Running in The Zone has to be one of the most satisfying experiences. When it all fits together it can seem effortless and intensely rewarding. But why are some runs better than others? Is there anything we can do to help ourselves get
The real benefits of aerobic exercise are achieved by increasing your heart rate and breathing hard for an extended period of time. During this aerobic activity your body produces more energy and delivers more oxygen to your muscles. Y
INFORMACJA PRASOWAWarszawa, 4 marca 2020 r.Operacje laparoskopowe – na czym polega małoinwazyjna chirurgia?Współczesna chirurgia dysponuje dostępem do nowoczesnego sprzętu, co sprawia że operacje stają się bezpieczniejsze,
On September 1st, the efficacy and safety of vagus nerve stimulation for depresssion was published in the prestigious peer reviewed journal of Biological Psychiatry.The data from the pivotal clinical trial of vagus nerve stimulation a
Do tej pory, nie miałam poważniejszych problemów ginekologicznych. Natomiast widziałam, jak osoby w moim otoczeniu borykały się z różnymi „kobiecymi” dolegliwościami. O wielu z nich pewnie nie wiem do tej pory, bo kto chci
In the early nineties I had the opportunity to work with some of the most famous movie stars in the world. As a manager and personal trainer for Kathy Smith and her health club, I experienced first hand the secrets to the stars.&hellip
Warszawa, 6 grudnia 2019 r.Informacja prasowaKończy się okres, w którym byłaś tylko ty i dziecko? Wiesz, że niebawem nastąpi moment, kiedy wrócisz do pracy, a twoje dziecko nie będzie już spędzać z tobą całych dni? To b
Twenty years of health club consulting, 50,000 hours of paid personal training, and trainer to the stars has taught me one thing; weight loss is not about numbers, it’s about your approach. Here it is in a nut shell!#1: Determin
Masz nieładne piersi? Możesz to zmienić!Kobiece piersi od wieków były inspiracją dla wielu artystów i symbolem zmysłowego piękna. Są bez wątpienia atrybutem kobiecości, przyciągają uwagę płci męskiej, stanowią obiekt
There is never any absolute certainty about what the nutritional requirements are for the human body of a certain age, size and gender. Scientific research on the subject takes a long time, and results are often not that clear. But, at
