21 listopada 2017 r. Jesienny sezon przeziębieniowy trwa. Infekcja zaczyna się niewinnie – od lekkiego drapania w gardle, kilku kichnięć. Czasem organizm sam radzi sobie […]
Twenty years of health club consulting, 50,000 hours of paid personal training, and trainer to the stars has taught me one thing; weight loss is not about numbers, it's about your approach. Here it is in a nut shell!#1: Determine HOW y
Do tej pory, nie miałam poważniejszych problemów ginekologicznych. Natomiast widziałam, jak osoby w moim otoczeniu borykały się z różnymi „kobiecymi” dolegliwościami. O wielu z nich […]
Już nigdy więcej zaparowanych okularów Parowanie okularów zimą to prawdziwa zmora dla osób z wadami wzroku. W okresie pandemii koronawirusa dyskomfort dodatkowo potęgowany jest podczas […]
Debata z okazji Światowego Dnia Chorego na Łuszczycę – 30.10.2020 Szanowni Państwo, serdecznie zapraszam na Debatę „Łuszczyca – szanse i wyzwania” organizowaną z okazji Światowego […]
Other articles in this series looked at a number of exercises, mainly from the perspective of developing a comprehensive muscle building program. Sometimes we take things for granted, especially when it comes to performing the basic ex
Many people want to lose a few of those annoying pounds, but they just don't know where to start. If only there was some sort of guide that would help dieters to set goals. Body mass index, or BMI, creates an opportunity for weight los
The only way you will ever follow through on an exercise program is to be sold out. The military calls them "lifers." These are people who are committed to something for the long haul. Are you a lifer? Could you be a lifer?A lifer has
Tylko kontrolne wizyty u dentysty? Szczotkuj zęby jak profesjonalista 11 grudnia 2017 Mycie zębów to jedna z najbardziej prozaicznych i rutynowych czynności. Można by sądzić, […]
Other articles in this series looked at a number of exercises, mainly from the perspective of developing a comprehensive muscle building program. Sometimes we take things for granted, especially when it comes to performing the basic ex
