To continue with our overview of the physical component of self mastery, it goes without saying that walking is a valuable aerobic exercise – but you have options. You can use a bicycle for nice days, or use indoor aerobic exerci
Hormone replacement therapy (HRT) is a medical treatment that combines estrogen and progestin to restore the premenopausal levels of estrogen. Hormone replacement therapy is prescribed for protection against osteoporosis and heart dise
Several years ago elliptical exercisers were introduced to the fitness world and have since become very popular and very sophisticated. Over 6 million people now use elliptical exercisers as part of their regular routine.Elliptical ex
September 13, 1999Do you remember where you were six years ago today?I do. It was the day I underwent gastric bypass surgery – a day that changed my life forever.I don’t recall much about that day. I remember feeling emb
Finding simple ways to reduce my waistline is always a personal objective. I am by no means a health expert, and I have not always been too concerned with what I put into my body. But as I get a little older, I fear that if I don’
LIVE MY LIFESTYLE – To dla Was się zmieniamy!Niepełnosprawność już dawno przestała być kojarzona z osobami, które życie spędzają w domu, mają ograniczony dostęp do świata zewnętrznego czy są wyłączone z aktywnego �
The basic motion of an elliptical trainer is a smooth, flowing…well…elliptical motion. The low impact nature of these machines greatly reduces stress on the joints of the lower body (ankles, knees, and hips).Since it is a
Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobietyDagmara GmitrzakPREMIERA 14 styczniaZacznij wreszcie żyć dla siebie!Pewnie już słyszałaś te słowa: „Zacznij żyć dla siebie, pokochaj siebie!”. Al
Warszawa, 20 czerwca 2018r. Mamą być, czyli jak zadbać o ciało po ciążyCiąża i macierzyństwo to wyjątkowy czas. Mimo tego wielu kobietom nadal kojarzy się z rozstępami, dodatkową ilością tkanki tłuszczowej, rozluźni
Informacja prasowa, 26.04.2018Wielkimi krokami zbliża się majówka, czyli czas krótszych i dłuższych wyjazdów. Bez względu na to czy planujemy wyjazd za granicę czy tylko kilkadziesiąt kilometrów od domu, warto dobrze się d
