Have you ever seen an overweight rock climber or yoga instructor? Why? Single out some one in the gym who is lean and healthy and there’s a good chance they have good circulation throughout their body. People who have good circul
Getting started on an exercise program is one thing. Stayingon it is the bigger challenge. We have all been there.New Years Eve comes around and wham! Instant motivation! Itis only a small percentage however that sticks with it.&hel
Informacja prasowaPoznań, 12 lipca 2017Waga jako drażliwy temat: jak rozmawiać z nastolatką?Mamo, jestem zbyt gruba! Wszystkie koleżanki w klasie są szczuplejsze ode mnie! – jeśli nie raz słyszałaś z ust swojej pociechy
Wytrącone z rutynyPrzed pandemią większość kobiet żyła w permanentnym niedoczasie i napięciu myśląc, że inaczej we współczesnym świecie po prostu się nie da. Kwarantanna wytrąciła Polkiz rutyny i pokazała, że jednak
One of the worst things you can hear in life is when your doctor says, „There are no more options for you.” What if you had to live your life thinking that there are no options, no way to turn your life around?…
Fitness is just as imperative as health. As a matter of fact, fitness is linked directly with your health. If you are not taking care of your body, you will get sick. Here are some great suggestions that will help you to keep your body
Whether coming from a close friend, the nightly news or from a letter in the mail, it’s hard to face the truth at times. Hear-ing it can really cut to the core of our be-ings.Today, fitness books are mostly filled with advertise
Taurine is the second most abundant amino acid in the muscle after glutamine. It performs several useful functions and can act in a way similar to creatine in that it expands cells by helping the muscle to hold more water, thus increas
Informacja prasowaWarszawa, 15 marca 2019 r.Europejski Dzień Mózgu. Co jeść, aby dbać o nasz mózg?Europejski Dzień Mózgu przypada 18 marca i obchodzony jest już od ponad 20 lat. Powołano go do życia, aby zwracać uwagę n
MATERIAŁ PRASOWYWyluzuj i naucz się kontrolować stres!Spocone ręce, nerwowy dialog w głowie, napięcie mięśni…znasz to? Mamy dobrą wiadomość! Może nie zdajesz sobie sprawy, ale wbrew pozorom masz wpływ na to, czy �
