Pogoda za oknem aż krzyczy, aby wyjść i spędzić czas na świeżym powietrzu. Wielu z nas robi to aktywnie – biegając, jeżdżąc na rowerze, grając w siatkówkę czy koszykówkę. Niektórzy z pewnością korzystają także z
Informacja prasowaWarszawa, 15 marca 2019 r.Europejski Dzień Mózgu. Co jeść, aby dbać o nasz mózg?Europejski Dzień Mózgu przypada 18 marca i obchodzony jest już od ponad 20 lat. Powołano go do życia, aby zwracać uwagę n
Do you find yourself staring enviously at the smiles of Hollywood stars radiating out of entertainment magazines? You too can have a smile so brilliant. With the growing trend of teeth whitening, costs have gone down and more products
If you knew when you were going to die, would you really want to know? If you knew when you were going to lose your life, would you do anything different? If you had a choice of living longer or living a better quality of life, which w
Years ago when I was a professional bodybuilder, I fell into the mindset that the more I exercised, the less fat I ate, the better I would look and feel. At the time this seemed like the logical thing to do.…
If you’re still young enough to remember your birthday, you probably also remember the special birthstone assigned to it. But at your age, we bet you don’t really know the SIGNIFICANCE of your birthstone and what power the
You can only build muscle tissue if you can generate progressively stronger muscular contractions, so this calls for an emphasis on finding ways to increase exercise intensity. This should not be confused with exercise duration as maxi
W leczeniu łuszczycypotrzeba indywidualizacji i kompleksowego podejściaZaledwie co czwarty pacjent z łuszczycą jest zadowolony z efektów terapii w postaci zmniejszenia zmian skórnych i tylko co trzeci mówi o poprawie kondycji
Warszawa, 25 czerwca 2020 r.Czym jest walking? Maszeruj jak Robert Korzeniowski!Nowy masowy trend wśród aktywnych PolakówCiepłe letnie i słoneczne dni zachęcają do wyjścia z domu oraz aktywnego spędzania wolnego czasu – s
Twenty years ago, I did not expect to accomplish what I have in the fitness world. And I surely didn’t dream about writing best-sellingbooks or think my story was worth retelling. However, two things I did now; first by exercisi
