy dodatkowo jeszcze produkty nabiałowe - że dieta nie będzie zbilansowana pod kątem składników odżywczych. Musimy zwrócić szczególną uwagę na białko, bo źródłem białka jest mięso, ryby czy nabiał. Mamy białko roślinne zawarte np. w roślinach strączkowych." W dzisiejszych czasach życie wegetarian jest dużo łatwiejsze niż kiedyś. Istnieje wiele firm, które ułatwiają życie poprzez dostarczanie surowców i przetworów dedykowanych nie tylko wegatarianom czy weganom, ale też osobom, które prowadzą ekologiczny styl życia, bądź alergikom. Takich miejsc nie trzeba daleko szukać. Może się ono znajdować tuż za rogiem, tak jak BioBazar. Joanna Żuchlińska podkreśla, że „[…] to miejsce jest unikalne, bo pod jednym dachem możemy znaleźć wszystkie produkty, jakie są dostępne w jakości eko, tzn. mięsa, wędliny, sery, pieczywo, wypieki, przetwory, soki, owoce, warzywa, ryby częściowo z certyfikatem lub dzikie.” W takim miejscu można zapytać bezpośrednio rolnika, jak ten produkt był uprawiany czy jak został wyhodowany. Dla klientów stawiających na ekologię to sprawa bezcenna. Każdy sam musi odpowiedzieć na pytanie, czy warto przejść na dietę wegetariańską. Zależy to nie tylko od naszych wartości, ale również od tego, jak planujemy swoją dietę. A może warto, choćby przez jakiś czas, zobaczyć czy rzeczywiście mięso jest dla nas niezbędne do życia. Być może bez niego poczujemy się zdrowsi i będziemy mieli w sobie więcej życia?    
  • piątek, 14 marca Benefit of Pilates (Leczenie migreny) (circulation, day, exercise, fit, fitness, health, ill, motion, movement, mu, muscles, na, ona, tak) (by migrena.org)
    One of the main benefits of Pilates is it refreshes your physical and mental well-being. Pilates is a series of controlled movements that unite the body and mind and creates a direct connection to the muscles.The benefit of Pilates is it helps condition your body without punishing it. It i...
  • czwartek, 13 marca Gastric Bypass Patients at Risk for Stomach Blockage – How to Avoid This (Leczenie migreny) (day, ears, health, ill, living, mu, na, ona, profession, tak, tissue, ust) (by migrena.org)
    In a gastric bypass the connection between he stomach pouch and the small intestine is called the gastrojejunal anastomosis. It is roughly the diameter of a ladies little finger. This small opening slows food from leaving the stomach too quickly prolonging the satiated feeling. In extremely rare ...
  • czwartek, 13 marca No Pain, No Shaving, No Razors – Why Hair Removal Using an Epilator is Best for You (Leczenie migreny) (bikini, day, fit, great, ill, mu, na, red, son, ust) (by migrena.org)
    Hair removal with an epilator is getting better all the time. Many women complain of the pain that is associated with the various epilators on the market today. But, they must not have tried using one in awhile.Several companies today are creating systems for hair removal with an epilator ...
  • środa, 12 marca Superb Skin Disorder Relief found in Common Diaper Rash Ointment (Leczenie migreny) (animal, couple of days, day, ears, expe, health, holistic practitioner, ibuprofen, ill, living, lloyd, massage, medication, medications, mu, na, nad, ona, public relations director, red, son, tak, tego) (by migrena.org)
    "Accidental" discoveries are made each day. Common substances can sometimes be utilized for other purposes in which they were initially intended. One of these common substances, also known as the widely-used diaper rash ointment, (specifically) -- Dr. Sheffield's Diaper Rash oint...
  • środa, 12 marca The #1 Key to Weight Loss What You DONT Want to Know and Most Wont Tell You! (Leczenie migreny) (active, boy, cold, day, ears, exercise, expe, fit, fitness, great, health, health problems, ill, living, losing weight, lub, mu, na, nam, ona, peace, quality of life, quick fixes, red, son, tak, ust) (by migrena.org)
    You may not like what I have to say, even though it is the truth. And that may be where the problem of American's health problems lies. No one wants to give you the truth. My responsibility as a high profile fitness expert lies not in if you like me, or even if you buy my e books. My responsibil...
  • wtorek, 11 marca Weight Loss Psychology- Sticking to an Exercise Program! (Leczenie migreny) (better health, brain, brains, day, ears, exercise, expe, fit, fitness, force, health, ill, lifestyle, lub, motion, mu, na, nam, ona, red, rok, son, tak, tyle, ust) (by migrena.org)
    IT'S NOT ABOUT THE NUMBERS!The health clubs are always racking their brains trying to figure out why they have such a hard time keeping members coming back. Most owners would argue that cash flow and profit margins are the most important reason to retain membership. Yes, but what drives c...
  • wtorek, 11 marca Weight Loss the Easy Way! (Leczenie migreny) (blood vessels, circulation, day, exercise, health, healthy, ill, lifestyle, light, losing weight, mu, muscles, na, ona, red, tak, tissue, tyle) (by migrena.org)
    With weight loss comes a lot of dedication and change of lifestyle. We can start with exercise, which is vital to all weight loss programs. A healthy body is the result of proper nutrition combined with a regular pattern of physical exercise. You weight loss will depend on how you intend to make ...
  • poniedziałek, 10 marca Classical Music Therapy (Leczenie migreny) (brain, day, ears, expe, fit, flu, healing arts, health, holistic practitioner, lloyd, massage, massage therapy, massage therapy schools, medicine, migraine, migraines, motion, mu, na, ona, play, red, rhythms, son, tak, tego, za) (by migrena.org)
    Music, more than entertainment, has played an instrumental role in healing and harmonizing the mind, body and spirit. For thousands of years, the Vedic culture has used sound and music for body and mind balancing, health enhancement, healing promotion and encouragement of heightened awareness. Th...
  • poniedziałek, 10 marca Exercise The Right Way – The Seated Row (Leczenie migreny) (ears, exercise, expe, gran, ill, movement, moving, mu, muscles, na, ona, red, ribs, tak) (by migrena.org)
    Other articles in this series looked at a number of exercises, mainly from the perspective of developing a comprehensive muscle building program. Sometimes we take things for granted, especially when it comes to performing the basic exercises that constitute the core of most bodybuiders' trainin...
  • niedziela, 9 marca The Second Half of My Life (Leczenie migreny) (action, child, children, day, ears, expe, friends, gran, ill, living, mu, na, ona, red, tak, ust, young) (by migrena.org)
    Have you ever wondered where destiny would lead you? Have you ever pondered whether the road you are taking would lead to fulfillment and happiness? Unlike so many of my friends and family, I have always had the sure knowledge of what was expected of me.It was under a shade tree surrounded...
  • niedziela, 9 marca Wireless Meditation – Top Five Tips For Wherever-Whenever Mindfulness (Leczenie migreny) (child, day, exercise, funny, great, ill, kid, light, massage, motion, movement, mu, muscles, na, outside, red, run, son, tak, tyle, ust) (by migrena.org)
    The problem with meditation is attachment.We get in the habit of needing our altar, favorite cushion, incense, CD, certain time of day, necessary length of time, or particular style of sitting. If we can't do it the "right" way, we tend to skip it altogether. We get so attached to the t...
  • sobota, 8 marca Odd Fact or Oxymoron – Learning How To Cook Will Help You Drop a Few Pounds and Gain a Few Friends (Leczenie migreny) (day, doctors, ears, exercise, expe, fit, fitness, friends, funny, health, healthy, ill, love, mu, na, ona, red, son, tak, tastes) (by migrena.org)
    Finding simple ways to reduce my waistline is always a personal objective. I am by no means a health expert, and I have not always been too concerned with what I put into my body. But as I get a little older, I fear that if I don't concern myself with health, my doctor will have to. And regardle...
  • sobota, 8 marca Liquid Vitamins and Nutrition or Pills (Leczenie migreny) (day, ears, expe, ill, mu, na, ona, red, tak) (by migrena.org)
    Liquid vitaminsHardly does a day pass without the liquid vitamins viruses pills debate goes on.The important overall issue is getting good nutrition through food supplements.Balance dictates that you should include minerals and many other resources as well.Fortunately we can find go...
  • piątek, 7 marca After WLS – Walking for Wellness (Leczenie migreny) (activity, athletic, cold, day, duration, ears, exercise, expe, fit, fitness, great, health, ill, living, movement, mu, na, ona, red, rok, tak, ust) (by migrena.org)
    Step for step, mile for mile, walking is the best cardiovascular activity you can include as part of your weight loss surgery success story. Walking is easy, accessible, inexpensive, individual and effective. It is the gold-star sport for real people with real lives. Formerly stigmatized as cheap...
  • piątek, 7 marca Free Tips on Losing Weight (Leczenie migreny) (day, exercise, expe, fit, fitness, flu, health, healthy, ill, lifestyle, light, losing weight, moving, na, tak, tyle, ust, white) (by migrena.org)
    Here are a few free tips on losing weight that really work. Starting with your behavior, you need to start thinking thin and realizing that weight loss begins in your mind. Keep a positive attitude, set realistic weight loss goals, keep a food journal and begin an exercise routine you can live wi...
  • czwartek, 6 marca Kochające, samodzielne i wiecznie młode – trudne pogodzenie ról współczesnej kobiety (Wiadomości branżowe) (by netPR.pl)
    Kochająca matka i oddana żona, czy może jednak królowa życia i pani własnego biznesu? Jaka jest współczesna kobieta? Czy nadal potrzebuje męskiego wsparcia? W dzisiejszych czasach rola kobiety wydaje się ulegać dramatycznym przemianom, które oddalają ją od pierwotnego wzorca Ewy. Nowe role i zadania związane są raczej z karierą na polu społecznym i zawodowym. Współczesne kobiety chcą być idealne - pojawia się jednak pytanie, czy jest to możliwe? Kobiety od zarania dziejów spełniały ważne role społeczne. Dawniej kobieta miała wyłącznie prawo wyjść za mąż, rodzić dzieci i zajmować się pielęgnowaniem domowego ogniska. Kiedy w drugiej połowie XX wieku ruchy emancypacyjne w zachodnim świecie nasiliły się, kobiety uzyskały należne im miejsce w społeczeństwie. Podobnie było z Polkami, które od 1929 roku miały swój udział w życiu publicznym. Na początku był on niewielki, jednak po dziś dzień systematycznie wzrasta. W XXI wieku kobieta stoi przed wieloma wyzwaniami. Poza byciem dobrą żoną i kochającą matką stara się realizować zawodowo. Według psycholog Tatiany Ostaszewskiej-Mossak u kobiet następuje w pewnym stopniu rozdwojenie, z którym płeć piękna nie do końca sobie radzi. Kobiety pozostają ciągle w konflikcie same ze sobą. „[...] Niestety – to, co się dzieje w tej chwili, to stawianie sobie przez kobiety nierealistycznych i zbyt wygórowanych zadań. A przecież nie można mieć wszystkiego naraz. Nie można być idealną mamą, a jednocześnie super pracownikiem, w pełni dyspozycyjnym przez 20 godziny na dobę” - podkreśla Tatiana Ostaszewska-Mossak i dodaje, że warto na coś się zdecydować. „Kobiety powinny przeanalizować swoje priorytety, ustalić same ze sobą, jaką mają hierarchię wartości - co jest dla mnie najważniejsze, jak będę widzieć swoje życie w perspektywie 5-ciu, 10-ciu i 15-stu lat - i wtedy dopasować te role.” To, że rola kobiety we współczesnym świecie się zmienia i jest dla tego poparcie społeczne, pokazują statystyki. Aż 64% Polaków według badań przeprowadzonych przez TNS Polska uważa, że kobiety mają pełne prawo do robienia kariery zawodowej, nawet kosztem rodziny. Jednak co trzeci mężczyzna (36%) i co czwarta kobieta (26%) wyznaje inny pogląd - że kobiety powinny być przede wszystkim matkami i żonami. Warto podkreślić, że współczesna przedstawicielka płci pięknej jest osobą, która nie tylko chce pogodzić wiele ról. Dodatkowo stara się nie zapominać o byciu oddaną, stale obecną, piękną i zadbaną.Wiele kobiet bardzo dba o swoje ciało i swoją urodę – chodzą do kosmetyczek, na zabiegi, co wieczór wklepują kremy przeciwzmarszczkowe. Starają się oszukać czas, bo lata lecą nieubłaganie. Podczas gdy w wieku 20 lat stawia się jeszcze na profilaktykę - bo dopiero pojawiają się pierwsze zmarszczki, ewentualnie występują problemy z trądzikiem – to, jak zaznacza dr Roman Prończuk z Kliniki Dermatologii i Medycyny Estetycznej MediDerm, nawet u pacjentek, które dbają o siebie w wieku 30-40 lat pojawiają się niestety pierwsze zmarszczki. „Są to zmarszczki na czole czy w okolicach oczu i pojawiają się pierwsze ubytki objętości np. w obrębie twarzy, policzków gdzie następuje ubytek tkanki tłuszczowej i pojawiają się pierwsze bruzdy, zagłębienia, które zaburzają owal twarzy. Profilaktyka polega na stosowaniu medycyny estetycznej, tj. mezoterapia, zabiegi laserowe czy zabiegi z kwasem hialuronowym” - ilustruje dr Roman Prończuk. Pomiędzy 50. a 60. rokiem życia potrzeby znacząco wzrastają i w tym wieku trudno sobie poradzić stosując tylko kremy. Z pomocą przychodzi medycyna estetyczna, która oferuje całą gamę różnorodnych zabiegów. Odtworzą objętość twarzy, wpłyną na poprawę napięcia i jakości skóry czy usuną zmarszczki. Wszytko po to, by kobieta czuła się młoda i piękna. Czy rzeczywiście współczesne kobiety powinny płynąć pod prąd i walczyć z upływaj