Jeżeli jesteś osobą, która ciągle czymś się zamartwia, postaraj się to zmienić. Od zmartwienia boli głowa. Każdy zna to powiedzenie i zarazem słowa piosenki. Rzeczywiście, od częstego martwienia się może boleć głowa.
Jeśli stresuje Cię dana sytuacja, myślisz o czymś intensywnie, i nie znajdujesz rozwiązania, lecz masz same czarne myśli – nie jest to dobre dla zdrowia. Zarówno cierpi na tym Twoja psychika, a w efekcie także ciało.
Cierpienie psychiczne może wywołać fizyczny ból. Dlatego, nie zamartwiaj się bez potrzeby.
Jeśli zaś przeżywasz coś, z czym nie możesz sobie poradzić, postaraj się z kimś porozmawiać, z kimś, kto jest Ci życzliwy. Zwykle rozmowa z drugim człowiekiem pomaga
