The first of January will bring a new group of folks out to the local gym and the fitness equipment store. Many of us have been a part of this crowd once or twice in our lifetimes. We dedicate ourselves to health and fitness as our new
Other articles in this series looked at a number of exercises, mainly from the perspective of developing a comprehensive muscle building program. Sometimes we take things for granted, especially when it comes to performing the basic ex
Migrena oczna czyli klasyczna – zwykle zaczyna się aurą, potem pojawia się silny, tępy, głęboki ból przeważnie po jednej stronie w okolicy oczodołu, który następnie narasta.Kiedy osiąga apogeum, pojawiają się nudności
Warszawa, 25 czerwca 2020 r.Czym jest walking? Maszeruj jak Robert Korzeniowski!Nowy masowy trend wśród aktywnych PolakówCiepłe letnie i słoneczne dni zachęcają do wyjścia z domu oraz aktywnego spędzania wolnego czasu – s
If you’re still young enough to remember your birthday, you probably also remember the special birthstone assigned to it. But at your age, we bet you don’t really know the SIGNIFICANCE of your birthstone and what power the
As an employee of famous fitness star Kathy Smith, personal trainer of many movie stars, and best selling author, it came to my attention of a few things that prevented Hollywood types from losing the weight they wanted. Here they are;
There are many different styles of meditation, so which one is right for you?You can choose from:1. A writing meditation – using either the dominant or non-dominant hand2. Focussing on an object such as a candle3. Repeating M
I often meet people who say things like, „I’ve been working on mindfulness for over twenty years.”My response is always this: „Oh, you poor thing! Have you tried *playing* with mindfulness? It’s very effe
INFORMACJA PRASOWAWarszawa, 5 listopada 2020 r.Fakty i mity nt. operacji plastycznych biustuPlastyka piersi, czyli ich powiększenie, pomniejszenie czy lifting, mają na celu poprawę wyglądu sylwetki oraz samego samopoczucia pacje
