I was ten years old and at that moment, I felt like I wouldn’t live to be eleven.I couldn’t breathe. I was in the middle of a full-blown asthma attack. My chest felt as dark and heavy as the night surrounding my grandparen
Other articles in this series looked at a number of exercises, mainly from the perspective of developing a comprehensive muscle building program. Sometimes we take things for granted, especially when it comes to performing the basic ex
Warszawa, 26.02.2019Dzień Dawcy Szpikuw Centrum Okulistycznym Świat OkaJuż w sobotę, 9 marca w Centrum Okulistycznym Świat Oka przy ul. Merliniego 9 w Warszawie kolejny raz odbędzie się akcja rejestracji potencjalnych dawców
What is MYOFACSCIAL RELEASE? Myofascial release is a tender mixture of stretches and massage techniques. A bodywork therapy whereby a therapist directs hands-on touch and maneuvers to the entire body, myofascial release promotes healin
In order for muscles to grow, three things are required:1. Stimulus – exercise is needed to make the muscles work, use energy and cause microscopic damage to the fibers.2. Nutrition – after intense exercise the muscles ne
Najprzyjemniejszy treningO ile nie jesteśmy sportowcami, basen przywodzi nam na myśl bardziej świetną zabawę niż intensywny trening. W wodzie czujemy się lżejsi, opłukuje ona i delikatnie masuje nasze ciało. Przepłynięcie
Other articles in this series looked at a number of exercises, mainly from the perspective of developing a comprehensive muscle building program. Sometimes we take things for granted, especially when it comes to performing the basic ex
Materiał prasowyPoznań, 23 listopada 2017Nasz organizm często narażony jest na różnego rodzaju zagrożenia, z którymi walczy nasz układ odpornościowy. Ma on bardzo ważne zadanie, powinien chronić nasz organizm przed różn
08.2016 r.Migdałki – co warto o nich wiedzieć?Chyba najbardziej znanym migdałkiem jest migdałek gardłowy, czyli tak zwany trzeci migdałek, który uprzykrza życie dzieciom i ich rodzicom. Ten jednak zanika u przeważającej w
