People usually quit weightloss and exercise programs for one of two reasons:boredom or lack of results, maybe even both!I cannot explain this, nor did I learn this in a classroom, but twenty years in thefield proves it to me all the
In the first article in this series (http://tinyurl.com/8ztbo), we gave you an overview of the stages of change in Prochaska’s Transtheoretical model. The first three of these stages are all about getting started. They apply to a
My name is Greg Ryan. I am a high profile fitness expert, champion bodybuilder and best selling author. However, I didn’t start out as one. I had to learn through class rooms and experience. There are no better teachers than exer
INFORMACJA PRASOWAWarszawa, 12 marca 2020 r.Czy naprawdę brak Ci czasu na badania profilaktyczne?Jesz zdrowe posiłki, znajdujesz czas na aktywność fizyczną, robisz maseczki, a wizyty u fryzjera planujesz z dużym wyprzedzeniem.
INFORMACJA PRASOWAWarszawa, 28 sierpnia 2018Pajączki, żylaki, uczucie ciężkich nóg czy obrzęki – to problemy, z którymi musi się mierzyć wiele przyszłych mam. Latem, ze względu na wysokie temperatury, objawy przybierają
My name is Greg Ryan. I am a fitness expert, professional bodybuilder, personal, trainer to movie stars, former employee of Kathy Smith and over 50, 000 hours of paid personal training sessions under my belt. For the last twenty years
Chakra awakening is highly a debatable topic, with two distinctly different schools of thought. The answer could be, „Yes” or „No”, depending upon which school of thought you are trained in.Firstly, let’s
Guarana – hit czy kit?Guarana zyskała miano zdrowej alternatywy dla kawy i energetyków, a napoje na bazie tej rośliny święcą triumfy na całym świecie. Czy jednak słusznie?Tak naprawdę guarana to nie nazwa związku, jak pr
Diabetes is one of the fastest growing diseases today. One of the things dealing with diabetes is maintaining consistent sugar levels in the blood stream.No matter if you have diabetes or not, you probably have experienced times in th
18.11.2020Informacja prasowaW Polsce żyje ponad 21 gatunków kleszczy. Krótkie i ciepłe zimy z jakimi mamy do czynienia w ostatnich latach sprzyjają ich rozwojowi i bytowaniu w listopadzie, grudniu, a nawet styczniu. Dotychczas u
